ENTRENADORA PERSONAL EN DEPORTES O ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.

From 17 $ /h

Profesional especializada en el diseño y la implementación de programas de ejercicio físico personalizados para ayudar a individuos a alcanzar sus metas de acondicionamiento físico y salud.

1.- Evaluación inicial: Antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, la entrenadora personal realiza una evaluación exhaustiva del cliente. Esto incluye mediciones de composición corporal, pruebas de condición física, habilidades motrices, discusión sobre historial médico y objetivos de acondicionamiento físico.

2.- Desarrollo de programas de entrenamiento: Basándose en la evaluación inicial y en los objetivos del cliente, la entrenadora diseña un programa de ejercicio individualizado y adaptable. Esto incluye ejercicios de resistencia, cardiovasculares, flexibilidad, equilibrio y entrenamiento de fuerza, adaptados a las necesidades y capacidades específicas del cliente.

3.- Demostración y enseñanza de ejercicios: La entrenadora muestra y enseña a los clientes la técnica correcta para realizar cada ejercicio de manera segura y efectiva. También puede proporcionar modificaciones según las necesidades individuales del cliente y monitorear su progreso.

4.- Motivación y seguimiento: Las evaluaciones se realizan cada mes para verificar su progreso.

Extra information

En mi domicilio dispongo de los implementos, en su domicilio puedo llevar algunos si no cuentan con ellos.

Location

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At student's location :

Around Quito, Ecuador

Around Tutamandahostel, Ecuador

At teacher's location :

Pueblo Blanco, Quito, Ecuador

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About Me

Guio y apoyo a mis clientes para alcanzar sus metas de acondicionamiento físico y salud de manera segura y efectiva.
Cada cliente es único, con diferentes necesidades, habilidades y objetivos. Por esa razón diseño programas de entrenamiento personalizados acorde sus resultados de evaluación, además de consejos sobre hábitos alimenticios saludables.
Es importante enseñar al cliente prevenir y evitar lesiones durante el ejercicio.

Education

LIC. PEDAGOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTES.

Concentración Deportiva de Pichincha, Asociación de Taekwondo_ Certificado de grado.
Federación Ecuatoriana de basquetbol "VIII CLÍNICA DE
BASKET PATO 2"
NIVEL B2 DEL MARCO COMÚN EUROPEO, SUFICIENCIA.

Experience / Qualifications

Entrenadora de fútbol_ Guerreras Alba Sede Norte
Entrenadora de fútbol_ Escuela Formativa de Fútbol Pomasqui
Entrenadora de fútbol_ Fuerza Atlética FC
Entrenamiento en casa_ Particular.

Age

Preschool children (4-6 years old)

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

30 minutes