Cours particuliers de Mixed Martial- Art , Défense - París - Clases particulares

Dar clases particulares

Cours particuliers de Mixed Martial- Art , Défense

A partir de 84.59 $ /h

Mixed Martial Art , sport en vogue mais surtout le meilleur moyen de se défendre et se défouler.
Moi même étant combattant ( Sherdog = registre et classement mondial des combattants) , je vous transmettrai mon savoir et ma passion.
Une bonne partie du cours portera sur la technique , l'autre sur la pratique et enfin un programme détaillé vous sera attribué pour des exercices à faire en solo ( endurance , musculation , résistance )

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de París, Francia

Acerca de mí

Étudiant en école de commerce et passionné de sport de combat , je commence par quelques années de karaté.
Mais n'étant pas satisfait par la pratique actuel du Shotokan , je décide de me mettre au MMA en 2015. Ce fut une révélation ! Commençant d'abord par de la boxe Thai et du grappling , je me suis très vite trouvé un style de striker-grappler.
Après 2 ans d'entraînement , les premières compétitions m'attendent :
-2017 , OPEN MAT GRAPPELING ( demi-finale)
-2018 , MMA NEXT LEVEL IV ( blessure )
-2019 , MMA NEXT LEVEL V ( Défaite soumission 2nd round)

Formación

Bachelor management et gestion des entreprises spécialisation en Logistique/Transport 2018-2021 (IPAC BACHELOR FACTORY)
Baccalauréat littéraire 2017 (RACINE 8 ème)

Experiencia / Calificaciones

Data Analyst
Marketing de l'innovation ( vainqueur d'un concours national )
Communication
Commerce / Vente
Suite Adobe
Suite Office
Figuration

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Bonjour à toutes et tous,
Je propose des cours de « mise en selle » destinés aux adultes, enfants et adolescents souhaitant apprendre à circuler à vélo en milieu urbain, en toute autonomie, sécurité... et liberté ! 😊
Encadrées par un moniteur-éducateur diplômé et expérimenté, ces séances sont progressives et adaptées à votre rythme, que vous soyez totalement débutant ou que vous cherchiez à gagner en assurance dans vos déplacements quotidiens.
Un apprentissage en trois phases :
🚲 Phase 1 – Débutant
Nous abordons les fondamentaux de la mobilité à vélo : propulsion, équilibre, gestion des trajectoires... Tout ce qu’il faut pour se sentir à l’aise sur un vélo, en toute sécurité.
🚲 Phase 2 – Intermédiaire
Des exercices pratiques dans des espaces sécurisés (slaloms, virages, freinages...) pour développer votre maniabilité et votre confiance.
🚲 Phase 3 – Circulation en conditions réelles
Une fois les bases acquises, nous partons ensemble en circulation, au format "vélo-école" : le moniteur vous accompagne dans la rue, à vos côtés, pour vous guider et vous conseiller en situation réelle.
⚠️ À savoir
Beaucoup de personnes souhaitent débuter directement devant chez elles (trottoirs, cours d’immeuble), mais ces lieux sont inadaptés à l’apprentissage : ce sont des espaces de passage qui ne garantissent ni la sécurité ni les conditions optimales pour progresser rapidement et sereinement. Si vous connaissez un lieu aux dimensions équivalentes à 2 terrains de tennis sans circulation de piétons, ou voiture alors oui, je serai là avec vous ! Apprenez à faire du vélo en ville en toute sécurité , ma priorité pour vous ! 😊

Je m'adapte à tout type de niveaux et tout public afin de partager un maximum de mon expérience.
Ma séance type est divisée en 4 moments clefs.

1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement)
2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau)
3. Le renforcement musculaire
4. Le retour au calme, assouplissements

Je mixe la boxe avec des exercices de renforcement ou mouvements de cross fit afin de développer tonicité musculaire et cardiovasculaire
le but de la séance et se sentir une différence physiquement, techniquement mais aussi mentalement.

🇪🇸
ESTARÉ TRABAJANDO EN LA ÓPERA DE PARIS (GARNIER) DURANTE ENERO Y FEBRERO 2023. APROVECHANDO MI ESTANCIA AQUÍ QUIERO PROPONER CLASES PRIVADAS PARA QUIEN QUIERA DESCUBRIR LA DANZA AÉREA CON ARNÉS.
EN ESTAS CLASES TE ENSEÑARÉ LAS BASES DE LA DANZA AÉREA CON ARNÉS, TÉCNICA Y TAMBIÉN TRABAJAREMOS CON COREOGRAFÍAS PARA APLICAR CADA CONCEPTO.
HABRÁ UN CALENTAMIENTO PREVIO ENFOCADO AL TRABAJO CON EL ARNÉS YA QUE ESTAREMOS SOSTENIÉNDONOS EN EL AIRE EN ALGUNOS MOMENTOS Y ESO REQUIERE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO Y ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS.
SE EMPLEARÁN DOS TIPOS DE ARNÉS. TODO EL MATERIAL SERÁ PROVISTO POR MÍ.

SI QUIERES PROBAR ALGO NUEVO Y EXCLUSIVO ¡NO TE LO PUEDES PERDER!

🇬🇧
I WILL BE WORKING AT THE PARIS OPERA (GARNIER) DURING JANUARY AND FEBRUARY 2023. TAKING ADVANTAGE OF MY STAY HERE, I WANT TO PROPOSE PRIVATE CLASSES FOR THOSE WHO WANT TO DISCOVER AERIAL DANCE WITH HARNESS.
IN THESE CLASSES I WILL TEACH YOU THE BASICS OF AERIAL DANCE WITH HARNESS, TECHNIQUE AND WE WILL ALSO WORK WITH CHOREOGRAPHY TO APPLY EACH CONCEPT.
THERE WILL BE A PREVIOUS WARM-UP FOCUSED ON WORKING WITH THE HARNESS SINCE WE WILL BE HOLDING UP IN THE AIR AT SOME MOMENTS AND THAT REQUIRES SPECIFIC STRENGTHENING AND TRAINING EXERCISES.
TWO TYPES OF HARNESS WILL BE USED. ALL MATERIAL WILL BE PROVIDED BY ME.

IF YOU WANT TO TRY SOMETHING NEW AND EXCLUSIVE, YOU CANNOT MISS IT!

Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement.

Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal.

Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.

Le cours peut se composer de
• Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates
• Création d’une routine selon les objectifs
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Hello I am a professional messeur and swimming instructor. I can help you for improving your skills in the pool and I can help with any muscle problem.

Savoir se protéger et protéger les siens dans la vie de tous les jours.
Vous n'êtes pas une proie.
Sortir tranquille en travaillant en amont, la prévention du risque et en aval la reconstruction suite à une éventuelle agression.
Tout s'apprend, les techniques de self défense également. Il n'est pas indispensable d'être hyper sportif, cependant la self défense permet de se construire physiquement et mentalement

Bonjour à toutes et tous,
Je propose des cours de « mise en selle » destinés aux adultes, enfants et adolescents souhaitant apprendre à circuler à vélo en milieu urbain, en toute autonomie, sécurité... et liberté ! 😊
Encadrées par un moniteur-éducateur diplômé et expérimenté, ces séances sont progressives et adaptées à votre rythme, que vous soyez totalement débutant ou que vous cherchiez à gagner en assurance dans vos déplacements quotidiens.
Un apprentissage en trois phases :
🚲 Phase 1 – Débutant
Nous abordons les fondamentaux de la mobilité à vélo : propulsion, équilibre, gestion des trajectoires... Tout ce qu’il faut pour se sentir à l’aise sur un vélo, en toute sécurité.
🚲 Phase 2 – Intermédiaire
Des exercices pratiques dans des espaces sécurisés (slaloms, virages, freinages...) pour développer votre maniabilité et votre confiance.
🚲 Phase 3 – Circulation en conditions réelles
Une fois les bases acquises, nous partons ensemble en circulation, au format "vélo-école" : le moniteur vous accompagne dans la rue, à vos côtés, pour vous guider et vous conseiller en situation réelle.
⚠️ À savoir
Beaucoup de personnes souhaitent débuter directement devant chez elles (trottoirs, cours d’immeuble), mais ces lieux sont inadaptés à l’apprentissage : ce sont des espaces de passage qui ne garantissent ni la sécurité ni les conditions optimales pour progresser rapidement et sereinement. Si vous connaissez un lieu aux dimensions équivalentes à 2 terrains de tennis sans circulation de piétons, ou voiture alors oui, je serai là avec vous ! Apprenez à faire du vélo en ville en toute sécurité , ma priorité pour vous ! 😊

Je m'adapte à tout type de niveaux et tout public afin de partager un maximum de mon expérience.
Ma séance type est divisée en 4 moments clefs.

1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement)
2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau)
3. Le renforcement musculaire
4. Le retour au calme, assouplissements

Je mixe la boxe avec des exercices de renforcement ou mouvements de cross fit afin de développer tonicité musculaire et cardiovasculaire
le but de la séance et se sentir une différence physiquement, techniquement mais aussi mentalement.

🇪🇸
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EN ESTAS CLASES TE ENSEÑARÉ LAS BASES DE LA DANZA AÉREA CON ARNÉS, TÉCNICA Y TAMBIÉN TRABAJAREMOS CON COREOGRAFÍAS PARA APLICAR CADA CONCEPTO.
HABRÁ UN CALENTAMIENTO PREVIO ENFOCADO AL TRABAJO CON EL ARNÉS YA QUE ESTAREMOS SOSTENIÉNDONOS EN EL AIRE EN ALGUNOS MOMENTOS Y ESO REQUIERE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO Y ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS.
SE EMPLEARÁN DOS TIPOS DE ARNÉS. TODO EL MATERIAL SERÁ PROVISTO POR MÍ.

SI QUIERES PROBAR ALGO NUEVO Y EXCLUSIVO ¡NO TE LO PUEDES PERDER!

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I WILL BE WORKING AT THE PARIS OPERA (GARNIER) DURING JANUARY AND FEBRUARY 2023. TAKING ADVANTAGE OF MY STAY HERE, I WANT TO PROPOSE PRIVATE CLASSES FOR THOSE WHO WANT TO DISCOVER AERIAL DANCE WITH HARNESS.
IN THESE CLASSES I WILL TEACH YOU THE BASICS OF AERIAL DANCE WITH HARNESS, TECHNIQUE AND WE WILL ALSO WORK WITH CHOREOGRAPHY TO APPLY EACH CONCEPT.
THERE WILL BE A PREVIOUS WARM-UP FOCUSED ON WORKING WITH THE HARNESS SINCE WE WILL BE HOLDING UP IN THE AIR AT SOME MOMENTS AND THAT REQUIRES SPECIFIC STRENGTHENING AND TRAINING EXERCISES.
TWO TYPES OF HARNESS WILL BE USED. ALL MATERIAL WILL BE PROVIDED BY ME.

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Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement.

Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal.

Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.

Le cours peut se composer de
• Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates
• Création d’une routine selon les objectifs
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

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Vous n'êtes pas une proie.
Sortir tranquille en travaillant en amont, la prévention du risque et en aval la reconstruction suite à une éventuelle agression.
Tout s'apprend, les techniques de self défense également. Il n'est pas indispensable d'être hyper sportif, cependant la self défense permet de se construire physiquement et mentalement

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