Aprenda la técnica Alexander con un profesor experimentado - Bogota

Aprenda la técnica Alexander con un profesor experimentado

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La Técnica Alexander es un método de desarrollo personal que nos ayuda a ser más conscientes de la forma en que nos movemos en nuestras actividades cotidianas. Aprender la Técnica nos ayuda a mejorar nuestra conciencia de la tensión muscular, el equilibrio y la postura.

Preocuparse por los plazos, asistir a reuniones importantes o apresurarse para recoger a los niños del colegio puede provocar tensión física y mental. Con el paso de los años, el estrés acumulado puede provocar enfermedades, malestar físico y dolores y molestias comunes.

Sea cual sea su edad o capacidad, la Técnica puede ayudarle a mejorar su rendimiento en cualquier actividad y aliviar el dolor y el estrés causados por los hábitos posturales, como encorvarse o encorvar los hombros.

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