Fitness en personal training - gymnastique douce - alimentation selon Hildegarde de Bingen - au féminin

A partir de 107.74 $ /h

Personnal Trainer certifiée et formée au conseil selon les principes de Sainte Hildegarde de Bingen, je vous accompagne dans votre remise en forme ou le maintien de votre bien-être physique et émotionnel, dans toute problématique et période de vie.

J'ai la possibilité de me mettre en lien avec le personnel médical et paramédical ai vous êtes par ailleurs suivie.

Public féminin privilégié, mais je reçois toute personne, y compris les adolescents à la partir de 12 ans et sur accord parental signé.

Información adicional

Rencontres chez le client, ou chez moi, ou à l'extérieur, selon le thème de la séance.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Luxemburgo, Luxemburgo

Conectado desde le Luxembourg

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

90 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

polaco

Habilidades

Coaching deportivo

Nutrición

Fitness

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours de Français - Corrections de copies - tous niveaux

85.45 $ /h

Pour tout type de besoin, scolaire ou professionnel, ou encore dans le cadre de relectures de copies d'étudiants et améliorations de la rédaction, je vous accompagne dans vos cours de Français.

Français littéraire ou simplement conversationnel, préparation aux entretiens.

Cours de Trombone et Solfège (classique) et histoire de la musique

107.74 $ /h

Bonjour,
Je propose des cours de soutien en trombone, en solfège et en histoire de la musique en langue française ou anglaise dans le quartier de Belair, Merl et Luxembourg Centre.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
Disponible plutôt en matinée.

Ludivine

5.0

(3)

Avoir un enfant est un merveilleux évènement mais votre corps est le théâtre d'un grand nombre de bouleversements : prise de poids, fatigue, douleurs... Ces désagréments nous empêchent souvent de retrouver notre ancienne silhouette et nous font même oublier qu'une maman, c'est aussi une femme :)

Pourtant, perdre du poids, retrouver son énergie, affiner et tonifier ses cuisses, son ventre, ses fesses et surtout, se sentir bien dans son corps, sont des objectifs réalisables ! Mais attention, la grossesse a certainement laissé des traces et il ne s'agit pas de suivre n'importe quel entraînement !

Pour cela, je vous propose d'opter pour une reprise douce avec un programme spécialement adapté à votre rythme et vos besoins. Tous les exercices, que ce soit danse ou fitness, prendront en compte votre condition et votre évolution. Peu à peu, vous ressentirez les bienfaits des séances et vous serez d'autant plus en forme pour partager de beaux moments avec votre petit bout.

Cours possibles directement à votre domicile, en salle ou en ligne !

Bojana

5.0

(3)

My mission is to help people explore the unparalleled beauty within and around them through yoga and wellness. I firmly believe that yoga has the power to rejuvenate and transform lives, increasing awareness, improving balance, and fostering a deeper connection between mind, body, and spirit. I am passionate about sharing this journey of well-being.

My Private Yoga Offerings to All Levels:

Hatha Yoga
Discover the foundational yoga practice that harmonizes body and mind through physical postures, breath control, and meditation. Perfect for building strength and flexibility.

Vinyasa Flow
Dive into a dynamic practice that combines movement, strength, and meditation. Experience yoga as a dance that brings you into a state of flow.

Yin Yoga
Embrace the slow pace of Yin yoga as you release tension and promote energy flow through deep, passive stretches. Learn to find comfort in discomfort.

Pranayama
Discover the power of Pranayama, where you'll learn to harness the energy of your breath, promoting relaxation, vitality, and inner balance.

Yoga Nidra
Delve into the state between waking and sleeping with Yoga Nidra. Achieve profound relaxation and heightened self-awareness. Just one hour equals four hours of sleep!

I look forward to practicing with you!

Rita

5.0

(3)

My personal coaching sessions are designed to bring fitness, wellness, and motivation directly to your home (or other). Each session is tailored to your specific goals, whether it's weight loss, muscle building, flexibility improvement, or overall health.

With a personalized approach, I assess your fitness level, design a unique training plan, and ensure you have the right technique for safe and effective results. The convenience of training at home allows you to stay consistent without the hassle of commuting to a gym.

During our sessions, I provide guidance, encouragement, and adjustments to keep you on track while also focusing on your well-being and mindset.
Whether you're a beginner or looking to advance your fitness journey, my coaching will help you achieve your goals in a comfortable and motivating environment.

Let's work together and create the best version of yourself.

See you soon.

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