Starting with gymnastics and dance since my early age, it always kept being a really important part of my life. It made me going into a world of performing acrobatics, teaching gymnastics/ stretching to children and adults (private and group classes). To my classes I find it very important to get people into their bodies in a way that it increases your own body awareness. Im able to teach various techniques but more focus will be on listening and being fair, understanding to your bodies needs.

Pilates is a method of exercise and physical movement designed to stretch, strengthen, and balance the body. With systematic practice of specific exercises coupled with focused breathing patterns, Pilates has proven itself invaluable not only as a fitness endeavor, but also as an important adjunct to professional sports training and physical rehabilitation of all kinds.

Le yoga est un excellent moyen de parvenir à la santé physique et mentale. Je serais heureuse de vous enseigner les techniques de base qui vous aideront vous sentir mieux et plus détendu. Je pratique moi-même le yoga depuis 4 ans, mais j'ai de l'expérience en tant que coach sportif d'arts martiaux que je pratiquais depuis 12 ans. Bonus: J'adore enseigner :-)

I worked as a trainer and private yoga instructor in New York City, and I can guide you through Hatha and Vinyasa-style classes based on what you need or what you want to know. My classes are energetic, rejuvenating, and serene, but they are ultimately focused on connecting your mind with your body through an awareness of your breathing and the strength in your own body.

Vous cherchez une pratique tranquille de Hatha ou plutôt dynamique de Vinyasa ? ou tout simplement vous voulez avoir une relaxation profonde et guidée de Nidra ? Chaque personne va trouver avec moi sa pratique adaptée, en écoutant ses envies et ses besoins. En étant musicienne, je connais bien les problèmes de posture et les maux du dos, la pratique du yoga m'a permis de trouver des solutions simples et efficaces pour y remédier. Le cours dure une heure, mes élèves peuvent me proposer une envie, un besoin particulier ou juste profiter de se laisser emporter par le flow du cours... Un cours peut se terminer avec une méditation ou chant de mantras si l'élève le souhaite. Je suis diplômée depuis l'été 2017 de la Quaternity Yoga school, et donne des cours dans mon studio AIM yoga depuis 2 ans. J'y enseigne le Hatha yoga (pratique de base et douce), Vinyasa flow (pratique dynamique) et yoga Nidra (l’une des plus puissantes technique de relaxation. Les effets positifs se ressentent sur le stress négatif, l'anxiété, l'insomnie, l'irritabilité, les angoisses, burn-out ou tout état de dépression, troubles émotionnels, instabilité, etc…) Reiki - je vous propose également des séances de Reiki (traitement de 1h15 de corps entier + équilibrage des chakras).

Private yoga session for adult and senior with the focus on the breath, adjustment and feeling good :-) My teaching is mainly based on Ashtanga Vinyasa and the intensity will be adjusted to each student. The 75min yoga class can be followed by complimentary cupping therapy. The class is taught in English or Korean.

YOGA for everybody, learning to know your alignment and conscience of your body and mind with technical, timer and sequence. It combines postures (asanas), breath control (pranayama) and the use of props (blankets, chairs, blocks and straps). It aims to develop strength, mobility and stability.

Je donne des cours de yoga tout âge à votre domicile, donc nul besoin de se déplacer. La seule chose dont vous avez besoin est un tapis de yoga! La première session sera une prise de connaissance, voir quelles sont vos attentes et quel type de yoga vous conviendrait le mieux. Il existe différents types de yoga, ceux que je propose sont le hatha yoga, vinyasa , yin yoga et le yoga pour enfants. J’aime beaucoup inclure d’autres aspects du yoga dans mes cours tels que la méditation et le pranayama (respiration).

I'm specialized in Vinyasa Flow Yoga. My classes are dynamic, energetic and focus on connecting the body and mind through breath. My goal is to guide the students to live in harmony with their minds and bodies. I also teach the 5 tibetans in a way, that you will quickly be able to integrate in your daily morning ritual on your own. I teach for students of all levels. Beginners are welcome! The focus is on correct alignment and I recommend private classes for all beginners, before you you pick up "bad habits".

Cours privé de Yoga à votre domicile, dans la région Bruxelloise (Votre lieu doit être accessible en transports en commun) Je vous propose: -Lors d'une séance type, il y a tout d'abord une pratique physique de HATA Yoga, puis une pratique de recentrage par la méditation et/ou le chant de Mantras et pour finir, une séance de Yoga NIDRA qui est un Yoga (allongé)de relaxation profonde. Les cours peuvent varier en fonction de la demande et des besoins. Je peux adapter le cours pour les personnes qui ont des soucis de santé ou qui ont un handicap. -Des cours spécifiques de NADA Yoga qui est un Yoga du SON par le CHANT notamment du chant de Mantras (mais pas uniquement). -Des cours de relaxation et de méditation.