Pilates - Cours Collectifs au studio , Cours Privés et en Duo au domicile

Von 54 $ /Std

Êtes-vous prêt(e) à transformer votre vie par le pouvoir du Pilates ?

Horaires Cours Collectifs :

Rentrée Septembre (à la Rue Centrale 10 au 6ème étage - porte entre Benetton et Kramer-Krieg) :
° Lundis 18h20 - 19h10
° Vendredis 18h30 - 19h20

Découvrez l’équilibre parfait Body & Mind avec mes Cours de Pilates :

- Rejoignez moi pour une expérience unique qui allie force, souplesse et équilibre, tout en revitalisant votre esprit et en renforçant votre corps.

- Pilates en Privé : Votre emploi du temps peut être chargé, c’est pourquoi je propose des horaires flexibles qui s’adaptant à votre vie quotidienne.

- Enseignante Certifiée : Détentrice d’un Bachelor en Danse Contemporaine et une Spécialisation Pilates, je suis dévouée à vous guider vers vos objectifs de bien-être.

- Que vous cherchiez à tonifier votre corps, à soulager les tensions musculaires ou simplement à vous détendre après une longue journée, les cours de Pilates sont l’occasion parfaite de vous reconnecter avec vous-même.

Ne manquez pas cette opportunité, rejoignez moi pour des séances énergisantes de Pilates !

À votre bien-être,
Marta

Zusätzliche Informationen

Venez habillé en tenu de sport, le cours ce déroule à pied nu ou chaussette.
Matériel sur place.

Ort

Use Ctrl + wheel to zoom!

Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Lausanne, Schweiz

Beim Lehrer zu Hause :

Rue Centrale, Lausanne, Suisse

Online aus la Suisse

Über mich

🧘🏻 Pourquoi choisir mes cours de Pilates ?

1. Renforcez votre Corps : Mes séances ciblées travaillent chaque muscle de votre corps, améliorant la force, la tonification et la posture.

2. Souplesse et Mobilité : Les mouvements fluides et contrôlés du Pilates améliorent la souplesse, vous laissant sentir une liberté de mouvement accrue.

3. Bien-Être Mental : Le Pilates n’est pas seulement un exercice physique, c’est aussi une expérience mentale apaisante. Concentration, respiration profonde et relaxation vous aideront à réduire le stress et à trouver la sérénité.

4. Adapté à tous les Niveaux : Que vous soyez débutant ou expérimenté, mes cours sont conçus pour être accessibles à tous, avec des variations adaptées à chaque niveau.

Bildung

Ma formation de base est la danse classique et contemporaine, j'ai de l'expérience entant qu'enseignante de danse et danseuse.
J'ai un Bachelor en Danse Contemporaine.

Erfahrung / Qualifikationen

Specialisation Pilates : Coaching Privé et Collectif ; Matwork et Apparatus ; Pré-natal ; Seniors ; Fascia ; Lombalgie ; Ceinture Scapulaire et Pelvienne.

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Französisch