facebook
favorite button
member since icon
Since March 2021
Instructor since March 2021
Leer de Friese taal, schrijven, spreken en luisteren
course price icon
From 15 € /h
arrow icon
Fries is mijn moedertaal, ik help graag met het leren of verbeteren van de Friese taal. Op basis van je niveau zullen we een passend doel opstellen. Vervolgens zal gekeken worden op welk gebied nog ontwikkeld kan worden, bijvoorbeeld spreken.
Location
location type icon
Online from Netherlands
Age
Children (7-12 years old)
Teenagers (13-17 years old)
Adults (18-64 years old)
Seniors (65+ years old)
Student level
Beginner
Intermediate
Advanced
Duration
60 minutes
The class is taught in
Dutch
Western Frisian
Availability of a typical week
(GMT -05:00)
New York
at teacher icon
Online via webcam
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Loop je tijdens je studie of dagelijks leven ergens tegen aan, waarvoor je graag hulp krijgt, dan kunnen we tijdens een coach gesprek kijken hoe dit opgelost kan worden. Je leer effectieve manier om met je eigen hulpvraag om te gaan.
Voorbeelden kunnen zijn, beter leren plannen, meer zelfvertrouwen, snel afgeleid zijn, etc.
Read more
Similar classes
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Bonjour, je suis Coach de vie certifiée de l'Académie de Transformation américaine. Depuis que j'ai découvert ce métier qui a complètement changé ma vie, je ne cesse de donner le meilleur de moi pour motiver les autres à trouver leurs raisons d’être et les accompagner afin de développer leurs épanouissements et leurs bien-être.

Le coaching que je vous propose vous permettra de travailler sur le projet de votre vie, qu’il soit personnel ou professionnel. Le coaching de vie s’utilise sur plusieurs niveaux de la personne humaine afin qu’elle découvre ses ressources et ses potentiels. Le coaching de vie s’adresse à des individus en situation de changement, d’interrogations, de doutes, de difficultés, de conflits ou qui désirent améliorer leurs vies, mieux gérer leurs émotions, se préparer à une situation nouvelle, s’exprimer plus en accord avec eux-mêmes, avec leurs valeurs et donner un nouveau sens à leur vie.

A très bientôt!
verified badge
► Apprendre à connaitre ses désirs intimes et sexuels, les approfondir, les assumer et en percevoir le sens, tout en étant conscient de ses propres limites et de celles de son partenaire, comprendre ses blocages afin de les dépasser, tirer avantage de l'approche sociocognitive du désir sexuel, mieux intégrer le fonctionnement de son partenaire, intégrer des outils / techniques / méthodes / savoir-faire / phrases clés pour prendre du plaisir tout en laissant laisser à la spontanéité & au naturel, améliorer le lien entre l'affectivité et l'intimité sexuelle mais aussi la communication avec son partenaire, le jeu (...) : tels sont des exemples des objectifs de ces séances personnalisées, afin d'améliorer au final sa satisfaction intime et sexuelle, accompagné(e) par un médiateur spécialisé.

➤ Il s'agit ensemble, pas à pas, de mieux vous connaître (à travers votre expérience passée, ce que vous aimez ou appréciez le moins en vous / en l’autre), en analysant des situation de façon approfondie & pragmatique. En effet, cette étape est essentielle afin de ne pas orienter vers / "plaquer" un modèle pré-établi, mais de s’adapter à chaque situation.

➤ En parallèle, dès la première séance, une fois les points clés mieux compris / assimilés, et les objectifs progressivement définis, s'attaquer, en se basant sur votre quotidien / votre vécu, à l'art de la sexualité et ses subtilités, tout en valorisant la complexité de la sexualité et non pas ses complications.

► Ma mission : vous aider à comprendre, analyser, découvrir et vous découvrir pour mieux prendre plaisir, tout en gagnant confiance en vous & agissant afin de ne plus être limité par vos croyances.

➤ Si la discrétion et la confidentialité du coach sont primordiales, il s’agit donc de proposer un programme / une formation sur-mesure, à l’issue d’un 'diagnostic' de départ.

► Ces séances pourront par exemple traiter de comment reprendre confiance et vous faire renouer avec une sexualité complexe mais pas compliquée, subtile mais pas emmêlée, en somme épanouie tout en comprenant les éléments clés de sa propre psychologie et celle de son partenaire (...). Mais également comment renforcer son charisme sexuel pour débloquer son potentiel et prendre plaisir.

➤ Objectif là encore : introduire les techniques / méthodes concrètes qui permettent de communiquer facilement, de façon fluide, efficace et toujours naturelle, en maitrisant les situations.

➤ Langage non verbal, sexualisation et évitement de la friendzone (...) : l’objectif étant de démystifier ces thématiques dans la théorie et dans la pratique.

➤ Le coaching se base sur des techniques de questionnement précises, permettant d’aider la personne accompagnée à trouver une solution pour résoudre un problème. À l’issue de chaque session, le coaché maîtrisera de nouvelles manières de penser, des actions à accomplir et aura une meilleure motivation. Selon les attentes des clients, le coach peut proposer d’autres approches.

➤ Alors à quoi ressemblent les premières séances de coaching individuel ? D’abord, un premier contact exploratoire durant lequel vos attentes sont examinés, la nature de la demande et le contexte sont évalués, un ‘diagnostic’ est discuté, prenant en compte vos difficultés, vos besoins, votre objectif.
Ensuite, il s’agit d’élaborer une procédure précise et de proposer des axes de travail. Une relation de confiance est progressivement mise en place à travers une alchimie bienveillante, où l’écoute, l’empathie et l’absence de jugement sont centrales.

➤ Ainsi, après avoir effectué ensemble une première évaluation de la situation, une sorte d’état des lieux, il s’agit de déterminer les objectifs à atteindre, le ressenti et les questionnements en rapport avec la situation ainsi que de proposer des actions pour atteindre votre but, résoudre des situations contraignantes qui se dressent sur votre route, grâce à des outils qui vous seront proposés selon votre situation pour sortir de votre zone de confort et changer de perspective.

➤ L’accompagnateur pose alors des questions visant à explorer des solutions visant à l’accomplissement de l’objectif, à travers des expériences et des exercices. A travers des outils divers (dessin, jeux de rôle, métaphore, visualisation... ), ce questionnement aide à changer de perspective, sortir d’une impasse afin d’explorer diverses options auxquelles vous n’auriez peut-être pas pensé de cette manière, basé sur des outils et une expérience. Il peut par exemple s’agir d’une nouvelle manière de penser aux difficultés ou d’une autre approche pour identifier et envisager de résoudre les conflits ou d’une progression en matière d’épanouissement personnel ou au niveau d’une carrière se focalisant toujours sur le développement des ressources personnelles et la connaissance de soi.
Au début du prochain rendez-vous, le coaché commence par un récapitulatif des mises en action et de l’évolution de l’état à partir du dernier rendez-vous. Cette étape permet d’avoir une évaluation des points positifs et de ceux qui le sont moins pour réadapter la stratégie fixée.

➤ Concrètement, UNE SÉANCE = DES SOLUTIONS / des propositions / des suggestions concrètes à mettre en pratique pour la séance suivante afin de dépasser ses blocages ou améliorer la connaissance de soi.

A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaitez.

LE COACH
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 18 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment apaisé.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

verified badge
¿Sientes que la ansiedad te está frenando o que el estrés te supera en tu día a día?
Este curso es para ti.

Aquí vas a encontrar un espacio profesional y seguro, diseñado especialmente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y brindarte herramientas efectivas para gestionarlo.

Con formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, y una amplia trayectoria en consultoría psicológica, mi objetivo es acompañarte a lograr un cambio real: más calma, más claridad, y una mejor relación contigo. 🔵¿Qué vas a trabajar en este curso?
🔸️Comprender tu ansiedad
Aprenderas a identificar los síntomas, causas y mecanismos de la ansiedad. Entender lo que sientes es el primer paso para poder transformarlo.

🔸️Estrategias prácticas
Vas a incorporar herramientas simples, aplicables y efectivas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria.

🔸️Autoconciencia emocional
Explora cómo reconocer lo que sientes, cómo te afecta y qué necesitas. Desarrollar esta habilidad clave te dará mayor estabilidad emocional y confianza personal.

🔸️Desarmar prejuicios
Vamos a trabajar juntos para romper con los estigmas que muchas veces acompañan a la ansiedad, y construir una mirada más compasiva hacia lo que estás atravesando.

🔸️Prevención y autocuidado
Incorpora hábitos saludables que te ayuden a prevenir recaídas, regular tu sistema emocional y recuperar el equilibrio interno.

🔸️Relaciones más sanas
Al comprender tus emociones, también vas a poder comunicar mejor lo que necesitas y construir vínculos más sólidos y empáticos.

Este curso es más que una capacitación:
Es una experiencia de transformación personal, con acompañamiento profesional cercano y herramientas basadas en ciencia.

Si estás listo o lista para empezar a sentirte mejor, este puede ser tu primer paso.

¿Quieres más información o agendar tu lugar? Escribime por mensaje directo.
verified badge
Problems in your relationships, problems in your career, problems with your body, problems with your mind. They all have the same root.

Now is the time to become a person of power.

I'm going to help you be the best version of yourself. I will teach you how to unlock your inner power. You will become a strong person.

If you want to make that change that you always felt you should make, now is the time.
verified badge
🎵 Singing Lessons | In-Person (BCN) & Online
Discover Your Voice, Transform Your Artistic Potential
✨ Opera Professional at Catalunya Opera (Spain)
✨ Personalized Methods for All Levels
✨ Vocal Exploration with Body and Emotional Connection
Unique Methodology: Fun, Self-Discovery & Efficient Vocal Technique
🌍 Musical Experiences:
• Opera Performances in International Theaters
• Spectacle Production
• Opera Fusion
• Musical Style Blending
• Innovative Musical Theater Productions
Professionalism and Positive Energy Guaranteed! ®
Disponible en ESPAÑOL >Disponibile in ITALIANO

Connect with Your Inner Music 🌟
@liricaguay
verified badge
As a musician, you spend a significant amount of time in the practice room. It’s nice to make this time as enjoyable as possible while also maximizing efficiency. In this class, you’ll receive individualized coaching on the structure of your practice time, as well as practice strategies to boost learning.

During a lesson we will work together to assess your goals for practice, what is working well for you, and what areas need improvement. You’ll also learn how to structure your practice time to improve accuracy and help you learn new material faster. The course can be designed as a trajectory over several sessions to meet a long-term practice or performance goal, but you’ll be surprised at just how much the impact of even a single session can make on your playing.

Your brain works hard to strengthen neural pathways and make new connections, both while you practice your instrument and in the days after a practice session. You already think about *what* to practice, let’s consider together *how* you practice.
verified badge
Bij een gesprek over je geboortekaart ontdek je je unieke talenten en mogelijkheden in één oogopslag.
Je krijgt uitleg over de 12 huizen van je kaart die alle levenssferen omvatten, zoals je opleiding, beroep en sociale omgang. Het staat allemaal in de oudste boeken op aarde: de Veda's uit India waardoor elk thema uit je leven besproken kan worden.
De gesprekken vinden online of in de praktijk in Roosendaal plaats.
Je ziet daardoor je eigen kansen en uitdagingen helder en je krijgt gericht advies over de volgende stappen die je in je leven kunt zetten.
Het is mogelijk een overzicht van een jaar daarbij te krijgen als je kiest voor 1,5 jaar. Daarin zie je hoe je je zelf per maand het beste kunt ondersteunen met kristallen, mantra's en de specifieke keuzes in het leven.
verified badge
If you’ve ever wondered why your cat acts a certain way, or how to help them feel happier, safer, and more balanced at home, this class is for you. I focus on practical, compassionate guidance tailored to your cat’s unique personality and needs. During our session, you’ll learn interesting things about feline behavior (based on your goals): how to improve daily care, understand feline body language, prevent or reduce unwanted behaviors, and create a more peaceful environment for both you and your cat. Whether you’re struggling with a specific issue or simply want to deepen your bond, I’ll help you see your feline friend in a whole new light.

Although this class is listed under “pet trainer,” my approach is a little different. I don’t train cats in the traditional sense, I help YOU understand THEM. Think of me as a feline behavior translator: someone who explains your cat’s body language, emotional needs, and home environment so you can take better care of them and prevent common behavior issues.

I also combine this with gentle life-coaching principles for the owner. When you’re busy, stressed, or unsure how to handle your cat’s needs, it affects both of you. My goal is to support you and your cat together. Helping you create a calmer, more organized routine while improving your cat’s comfort, confidence, and happiness at home. Whether you want behavior insight, better daily care practices, or guidance to feel more grounded as a cat guardian, I’m here to help both sides of the relationship thrive.
verified badge
I’m offering one-to-one coaching sessions designed to help you gain clarity, move past hesitation, and make the important choices that move your life forward. If you’re feeling stuck, overwhelmed, or simply need a space to think things through, I’m here to support you.

I’m currently completing my coaching accreditation, which means my fees are kept low. While my goal is to help you create meaningful change, you will also be helping me grow as a coach.

If you’re ready to get unstuck and make progress on the decisions that matter, I’d love to work with you.
verified badge
This course focuses on developing effective communication skills, fostering personal growth through self-improvement strategies, and applying life coaching techniques to help you achieve your goals. You’ll gain practical tools to express yourself confidently, build positive habits, and stay motivated on your journey.
verified badge
Percorsi sono individuali e personalizzati, basati su un metodo che unisce astrologia, antroposofia, alchimia, biochimica, sciamanesimo e costellazioni familiari/esoteriche.
I Servizi (Cosa faremo insieme)
Propongo percorsi di mentoring e sessioni di decodifica focalizzati su:
• Logic Reset: Identificare e disinnescare i programmi mentali che bloccano la tua evoluzione.
• Allineamento Biologico: Imparare ad ascoltare e direzionare l’energia del corpo come bussola di verità.
• Navigazione Archetipale: Utilizzare i 12 Codici per mappare la tua realtà e prendere decisioni con chiarezza assoluta.
• Sblocco della Vocazione Ribelle: Trasformare l'ombra e i conflitti interiori nel carburante per la tua realizzazione pratica.

Sono Leo e il mio lavoro è accompagnare chi si sente fuori posto in un mondo di risposte pre-confezionate. Attraverso il sistema RCS (Ricordati Chi Sei), aiuto individui determinati a compiere un atto di consapevolezza e autonomia: smantellare le gabbie cognitive e riconnettersi alla propria fonte creativa e vitale (l’Anima). Ho scelto di operare al di fuori dei circuiti social per garantire la massima profondità e integrità in ogni percorso che guido. Lavoro con chi è stanco della teoria e cerca sostanza. Le mie sessioni sono spazi di verità, senza compromessi. Metto a disposizione la mia esperienza e i miei strumenti per aiutarti a vedere ciò che la Matrix nasconde, affinché tu possa tornare a essere l'unico autore della tua vita.
verified badge
Many of us mistakenly only seek to increase our happiness, but lack lasting satisfaction and peace. If you are feeling lost in life or unsure of what step to take to take, in this session, you will be truly seen and heard.

My sessions differ from traditional talk therapy because I weave in somatic techniques like breath, voice, and body awareness. This allows for true integration and processing through the body, which is especially helpful for working with trauma and for actually embodying the insights, not just understanding them in the mind.

True integration is oftentimes the most underrated part of the process in one’s journey into their subconscious. During this process, we work together to understand how your new discoveries can be incorporated into your everyday life. It is crucial that this step is conscientiously achieved, and in a place of non-judgment, where you feel safe and comfortable.

With time and patience, your life, and perception of the world and self, can transform.
verified badge
Lifestyle Improvement & Daily Habits

These sessions focus on improving daily routines, time management, study habits, confidence, and overall lifestyle balance. The guidance is supportive, realistic, and practical, especially helpful for students and young adults who want more structure, clarity, and motivation in their everyday life.

The sessions help participants understand how small daily habits influence energy, focus, mood, and productivity. Instead of forcing strict routines, the approach is gentle and flexible, making it easier to build habits that actually fit individual lifestyles, schedules, and personalities.

Each session is fully personalized, based on the participant’s current routine, challenges, goals, and stress levels. Topics may include creating a balanced daily schedule, managing screen time, improving focus and consistency, building self-discipline, reducing procrastination, and developing healthier morning and night routines.

The goal is to support steady and sustainable improvement rather than quick fixes. Participants are guided step by step, in a comfortable and non- judgmental learning environment, so they feel supported, confident, and motivated throughout the process.

These sessions are ideal for anyone who feels overwhelmed, stuck, or unstructured and wants to build a calmer, more organized, and balanced lifestyle through simple daily habit changes.
verified badge
A set of sessions to improve a manner of speech on request along with coaching to improve any areas of a current life status that needs improving. These basic sessions can help with improving self confidence, managing any current emotional crises such as financial woes, deficit or coping with redundancy or bankruptcy. Feel free to book a session with me today.
verified badge
Comunicación Consciente y Límites Claros es un curso diseñado para ayudarte a expresarte con seguridad, respeto y claridad en diferentes contextos de tu vida personal y profesional. Aprenderás a comunicar tus ideas, necesidades y emociones de forma consciente, sin culpa ni miedo, y a establecer límites sanos que fortalezcan tus relaciones.

A lo largo del curso desarrollarás habilidades prácticas para hablar con confianza, decir “no” de manera asertiva, manejar conversaciones difíciles y responder con calma ante situaciones desafiantes. Trabajaremos el lenguaje verbal y emocional para que puedas comunicarte desde la autenticidad y el autocontrol.

Este curso es ideal para personas que desean mejorar su comunicación, ganar seguridad al expresarse, reducir conflictos y crear relaciones más equilibradas, tanto en el trabajo como en la vida diaria.

Al finalizar, te sentirás más segura/o al comunicarte, con mayor claridad mental y emocional, y con herramientas concretas para establecer límites claros sin perder la conexión con los demás.
message icon
Contact Anneke
repeat students icon
1st lesson is backed
by our
Good-fit Instructor Guarantee
Similar classes
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Bonjour, je suis Coach de vie certifiée de l'Académie de Transformation américaine. Depuis que j'ai découvert ce métier qui a complètement changé ma vie, je ne cesse de donner le meilleur de moi pour motiver les autres à trouver leurs raisons d’être et les accompagner afin de développer leurs épanouissements et leurs bien-être.

Le coaching que je vous propose vous permettra de travailler sur le projet de votre vie, qu’il soit personnel ou professionnel. Le coaching de vie s’utilise sur plusieurs niveaux de la personne humaine afin qu’elle découvre ses ressources et ses potentiels. Le coaching de vie s’adresse à des individus en situation de changement, d’interrogations, de doutes, de difficultés, de conflits ou qui désirent améliorer leurs vies, mieux gérer leurs émotions, se préparer à une situation nouvelle, s’exprimer plus en accord avec eux-mêmes, avec leurs valeurs et donner un nouveau sens à leur vie.

A très bientôt!
verified badge
► Apprendre à connaitre ses désirs intimes et sexuels, les approfondir, les assumer et en percevoir le sens, tout en étant conscient de ses propres limites et de celles de son partenaire, comprendre ses blocages afin de les dépasser, tirer avantage de l'approche sociocognitive du désir sexuel, mieux intégrer le fonctionnement de son partenaire, intégrer des outils / techniques / méthodes / savoir-faire / phrases clés pour prendre du plaisir tout en laissant laisser à la spontanéité & au naturel, améliorer le lien entre l'affectivité et l'intimité sexuelle mais aussi la communication avec son partenaire, le jeu (...) : tels sont des exemples des objectifs de ces séances personnalisées, afin d'améliorer au final sa satisfaction intime et sexuelle, accompagné(e) par un médiateur spécialisé.

➤ Il s'agit ensemble, pas à pas, de mieux vous connaître (à travers votre expérience passée, ce que vous aimez ou appréciez le moins en vous / en l’autre), en analysant des situation de façon approfondie & pragmatique. En effet, cette étape est essentielle afin de ne pas orienter vers / "plaquer" un modèle pré-établi, mais de s’adapter à chaque situation.

➤ En parallèle, dès la première séance, une fois les points clés mieux compris / assimilés, et les objectifs progressivement définis, s'attaquer, en se basant sur votre quotidien / votre vécu, à l'art de la sexualité et ses subtilités, tout en valorisant la complexité de la sexualité et non pas ses complications.

► Ma mission : vous aider à comprendre, analyser, découvrir et vous découvrir pour mieux prendre plaisir, tout en gagnant confiance en vous & agissant afin de ne plus être limité par vos croyances.

➤ Si la discrétion et la confidentialité du coach sont primordiales, il s’agit donc de proposer un programme / une formation sur-mesure, à l’issue d’un 'diagnostic' de départ.

► Ces séances pourront par exemple traiter de comment reprendre confiance et vous faire renouer avec une sexualité complexe mais pas compliquée, subtile mais pas emmêlée, en somme épanouie tout en comprenant les éléments clés de sa propre psychologie et celle de son partenaire (...). Mais également comment renforcer son charisme sexuel pour débloquer son potentiel et prendre plaisir.

➤ Objectif là encore : introduire les techniques / méthodes concrètes qui permettent de communiquer facilement, de façon fluide, efficace et toujours naturelle, en maitrisant les situations.

➤ Langage non verbal, sexualisation et évitement de la friendzone (...) : l’objectif étant de démystifier ces thématiques dans la théorie et dans la pratique.

➤ Le coaching se base sur des techniques de questionnement précises, permettant d’aider la personne accompagnée à trouver une solution pour résoudre un problème. À l’issue de chaque session, le coaché maîtrisera de nouvelles manières de penser, des actions à accomplir et aura une meilleure motivation. Selon les attentes des clients, le coach peut proposer d’autres approches.

➤ Alors à quoi ressemblent les premières séances de coaching individuel ? D’abord, un premier contact exploratoire durant lequel vos attentes sont examinés, la nature de la demande et le contexte sont évalués, un ‘diagnostic’ est discuté, prenant en compte vos difficultés, vos besoins, votre objectif.
Ensuite, il s’agit d’élaborer une procédure précise et de proposer des axes de travail. Une relation de confiance est progressivement mise en place à travers une alchimie bienveillante, où l’écoute, l’empathie et l’absence de jugement sont centrales.

➤ Ainsi, après avoir effectué ensemble une première évaluation de la situation, une sorte d’état des lieux, il s’agit de déterminer les objectifs à atteindre, le ressenti et les questionnements en rapport avec la situation ainsi que de proposer des actions pour atteindre votre but, résoudre des situations contraignantes qui se dressent sur votre route, grâce à des outils qui vous seront proposés selon votre situation pour sortir de votre zone de confort et changer de perspective.

➤ L’accompagnateur pose alors des questions visant à explorer des solutions visant à l’accomplissement de l’objectif, à travers des expériences et des exercices. A travers des outils divers (dessin, jeux de rôle, métaphore, visualisation... ), ce questionnement aide à changer de perspective, sortir d’une impasse afin d’explorer diverses options auxquelles vous n’auriez peut-être pas pensé de cette manière, basé sur des outils et une expérience. Il peut par exemple s’agir d’une nouvelle manière de penser aux difficultés ou d’une autre approche pour identifier et envisager de résoudre les conflits ou d’une progression en matière d’épanouissement personnel ou au niveau d’une carrière se focalisant toujours sur le développement des ressources personnelles et la connaissance de soi.
Au début du prochain rendez-vous, le coaché commence par un récapitulatif des mises en action et de l’évolution de l’état à partir du dernier rendez-vous. Cette étape permet d’avoir une évaluation des points positifs et de ceux qui le sont moins pour réadapter la stratégie fixée.

➤ Concrètement, UNE SÉANCE = DES SOLUTIONS / des propositions / des suggestions concrètes à mettre en pratique pour la séance suivante afin de dépasser ses blocages ou améliorer la connaissance de soi.

A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaitez.

LE COACH
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 18 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment apaisé.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

verified badge
¿Sientes que la ansiedad te está frenando o que el estrés te supera en tu día a día?
Este curso es para ti.

Aquí vas a encontrar un espacio profesional y seguro, diseñado especialmente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y brindarte herramientas efectivas para gestionarlo.

Con formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, y una amplia trayectoria en consultoría psicológica, mi objetivo es acompañarte a lograr un cambio real: más calma, más claridad, y una mejor relación contigo. 🔵¿Qué vas a trabajar en este curso?
🔸️Comprender tu ansiedad
Aprenderas a identificar los síntomas, causas y mecanismos de la ansiedad. Entender lo que sientes es el primer paso para poder transformarlo.

🔸️Estrategias prácticas
Vas a incorporar herramientas simples, aplicables y efectivas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria.

🔸️Autoconciencia emocional
Explora cómo reconocer lo que sientes, cómo te afecta y qué necesitas. Desarrollar esta habilidad clave te dará mayor estabilidad emocional y confianza personal.

🔸️Desarmar prejuicios
Vamos a trabajar juntos para romper con los estigmas que muchas veces acompañan a la ansiedad, y construir una mirada más compasiva hacia lo que estás atravesando.

🔸️Prevención y autocuidado
Incorpora hábitos saludables que te ayuden a prevenir recaídas, regular tu sistema emocional y recuperar el equilibrio interno.

🔸️Relaciones más sanas
Al comprender tus emociones, también vas a poder comunicar mejor lo que necesitas y construir vínculos más sólidos y empáticos.

Este curso es más que una capacitación:
Es una experiencia de transformación personal, con acompañamiento profesional cercano y herramientas basadas en ciencia.

Si estás listo o lista para empezar a sentirte mejor, este puede ser tu primer paso.

¿Quieres más información o agendar tu lugar? Escribime por mensaje directo.
verified badge
Problems in your relationships, problems in your career, problems with your body, problems with your mind. They all have the same root.

Now is the time to become a person of power.

I'm going to help you be the best version of yourself. I will teach you how to unlock your inner power. You will become a strong person.

If you want to make that change that you always felt you should make, now is the time.
verified badge
🎵 Singing Lessons | In-Person (BCN) & Online
Discover Your Voice, Transform Your Artistic Potential
✨ Opera Professional at Catalunya Opera (Spain)
✨ Personalized Methods for All Levels
✨ Vocal Exploration with Body and Emotional Connection
Unique Methodology: Fun, Self-Discovery & Efficient Vocal Technique
🌍 Musical Experiences:
• Opera Performances in International Theaters
• Spectacle Production
• Opera Fusion
• Musical Style Blending
• Innovative Musical Theater Productions
Professionalism and Positive Energy Guaranteed! ®
Disponible en ESPAÑOL >Disponibile in ITALIANO

Connect with Your Inner Music 🌟
@liricaguay
verified badge
As a musician, you spend a significant amount of time in the practice room. It’s nice to make this time as enjoyable as possible while also maximizing efficiency. In this class, you’ll receive individualized coaching on the structure of your practice time, as well as practice strategies to boost learning.

During a lesson we will work together to assess your goals for practice, what is working well for you, and what areas need improvement. You’ll also learn how to structure your practice time to improve accuracy and help you learn new material faster. The course can be designed as a trajectory over several sessions to meet a long-term practice or performance goal, but you’ll be surprised at just how much the impact of even a single session can make on your playing.

Your brain works hard to strengthen neural pathways and make new connections, both while you practice your instrument and in the days after a practice session. You already think about *what* to practice, let’s consider together *how* you practice.
verified badge
Bij een gesprek over je geboortekaart ontdek je je unieke talenten en mogelijkheden in één oogopslag.
Je krijgt uitleg over de 12 huizen van je kaart die alle levenssferen omvatten, zoals je opleiding, beroep en sociale omgang. Het staat allemaal in de oudste boeken op aarde: de Veda's uit India waardoor elk thema uit je leven besproken kan worden.
De gesprekken vinden online of in de praktijk in Roosendaal plaats.
Je ziet daardoor je eigen kansen en uitdagingen helder en je krijgt gericht advies over de volgende stappen die je in je leven kunt zetten.
Het is mogelijk een overzicht van een jaar daarbij te krijgen als je kiest voor 1,5 jaar. Daarin zie je hoe je je zelf per maand het beste kunt ondersteunen met kristallen, mantra's en de specifieke keuzes in het leven.
verified badge
If you’ve ever wondered why your cat acts a certain way, or how to help them feel happier, safer, and more balanced at home, this class is for you. I focus on practical, compassionate guidance tailored to your cat’s unique personality and needs. During our session, you’ll learn interesting things about feline behavior (based on your goals): how to improve daily care, understand feline body language, prevent or reduce unwanted behaviors, and create a more peaceful environment for both you and your cat. Whether you’re struggling with a specific issue or simply want to deepen your bond, I’ll help you see your feline friend in a whole new light.

Although this class is listed under “pet trainer,” my approach is a little different. I don’t train cats in the traditional sense, I help YOU understand THEM. Think of me as a feline behavior translator: someone who explains your cat’s body language, emotional needs, and home environment so you can take better care of them and prevent common behavior issues.

I also combine this with gentle life-coaching principles for the owner. When you’re busy, stressed, or unsure how to handle your cat’s needs, it affects both of you. My goal is to support you and your cat together. Helping you create a calmer, more organized routine while improving your cat’s comfort, confidence, and happiness at home. Whether you want behavior insight, better daily care practices, or guidance to feel more grounded as a cat guardian, I’m here to help both sides of the relationship thrive.
verified badge
I’m offering one-to-one coaching sessions designed to help you gain clarity, move past hesitation, and make the important choices that move your life forward. If you’re feeling stuck, overwhelmed, or simply need a space to think things through, I’m here to support you.

I’m currently completing my coaching accreditation, which means my fees are kept low. While my goal is to help you create meaningful change, you will also be helping me grow as a coach.

If you’re ready to get unstuck and make progress on the decisions that matter, I’d love to work with you.
verified badge
This course focuses on developing effective communication skills, fostering personal growth through self-improvement strategies, and applying life coaching techniques to help you achieve your goals. You’ll gain practical tools to express yourself confidently, build positive habits, and stay motivated on your journey.
verified badge
Percorsi sono individuali e personalizzati, basati su un metodo che unisce astrologia, antroposofia, alchimia, biochimica, sciamanesimo e costellazioni familiari/esoteriche.
I Servizi (Cosa faremo insieme)
Propongo percorsi di mentoring e sessioni di decodifica focalizzati su:
• Logic Reset: Identificare e disinnescare i programmi mentali che bloccano la tua evoluzione.
• Allineamento Biologico: Imparare ad ascoltare e direzionare l’energia del corpo come bussola di verità.
• Navigazione Archetipale: Utilizzare i 12 Codici per mappare la tua realtà e prendere decisioni con chiarezza assoluta.
• Sblocco della Vocazione Ribelle: Trasformare l'ombra e i conflitti interiori nel carburante per la tua realizzazione pratica.

Sono Leo e il mio lavoro è accompagnare chi si sente fuori posto in un mondo di risposte pre-confezionate. Attraverso il sistema RCS (Ricordati Chi Sei), aiuto individui determinati a compiere un atto di consapevolezza e autonomia: smantellare le gabbie cognitive e riconnettersi alla propria fonte creativa e vitale (l’Anima). Ho scelto di operare al di fuori dei circuiti social per garantire la massima profondità e integrità in ogni percorso che guido. Lavoro con chi è stanco della teoria e cerca sostanza. Le mie sessioni sono spazi di verità, senza compromessi. Metto a disposizione la mia esperienza e i miei strumenti per aiutarti a vedere ciò che la Matrix nasconde, affinché tu possa tornare a essere l'unico autore della tua vita.
verified badge
Many of us mistakenly only seek to increase our happiness, but lack lasting satisfaction and peace. If you are feeling lost in life or unsure of what step to take to take, in this session, you will be truly seen and heard.

My sessions differ from traditional talk therapy because I weave in somatic techniques like breath, voice, and body awareness. This allows for true integration and processing through the body, which is especially helpful for working with trauma and for actually embodying the insights, not just understanding them in the mind.

True integration is oftentimes the most underrated part of the process in one’s journey into their subconscious. During this process, we work together to understand how your new discoveries can be incorporated into your everyday life. It is crucial that this step is conscientiously achieved, and in a place of non-judgment, where you feel safe and comfortable.

With time and patience, your life, and perception of the world and self, can transform.
verified badge
Lifestyle Improvement & Daily Habits

These sessions focus on improving daily routines, time management, study habits, confidence, and overall lifestyle balance. The guidance is supportive, realistic, and practical, especially helpful for students and young adults who want more structure, clarity, and motivation in their everyday life.

The sessions help participants understand how small daily habits influence energy, focus, mood, and productivity. Instead of forcing strict routines, the approach is gentle and flexible, making it easier to build habits that actually fit individual lifestyles, schedules, and personalities.

Each session is fully personalized, based on the participant’s current routine, challenges, goals, and stress levels. Topics may include creating a balanced daily schedule, managing screen time, improving focus and consistency, building self-discipline, reducing procrastination, and developing healthier morning and night routines.

The goal is to support steady and sustainable improvement rather than quick fixes. Participants are guided step by step, in a comfortable and non- judgmental learning environment, so they feel supported, confident, and motivated throughout the process.

These sessions are ideal for anyone who feels overwhelmed, stuck, or unstructured and wants to build a calmer, more organized, and balanced lifestyle through simple daily habit changes.
verified badge
A set of sessions to improve a manner of speech on request along with coaching to improve any areas of a current life status that needs improving. These basic sessions can help with improving self confidence, managing any current emotional crises such as financial woes, deficit or coping with redundancy or bankruptcy. Feel free to book a session with me today.
verified badge
Comunicación Consciente y Límites Claros es un curso diseñado para ayudarte a expresarte con seguridad, respeto y claridad en diferentes contextos de tu vida personal y profesional. Aprenderás a comunicar tus ideas, necesidades y emociones de forma consciente, sin culpa ni miedo, y a establecer límites sanos que fortalezcan tus relaciones.

A lo largo del curso desarrollarás habilidades prácticas para hablar con confianza, decir “no” de manera asertiva, manejar conversaciones difíciles y responder con calma ante situaciones desafiantes. Trabajaremos el lenguaje verbal y emocional para que puedas comunicarte desde la autenticidad y el autocontrol.

Este curso es ideal para personas que desean mejorar su comunicación, ganar seguridad al expresarse, reducir conflictos y crear relaciones más equilibradas, tanto en el trabajo como en la vida diaria.

Al finalizar, te sentirás más segura/o al comunicarte, con mayor claridad mental y emocional, y con herramientas concretas para establecer límites claros sin perder la conexión con los demás.
Good-fit Instructor Guarantee
favorite button
message icon
Contact Anneke