Comunicación Consciente y Límites Personales Claros

Von 46 € /Std

Comunicación Consciente y Límites Claros es un curso diseñado para ayudarte a expresarte con seguridad, respeto y claridad en diferentes contextos de tu vida personal y profesional. Aprenderás a comunicar tus ideas, necesidades y emociones de forma consciente, sin culpa ni miedo, y a establecer límites sanos que fortalezcan tus relaciones.

A lo largo del curso desarrollarás habilidades prácticas para hablar con confianza, decir “no” de manera asertiva, manejar conversaciones difíciles y responder con calma ante situaciones desafiantes. Trabajaremos el lenguaje verbal y emocional para que puedas comunicarte desde la autenticidad y el autocontrol.

Este curso es ideal para personas que desean mejorar su comunicación, ganar seguridad al expresarse, reducir conflictos y crear relaciones más equilibradas, tanto en el trabajo como en la vida diaria.

Al finalizar, te sentirás más segura/o al comunicarte, con mayor claridad mental y emocional, y con herramientas concretas para establecer límites claros sin perder la conexión con los demás.

Zusätzliche Informationen

Objetivos del curso:

Mejorar la confianza al hablar y expresarse.

Aprender a establecer límites claros y comunicar necesidades de manera respetuosa.

Desarrollar habilidades de escucha activa y comunicación consciente.

Gestionar emociones durante conversaciones difíciles o incómodas.

Ort

Online aus Chile

Über mich

¡Hola! Soy Natalia Kalenova, coach profesional especializada en ayudar a personas a hablar con confianza, superar bloqueos emocionales y comunicarse con claridad. Mi misión es acompañarte para que desarrolles seguridad, proactividad y bienestar en tu vida personal y profesional.

En mis sesiones aprenderás a establecer límites claros, expresar tus ideas con asertividad y manejar emociones difíciles, todo con técnicas prácticas y un enfoque positivo. Trabajo de manera personalizada, adaptando cada sesión a tus necesidades y ritmo de aprendizaje.

Si quieres sentirte más seguro al hablar, comunicarte con autenticidad y avanzar hacia tus objetivos con confianza, estás en el lugar indicado. ¡Empecemos este camino juntos!

Bildung

Máster en Enseñanza de Inglés como Lengua Extranjera (MA TESOL)

Certificación en Coaching Emotional

Autism Coaching

Experiencia práctica: 15 años enseñando y coaching en entornos internacionales.

Erfahrung / Qualifikationen

Más de 15 años de experiencia enseñando inglés y coaching en entornos internacionales.

He trabajado con estudiantes de todas las edades y niveles, incluyendo adultos que buscan confianza al hablar inglés y mejorar su comunicación.

Especializada en coaching personal y profesional, ayudando a las personas a superar bloqueos emocionales y comunicarse con claridad y seguridad.

Experiencia en liderazgo de equipos y programas educativos, garantizando resultados efectivos y seguimiento personalizado.

Capacitada en técnicas de comunicación consciente, establecimiento de límites y desarrollo de habilidades sociales.

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

90 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Englisch

Fachkenntnisse

Lebensberatung (life coaching)

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Geraldine

5.0

(1)

Licenciada en gestión y comunicación, certificada en coaching, te acompaño a tu propio ritmo para que encuentres el camino adecuado según los objetivos que nos marcamos juntos.

Desea impulsar su carrera, su vida personal u optimizar sus métodos de comunicación, estoy a su disposición. Tiene las soluciones, pero solo necesita activar las palancas correctas. Los encontramos juntos.

Método utilizado: pruebas psicométricas válidas, PNL, cámara y grabación para un mejor autoconocimiento, retroalimentación en tiempo real, metodologías sistemáticas, desarrollo de plan de acción

Charlene

5.0

(1)

Soy relaxóloga certificada desde julio de 2021.

Los beneficios de la relajación son numerosos y los efectos nocivos del estrés son reconocidos.

¿Quieres aprender a relajarte y explorar las posibilidades que ofrece tu cerebro?
¡Entonces este curso es para ti!

Técnicas de respiración, visualizaciones, técnicas musculares o atencionales.

¡Contactame si tienes alguna pregunta!
También es posible realizar las sesiones al aire libre.

Tenga en cuenta que se recomienda consultar siempre a su médico en caso de cualquier problema de salud.
La relajación no es un “método milagroso”.

Barbara

5.0

(1)

Apoyo a la preparación/exámenes, concursos y conciertos.

Concertista y docente, acompaño a músicos en la preparación de sus exámenes, concursos y conciertos

Trabajo las siguientes áreas: concentración y memorización, interpretación y ejecución, manejo de emociones para exámenes, concursos y conciertos, postura, corrección, prevención, respiración, organización de la práctica instrumental a corto, mediano y largo plazo.

Hipnoterapeuta certificada, también trabajo con hipnosis Ericksoniana, cuando mis clientes lo desean, para ayudarlos a liberarse de bloqueos u otros obstáculos psicológicos/emocionales y así lograr sus objetivos de una manera fluida y efectiva.

Marie-Aude

5.0

(1)

Coaching de vie, préparation mentale, motivation et préparation aux examens.
Gérer émotions, stress, anxiété, angoisse, insomnies
Augmenter confiance en soi et estime de soi, mieux s'accepter
Apprendre à mieux communiquer
Trouver sa voie, son ikigai

Nicola

5.0

(1)

Hay veces en nuestra vida que nos sentimos estancados, fuera de lugar, tristes. Momentos donde percibimos que necesitamos y deseamos un cambio adentro de nuestra existencia, porque el presente que estamos viviendo no nos satisfecha y nos hace sentir incómodos.
Entonces tenemos ideas, deseos, sueños que nos permitirían alejarnos de esta realidad que no nos gusta, no soportamos y nos hace sentir infeliz, pero nos falta el coraje de tomar una decisión y el miedo de salir de nuestra zona de confort no nos permite de ir más allá, donde nos espera la felicidad.
Entonces quedamos en contextos y situaciones que nos crean sufrimiento, solo porque se volvieron en nuestra pequeño mundo, en nuestra burbuja, donde nos sentimos protegidos y defendidos, pero desde donde deseamos huir los mas lejos
posible.
Situaciones como estas, que nos crean tristeza pueden ser varias: quedarnos en relaciones toxicas (parejas, familia, amigos, trabajo); no saber decir de no; no conseguir poner limites; dificultad a vivir en el presente; miedo a salir de la zona de confort; incapacidad a seguir nuestros sueños y metas; una timidez que nos impide ser nosotros mismos.
Todo esto y mucho mas, nos impide alcanzar la felicidad, ser la mejor versión de nosotros mismos y volver nuestros sueños en realidad.

Como podemos alcanzar todo esto?

Me presento, me llamo Nicola soy Psicólogo, Mental Coach y Coach Emocional certificado. Creo fuertemente que el Coaching sea una herramienta muy poderosa, con la cual se puede acompañar una persona a alcanzar sus deseos y volver en realidad sus objetivos y metas.
Todos tenemos el derecho de ser felices; todos tenemos el derecho de cumplir nuestros sueños; todos merecemos de encontrar de nuevo las capacidades y las habilidades que viven dentro de nosotros, y que se quedaron silenciosas desde cuando eramos niños, però que quieren arder como una llama que desea llegar hasta el cielo.
Entonces, empezamos a transformar y Yo tengo... En Yo quiero; borramos las falsas creencias que no nos permiten florecer; pongámonos primero en nuestras vidas; no escuchamos las criticas ou las opiniones de los demás, sino nuestra misma intuición; y ultimo, pero no menos importante, amémonos mucho, muchísimo, porque somos la persona mas importante de nuestra vida.
Me encantaría poderos acompañar en esto viaje de crecimiento, y poder ofreceros un espacio seguro y protegido, donde podríais expresar libremente vuestras emociones y sentimientos, sin sentiros juzgados y lastimados. Un espacio donde podríais percibir empatia y escucha activa y alcanzar vuestras metas y objetivos, dejando de un lado la parte de vosotros que no lo esta permitiendo hacerlo y así adquirir unos nuevos aprendizajes y sobre todo entrar en contacto con la parte de vuestra personalidad que desde tiempo, pide emerger.

Porque empezar es estar ya a mitad del camino y es mas allá del miedo que podemos hallar la felicidad.

Larissa

5.0

(1)

With my medical knowledge skills I took many classes for communication, paraphrasing, active listing etc. The psychology, body knowledge and how the brain works (neurology) has all been thought to me during my medical training. I would like to put my skills out there that I have obtained together with my sports’ and nutrition qualification to help other people acheive their goals and their potential. People struggling with weight, to do lists, procrastination, bringing an idea out there or developing their business plan can contact me. I will be doing extra certifications in order to obtain more experience on top of what I have. This is why my prices are adapted for people that want to help me get further experienced in coaching.

Melissa

5.0

(1)

Das Leben besteht aus ständigen Veränderungen. Stillstand bedeutet kein Entwicklung und keine Veränderung.
Meist folgt dann eine Krise.
In Krisenzeiten hilft es über die Situation zu sprechen.
Meist löst sich dadurch einiges. Ich helfe Dir die Situation aus anderen Blickwinkeln zu sehen.

Wir schauen gemeinsam wo Du stehst und wo Dein Weg hinführt.

Just

5.0

(1)

Als Life & Faith Trainerin bereite ich Schülerinnen mit Ängsten und Blockaden gezielt auf Prüfungen, Klassenarbeiten und Vorträge vor.

Mit bewährten Bühnenperformance-Techniken erlernen die Schülerinnen effektive Präsentationstechniken, um in schulischen und beruflichen Situationen souverän, überzeugend und selbstsicher vor ihren Zuhörern aufzutreten.

Im regelmäßigen Training lernen die Schülerinnen außerdem, erfolgreich mit den Herausforderungen umzugehen, die sich auf ihrem Bildungsweg und in ihrem sozialen Umfeld, wie Ängste jeder Art, Mobbing, Nichtakzeptanz und mangelndes Selbstbewusstsein, ergeben können.

Hierfür werden ihnen bewährte Werkzeuge an die Hand gegeben.

Mein Ziel ist es, ihnen die nötige Stärke und Selbstbewusstsein zu vermitteln, um erfolgreiche, zufriedene und selbstbewusste junge Frauen zu werden.

Gerne stehe ich Ihnen, Ihren Schülerinnen und deren Eltern für einen kostenfreien Kennenlerntermin zur Verfügung, bei dem Sie die Gelegenheit haben, mehr über mich und mein Angebot zu erfahren.

Das Coaching kann entweder einzeln oder in kleinen Gruppen in Ihrer Schule, online oder in meiner Beratungsstelle hier in Mainz stattfinden.

Yolaine

5.0

(1)

Coach Pleine Confiance (enfants, adolescents et adultes)
SI VOUS CHERCHEZ TOUT SIMPLEMENT A ALLER MIEUX*

Activité :
Accompagnement de vie à travers la Théorie Polyvagale, le dialogue avec l'enfant intérieur,
la sophrologie et la sophrologie ludique, le Storytelling & Playful Learning.

Spécialité :
Utilisation de la SECURITE pour se connecter aux différents Etats du moi.
Utilisation de SUPPORTS VISUELS ILLUSTRES pour la prise de conscience des réactions et des schémas personnels, gestion du stress, de l'anxiété et des émotions.
Développement de RESSOURCES internes et DIALOGUE AVEC L'ENFANT INTERIEUR pour l'AUTONOMIE EMOTIONNELLE.

Elle s'applique à toutes les situations de vie, telles que la gestion du
*BURN OUT, DEPENDANCES, ANGOISSES, ABUS, TROUBLES ALIMENTAIRES, ALCOOLISME, RELATIONS COMPLEXES.
RDV en présentiel ou en visio

Oleg

5.0

(1)

Als Coach habe ich im Zeitraum August 2022 - Oktober 2024 zahlreiche Erfahrungen mit über 120 KundInnen gesammelt.
Das Coaching im Auftrag vom Jobcenter läuft nach § 16k SGB II als ganzheitliche Betreuung oder nach § 45 SGB III als Jobcoaching.
Es geht um äußerst schwierige Situationen, wie z. B. Betreuung eines Obdachlosen mit großem Paket der gesundheitlichen Problematik. Nach dem Coaching konnte er eine Mietwohnung und eine TZ-Arbeit finden.
Es geht auch um Verbesserung der beruflichen Situation von hochrangigen Arbeitskräften, wie z. B. eine Finanzanalytikerin mit über 30 Jahren Arbeitserfahrungen und Migrationshintergrund und Kriegserfahrungen. Sie konnte nach dem Coaching eine zu ihre Qualifikation und Erfahrung passende Position finden.

Martin

5.0

(1)

"Simplemente no sé qué quiero hacer en la vida. A veces tengo miedo de no poder encontrar mi lugar. Me gustaría tener una pareja. Me siento inseguro en ciertas situaciones. ¿La gente realmente ¿como yo? "
¿Te encuentras en alguna de estas frases?

Te enseñaré todo lo que la escuela no enseña:
¿Cómo puedo saber cuál es mi vocación? ¿Qué carrera debo elegir y POR QUÉ?
¿Cómo manejo el dinero sabiamente para que me haga bien?
¿Cómo resuelvo los conflictos?
¿Cómo logro una autoestima sana y un buen equilibrio (incluso a una edad temprana)?
¿Cómo logro amarme a mí mismo?

Soy Martín; Compartiré con ustedes todo mi conocimiento y comprensión en estas áreas gracias a muchos años de enseñanza, talleres y, sobre todo, mis propias experiencias amargas y maravillosas. También disfruto realizando sesiones de coaching grupal.
Todo lo demás en una discusión personal (preliminar). ¡Estoy feliz!

Daphne

5.0

(1)

Todos los caminos conducen a Roma, pero algunos son atajos. ¿Por qué no ahorrar tiempo y avanzar con más tranquilidad?

El coaching ofrecido se basa en un doble enfoque:

Un método pragmático y orientado a la acción, inspirado en el coaching americano, que se centra en tus objetivos concretos sin entrar en la psicología o la terapia.
Una dimensión artística, integrada cuando sea relevante, para apoyar la exploración emocional y la autoexpresión a través de actividades como el dibujo, la escritura u otras formas creativas.
Este coaching te ayuda a reconectar contigo mismo y evolucionar con equilibrio, ya sea en un contexto profesional o personal.

Las sesiones son interactivas y totalmente personalizadas para satisfacer tus necesidades:
1 -> Insatisfecho, inseguro o buscando sentido: juntos veremos cómo encontrar/encontrar tu brújula
2 -> Grandes ambiciones pero ¿por dónde empezar?
3 -> Conócete a ti mismo, seduce y gana confianza
4 -> Afrontar acontecimientos difíciles (experimentar el duelo, superar una ruptura y no repetir las mismas experiencias románticas, etc.)

Saloua

5.0

(1)

J'ai de longues années d'expérience dans l'enseignement des mathématiques au collège et en cours privés, dans 3 langues et 3 pays. Ma spécialité est le programme du collège (12 à 16 ans) et la préparation aux examens d'admission au gymnase (lycée) et aux écoles professionnelles. Je donne des cours en présentiel, chez moi, ou en ligne (par visio sur whatsapp, par exemple). Pour les élèves autonomes, je préfère cependant les cours en ligne car j'ai de nombreux déplacements pour mes projets entre la Tunisie et la Suisse.

Ines

5.0

(1)

Completé mi formación como hipnoterapeuta y psicoterapeuta en Dublín, en el Instituto de Hipnoterapia Clínica y Psicoterapia (ICHP). Te escucharé y te diré qué podría ayudarte. ¿Tienes el corazón roto y buscas ayuda? ¿Te gustaría aprender a pensar de forma más positiva? Me especializo en explicarte cómo pedirle al universo todo lo que deseas. A mí me funcionó. Pensamiento positivo, felicidad en el amor, un universo que te colma de regalos. Todo esto está a tu disposición.

Vicky

5.0

(1)

This coaching style blends movement, awareness, breathwork and guided practices to help you feel more present, empowered, and aligned with your raw, authentic self.
Together, we’ll explore:
- Emotional Awareness: Tuning into your feelings to release frozen tensions and create emotional flow.
- Body Connection: Developing sensitivity to your body’s signals and wisdom.
- Sensual Awakening: Reclaiming your sensuality and finding joy in your physical experience.
- Intuition and Self-Trust: Strengthening your inner voice and confidence.
For who? For everyone!
I welcome you as you are.
This process is tailored to your unique needs, whether you want to overcome disconnection, self doubt, nurture self-love, or invite more confidence and pleasure into your life. By the end of each session, you’ll feel grounded, alive, and more deeply connected to yourself. And one step closer to growing into the version of yourself you want to become.