In meinen Präventionskursen werden Jugendliche dazu angeleitet, gesunde Routinen zu entwickeln. Die stetige Wiederholung dieser Routinen soll langfristig dazu führen, dass die Jugendlichen sie in der Zukunft als ganz natürlichen Bestandteil ihres Lebens betrachten. Im Fokus meiner Stressmanagementkurse liegt die Auseinandersetzung mit dem Selbst! Einfühlsam lernen die Jugendlichen in diesem Kurs, ihren Emotionen Raum zu geben, über sie zu reflektieren, so bestimmte Verhaltensmuster zu entdecken und akzeptieren zu lernen. Teil dieses Kurses ist es außerdem, auf ungesunde Verhaltensmuster psychologisch gesund reagieren zu lernen: Wie schaffe ich es, aus einer Anforderung keine Überforderung werden zu lassen? Den Jugendlichen werden hier Techniken aus dem Autogenen- und Entspannungstraining beigebracht, die sie langfristig selbst anwenden können, wenn Stress sie zu überwältigen droht.

Als studierte Lehrerin für die Sek. II habe ich mich darauf spezialisiert, Schülerinnen und Schüler außerhalb der Schule darin zu unterstützen, Lehrinhalte tiefgehend zu verstehen. Wofür in der Schule keine Zeit ist, bringe ich dir bei! Im Fokus liegst dabei du, als der/die du bist. So wirst du es nicht nur schaffen, gute Noten zu schreiben, sondern vor allem deinen Selbstwert behalten. Ich freue mich auf dich!