منذ ديسمبر 2025
أستاذ منذ ديسمبر 2025
Apprendre le yoga yinyasa,
من 165.11 SAR /س
Passionnée par le yoga et le bien-être, je suis professeure de yoga certifiée avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement en cours collectifs, en entreprise, à domicile et en milieu associatif.
Je vous propose des cours personnalisés et accessibles à tous, dans une ambiance bienveillante, dynamique et sécurisante :
✨ Yoga Vinyasa – fluide, dynamique, pour renforcer le corps et libérer l’esprit
🌙 Yoga Nidra – relaxation profonde, réduction du stress et amélioration du sommeil
🪑 Yoga sur chaise – doux, adapté aux seniors, aux débutants ou en cas de mobilité réduite
🧘♂️ Méditation & respiration (pranayama) – recentrage, apaisement et clarté mentale
✅ Pour qui ?
• Débutants comme pratiquants confirmés
• Adultes, seniors
• Séances individuelles ou en duo
🎯 Objectifs
• Diminuer le stress et les tensions
• Gagner en souplesse et en énergie
• Améliorer la posture, la respiration et la concentration
• Retrouver un équilibre global corps–esprit
Je m’adapte à vos besoins, votre rythme et vos objectifs personnels. Chaque séance est construite sur mesure.
📍 Cours à domicile, chez moi ou en ligne
🗓️ Horaires flexibles
💬 Premier échange gratuit pour définir vos attentes
👉 N’hésitez pas à me contacter pour commencer votre pratique en toute sérénité !
Je vous propose des cours personnalisés et accessibles à tous, dans une ambiance bienveillante, dynamique et sécurisante :
✨ Yoga Vinyasa – fluide, dynamique, pour renforcer le corps et libérer l’esprit
🌙 Yoga Nidra – relaxation profonde, réduction du stress et amélioration du sommeil
🪑 Yoga sur chaise – doux, adapté aux seniors, aux débutants ou en cas de mobilité réduite
🧘♂️ Méditation & respiration (pranayama) – recentrage, apaisement et clarté mentale
✅ Pour qui ?
• Débutants comme pratiquants confirmés
• Adultes, seniors
• Séances individuelles ou en duo
🎯 Objectifs
• Diminuer le stress et les tensions
• Gagner en souplesse et en énergie
• Améliorer la posture, la respiration et la concentration
• Retrouver un équilibre global corps–esprit
Je m’adapte à vos besoins, votre rythme et vos objectifs personnels. Chaque séance est construite sur mesure.
📍 Cours à domicile, chez moi ou en ligne
🗓️ Horaires flexibles
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👉 N’hésitez pas à me contacter pour commencer votre pratique en toute sérénité !
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من غرونوبل, فرنسا
عند المعلم :
- Rue Abbé Grégoire, Grenoble, France
عبر الانترنت من la France
من أنا؟
Professeure de yoga certifiée, passionnée par le mouvement, la respiration et le bien-être global, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tous horizons dans leur pratique : en cours collectifs, en entreprise, à domicile et en milieu associatif. Mon approche est à la fois douce, dynamique et profondément humaine, toujours dans le respect du corps, du rythme et des besoins de chacun.
J’aime transmettre un yoga accessible, libérateur et ressourçant, qui aide à se reconnecter à soi, à apaiser le mental et à retrouver de l’énergie au quotidien. Chaque séance est pour moi un espace de sécurité, d’écoute et d’évolution.
J’aime transmettre un yoga accessible, libérateur et ressourçant, qui aide à se reconnecter à soi, à apaiser le mental et à retrouver de l’énergie au quotidien. Chaque séance est pour moi un espace de sécurité, d’écoute et d’évolution.
المستوى التعليمي
Certification Yoga Vinyasa Bilingue 200hrs (Tatiana Avila Bourou et Gamma Vassallo, Paris 2018)
Certification Yoga Aligné, Pranayama, Yoga Nidra et Méditation 300hrs (Clotilde Swartley, Paris 2022)
Certification Yoga Aligné, Pranayama, Yoga Nidra et Méditation 300hrs (Clotilde Swartley, Paris 2022)
الخبرة / المؤهلات
Experience en entreprise (EDF, Ratp, Assurance Maladie, BNP, Ville de Grenoble)
Experience d'enseignement en association ( Paris Anim', Palais de la Femme, Paris) et aux privés à domicile.
Experience d'enseignement en association ( Paris Anim', Palais de la Femme, Paris) et aux privés à domicile.
السن
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الإنجليزية
الإيطالية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
عند المدرّس و عبر الانترنت
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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