Gran parte de las enfermedades actuales vienen provocadas por un excesivo estrés mantenido en el tiempo. Conocer cómo funciona nuestro cuerpo y mente será fundamental para poner en prácticas sencillas herramientas que te devolverán la calma necesaria para extremar tu productividad y creatividad. Aprenderás a gestionar adecuadamente el estrés y la ansiedad provocada por el trabajo o los conflictos personales. Desarrollarás prácticas para afrontar los distintas situaciones que te generan el estrés El curso consta de 8 semanas donde hacemos una sesión inicial de diagnóstico y una propuesta de intervención individualizada con sesiones de una hora de duración a la semana.