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Theressa
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Sinds januari 2026
Leraar sinds januari 2026
Bienestar - Chi kung y Pilates y Mindfullness - atención plena.
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Van 36 € /h
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Aprende Chi kung y Pilates suelo para relajarse, fortalece el cuerpo, equilibra el sistema nervioso, mejora la flexibilidad y el sistema inmunológico.
Tengo experiencia en:
* 5 elementos
* 5 sonidos para sanar
* puntos de acupresión para activar qi energía
* patrones de respiración
* gua sha para prevenir el envejecimiento
* meditación
Extra informatie
Solo tiene que llevar ropa cómoda. Si quieres aprender gua sha necesitas comprar uno en linéa.
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Online vanuit Spanje
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Soy Australiana. He viajado por todo el mundo y actualmente vivo en Madrid. Llevo años estudiando Pilates, Chi kung y La respiración conocido como breathwork. Estudiaba con muchos maestros y mentores que me inspiran mucho todavía. Tengo experiencia en: 5 elementos, 5 sonidos para sanar, los sonidos de tibet para mujeres, meditación - atención plena, chi kung para desbloquear los meridianos. Me fascinan la medicina tradicional de China y Ayurveda.
Como profe de Inglés tengo 5 años de experiencia. Mi método es simple. No hay método. Cada persona es diferente and voy a adaptarme y personalizar las clases a tus necesidades. Es importante para mi saber el por que. Por que quieres aprender Inglés? A lo mejor quieres viajar, por el trabajo, ver pelis en Inglés lo que sea. No te comas el coco. La gramática es importante pero no es lo mas importante. Vamos a va mas allá. Paso a paso vas a aprender como los nativos hablan en la vida diaria.
Opleiding
Estudiaba Pilates en la escuela de baile. Hacía Pilates clásico y método. Trabajaba como entrenadora de Pilates en Melbourne -Australia y en New York. Tengo casi 20 años de experiencia.
Hace 6 años empecé a estudiar Chi kung y La respiración. Me hice coach de respiración y profe de Chi kung. Pasaba mucho tiempo practicando y estudiando con mis profes y mentores. Sigo aprendiendo con ellos.
Vine a España desde hace 5 años. Comencé impartir clases de Inglés particulares.
Leservaring
Inglés
Certificado TEFL y TESOL - Certificado en la enseñanza del inglés a hablantes de otros idiomas y Inglés como segunda lengua

Chi Kung
5 elementos - White TIger Qi gong
Sonidos de Tibet para Sanar - Daisy Lee
chi kung - para desbloquear los meridianos - White Tiger Qi gong
La respiración - Clarity Breathwork

Pilates
Certificado para enseñar Pilates suelo y reformer - Australian Pilates Method Association

Gua Sha para desbloquear los meridianos
Chuanzhi Beauty
Leeftijd
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
60 minuten
De les wordt gegeven in
Spaans
Engels
Vaardigheden
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
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Online via webcam
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00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Habla inglés con confianza sin miedo. Este es un curso para nivel b1,b2, c1.
29 € /h
En las clases particulares vas a aprender como utilizar el inglés en la vida cotidiana. Mejora la pronunciación y aumenta el vocabulario, hablarás de temas que te interesan realmente y sobre todo como expresarte. Lo más importante es hablar sin miedo.
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Pilates
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Qi gong
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Mieke
Bij meridiaan yoga gaan we specifieke oefeningen doen om de meridiaan van elk orgaan te openen zodat onze energie weer moeiteloos door ons lichaam kan stromen en eventuele blokkades kunnen vermeden worden.
Bij stoel yoga gaan we al zittend rekoefeningen doen voor nek, schouders, armen, borst en rug. Dit soort yoga is ideaal voor mensen die de hele dag achter de computer zitten of oudere mensen die niet goed meer te been zijn, evenals mensen met rugklachten en andere kwalen.
Voor zowel meridiaan yoga als stoel yoga is er geen kennis van yoga nodig en beiden zijn toegankelijk voor iedereen.
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Julie
Building a strong core is the base for any physical work. Pilates focuses on the intrinsic muscles that stabilize your core.

Yoga focuses on the meridians and organs by executing different postures (asanas) - often using the breath to guide the movement.
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Venera
Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin und befähigt, sowohl Gruppen- als auch Privatunterricht zu geben. Meine Leidenschaft für Pilates wurde durch meine Mutter geweckt, die selbst Pilates-Trainerin ist. Ich besuchte ihre Kurse und bemerkte jedes Mal, dass ich mich nach dem Kurs immer besser fühlte, egal, wie ich mich vorher fühlte. , nach einer Weile beschloss ich, dass ich dieses Gefühl gerne an andere weitergeben möchte, und so meldete ich mich für eine Pilates-Lehrerausbildung an. Ich konnte in meiner Nähe kein Studio finden, das einen englischsprachigen Pilates-Trainer aufnehmen würde, also beschloss ich, dass es für mich vielleicht besser wäre, als Freiberufler Online- und Präsenzkurse anzubieten. Auf diese Weise kann ich jedem meiner Schüler wirklich meine ganze Konzentration und Aufmerksamkeit widmen.
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Els
Hatha
Vinyasa
Kundalini
Yin
Niños
Prenatal
Principiante - todos los niveles - gevorderd
Yoga en línea om verbinding te maken met je lichaam - geest - ziel
Ik zal het leven read om je te ondersteunen en je te helpen
Habitaciones cómodas
Si necesita una manta, un cojín o un bloque, úselo.
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Marilia
If you want to improve your posture, flexibility and body strength while having fun, you are in the right place!
As an experienced personal trainer and dance teacher I can help you strengthen your body and improve your physical performance. By combining the principles of pilates, I can make your workout fun and effective.
Ballet is a great form of dance that improves posture,flexibility, coordination and overall body strength. Throughout the class, dancers are introduced to fundamental ballet steps and movements performed to classical music, in order to understand ballet technique and vocabulary. During the class, we learn exercises both at the barre and in the center, designed to develop balance, alignment, and control. Through training, participants learn to connect with their bodies, express theimselves and discover the elegance of ballet.
Contemporary (modern) dance is based on the principles of fluidity, gravity, and the natural use of breath . The participants have freedom to find their own movement identity, connect with their emotion while doing combinations travelling through the floor that develop their technique, strength and flexibility
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Yona
🌿 YOGALATES: Strength & Softness in Harmony
Private & Small Group Sessions in Noordwijkerhout

Discover a calming fusion of yoga and Pilates designed to gently strengthen your core, support your spine, and restore balance—physically and emotionally. Whether you're new to movement or returning after a pause, this practice meets you where you are.

What to Expect:
🌸 Gentle flows that build deep core stability

🌬️ Breath-led movement to calm the nervous system

🤸‍♀️ Pilates-inspired exercises for posture and strength

🧘‍♀️ Mindful stretches to release tension in the lower back and hips

💬 Space to move with care, curiosity, and compassion

Perfect for:
Beginners or anyone seeking a soft yet strengthening practice

Those recovering from stress, fatigue, or physical tension

Adults and seniors looking to improve posture and mobility

Details:
Duration: 60 minutes

Location: Private studio in Noordwijkerhout or online

Language: English or Dutch

Available: One-on-one, small group, or corporate sessions

Let your body feel supported. Let your breath guide you. Let movement become medicine. To book or inquire, feel free to reach out—I'd love to welcome you.
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Bij stoel yoga gaan we al zittend rekoefeningen doen voor nek, schouders, armen, borst en rug. Dit soort yoga is ideaal voor mensen die de hele dag achter de computer zitten of oudere mensen die niet goed meer te been zijn, evenals mensen met rugklachten en andere kwalen.
Voor zowel meridiaan yoga als stoel yoga is er geen kennis van yoga nodig en beiden zijn toegankelijk voor iedereen.
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Venera
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Ballet is a great form of dance that improves posture,flexibility, coordination and overall body strength. Throughout the class, dancers are introduced to fundamental ballet steps and movements performed to classical music, in order to understand ballet technique and vocabulary. During the class, we learn exercises both at the barre and in the center, designed to develop balance, alignment, and control. Through training, participants learn to connect with their bodies, express theimselves and discover the elegance of ballet.
Contemporary (modern) dance is based on the principles of fluidity, gravity, and the natural use of breath . The participants have freedom to find their own movement identity, connect with their emotion while doing combinations travelling through the floor that develop their technique, strength and flexibility
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🧘‍♀️ Mindful stretches to release tension in the lower back and hips

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Beginners or anyone seeking a soft yet strengthening practice

Those recovering from stress, fatigue, or physical tension

Adults and seniors looking to improve posture and mobility

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Duration: 60 minutes

Location: Private studio in Noordwijkerhout or online

Language: English or Dutch

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