25FrOnline Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)

Vertrauter Lehrer: Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Sport-coaching · Sport persönlicher trainer · Gesundheit

Víctor M - Niebla55Fr

55FrPersonenschulung

Gesundheit · Persönliches training · Lern- & studienfähigkeiten

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Nahia - Schaffhausen, City Center46Fr

46FrOrofaciale und myofunktionelle Therapie – Atmung, Kieferspannung und Gesichtsbalance

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Verbesserung der Atmung, die Reduzierung von Kiefer- und Gesichtsspannungen und die Wiederherstellung des funktionellen Gleichgewichts im orofazialen Bereich. Als Sprachtherapeutin beschäftige ich mich mit dem Zusammenhang zwischen Muskeln, Atmung, Körperhaltung und allgemeinem Wohlbefinden. Viele Menschen leiden unter Beschwerden wie Kieferverspannungen, Bruxismus (Zähneknirschen), Mundatmung oder Schluck- und Sprechstörungen, ohne deren Ursache genau zu kennen. In personalisierten Sitzungen werden wir an Folgendem arbeiten: – Atemmuster (Nasenatmung vs. Mundatmung) – Entspannung der Kiefer- und Gesichtsmuskulatur – Körperhaltung und ihre Auswirkungen auf das orofaziale System – Funktionelle Übungen für Lippen, Zunge und Koordination – Bewusstsein für Spannungs- und Stressmuster im Körper Dieser Kurs eignet sich sowohl für Kinder als auch für Erwachsene und kann nicht nur die körperliche Funktion, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden, die Entspannung und das Körperbewusstsein fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gesundheit · Kommunikation · Selbstentwicklung

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Léo - Yverdon-les-Bains90Fr

90FrOptional pflanzliches Kochen mit essbaren Wildpflanzen, Ernährungsberatung

Entdecken Sie die Produkte in Ihrer Speisekammer durch meine Rezepte neu, einfach, schnell, aber lecker zubereitet und auch für die Augen eine Freude. Entdecken Sie neue, erschwingliche und lokale Kochzutaten, indem Sie Wildpflanzen pflücken oder lokale Märkte besuchen. Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an: Kinder, Partys, Aperitifs, glutenfrei, Fodmaps, Keto, Rohkost, Desserts, Bäckereien, Gebäck, Aromen aus anderen Ländern... Von der Organisation des Arbeitsplatzes über das Schreiben eines Rezepts bis hin zu den Kochschritten oder Schneidetechniken bin ich mir sicher, dass Sie neue Geschmacksfreuden entdecken werden. Als ausgebildeter Therapeut kann ich auch mein Wissen über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung mit Ihnen teilen, die es Ihnen ermöglicht, das für jeden Menschen persönliche Gewicht der „Gesundheit“ zu finden und langfristig aufrechtzuerhalten, indem ich mich auf die Prävention konzentriere sogenannte Zivilisationskrankheiten in den Vordergrund und tragen zu einer verantwortungsvollen Ernährung angesichts der aktuellen Klimaproblematik bei. Ich teile viele pädagogische Hilfsmittel und kann mit Ihnen eine Woche Mahlzeiten planen, sei es für die persönliche Essenszubereitung oder um das Familienleben zu erleichtern. Ich freue mich darauf, diesen Moment mit Ihnen zu verbringen! Löwe

Botany · Kochen · Gesundheit

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Raymond - Basel46Fr

46FrPersonal Training - Konditionierung Mobile Personal Training Services

Wollten Sie schon immer eine Trainingsroutine beginnen, aber Sie waren sich nie sicher, wie? Sie haben Fitnessstudios ausprobiert, aber Sie fanden sie einschüchternd? Mit mir können Sie bequem von zu Hause aus oder im Freien in einem Park trainieren, wie es Ihnen am besten passt. Ich bin ein mobiler Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung und bringe die Trainingseinheiten zu Ihnen. Sie wären überrascht, dass Sie selbst mit wenigen tragbaren Geräten - TRX, KO8, Agility-Leiter usw. - wie viele Dinge Sie in Bezug auf Übungen tun können, und Sie können den ganzen Körper trainieren. Egal, ob Sie abnehmen, stärker werden oder sich auf einen Halbmarathon vorbereiten möchten, ich kann Ihnen dabei helfen. Nach einem ergänzenden Beratungsgespräch kann ich dir meine Meinung und meinen Plan für deinen Trainingsablauf geben und von da an liegt die Entscheidung bei dir!

Fitness · Gesundheit · Gewichtsverlust

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Nahia - Schaffhausen, City Center46Fr

46FrOrofaciale und myofunktionelle Therapie – Atmung, Kieferspannung und Gesichtsbalance

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Verbesserung der Atmung, die Reduzierung von Kiefer- und Gesichtsspannungen und die Wiederherstellung des funktionellen Gleichgewichts im orofazialen Bereich. Als Sprachtherapeutin beschäftige ich mich mit dem Zusammenhang zwischen Muskeln, Atmung, Körperhaltung und allgemeinem Wohlbefinden. Viele Menschen leiden unter Beschwerden wie Kieferverspannungen, Bruxismus (Zähneknirschen), Mundatmung oder Schluck- und Sprechstörungen, ohne deren Ursache genau zu kennen. In personalisierten Sitzungen werden wir an Folgendem arbeiten: – Atemmuster (Nasenatmung vs. Mundatmung) – Entspannung der Kiefer- und Gesichtsmuskulatur – Körperhaltung und ihre Auswirkungen auf das orofaziale System – Funktionelle Übungen für Lippen, Zunge und Koordination – Bewusstsein für Spannungs- und Stressmuster im Körper Dieser Kurs eignet sich sowohl für Kinder als auch für Erwachsene und kann nicht nur die körperliche Funktion, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden, die Entspannung und das Körperbewusstsein fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gesundheit · Kommunikation · Selbstentwicklung

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Nina - Ulm14Fr

14FrNachhilfe für die Fächer Biologie und Gesundheit/Pflege

Erledigung von Hausaufgaben und Vorbereitung für Klassenarbeit und Prüfung. Biologie und Gesundheit/Pflege kann so richtig Spaß machen, wenn man dafür bereit ist und ein Grundverständnis aufweist. Ich versuche die Themen einfach zu erklären.

Biologie · Nachhilfe · Gesundheit

Elena - Bern57Fr

57FrVegetarische oder Vegane Küche für Anfänger - gestalte dein Alltag gesund und ausgewogen

Du möchtest deine Ernährung ganz oder teilweise umstellen? Mit meinem Kochkurs helfe ich dir dabei, neue Lebensmittel zu entdecken und dein Alltag gesünder zu gestalten. Ob vegetarisch oder vegan, die Küche hat viel zu bieten! Zusammen schauen wir uns auch die Hintergründe und Bedeutung der entsprechenden Ernährungsweise an und beschäftigen uns mit dem Thema ausgewogener und gesunder Alltag.

Kochen · Gesundheit · Sport-ernährung

Elke - Wadgassen65Fr

65FrBurnout / ADHS / Wiedererlangung des inneren Gleichgewichts / Herausfinden, wer du wirklich bist

Das innere Gleichgewicht wiederherstellen Unterstützung bei der Suche nach dem Sinn Ihres Lebens Beachtung und Lösung schwieriger Lebenssituationen in Bezug auf die Botschaft, die sie erziehen möchten Äußere und innere Ruhe herstellen Das innere Kind heilen Sich ganz in dir fühlen Das Bewusstsein, dass alle erforderlichen Antworten bereits vorhanden sind Steigendes Bewusstsein, dass Sie der Schöpfer Ihrer Lebensumstände sind Überwindung von Widerstand, Urteilsvermögen, Anhaftung und anderen Formen der Negativität Stellen Sie Ihr individuelles und festes Gleichgewicht zwischen KÖRPER, HERZ und SEELE her, indem Sie die EINHEIT ALLES, WAS ES GIBT, fühlen

Psycholgie · Gesundheit · Kinder-entwicklung

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Laura - Corsier-sur-Vevey, Schweiz72Fr

72FrVeganer und glutenfreier Kochkurs: pflanzliche Ernährung (vegan)

Vertrauter Lehrer: Veganer, Allesfresser und Fleischfresser sind willkommen! Rahmen : Jede Klasse bietet Platz für maximal 1 bis 4 Personen. Der Unterricht findet in meiner prächtigen offenen Küche mit Blick auf den Genfersee statt. Beschreibung : In meinen Kursen lernst du, wie man vegane und glutenfreie Gerichte kocht, die sowohl KÖSTLICH als auch GESUND sind. Das Ziel meiner Kurse besteht darin, sicherzustellen, dass Sie das nötige Wissen mit nach Hause nehmen, um Ihren Körper durch die Aufnahme der richtigen Nährstoffe aus Ihrer Nahrung zu pflegen. Kursziele: Pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, sie kann auch unglaublich lecker sein! Komm so: - Entdecken Sie die Welt der veganen und glutenfreien Ernährung! - Verstehen Sie, wie Sie eine ausgewogene Mahlzeit zubereiten, die Sie mit ausreichend pflanzlichem Protein versorgt. - Machen Sie sich mit den Grundlagen der Ernährung vertraut. Kursinhalt: - Lernen Sie, Mahlzeiten in 30 Minuten zu kochen, - Lernen Sie, Desserts ohne raffinierten Zucker (mit Früchten gesüßt) zuzubereiten, - Lernen Sie, Cocktails ohne Alkohol und ohne raffinierten Zucker zuzubereiten, - Erfahren Sie, wie Sie ein komplettes Menü für festliche Momente zubereiten. Je mehr desto besser, desto besser! Buchen Sie einen 60-minütigen Kurs für Sie und drei weitere Freunde. Über mich: Ich bin ein veganer Koch, der sich für die geistige und körperliche Gesundheit einsetzt. Ich besitze ein Zertifikat für pflanzliche Ernährung vom T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies und der eCornell University. Ich bin außerdem Doktor der Rechtswissenschaften mit Spezialisierung auf internationales Strafrecht und praktiziere Vipassana-Meditation.

Ernährung · Gesundheit

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Marc - Rankweil, Österreich25Fr

25FrOnline Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)

Vertrauter Lehrer: Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Sport-coaching · Sport persönlicher trainer · Gesundheit

Achraf - Marokko24Fr

24FrGrundlegende Kochkenntnisse und Erste-Hilfe-Grundlagen

Vertrauter Lehrer: Sie möchten sich praktische Fähigkeiten aneignen, die für den Alltag wichtig sind? In diesem Kurs lernen Sie mit mir zwei grundlegende Schritte: 👨‍🍳 Grundlegendes Kochen: So identifizieren Sie Werkzeuge und Zutaten in der Küche. Einfache Möglichkeiten zur Zubereitung alltäglicher Rezepte (Salate, einfache Gerichte, Getränke). Hygiene- und Lebensmittelsicherheitsvorschriften. 🚑 Erste Hilfe: So verhalten Sie sich in kleineren Notfällen. Behandlung kleinerer Schnitte und Verbrennungen. Grundlegende Unterstützung des täglichen Lebens, bis medizinische Hilfe eintrifft. Der Unterricht ist interaktiv, praxisnah und in Ihrer bevorzugten Sprache (Arabisch, Französisch, Englisch oder Deutsch). Geeignet für Anfänger, junge Studenten und sogar Ausländer, die neue Lebenskompetenzen erlernen möchten. Niveau: Anfänger - Mittelstufe Dauer: 1h – 2h pro Sitzung Ziele: Sicher kochen können und in Erste-Hilfe-Situationen intelligent handeln.

Kochen · Gesundheit

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Rosalind - Deutschland16Fr

16FrMorning Flow - auf Deutsch, ein sanften und fließenden Yoga Stunde um den Tagen zu beginnen

Vertrauter Lehrer: ‘Morning Flow’ - (auf deutsch) Beginne deinen Tag mit dieser sanften und fließenden Yogastunde, die für alle Stufen offen ist. Die Stunde aktiviert Körper und Geist, indem sie das "Prana" oder die Energie in den Asanas (Körperhaltungen) durch Atemarbeit erweckt, um Klarheit, Kraft und Flexibilität zu steigern.

Yoga · Gesundheit · Religion & spiritualität

Jane - Portugal38Fr

38FrPersonal Trainer: Gewichtsverlust, Körperformung, Stretching, Fitness- und Gesundheitscoaching

Kämpfen Sie mit Übergewicht, wenig Energie oder einem unförmigen Körper? Ich bin Jane, Doktorandin, professionelle Tänzerin, Personal Trainerin und Gesundheitscoach. Meine Einzelkurse sind darauf ausgelegt, Ihnen mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Methoden dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Ich verwende eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Techniken, darunter therapeutische Übungen, Krafttraining und Wellness-Praktiken, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, Ihren Körper zu formen und sich energiegeladener zu fühlen. Dank meiner Tanzerfahrung gestalte ich jede Sitzung spannend und unterhaltsam. Egal, ob Sie eine einmalige Unterrichtsstunde, regelmäßiges Einzeltraining oder eine Partnersitzung suchen, ich werde das Erlebnis individuell auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Fitness zu einem angenehmen und lohnenden Teil Ihres Lebens zu machen!

Sport-coaching · Fitness · Gesundheit

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