Gestión del Estrés y Ansiedad con Inteligencia Emocional

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Gran parte de las enfermedades actuales vienen provocadas por un excesivo estrés mantenido en el tiempo. Conocer cómo funciona nuestro cuerpo y mente será fundamental para poner en prácticas sencillas herramientas que te devolverán la calma necesaria para extremar tu productividad y creatividad.

Aprenderás a gestionar adecuadamente el estrés y la ansiedad provocada por el trabajo o los conflictos personales. Desarrollarás prácticas para afrontar los distintas situaciones que te generan el estrés

El curso consta de 8 semanas donde hacemos una sesión inicial de diagnóstico y una propuesta de intervención individualizada con sesiones de una hora de duración a la semana.

Extra information

Cuaderno y bolígrafo

Location

Online from Spain

About Me

Durante más de 20 años me he dedicado a dirigir y liderar equipos de personas en la Administración Pública. La docencia es mi pasión, desde las asignaturas de lengua española, literatura, latín hasta la formación en habilidades blandas (soft skills) tan necesarias en el desarrollo del liderazgo en empresas.

Como coach aplico la metodología coaching al desarrollo de capacidades personales y talento humano.
Habilidades como la empatía, escucha activa, inteligencia emocional, comunicación asertiva son las protagonistas en nuestras sesiones,

Education

Licenciada en Filología Clásica, Certificación profesional como Coach ejecutivo y personal, Formación en Inteligencia Emocional y Mindfulness.
Formación en motivación empresarial y habilidades directivas

Experience / Qualifications

Talleres sobre gestión emocional, procesos de coaching individual, acompañamiento a equipos para el desarrollo y gestión de equipos como lider coach durante 20 años.

Age

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Intermediate

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Leadership development

Career development

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

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Olivier

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Accompagnement dans les domaines de l’embauche :

- Rédaction et présentation d’un CV percutant tant sur la forme que sur le fond (comment susciter l'intérêt du lecteur et comment être convié à un entretien d'embauche).
-Rédaction d'une lettre de motivation (réponse à une offre d'emploi ou candidature spontanée).
- Préparation et répétition d’un entretien d'embauche (questions clés ... à dire et à ne pas dire)
- Techniques pour optimiser la communication verbale et non-verbale

Ensemble nous identifions les éléments pertinents qui vous garantissent un cv qui attire l'attention et vous garantissent d'être convié à un entretien d'embauche.

Lors de la répétition d'un entretien d'embauche, nous préparons les réponses à donner, les aspects à ne pas dire. Je travaille aussi bien sur l'aspect verbal que le non verbal. Si souhaité, une vidéo peut être enregistrée et analysée ensemble.

Kristina

5.0

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My name is Krystyna, I hold a PhD in Law and have extensive experience working in academia, consultancy, and corporate environments.
I have taught EU law, business law, and labour law, and I have supervised bachelor and master theses.
I can help you with:
- tutoring in law subjects
- thesis supervision and feedback
- exam preparation
- research methodology support

Tania

5.0

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Opportunity to work online with a highly experienced (and fun!) recruitment specialist and staff development officer - 'Chartered Institute of Professional Development', MBTI and SHL qualified.

I have many years of experience working in diverse working environments and teams so I understand the challengers and potential opportunities.

Are you applying to:
< United Nations (UN)
< Private/public sector job;
< Internship or,
< Something similar.

Do you want to:
< Acquire skills (Inc. applying search engines) to find the job that aligns to your experience, skills, values and career goals
< Understand what the job description is saying and evaluating if you are a good match
< Write a successful job application that attracts the recruiter's attention (often there are 200 applications for one job)
< Prepare for a test - often a mandatory step in the recruitment process - so you are more ready for the test questions
< Learn competency-based interviewing techniques through Skype role-playing so your are excellently prepared for the actual interview

Do you want to develop professionally so you can:
< Work more effectively within your team
< Acquire skills to manage your team more effectively
< Learn skills and acquire specialist tools to achieve conflict resolution and harmony
< Build confidence, manage stress, and stay calm even when under pressure.

Contact me, I have years of experience in recruitment and building the capacity of staff in the UN and private and public sector. I train, coach and mentor people at all levels and help them secure jobs and develop professionally.

Let's discuss your objectives so you can walk away with the practical skills and tools to improve your opportunities, manage stress and enjoy work-life balance.

Cami

5.0

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Adapté à chaque cas et besoin, l’objectif est l’accompagnement à l’accès un emploi, selon vos aspirations, allant de la recherche de départ à la signature du contrat :

➤ Après la recherche et la sélection d’annonces pertinentes, établir et illustrer son profil de compétences transversales puis réaliser un CV attractif et rédiger une lettre de motivation percutante en mettant en valeur son parcours professionnel

➤ S démarquer dans la préparation et le succès de ses entretiens, de la présentation orale à l’expression par un langage corporel adapté.

Pour la partie 'simulation d'entretiens', chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à votre situation (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, analysées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement.

➤ Identifier ses valeurs, valoriser son projet professionnel / ses atouts et ses forces mais aussi travailler sur ses axes d'amélioration, afin de puiser un nouvel élan à sa carrière.

➤ A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaiterez.

➤ Après quelques séances, le processus des entretiens, ses objectifs et ses subtilités vous paraîtra donc totalement familier.

➤ De plus, les reconversions / réorientations professionnelles pour contribuer à son épanouissement requièrent un plan de travail qu'il s'agit de mettre en place

➤ Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 1 séance*. (*étude 2024)

LE FORMATEUR
➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Langues : français/anglais.

Corinne

5.0

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🇲🇫 COURS de CONVERSATION FRANÇAISE

🇲🇫 COURS de FRANCAIS de
LANGUE ETRANGERE 🇫🇷

Niveaux A1-A2 B1-B2 C1-C2

🇲🇫 CONVERSATION FRANÇAISE

🗣️✍️ COACHING EXAMEN ORAL et ECRIT de FRANÇAIS

⏩

💎 ViPs 🌐 EXPATs ✈️ CEOs
🙋 ENFANTS 🧑‍🎓 ÉTUDIANTS
🏆 SPORTIFS de HAUT-NIVEAU

🇺🇲 🇬🇧 🇨🇮 🇲🇨 🇨🇭 🇳🇱 🇩🇰 🇦🇪 🇿🇦 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇿 🇵🇦 🇵🇱

COACHING en COMMUNICATION
Orale et Écrite
➕
PREPARATION
ORALE 🗣️ et ECRITE ✍
aux EXAMENS 🎓

En PRÉSENTIEL et DISTANCIEL

PRÉPARATION DES COURS
À L'AVANCE

Par PROFESSEUR de METIER Diplômé du Supérieur/Secondaire
Et
COACH PROFESSIONNEL Diplômé d'Etat

▪️QUELQUES RÉFÉRENCES

🛎️ ⚜️ Relais & Châteaux ⚜️
MAS de PIERRE
St PAUL de VENCE
🇫🇷 FRENCH RIVIERA

🛎️ ⚜️ Relais & Châteaux ⚜️
CHÂTEAU ST MARTIN
VENCE
🇫🇷 FRENCH RIVIERA

⭐⭐ LA RESERVE
⭐⭐⭐ BEAULIEU sur MER
🇫🇷 FRENCH RIVIERA

👑 Royal Family 🇩🇰 DENMARK

🇫🇷🎾 FFT

🏆🎾 SWITZERLAND 🇨🇭
MONTE-CARLO 🇲🇨

💎 ViPs

🌐 EXPATs

✈️ CEOs

▪️MA MiSSiON❓
Apprendre ensemble une Langue pour la Vie...
Pour échanger dans La Joie et
se faire des Amis.

. De Coaching Professionnel :
30 minutes et
. De Cours : 30 minutes

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Bonjour,

Actuellement, différents contextes m'amènent à exercer mon métier de Professeur & Coach Professionnel -
Diplômé d'Etat.
Auprès des ViPs, CEOs, Personnes dans la Vie Active, Expats, Sportifs de Haut Niveau, Etudiants..
Ainsi que les Elèves du Primaire & du Collège qui souhaitent entrer en Classe Internationale notamment
au CiV de Valbonne, Collège de Roquefort-Les-Pins...

Aussi, j'exerce en Présentiel comme en Distanciel par visio-conférence ; en France comme en Europe.

Ainsi, au cours de ces deux décennies, j'ai mis en oeuvre des approches méthodologiques éprouvées.
Certaines empruntées au Théâtre ; ou encore à la méthode Davis (Mind Mappings /Couleurs), la Speed Reading ;
ainsi que d'autres spécifiques au Coaching Professionnel (ma spécialité), telles que la Préparation Mentale, la Remédiation Cognitive, l'Intelligence Émotionnelle ou la PNL de 4ème Génération.

Sachant que l'objectif principal ici, est d'établir un cadre spécifique, de façon à accueillir une méthodologie adaptée à chacun des apprenants. De manière à les motiver durablement notamment en développant chez chez eux une agilité certaine. Pour maintenant, comme pour leur avenir, lorsque je ne serai plus présente à leurs côtés pour les accompagner.

Enfin, Professeur issu de l'Enseignement Général, je vous propose de vous accompagner à devenir acteur dans la construction de votre propre parcours d'apprenant notamment dans cette période singulière mais ô combien riche par ses opportunités et défis à relever.

A côté de cela, j'applique un taux horaire dans le cadre du CESU+ afin que vous puissiez bénéficier immédiatement de votre Crédit d'Impôt, soit une réduction de 50%. De plus, je m'engage à faciliter les démarches nécessaires pour en bénéficier dès le premier cours. Aussi, contactez moi pour plus d'informations en fonction de votre situation.

À bientôt, Corinne.
Professeur de Métier - Coach Professionnel (et préparateur mental)

Cours proposés :
Français 🇫🇷
Français Langue Etrangère Méthodologie
Communication orale /écrite

💼 1000 Professionnels formés
🎓🏆 1500 Etudiants et Sportifs de Haut Niveau
dans 11 Universités, Clubs Sportifs et Ecoles
🎧 5000 Heures de Formation collective réalisées en Présentiel et E-Learning
🎤 2000 Heures de Conférence en Présentiel et E-Learning
👫 6500 Heures de Formation Individuelle | Accompagnement Personnalisé

Hugh

5.0

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Do you want to feel more at ease in social situations both professionally and in your personal life?
Then this class is for you!
Learn how to deal with social situations - the ‘do’s’ and ‘don’ts’ when it comes to meeting new people, entertaining, business meetings, understanding different cultural practices etc...
Etiquette is about treating other people in a polite and respectful way so that social interactions whether for social or business reasons go smoothly, and allow both parties to interact seamlessly!
To find out more get in touch and let me help you with all matters dealing with etiquette.

Dr.Ibrahim

5.0

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This course is designed to support students and professionals in exploring, planning, and pursuing meaningful life and career paths. Blending personal development with career coaching principles, the course emphasizes self-awareness, goal setting, decision-making, and resilience. Participants will engage in practical tools such as vision boards, career mapping, values clarification, and personal SWOT analysis. Key topics include career exploration, life planning, time and stress management, coaching strategies, and effective communication. Through guided coaching sessions, peer collaboration, and reflective practices, students will develop a personalized life and career action plan that aligns with their passions, strengths, and long-term goals.

5.0

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Este curso muestra a los estudiantes cómo la Inteligencia Artificial es el motor detrás de los videojuegos modernos. Es un recorrido atractivo y basado en proyectos, ideal para aprender conceptos avanzados en un entorno divertido y cercano.

IA de Comportamiento: Usaremos entornos de programación visual sencillos (como Scratch o plataformas similares) para programar Personajes No Jugadores (NPCs) más inteligentes que reaccionen de manera realista a las acciones del jugador.

Activos Generativos: Aprenderemos cómo los estudios de juegos utilizan herramientas de IA generativa para crear rápidamente texturas, historias de fondo o entornos de juego sencillos.

Narrativa Interactiva: Exploraremos la lógica del árbol de decisiones y cómo la IA puede adaptar las narrativas de los juegos basándose en las elecciones del jugador, haciendo que la experiencia se sienta dinámica e inteligente.

Alineación SEN: El circuito de retroalimentación visual e inmediata de los entornos de diseño de juegos es muy efectivo para los alumnos cinestésicos y ayuda a mantener la concentración.

Johann

5.0

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Ma méthode d’enseignement est totalement modulable, s’adaptant à votre situation et votre souhait. L’écoute, l’analyse de l’existant ou son optimisation sont des exemples de critères importants et nécessaires à l’accompagnement vers votre objectif professionnel.

Actuellement HR Business Partner pour une compagnie internationale, je travaille en Ressources Humaines depuis 14 ans. Après 12 années dans l’hôtellerie et la restauration de luxe, j’ai entrepris des actions concrètes pour choisir un nouveau métier et mis tout en œuvre pour y parvenir. Considérant cette reconversion comme réussie, je souhaite mettre ma contribution au service de personnes qui, comme moi, souhaitent trouver ou retrouver une satisfaction professionnelle.

Ewa

5.0

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Hi, my name is Ewa and I am one of the coolest and interesting people you will ever meet. Don't believe me? Let's talk!
I come from Poland, but I am living in Japan right now. I have worked in international organisations, where I had to communicate with people around the globe - no matter if they were from London, New York, Sydney or New Delhi.
If you want to communicate with ease and confidence, I am the person for you.

Shane

5.0

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Do you have an interview coming up and worry that your experience won’t come across clearly in English?

If you want structured, practical support to communicate your strengths confidently—without sounding rehearsed or getting stuck under pressure—this class is for you.

This class is designed for professionals preparing for job interviews in English who want clear, structured support—not generic advice or casual conversation practice.

Sessions focus on helping you organize your experience, highlight your strengths, and communicate your ideas clearly and confidently in interview situations. We work on how you structure answers, respond to common and role-specific questions, and speak naturally under pressure.

Each session is tailored to your role, industry, and interview goals. This class is best suited for motivated learners with a clear objective or upcoming interview who are ready to prepare seriously and apply feedback between sessions.

By the end of this course, you can expect to:

✔️ Explain your experience and background clearly and confidently
✔️ Answer common interview questions without freezing or rambling
✔️ Communicate your strengths in a clear, professional way
✔️ Structure your answers so interviewers can easily follow your thinking
✔️ Feel more prepared and less anxious going into interviews

Qamille

5.0

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Objectif : accéder à l’emploi qui vous correspond, de la recherche d’annonces à la signature du contrat.

➤ Mettre en valeur votre profil : identification des compétences transversales, création d’un CV mis et valeur et attractif (sur la forme comme sur le fond) et d’une lettre de motivation percutante.

➤ Briller en entretien et se démarquer (sur le fond comme sur la forme) : simulations filmées et analysées en direct pour progresser rapidement (expression orale, langage corporel, répartie ...).

➤ (Re)trouver un élan : identifier vos valeurs, vos forces et axes d’amélioration pour bâtir un projet professionnel clair et motivant et puiser un nouvel élan à sa carrière.

➤ Suivi en visioconférence : notes et recommandations accessibles en permanence via le chat.

➤ Après quelques séances, vous vous sentirez confiants et à l’aise dans vos démarches (envoi de candidatures solides, entretiens ...), qui vous sembleront naturels et familiers. Résultats concrets : progression perceptible dès 2 séances (étude 2026).

➤ LE FORMATEUR CONSULTANT
Diplômé d’une Grande École de renom et d’une université de l’Ivy League aux États-Unis, ancien Directeur des ressources humaines, il allie rigueur académique et pédagogie moderne. Avec plus de 18 ans d’expérience en Europe et Amérique du Nord, il a enseigné dans des établissements internationaux prestigieux (publics et privés), intervient régulièrement en Suisse, France, Belgique, Luxembourg et Canada, ainsi que dans divers forums et conférences.

Spécialiste reconnu, il propose un accompagnement individualisé et accessible, fondé sur l’écoute, une méthodologie éprouvée et une pédagogie sur-mesure. Que ce soit en 1 to 1, ateliers ou formations de groupe, son approche allie personnalisation, efficacité et professionnalisme, pour des résultats visibles rapidement.

➤ LIEUX, HORAIRE

✓ Zones d’intervention :
-Suisse (Genève, Lausanne, Fribourg, Zurich, Neuchâtel, Lugano, Bâle, Berne, Lucerne)
-Belgique (Bruxelles, Anvers, Charleroi, Liège)
-Luxembourg
-Sur demande : France (Paris, Lyon) et Canada (Montreal)

✓ Actuellement : séances principalement par visioconférence – un format plebiscité par la quasi-unanimité des participants, car il combine la même qualité d’échanges avec une grande souplesse d’organisation. Tous les contenus, notes et recommandations sont fournis directement via le chat dédié. Avantages : gain de temps (aucun déplacement), flexibilité horaire, confort, éco-responsabilité.

✓ Langues : français / anglais.

➤ 90% des personnes accompagnées ont atteint leurs objectifs professionnels (étude 2025).

✓ Offres spéciales : bons cadeaux disponibles toute l’année – une façon originale et utile de faire plaisir à vos proches.

✓ Horaires à définir ensemble, s'ajustant au mieux à vos contraintes.

✓ Programme 100 % sur-mesure, adapté à chaque besoin.

✓ Pourquoi choisir cette formation ?
-Parce que vous profitez d’un savoir-faire international au service de vos objectifs.
-Parce que chaque séance est personnalisée et vous repartirez avec des outils concrets.
-Parce que l’approche n’est pas théorique : elle est vivante, interactive et orientée résultats.
-Parce que vous bénéficiez d’un cadre motivant, bienveillant et stimulant, qui favorise confiance et progression rapide.
-Parce qu’en peu de séances, vous constaterez déjà une différence tangible.

Savannah

5.0

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This class is designed for job seekers, freelancers, and creatives who want their CVs, portfolios, and professional documents to stand out. Using Canva, you’ll learn how to design clean, modern layouts that look professional and intentional without needing design experience.

We’ll focus on structuring information clearly, choosing fonts and colours that work, and creating CVs, portfolios, and proposals that reflect your personal brand. Lessons are practical and tailored to your goals.

Perfect for students, career changers, and freelancers who want real results.

Gabriella

5.0

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Sube de nivel rápido con clases de inglés aceleradas. Nada de perder tiempo en clase: ejercicios a tu ritmo. Aprovecha cada minuto conmigo para mejorar tu inglés profesional, tener éxito en exámenes Cambridge, brillar en entrevistas y alcanzar tus objetivos laborales y académicos.

Jon

5.0

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¡Hola! Mi nombre es Mikel y soy de España. Como profesor certificado en TEFL, especializado en enseñanza en línea y en negocios, estoy bien preparado para ayudarte a alcanzar todos tus objetivos de aprendizaje del inglés.
Mi experiencia como profesor incluye el desarrollo y la enseñanza de múltiples cursos de arte en línea para Tech Universidad Tecnológica, una gran universidad en línea que hasta el día de hoy utiliza mi trabajo para enseñar arte en todo el mundo. Ademas tengo el certificado TEFL para enseñar ingles y otros tres cursos oficiales: Enseñar inglés de negocios, Enseñanza de inglés en línea uno a uno y Enseñanza del inglés a estudiantes jóvenes.