Reprise sportive ou entrainement sportif et / ou conseils nutrition

Von 33.88 Fr /Std

Envie d'une remise en forme ou envie de se maintenir en mouvement ? C'est possible! Ma devise : bouger en respectant son corps, sans se faire souffrance.

Envie d'une remise en santé par le mouvement et la nutrition ? C'est simple : (re-)découverte des bases de la nutrition pour composer son assiette et se sentir en forme au quotidien.

Je propose des séances ludiques et diversifiées de renforcement au poids du corps.
Je donne des séances de yoga (méditation, respiration, asana).
Je construis des programmes sportifs et/ou nutritifs adaptés à vos besoins et votre demande.

Diplômée d'un Master en Psychologie du Travail, j'ai décidé de poursuivre ma formation par un Bachelier en Education Physique. Bouger c'est bien, mais bouger ET écouter son corps c'est mieux.

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Watermael-Boitsfort/Watermaal-Bosvoorde, Belgien

Online aus la Belgique

Über mich

Bonjour :-)

J'aime apprendre et partager pour faire apprendre. Depuis le début de mes études, il m'arrive de réunir des ami•e•s pour une étude collective. Très vite, je partage ma compréhension de la matière, ce qui aide les autres.

J'aime faire apprendre par le jeu, en respectant les besoins et le rythme de chacun•e. La communication permet de s'accorder et d'avancer ensemble.

Si tu as besoin d'aide, n'hésite pas à m'envoyer un message ! :-)
A bientôt

Bildung

2015 - 2018 Bachelier en psychologie et sciences de l'Education à l'ULB
2018 - 2020 Master en sciences psychologiques, à finalité psychologie du travail, économique et des organisations à l'ULB
2020 - 2023 Bachelier AESI en Education Physique et à la Santé au Parnasse Vinci

Erfahrung / Qualifikationen

Animation de groupes d'enfants de 3 à 18 ans pendant les vacances scolaires depuis 2016
Coordinatrice et formatrice d'une formation continue pour Adultes à l'ULB

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Fachkenntnisse

Sport-coaching

Sport persönlicher trainer

Sport-ernährung

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Soutien scolaire et aide aux devoirs : enfant du primaire

18.82 Fr /Std

Votre enfant a besoin de plus de temps et / ou plus d'exercices pour apprendre ? C'est génial : il ne peut que s'améliorer.

Dans l'aide aux devoirs, je favorise la communication pour verbaliser l'apprentissage et je permets à l'enfant de travailler à son rythme : ensemble, nous partons de ce que l'enfant connait pour renforcer et construire davantage.

Koen

initiation de la montagne et le vélo de montagne à un endroit de votre choix.
Vous voulez apprendre le VTT ou le faire un voyage avec des amis, il peut être à la fois.
Très bonne connaissance de la région de Soignes Pajottenland, Bois de la Houssière, région de Houffalize Bertix-Florenville.

Riccardo

Êtes-vous prêt à vous sentir plus en forme, plus fort et plus énergique ? En tant qu'entraîneur personnel international certifié, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs avec un plan 100% adapté à vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

✅ Approche personnalisée – pas d’horaires standards, mais une formation sur mesure !
✅ Attention à la technique, à la posture et à la prévention des blessures.
✅ Séances de motivation – Je m’assure que vous tiriez le meilleur de vous-même.
✅ Flexibilité – à la maison, à la salle de sport ou à l’extérieur.
✅ Coaching dans les domaines du style de vie, de la nutrition et de l'état d'esprit (si souhaité).

Pour qui
Tout le monde est le bienvenu : débutant ou avancé, jeune ou vieux. Ensemble, nous fixons des objectifs réalistes et travaillons vers des résultats durables.

Combien de temps?
Une séance d'entraînement personnel dure 1 heure. Des cours d'une demi-heure sont également disponibles, mais je ne les recommande que pour la boxe cardio.

Koen

Riccardo

Der richtige Lehrer Garantie

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