Hatha Yoga / Yoga restaurativo (Nivel iniciación). - Madrid

Hatha Yoga / Yoga restaurativo (Nivel iniciación).

Von 19.76 Fr /Std

¿Que es el Hatha Yoga? El Hatha Yoga es uno estilo tradicional y popular del yoga. Se centra en la práctica de posturas físicas , ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

Esta clase está pensada para inicializarse en el yoga, ser accesible para todos, pausada y guiada con claridad, ayudo a los alumnos a familiarizarse con las posturas básicas, la respiración consciente y el estado de presencia mental.

Te invito a que pruebes y te sorprendas de los beneficios de esta practica.
Namasté¡

Zusätzliche Informationen

Solo necesitas una esterilla, una pequeña manta, ropa cómoda y ganas de aprender¡

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Madrid, Spanien

Über mich

Soy monitora de yoga, con experiencia en la enseñanza, especializada en hatha Yoga y Yoga restaurativo. Mi enfoque es en un tipo de yoga más estático, centrado en mantener la postura mientras hacemos ejercicios de respiración, combina técnicas tradicionales con metodologías modernas, adaptándome a las necesidades de cada alumno para promover el bienestar físico, mental y emocional.

¡Con pasión por el crecimiento personal y profesional, estoy listo para aportar valor a tu equipo o proyecto formativo!

Bildung

Monitor de Yoga, 350hr (Hatha Yoga y Yoga restaurativo) En continua evolución, me encuentro formándome en AFDA0311 INSTRUCCIÓN EN YOGA y Mindfulness enfocado en reducción del estres.

Erfahrung / Qualifikationen

Trabajo desde hacer tiempo con alumnos a nivel individual, acepto también trabajar con pequeños grupos, para que la atención sea lo más personalizada posible

Alter

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Dauer

45 Minuten

60 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Fachkenntnisse

Yoga

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Alejandro

Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible.

Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual.

El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.

Alejandro

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