Clases de Yoga a domicilio - Hatha, Vinyasa, Yin - - San Blas-Canillejas

Clases de Yoga a domicilio - Hatha, Vinyasa, Yin -

Van 28.02 $ /h

Me desplazo para dirigir clases de yoga a domicilio (individual y/o grupos, niveles básicos e intermedios)
Mi intención es adaptar las sesiones a las necesidades del estudiante, pudiendo combinar diferentes prácticas de asana (Hatha, Vinyasa y Yin) junto con ejercicios de respiración (Pranayama), meditación guiada y relajación.
Todo el mundo puede beneficiarse del yoga, no importa la edad o la condición física. Sólo necesitas ropa cómoda y una esterilla anti-deslizante!

Estos son algunos de los beneficios que experimentarás al practicar yoga semanalmente:

- Mantener el cuerpo activo, sano y tonificado
- Evitar lesiones cotidianas por falta de agilidad
- Mejorar postura, equilibrio y coordinación
- Aumentar tu rango de movimiento, fuerza y flexibilidad
- Mejorar tu capacidad de relajación e introspección

Extra informatie

Me llamo Clara, soy bailarina, actriz e instructora de yoga. El yoga me encontró hace 5 años buscando un entrenamiento físico que me ayudara a manejar mejor la ansiedad y la relación con mi cuerpo desde un lugar menos exigente que la danza. Desde entonces el yoga y su filosofía siempre ha sido un aliado para mí, comenzando a practicar más intensamente en el último año, hasta que decidí realizar el curso de instructora en el ashram de Green Yoga International en Mallorca.

FORMACIÓN
Entrenamiento de Danza Contemporánea, Clásica, y Jazz desde los 12 años en diferentes escuelas (Virginia Recio, Carmen Senra, Charlie)
Graduada en Artes Visuales y Danza-teatro en URJC- Instituto de Danza Alicia Alonso (2019)
Certificado de 200h Yoga Teacher Training en Green Yoga International (2020)

Locatie

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Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van San Blas-Canillejas, Spanje

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Me llamo Clara, soy bailarina, actriz e instructora de yoga. Llevo toda la vida trabajando con mi cuerpo desde diferentes perspectivas (danza, teatro, yoga, pilates). El yoga llegó a mi vida hace 5 años buscando un entrenamiento físico que además me ayudara a manejar la ansiedad y mejorara mi relación con mi cuerpo. Desde entonces el Yoga y su filosofía han sido siempre un aliado para mí. Empecé a practicar más intensamente en el último año hasta que decidí hacer el curso de instructora en Mallorca.

Opleiding

Entrenamiento de danza contemporánea, clásica y jazz desde los 12 años (Virginia Recio, Carmen Senra, Escuela de baile Charlie)
Graduada en Artes Visuales y Danza-teatro (URJC - Instituto de danza Alicia Alonso) 2019
Certificado 200h Yoga Teacher Training (Green Yoga International) 2020

Leservaring

Profesora de teatro y expresión corporal en Taller dirigido a adolescentes (Centro Cívico el Vivero, Fuenlabrada, 2018)
Profesora de yoga (Mas que pilates, 2019 - 2020)
Profesora de yoga (Deliness, 2020)

Leeftijd

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Spaans

Engels

Vaardigheden

Yoga

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

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