VIH/SIDA: GENERALIDADES PARA PREVENIR INFECCIÓN POR VIH

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Generalidades VIH y SIDA:

El VIH/SIDA continúa siendo una de las enfermedades de mayor transmisión en el mundo (especialmente en los adolescentes y adultos mayores), por esa razón es de vital importancia conocer la información acerca de esta enfermedad y en especial cómo se puede prevenir. La propagación del SIDA y el VIH plantea una amenaza y un desafío para los programas de prevención especialmente en los países en desarrollo.
La mejor manera de ayudar a prevenir la propagación del VIH y el SIDA es educar a las personas sobre los riesgos y cómo protegerse contra ellos, por esa razón he creado este curso rápido, donde aprenderás generalidades:
• ¿Qué es el VIH?
• ¿Qué es el SIDA?
• ¿Cómo se transmite (vías de transmisión)
• Mitos y falsas creencias sobre el VIH
• ¿Cuáles son las muestras que se toman en sangre para detectar el VIH?
• ¿Cómo se entrega el resultado de la prueba del VIH?
• ¿Cómo se previene el contagio?
• ¿Cuál es el tratamiento del VIH?
• ¿Quién debe hacerse la prueba del VIH?

Cuales son los objetivos del curso?
• Todas las personas que toman el curso asimilarán la información recibida sobre el VIH/SIDA.
• Serán capaces de entender cómo prevenir la enfermedad.
• Podrán difundir/transmitir esta información a sus familiares, amigos, empleados, etc. con un lenguaje sencillo.
• Estarán capacitados para concientizarse acerca de la enfermedad del VIH/SIDA y para tomar medidas de
protección: esta es una enfermedad contagiosa y la mayoría de las personas contagiadas con el virus NO
SABEN que son portadores y que lo están transmitiendo.

A quién va dirigido?
• Toda la población que va a iniciar o tiene vida sexual activa, personas con prácticas sexuales de riesgo.
• Asesoría muy útil para padres de familia, jóvenes, educadores, personal de salud y para cualquier persona
interesada en superar barreras para hablar acerca del VIH/SIDA.

Qué necesitarás?
• Disponibilidad de tiempo (aproximadamente 1 hora).
• Mentalidad abierta, positiva y proactiva para recibir información sobre temas relacionados con sexualidad y de
la misma manera para poder hablar sobre dichos temas.
• Abordar el tema con el debido respeto y seriedad que se merece.
• En este curso: NO se realizará lectura o interpretación de resultados de laboratorio de la prueba del VIH, no se
darán indicaciones sobre formulas/recetas de medicamentos retrovirales y no se harán diagnósticos médicos
(debido a que soy enfermera, no médico).

Metodología:
Presentación de diapositivas online, mediante el uso de un lenguaje fácil de entender y explicación de pautas básicas de prevención. Además al final de la sesión: resolución de dudas que tengan las personas que accedan al curso.

Location

Online from Spain

About Me

Poseo amplia experiencia profesional (28 años) en hospitales, centros de salud, consultorios médicos; en áreas: administrativa, asistencial, docencia, call center de salud. He desarrollado mis labores de enfermera en Colombia y en España.
Mi formación como enfermera, mi experiencia laboral y los cursos de formación continuada que he realizado a lo largo de mi carrera, me permiten tener una sólida base de conocimientos.
Mi trabajo se ha centrado en adolescentes, en adultos jóvenes y adultos mayores.
He trabajado varios años como Asesora de Salud y en Promoción y Prevención, también como docente en entidades como el SENA (Centro de Formación de Talento Humano en salud) y en varias entidades educativas para la formación y tutorización de prácticas hospitalarias tanto de auxiliares de enfermería(TCAES) como de enfermeras(DUES). Poseo experiencia en docencia presencial y virtual.
Me considero una persona alegre, divertida, dinámica, que sabe escuchar y una excelente profesional, comprometida con su trabajo.

Education

Soy Enfermera (DUE) egresada de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud (FUCS). Título homologado en España 2008.

Soy asesora certificada para la toma de la muestra del VIH/SIDA y tengo formación en salud sexual y reproductiva.

Experience / Qualifications

RECUERDA:
• Estás tomando un curso creado e impartido por una profesional de Enfermería, con
experiencia certificada de 28 años.
• Tus datos personales y la información de salud que me proporciones (si es el caso)
serán totalmente confidenciales, no se divulgará esta información de ninguna
manera.
• Privacidad: puedes hacer tu curso de manera individual o en grupo.
• En las rondas de preguntas y respuestas SOLO se brinda INFORMACIÓN GENERAL
DE SALUD, no se hacen diagnósticos médicos, no se formulan(pautan)
medicamentos. ni se se hacen cambios de medicación, no se leen resultados de
laboratorios clínicos, no se sugieren tratamientos.

Age

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Student level

Beginner

Duration

45 minutes

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Teaching

Health

Human sexuality

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

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CÁNCER DE PRÓSTATA, CÓMO PREVENIRLO Y CÓMO SE DIAGNOSTICA

36.55 $ /h

El cáncer de próstata es una de las enfermedades con mayor incidencia en hombres a nivel mundial y su incidencia aumenta en los mayores de 50 años (aunque se ha evidenciado un alza de la enfermedad en hombres entre los 40 a 49 años), por esa razón se recomienda a todos los hombres sanos a partir de esta edad que se hagan controles médicos rutinarios que permitan detectar de forma temprana un posible cáncer de próstata.

En este curso corto abarcaremos los aspectos más importantes relacionados con la prevención del Cáncer de Próstata, desde el diagnóstico hasta el tratamiento.
Si quieres conocer los aspectos esenciales sobre cómo prevenir el cáncer de próstata a nivel general puedes inscribirte a este curso corto, en el cual explicaré:
1. Descripción anatómica de la próstata.
2. Función prostática.
3. Detección precoz: tacto rectal, PSA y biopsia.
4. Síntomas.
5. Estadísticas de incidencia del cáncer de próstata.

Cuales son los objetivos del curso?
- Conocerás los aspectos básicos del cáncer de próstata.
- Aprender sobre el diagnóstico precoz
- Conocer diferencia entre hiperplasia benigna de próstata y cáncer de próstata.

A quién va dirigido?
- Hombres mayores de 40 años
- Personas interesadas en el tema que quieran compartir información sobre el mismo.

Qué necesitarás?
• Disponibilidad de tiempo (aproximadamente 1 hora).
• Mentalidad abierta, positiva y proactiva para recibir información sobre temas relacionados con sexualidad y de
la misma manera para poder hablar sobre dichos temas.
• Abordar el tema con el debido respeto y seriedad que se merece.
• En este curso: NO se realizará lectura o interpretación de resultados de laboratorio de la prueba del PSA, no se
darán indicaciones sobre formulas/recetas de medicamentos para la próstata y no se harán diagnósticos médicos
(debido a que soy enfermera, no médico).

Metodología:
Presentación de diapositivas online, mediante el uso de un lenguaje fácil de entender y explicación de pautas básicas de prevención. Además al final de la sesión: resolución de dudas que tengan las personas que accedan al curso.

PASTILLA DEL DÍA DESPUÉS: ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA

31.68 $ /h

Cuando una mujer olvida tomar su anticonceptivo o si el método falla o simplemente no usa ninguno, hay una opción para disminuir el riesgo de embarazo hasta cinco días después de tener relaciones sexuales.

Esto se conoce como anticoncepción oral de emergencia.

He creado este curso ya que he visto que existen muchos mitos y dudas respecto a la píldora del día después, aquí aprenderás:

1. Qué es la salud reproductiva?
2. Qué es la pastilla del día después (anticoncepción oral de emergencia)?
3. Cómo actua la pastilla del día después?
4. Cuál es la dosis recomendada?
5. Efectividad de la pastilla del día después.
6. Ventajas y desventajas al tomar la pastilla del día después.
7. Cuáles son los efectos secundarios de la pastilla del día después?
8. Dónde conseguir la pastilla del día después?

Cuales son los objetivos del curso?
• Reconocerás la diferencia entre anticopceción de emergencia y métodos anticonceptivos.
• Serán capaces de entender cómo tomar adecuadamente la pastilla del día después.
• Podrán reconocer los efectos no deseados del medicamento.
• Estarán capacitados para concientizarse acerca del riesgo que implica NO usar métodos anticonceptivos de
protección(barrera) para prevenir embarazos no deseados y/o infecciónes de transmisión sexual.

A quién va dirigido?
• Toda la población que va a iniciar o tiene vida sexual activa, personas con prácticas sexuales de riesgo.
• Asesoría muy útil para padres de familia, jóvenes, educadores, personal de salud y para cualquier persona
interesada en superar barreras para hablar acerca de la pastilla del día después.

Qué necesitarás?
• Disponibilidad de tiempo (aproximadamente 1 hora).
• Mentalidad abierta, positiva y proactiva para recibir información sobre temas relacionados con sexualidad y de
la misma manera para poder hablar sobre dichos temas.
• Abordar el tema con el debido respeto y seriedad que se merece.
• En este curso: NO se realizará lectura o interpretación de resultados de laboratorio de la prueba de embarazo y no
se harán diagnósticos médicos (debido a que soy enfermera, no médico).

Metodología:
Presentación de diapositivas online, mediante el uso de un lenguaje fácil de entender y explicación de pautas básicas de prevención. Además al final de la sesión: resolución de dudas que tengan las personas que accedan al curso.

Ashar

4.6

(5)

Unlock the Power of Data with Expert SPSS and STATA Tutoring

In today's data-driven world, proficiency in statistics and statistical software like SPSS and STATA is not just an advantage—it's a crucial prerequisite for success in many graduation programs. Whether you're struggling with core concepts or need to ace your thesis, I am here to provide expert, one-on-one guidance.

Struggling with Statistical Software? You're Not Alone.

Many students find the gap between statistical theory and software application challenging. My tutoring sessions bridge that gap. I don't just give you the answers; I teach you the why and how, empowering you to analyze and interpret data with confidence.

What You Will Learn:

I offer comprehensive tutoring covering all fundamental and advanced statistical techniques, including:

Foundational Analysis: Descriptive Statistics (Mean, Median, Mode) and Measures of Variation in SPSS & STATA.

Key Testing Methods: Hypothesis Testing (T-tests, Chi-square) and Analysis of Variance (ANOVA).

Advanced Modeling: Correlation Analysis, Linear and Multiple Regression Analysis.

Data Management: Data Transformation and Cleaning for accurate results.

Critical Interpretation: How to analyze and interpret the results from SPSS output tables correctly.

Business Applications: Understanding and applying different statistical models used in Business Statistics.

Specialized Support for Your Major Projects:

I provide dedicated assistance for academic research, including:

Statistical Analysis for Theses and Dissertations

Data Analysis for Capstone Projects

Comprehensive help from data setup to final interpretation.

Why Choose My Tutoring Sessions?

Software Expertise: Deep, practical knowledge of both SPSS and STATA.

Conceptual Clarity: I break down complex statistical concepts into easy-to-understand lessons.

Result-Focused: The goal is not just to complete an assignment, but to ensure you learn a valuable skill.

Flexible Learning: Sessions are tailored to your specific needs, course curriculum, and project requirements.

Stop feeling overwhelmed by your statistics coursework or research project. Gain the skills and confidence you need to succeed.

Ready to Master Statistics and SPSS/STATA?
Feel free to schedule a class with me today!

Thanks & Regards,
Ashar

Cami

4.6

(5)

► Apprendre à connaitre ses désirs intimes et sexuels, les approfondir, les assumer et en percevoir le sens, tout en étant conscient de ses propres limites et de celles de son partenaire, comprendre ses blocages afin de les dépasser, tirer avantage de l'approche sociocognitive du désir sexuel, mieux intégrer le fonctionnement de son partenaire, intégrer des outils / techniques / méthodes / savoir-faire / phrases clés pour prendre du plaisir tout en laissant laisser à la spontanéité & au naturel, améliorer le lien entre l'affectivité et l'intimité sexuelle mais aussi la communication avec son partenaire, le jeu (...) : tels sont des exemples des objectifs de ces séances personnalisées, afin d'améliorer au final sa satisfaction intime et sexuelle, accompagné(e) par un médiateur spécialisé.

➤ Il s'agit ensemble, pas à pas, de mieux vous connaître (à travers votre expérience passée, ce que vous aimez ou appréciez le moins en vous / en l’autre), en analysant des situation de façon approfondie & pragmatique. En effet, cette étape est essentielle afin de ne pas orienter vers / "plaquer" un modèle pré-établi, mais de s’adapter à chaque situation.

➤ En parallèle, dès la première séance, une fois les points clés mieux compris / assimilés, et les objectifs progressivement définis, s'attaquer, en se basant sur votre quotidien / votre vécu, à l'art de la sexualité et ses subtilités, tout en valorisant la complexité de la sexualité et non pas ses complications.

► Ma mission : vous aider à comprendre, analyser, découvrir et vous découvrir pour mieux prendre plaisir, tout en gagnant confiance en vous & agissant afin de ne plus être limité par vos croyances.

➤ Si la discrétion et la confidentialité du coach sont primordiales, il s’agit donc de proposer un programme / une formation sur-mesure, à l’issue d’un 'diagnostic' de départ.

► Ces séances pourront par exemple traiter de comment reprendre confiance et vous faire renouer avec une sexualité complexe mais pas compliquée, subtile mais pas emmêlée, en somme épanouie tout en comprenant les éléments clés de sa propre psychologie et celle de son partenaire (...). Mais également comment renforcer son charisme sexuel pour débloquer son potentiel et prendre plaisir.

➤ Objectif là encore : introduire les techniques / méthodes concrètes qui permettent de communiquer facilement, de façon fluide, efficace et toujours naturelle, en maitrisant les situations.

➤ Langage non verbal, sexualisation et évitement de la friendzone (...) : l’objectif étant de démystifier ces thématiques dans la théorie et dans la pratique.

➤ Le coaching se base sur des techniques de questionnement précises, permettant d’aider la personne accompagnée à trouver une solution pour résoudre un problème. À l’issue de chaque session, le coaché maîtrisera de nouvelles manières de penser, des actions à accomplir et aura une meilleure motivation. Selon les attentes des clients, le coach peut proposer d’autres approches.

➤ Alors à quoi ressemblent les premières séances de coaching individuel ? D’abord, un premier contact exploratoire durant lequel vos attentes sont examinés, la nature de la demande et le contexte sont évalués, un ‘diagnostic’ est discuté, prenant en compte vos difficultés, vos besoins, votre objectif.
Ensuite, il s’agit d’élaborer une procédure précise et de proposer des axes de travail. Une relation de confiance est progressivement mise en place à travers une alchimie bienveillante, où l’écoute, l’empathie et l’absence de jugement sont centrales.

➤ Ainsi, après avoir effectué ensemble une première évaluation de la situation, une sorte d’état des lieux, il s’agit de déterminer les objectifs à atteindre, le ressenti et les questionnements en rapport avec la situation ainsi que de proposer des actions pour atteindre votre but, résoudre des situations contraignantes qui se dressent sur votre route, grâce à des outils qui vous seront proposés selon votre situation pour sortir de votre zone de confort et changer de perspective.

➤ L’accompagnateur pose alors des questions visant à explorer des solutions visant à l’accomplissement de l’objectif, à travers des expériences et des exercices. A travers des outils divers (dessin, jeux de rôle, métaphore, visualisation... ), ce questionnement aide à changer de perspective, sortir d’une impasse afin d’explorer diverses options auxquelles vous n’auriez peut-être pas pensé de cette manière, basé sur des outils et une expérience. Il peut par exemple s’agir d’une nouvelle manière de penser aux difficultés ou d’une autre approche pour identifier et envisager de résoudre les conflits ou d’une progression en matière d’épanouissement personnel ou au niveau d’une carrière se focalisant toujours sur le développement des ressources personnelles et la connaissance de soi.
Au début du prochain rendez-vous, le coaché commence par un récapitulatif des mises en action et de l’évolution de l’état à partir du dernier rendez-vous. Cette étape permet d’avoir une évaluation des points positifs et de ceux qui le sont moins pour réadapter la stratégie fixée.

➤ Concrètement, UNE SÉANCE = DES SOLUTIONS / des propositions / des suggestions concrètes à mettre en pratique pour la séance suivante afin de dépasser ses blocages ou améliorer la connaissance de soi.

A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaitez.

LE COACH
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 18 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment apaisé.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Nouhaila

4.6

(5)

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👋🏼 My name is Nouhaila, and I’ve helped many students unlock their potential in French with a communicative, positive and personalized approach.
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📚 Also available: General French (A1–C2)
Structured grammar and vocabulary combined with real communication in each lesson.

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📚 También disponible: Francés general (niveles A1–C2)
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Rina

4.6

(5)

Tijd om Russisch te leren in Utrecht! Als gediplomeerd docent in Russische taal- en letterkunde verzorg ik reeds 20 jaar - met succes - cursussen in Russische Taal en informeer mensen over de Russisch
De taalcursussen worden op maat gegeven, afhankelijk van het niveau van de student.
* Basiscursus
* Zakelijk cursus
* Nederlands voor Russischtalige
* Cursussen over de Nederlandse literatuur en cultuur
* Taal op reis
De student kan kiezen voor individuele lessen of deelname aan lessen met een groep cursisten. De lessen worden gegeven door een gediplomeerd docent in Russische taal- en letterkunde. In het lesprogramma wordt ook tijd ingepast voor de Russische cultuur

Pia

4.6

(5)

High School Math can be confusing for students. Often there is not enough time in school to repeat the content and practice enough, for the students to gain confidence and a routine in solving mathematical problems. With my help and guidance, any confusion will be cleared and we will practice problem solving until you are confident and understand the material.

The lessons will be tailored to your needs and their structure depends highly on you: usually it is a mixture of repeating the content, solving exercises together, summarising important concepts and talking about exercises you tried yourself at home. The topics, content, pace and methods of learning will be adjusted to your needs, ensuring that you get the most out of my lessons. Besides the lessons, you will get "homework" to work on to strengthen your skills and independent working.

Topics include, but are not limited to:
-Linear Algebra
-Calculus
-Trigonometry
-Geometry
-Set Theory
-Analysis

If you have another topic in mind that you really need help with, just send me a message!

Whether you need someone that explains the concepts to you or just someone to practice exercises with - I am sure I can help you. You have an exam soon and want to review the main topics? No problem! You have a very specific problem, question or topic that you need help with? I'm here to answer any questions! You need help with preparing for your A-levels/High School diploma? Don't fret, I will guide and prepare you!

The most important part of my lessons is, however, to ensure a safe and comfortable environment - I have no issue with explaining the same concept over and over again until I am convinced that you have understood it. It is important to me that you feel comfortable in asking any questions - I want to show you, that Math is more than a subject and that it can be fun!

Isabel

4.6

(5)

Soy un hablante nativo de español y un entusiasta de los idiomas en general. Además de español, hablo alemán e inglés. ¡Estoy 100% seguro de que te enseñaré español con éxito (mientras me divierto y me relajo)!

Llevo 15 años enseñando español. Tengo 41 años, me licencié con matrícula de honor en la Universidad de Salamanca. Mi objetivo principal en la enseñanza es hacer que los estudiantes se sientan relajados y cómodos mientras estudian.

¿Ya sabes español? ¡Ningún problema! En lugar de construir lo básico, podemos diseñar cursos que se adapten a sus necesidades y preferencias personales. Podemos escribir ensayos juntos, puedes hacer presentaciones sobre temas que te interesen o que yo te presente, podemos hablar de actualidad, participar en debates, puedes escribir resúmenes de artículos periodísticos o podemos profundizar en gramática avanzada. Cualquier cosa que disfrute y necesite, podemos hacerlo juntos.

Todos mis cursos combinan la práctica de hablar, escuchar y gramática en interacción conmigo. A menos que sea un estudiante muy avanzado, trabajamos con materiales de aprendizaje creados por algunos de los mejores editores de aprendizaje de idiomas en Alemania. Estos materiales sirven como hilo conductor para nuestro curso, introduciendo nuevas palabras, gramática y ejercicios a buen ritmo y de una manera interesante, manteniéndote comprometido y motivado. También te muestro comida, música y lugares alemanes. Además, te presentaré las mejores herramientas tecnológicas (páginas de inicio y aplicaciones) para impulsar tu aprendizaje de idiomas y llevarlo al siguiente nivel.

Otro factor importante para mí es la conexión personal. Por lo general, comenzamos nuestras lecciones con cómo fue el fin de semana o los días de semana anteriores.

Contáctame ahora para concertar una primera lección en la que podamos conocernos para que pueda aprender más sobre ti, tus necesidades y deseos y así diseñar el curso óptimo para ti.

Lilia

4.6

(5)

Professeure, je donne des cours de soutien scolaire pour tous les niveaux et toutes les matières français, mathématiques... Classe de CE2, CM2, 6ème et enseignante de FLE (français langue étrangère) dans les centres de formations ainsi qu'à distance.
Je suis spécialisée dans le suivi des élèves avec PAP (dyslexie...), adaptation personnalisée des cours pour chaque élève.
J'ai un master en ingénierie des affaires et commerce international ainsi qu'une certification en FLE. Je prépare un master en enseignement.
J'utilise des méthodes ludiques et interactives.

Méthodologie:
- Évaluation initiale : Pour chaque accompagnement je ferai une évaluation diagnostique pour identifier les forces et faiblesses de l'élève dans la matière concernée (mathématiques, français, sciences, etc.).
- Approche personnalisée : Les cours sont adaptés au niveau de l'élève, avec un suivi individualisé. Cela comprend des exercices pratiques, des révisions ciblées et des explications adaptées à chaque rythme d'apprentissage.
- Objectifs progressifs : nous fixons les objectifs ensemble à court et long terme pour motiver l'élève.
- Techniques d'apprentissage : J'utilise des méthodes interactives (exercices en ligne, jeux pédagogiques) et des fiches de révision pour aider à mémoriser et comprendre les notions clés (flashcards...)

Type de séances :
- Déroulement des séances :
- Révision des notions précédentes : 10-15 minutes pour revoir les points abordés lors du dernier cours.
- Leçon du jour : 30-45 minutes pour présenter et expliquer une nouvelle notion.
- Exercices pratiques : 20-30 minutes pour appliquer ce qui a été appris, en proposant des exercices adaptés au niveau de l'élève.
- Questions et corrections : 10-15 minutes à la fin pour répondre aux questions de l'élève et corriger les erreurs ensemble.
- Suivi régulier : Je prévois des évaluations régulières pour ajuster la méthode d'apprentissage et adapter le rythme des cours.

Alors, qu'attends-tu ? Rejoins-moi pour une aventure inoubliable !

Gaurav

4.6

(5)

Feeling overwhelmed? Join this calming, beginner-friendly online yoga class designed to help you release tension, relax your mind, and reconnect with inner peace.
We’ll combine gentle movement, breathwork (pranayama), and mindfulness techniques to regulate stress, improve sleep, and support emotional clarity.
Perfect for all levels. No previous yoga experience needed. Ideal for anyone working from home, dealing with anxiety, or simply looking for a mental reset.
Format:
📍 Live Online Session
🕒 Duration: 45–60 minutes
🧘‍♂️ Level: Beginner to Intermediate
📅 Frequency: Weekly or biweekly

BASIC OUTLINE:
(Every class flow will be different:)

1. Welcome & Check-in (5 min)
Quick introduction, class intention: “Let go of tension, return to calm.”
2. Grounding Breathwork (5 min)
Practice: Box Breathing or Nadi Shodhana (alternate nostril breathing)
Goal: Activate parasympathetic nervous system (rest & digest)
3. Gentle Flow & Stretching (20–25 min)
Poses include:Child’s Pose,Cat-Cow,Seated Forward Fold,Supine Twists,Legs-Up-the-Wall
Slow transitions with breath awareness
4. Guided Meditation / Body Scan (10 min)
Optional background music
Focus on softening the body and letting go of emotional tension
5. Closing & Affirmation (5 min)
End with a grounding affirmation or quote
Optional journaling suggestion after class: “What am I ready to release today?”

“Stress builds up in the body—let's release it together. 🧘‍♀️
Join my online Yoga for Stress Relief class this week.
No experience needed. Just bring your breath. 🌿”

Nazlı

4.6

(5)

Hi there, my name is Nazli. I'm a passionate Turkish language educator from Turkey with more than seven years of experience. My approach is all about you—creating a supportive and dynamic environment tailored to your personal goals. I believe learning a language connects us to the world, and I'm dedicated to providing the best guidance on your journey.
My goal is to make your learning experience as effective and enjoyable as possible. I have had the pleasure of teaching students with diverse goals—from professionals and academics to travelers and children. I adapt every lesson to your personal needs, interests, and learning style. You'll get a rich mix of resources—including textbooks, custom documents, and even interactive games—all provided by me. We start by creating a personalized learning plan together, and I support you every step of the way with lesson notes, practice materials, and regular progress feedback to keep you inspired.

Intended Audience for Turkish Lessons

- Beginner to Intermediate Learners
- Professionals and Business People
- Students and Academics
- Travelers and Expats
- Heritage Learners
- Children
- Turkish Literature Enthusiasts

Prisca

4.6

(5)

In this class, I’ll share what I’ve learned through my background in nutrition and my experience in both hospital and community settings. We’ll go over practical things that you can apply to daily life, such as how to plan simple balanced meals, understand food labels, and make small but meaningful changes that support better health.

If you’re curious about more structured guidance, I can also help you with intake counting and creating a diet plan that matches your personal needs and lifestyle. Whether your goal is weight management, improving energy, supporting recovery, or simply eating better, we can adjust the lessons so they fit you.

This isn’t about strict diets or complicated rules. Instead, it’s about learning step by step, asking questions, and finding approaches that feel realistic and sustainable. My goal is to create a space where you feel comfortable exploring food, health, and habits—and to share ideas that you can take with you into everyday life

Rania

4.6

(5)

Learn English Online – Easy & Fun!
Want to practice English without stress? Our online ESL class helps you speak, read, and write with confidence. Interactive lessons, real-life topics, and flexible schedules make learning simple and enjoyable. Perfect for study, work, or travel—join from anywhere!

Jose

4.6

(5)

En la actualidad el dominio del inglés es una de las aptitudes fundamentales tanto para la vida laboral como social. Para ello es necesaria una buena formación para poder dominar el idioma de forma productiva.
Tengo una formación extensa con respecto al inglés y he comprendido que la mejor forma de aprenderlo es mediante la comunicación y la espontaneidad. Por tanto, con mi ayuda aprenderás el idioma de una forma sencilla y dinámica donde la parte teórica no resultará tan tediosa. ¡Te espero!

Nagai

4.6

(5)

Hello every one.
みなさんこんにちは
はじめまして
Let's have fun together learning Japanese!
My name is Natsue
I have working as Japanese teacher more than 20 years.
I have a lots of experience for all generation.
I have opened a new class, and I would like to introduce it to you.

Apprenons le japonais ensemble en nous amusant !
Je m’appelle Natsue.
J’enseigne le japonais depuis plus de 20 ans.
J’ai beaucoup d’expérience avec des apprenants de toutes les générations.
J’ai ouvert un nouveau cours et j’aimerais vous le présenter.

1st Course – Japanese for Children
In this Japanese course for children, students can enjoy learning the language through videos and various fun materials.

The purpose of this course is to help children who love anime, Japanese culture, or Japanese food, as well as children who struggle with reading and writing, have difficulty speaking, or face learning challenges.
Through Japanese, they can discover the joy of learning and gradually overcome their weaknesses.
The course is also useful for families who plan to travel to Japan for work or sightseeing.

1er cours – Japonais pour enfants
Dans ce cours de japonais destiné aux enfants, les élèves peuvent apprendre la langue en s’amusant grâce à des vidéos et à divers supports ludiques.

L’objectif de ce cours est d’aider les enfants qui aiment les anime, la culture japonaise ou la cuisine japonaise, ainsi que ceux qui ont des difficultés en lecture et en écriture, qui manquent d’aisance à l’oral ou qui rencontrent des défis d’apprentissage.
À travers l’apprentissage du japonais, ils peuvent découvrir le plaisir d’apprendre et surmonter progressivement leurs difficultés.
Ce cours est également utile pour les familles qui prévoient de voyager au Japon pour le travail ou le tourisme.

2nd Course – Japanese for Students, Travelers, and Manga Fans
This course is designed for students, people preparing to study abroad in Japan, travelers, and manga lovers.
We start with the basics and can move on to more advanced content depending on each learner’s ability.
You will learn essential phrases, conversation skills, and grammar needed for daily life in Japan.
Lessons are enjoyable and tailored carefully to each individual’s level and learning style.
I have a variety of learning materials, and we use the ones that best suit each child.

2e cours – Japonais pour étudiants, voyageurs et amateurs de manga
Ce cours s’adresse aux étudiants, aux personnes qui se préparent à étudier au Japon, aux voyageurs et aux passionnés de manga.
Nous commençons par les bases et pouvons progresser vers des contenus plus avancés selon les capacités de chaque apprenant.
Vous apprendrez les phrases essentielles, les compétences de conversation et la grammaire nécessaires à la vie quotidienne au Japon.
Les leçons sont agréables et soigneusement adaptées au niveau et au style d’apprentissage de chacun.
Je dispose d’une grande variété de supports pédagogiques et j’utilise ceux qui conviennent le mieux à chaque élève.

The third course is a JLPT preparation course.
It covers all levels from JLPT N5 to N1All levels and is designed to help students pass the exam.
In addition to test preparation, there is also a conversation‐focused course where students learn JLPT grammar while practicing speaking.

3e cours – Préparation au JLPT
Le troisième cours est un cours de préparation au JLPT.
Il couvre tous les niveaux, du JLPT N5 au N1, et il est conçu pour aider les étudiants à réussir l’examen.
En plus de la préparation au test, il existe également un cours axé sur la conversation, dans lequel les élèves apprennent la grammaire du JLPT tout en pratiquant l’expression orale.

I have 2 policy which is very important. It's...
Teaching one on one is special, every experience is unique
I'd like you to have confidence in yourself!
All the more reason, I teach carefully and repeat it over and over until you understand.

I adapt all kind of level students by one by, I'd like to support that you are able to speak Japanese with Confidence.
My wish is you have more interested in Japan, and to be able to success in Japan.

Milena

4.6

(5)

Fühlst du dich beim Englischsprechen unsicher? Fehlt dir jemand, mit dem du regelmäßig üben kannst, um deine Aussprache, dein Selbstvertrauen und deine Sprachpraxis zu verbessern? Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich habe einen Abschluss in englischer Literatur und Kultur sowie ein Cambridge‐Zertifikat.

Bei mir wirst du:

- deine Aussprache gezielt verbessern

- mehr Sicherheit beim Sprechen gewinnen

- deinen Wortschatz erweitern

- und deine Grammatik Schritt für Schritt festigen

Gern unterstütze ich dich auch beim Schreiben: Wir können gemeinsam an deinen Texten arbeiten und deinen schriftlichen Ausdruck deutlich verbessern.

Und wenn du kurz vor dem Abitur stehst, biete ich dir einen kompakten, effektiven Crashkurs an, damit du bestens vorbereitet durchstarten kannst.

Laura

4.6

(5)

¡Hola! Me llamo Laura Camila y soy hablante nativa de español.

Ofrezco clases de español personalizadas para estudiantes principiantes e intermedios que quieran mejorar sus habilidades de conversación, pronunciación y confianza.

Mis clases son prácticas, dinámicas y se centran en situaciones de la vida real. Adapto cada lección a tus objetivos, ya sea que quieras aprender español para viajar, trabajar, estudiar o comunicarte a diario.

Creo un ambiente relajado y de apoyo donde cometer errores es parte del proceso de aprendizaje.

También ofrezco clases para estudiantes que ya hablan algo de español y quieren mejorar su fluidez y pronunciación.

Ofrezco clases de español online adaptadas a tu nivel y objetivos de aprendizaje.

Trabajaremos conversación, pronunciación, vocabulario y gramática de forma clara y práctica.

Las lecciones incluyen conversaciones guiadas, ejemplos de la vida real y retroalimentación constante para ayudarlo a progresar de forma natural.