Mentales Training: Bei Stressüberlstung neue Routinen entwickeln, Selbstsorge praktizieren

Àpd 84.24 $ /h

Liebe Kundin/ lieber Kunde,

Ich heiße Annika und möchte dich gerne kennenlernen!

Manchen Menschen begegnest du und spürst sofort, dass sie in dich hineinsehen können. Ich gehöre zu denjenigen, die nicht an der Oberfläche kratzen, denn ich gehe immer in die Tiefe. Es liegt in meiner Natur das Ganze mit all seinen Unstimmigkeiten und Facetten zu erkennen. Ich sehe die Schönheit in der Unvollkommenheit und möchte anhand meiner besonderen Wahrnehmung den Menschen ihr wahres Selbst zeigen

Was mich von anderen unterscheidet?

Ich bin nicht nur deine Mental Coachin, ich bin deine vertraute Philosophin und Ethikerin. Andere haben TherapeutInnen und Fitnesstrainer - du hast deine persönliche Philosophin an Bord.

Was du mitbringen musst...

Ich erwarte von meinen KundInnen den Willen zur Veränderung und das Vertrauen in meine Person. Ich verspreche dir, dass ich dir anhand meines pädagogischer Kompetenzen und meiner Führungspersönlichkeit, Halt und Stabilität schenken werde. Du wirst lernen dir selbst zu vertrauen und für dich selbst und dein Leben einzustehen. Ich möchte, dass du wieder erkennst wie einzigartig besonders du bist. Lass mich dich ein Stück begleiten, um dir zu zeigen, was deine Aufgaben in dieser Welt sind.

Lieu

En ligne depuis Autriche

Présentation

Mein Name ist Annika , ich bin 24 Jahre alt und mache gerade den Master of Education an der Universität Wien. Meine Fächer sind Deutsch , Psychologie, Philosophie und Ethik. Ich bin seit 4 Jahren Selbstständig als Privatlehrerin und habe mich auf das Erlernen grundlegender Deutschkenntnisse, Kreatives Schreiben und Rhetorische Fähigkeiten spezialisiert. Dabei ist mir ein philosophischer Blickwinkel auf behandelte Themen sehr wichtig. Dem Schüler oder der Schülerin soll ein kritisches Denken nahegebracht und im Anschluss verfestigt werden.

Die Entscheidung meiner Berufung habe ich keinen Tag bereut, sondern gehe in meiner Arbeit als neugierige und sinnsuchende Person gänzlich auf. Meiner Meinung nach, kann der Mensch allein schon durch das Lesen hochwertiger Literatur und einen argumentativen Austausch mit einem Gegenüber am meisten mitnehmen und dazulernen. Wir benötigen den kontroversen Diskurs für ein höheres Verständnis der Welt und einen gekonnten Austausch über alltägliche und abstrakte Angelegenheiten. Nur so können wir uns besser darin zurecht finden.

Ich bin eine sehr aufgeweckte und einfühlsame Person, meine SchülerInnen schätzen meinen herzlichen Umgang und meine Motivation bei der Zusammenarbeit. Ich sehe immer den Menschen, der vor mir sitzt mit all seinen vorhandenen Fähigkeiten und seinem Wissen und setze daran bei meinen Lehrmethoden ganz individuell an. Damit schaffe ich ein vertrautes und zwangloses Lehrer-Schüler-Verhältnis. Ich bin an einem gemeinsamen Wachsen interessiert und bin mir bei meinem Unterricht stets bewusst, dass ich ebenso viel von dir lernen kann, wie du von mir.

Education

Privatschule der Dominikanerinnen AHS Matura, Bachelorstudium Lehramt an der Universität Wien, Master of Education Deutsch, Psychologie, Philosophie, Master of Arts in Ethik, Schulpraktikum, Arbeit beim Nachhilfeinstitut Schülerhilfe, Gründung eines Nachhilfeinstituts "Die Lernstube"

Expérience / Qualifications

Neben meinem Studium habe ich lange Zeit bei der Schülerhilfe in Döbling gearbeitet, wo ich in Kleingruppen den SchülerInnnen aller Altersklassen bei ihren Arbeiten geholfen habe. Das Aufregende dabei war die Vielfalt an Arbeitsaufträgen und die verschiedenen Bedürfnisse der unterschiedlichen Kinder. Hier war Multitasking angesagt und schnelles Handeln gefordert.

Im Rahmen eines Compassion-Projekts kam ich an eine Schule für Autismus und Verhaltensauffälligkeiten und durfte eine Zeit lange den Unterricht führen und in der Tagesbetreuung mithelfen. Hier lernte ich die Form der Sonderschule besser kennen und habe einiges an wertvollem pädagogischen Wissen mitnehmen können.

Seit vier Jahren halte ich meinen Unterricht nun als Privatlehrerin ab und genieße dabei die Selbstständigkeit und den Handlungsspielraum beim kreativen Prozess der Materialzusammenstellung.

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

allemand

anglais

Compétences

Conseillé en santé mentale

Commentaires

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Deutschkurs mit Rhetorischem Training und Kreativen Schreiben

42.73 $ /h

In meinem Kurs biete ich euch Lerncoaching und -Training beim Erlernen und Verbessern deutscher Sprachkenntnisse an. Der Kurs ist für Einsteiger gedacht, als auch für Könner geeignet, welche sich im Kreativen Schreiben verbessern wollen.

Zudem sind meine Spezialgebiete die Philosophie und die Literaturwissenschaft, gemeinsam werden wir anregende Literatur lesen und in unserem Kurs darüber einen philosophischen Diskurs halten. Dabei wird nicht nur der Horizont erweitert, sondern argumentative und rhetorische Fähigkeiten geschult und verbessert.

Du willst deine sprachlichen Fähigkeiten verbessern? Willst dich anregend unterhalten können und mit deinen rhetorischen Fähigkeiten in der Schule oder im Beruf überzeugen? Dann bist du bei mir richtig! Ich freue mich auf ein gemeinsames Training!

Tiffany

4.97

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Are you seeking for a creative and uplifting way to consciously reconnect with yourself ? Transcendental Embodiment is a dance practice that will guide you to embrace your emotions and help you to reach your true authentic self. Through meditative dances, guided imageries, and energy healing modalities.

I am here to support and guide you in your process of discovering your inner power through:
- energy alignment, guided meditation, breathing exercises
- self-expression & subjective experience through dance
- expanding your heart space, emotional awareness, and healing in movement and dance
- release of stress, judgment, and trapped emotions
- grounding, self-care, resilience
- and more...

The sessions are tailored to the specific needs and capabilities of each individual.

*Dance can be a practice of introspection, transformation, and transcendence of one’s subjective experiences into a worldwide journey.

*

As a professional dancer, teacher, and performance maker I am introspectively processing each working day in consciousness, listening to my upcoming emotions, triggers, or anxiety when it comes to be physically and mentally performative in a team, or as a freelance artist.
Instead of suppressing these emotions and creating energetical and mental blockages (that can end up into somatic pains or burn-out): we should pay more attention to these inner warning messages and strengthen our emotional intelligence to be able to cope with the infinitesimal external stimulus and daily-stress of our very fast lives.
It can be challenging to sense with clarity what is the origin of some feelings of frustration, unsatisfaction, discomfort, or grief, and it can be intimidating or discouraging to walk alone on that path.

This class helps you to commit to your better-being, presence to oneself countering wellness procrastination.
* What do you need to feel lighter, brighter, or happier in your everyday life? *
* What is your self-achievement potentiality? *

- For who? : For anyone who enjoys movement and dance, and desires a better connection and understanding with their moving bodies. / One-to-one or group sessions.
- Where? : Online via SKYPE or at the student's location.

Values: Integrity, Transparency, Respect, Cooperation

* About TE :
Transcendental Embodiment (TE) is the result of three years of research and development. Merging from a movement philosophy research entitled Behind & Beyond, to its phenomenological understanding. The metaphysical unity of the tangible and intangible bodies expounds on the undeniable relationships between those in the physical realm. The tangible body (the material vehicle), the intangibles bodies (psychological, emotional, energetical, and spiritual). As a dance healing practice, guiding the practitioner to conscious corporeality, and subjective emotional understanding, this methodology can also be a useful tool to improve artistry and technical skills on a deeper level, widening mindful creativity, awareness, empathy, and sensitivity.

(TE) movement and dance methodology combines a meditative approach in stillness and through movement, awakening the mind, spreading the awareness into different body parts; putting a specific emphasis on improvisation skills, and musicality, following energy impulses and intuitive movement and increasing the flow of energy. Inviting the practitioners to practice resilience, non-self definition, non-judgment, self-care and self-love, integrity, and acceptance to overcome technical, physical, and mental limits holding the practitioner from his self-achievement potentiality. This approach builds itself crescendo on subjective movement reflexivity and introspective journey through the following process:

Feel free to contact me for any inquiries.

Tiffany

Netti

4.97

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I have practiced and studied yoga for 20 years, accompanied by a chiropractor. Within all different yoga styles, there are goodies, I have picked out the juicy parts and left the rest behind, you can't love them all ;)
Two years ago I underwent surgery and radiation for breast cancer twice, and that really messed up my lymphatic system, my mental health, and my physical body. Luckily enough I knew Yoga. I recovered surprisingly quickly in a way that made my doctors wonder. Yoga as a form of different exercises has helped me get back to the physical and balanced form I want to be in, my mission is to help YOU in the same way.
I love to invite you to think of yoga in a different way. My vision is to weave together the different parts of yoga and as a personal trainer give my clients the tools needed to be able to train out of their condition. I focus on anatomical and physiological conditions, bodily awareness, mental presence, the breath, and of cause 100% at YOU.

Ourari

4.97

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Importance du cotre aception Information sur les moyens contre aceptifs
Protection de la snté de la femme enceinte
Les accidents qui peuvent survenir à une femme enceinte
Quand peut-on contacter un service spécialisé
Préparation psychique d'une femme enceinte avant l'accouchement

Véronika

4.97

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How often do we have the feeling of our lives coming to a standstill? Processes and outer circumstances are changing, family structures break down and/or are reshaped, job and school stress us out and drain our resilience. Who has not been there? We all have.

As a long-term, experienced and certified Coach, former school teacher (both in France and Germany), I would like to help you get out of your cocoon and start spinning its silk into something DIFFERENT.

Together we will be working on...

- your change of perspective that will allow you to look at blockages and stumbling blocks from a new point of view.
- focusing on finding reliable solutions instead of solving problems.
- elaborating the awareness of your own resources, capacities, wishes and goals and guide you towards a
sustainable empowerment.
- pushing forward opportunities for your individual development.
- the differentiated elaboration of obstacles and resistances that, occasionally, prevent you from growing
[and glowing ].

Let's get the change started...
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Wie oft haben wir das Gefühl, dass unser Leben ins Stocken gerät? Prozesse und äußere Umstände verändern sich, familiäre Strukturen brechen zusammen und/oder verändern sich, Job und Schule belasten uns rauben uns ein Stückweit unsere Resilienz.
Wer von uns war nicht einmal an diesem Punkt? Wir alle waren es, irgendwann einmal.

Als langjährig, erfahrener und zertifizierter Coach möchte ich Sie dabei unterstützen, sich aus Ihrem Kokon zu befreien und die Seide zu etwas ganz NEUEM zu verspinnen.

Gemeinsam arbeiten wir an...

- Ihrem Perspektivwechsel, der es Ihnen ermöglicht, Blockaden und Stolpersteine aus einem neuen Blickwinkel zu
betrachten.
- dem Fokussieren auf verlässliche Lösungen, anstatt von Problemanalysen.
- dem Bewusst-Werden eigener Ressourcen, Fähigkeiten, Wünsche und Ziel.
- dem Vorantreiben von Chancen für Ihre individuelle Entwicklung (Empowerment).
- der differenzierten Erarbeitung von Hindernissen und Widerständen, die Sie gelegentlich an Ihrem eigenen
Wachstum hindern.

"Kritiker haben wir genug. Was unsere Zeit braucht, sind Menschen, die ermutigen." (K. Adenauer)
Los geht's...

Izabela

4.97

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I'm a certified Life Coach, passionate about emotions, learning about them, from them, listening to them and also transforming them. Another topic that is dear to my heart is the subject of relationships - both to ourselves and to others.
I created this Stress-Free Zone program that is centered around learning how to transform stress into a state of "flow". I'll teach you how to put it into action so it will benefit your emotional and mental health as well as your physical wellbeing.

The whole program consists of 6 modules and is meant to be taught weekly (1h30 per week). It involves a lesson and a personal time of coaching.
This course will be taught in English.

Valentina

4.97

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¿Quieres aprender a entender y manejar tus emociones de manera efectiva?
¡Hola! Soy Valentina, psicóloga con experiencia en psicoeducación y desarrollo personal, y quiero ayudarte a gestionar mejor tus emociones.

Objetivos del taller:

El contenido del taller varía en cuanto al perfil, tus necesidades y el tiempo con el que contemos, entre lo que puedes esperar, puedo...

- Ayudarte a identificar tus emociones.
- Enseñarte cómo expresar tus sentimientos de manera saludable.
- Proporcionarte herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad.
- Fomentar la empatía.
- Proporcionarte herramientas para desarrollar habilidades sociales.
- Darte herramientas para mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo.

Algunos de los temas clave que podemos abordar incluyen:

- Reconocimiento de emociones.
- Comunicación emocional.
- Técnicas de relajación y respiración.
- Desarrollo de la empatía.
- Fortalecimiento de la autoestima.

¿Qué puedes esperar?

Experimentarás una mezcla de actividades prácticas, juegos y/o discusiones interactivas. Aprenderás a relacionarte con tus emociones de una manera constructiva y productiva, lo que te permitirá enfrentar los desafíos emocionales de la vida cotidiana con confianza y resiliencia.

Talleres de 45 minutos exclusivos para niños de 7 a 11 años.

Sobre mí:

Además de ser psicóloga, tengo experiencia en la enseñanza del inglés a niños y adolescentes, lo que me ha proporcionado habilidades sólidas en la comunicación y adaptación pedagógica. También he trabajado con Cruz Roja Española en talleres dinámicos enfocados en el bienestar y desarrollo personal, y he tenido experiencia en terapia infantojuvenil con caballos.

Márcia

4.97

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I follow Love Tantric thinking, understanding sexual energy as the engine for many moments to increase consciousness.
I apply methods expressed and developed by the universe of Osho, Tantra and Yoga.
I believe in spirituality not as a religion but as a state of ancestral wisdom, even if sometimes represented in an abstract way.
My methodology offers a panoply of multidisciplinary subjects: sociology, social sciences, communication, tantric psychotherapy, art and yoga/tantra therapy.
Theoretical-Practical Classes.

KEY WORDS: Tantra, Consciousness, Methodology, Spirituality and Theoretical-Practical.

Stephanie

4.97

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Parler en toute simplicité et libérer les émotions par la parole et l'écoute. La webcam permet un accès plus intime qu'un face à face.
Nous ne sommes pas dans un cabinet de psys mais plus dans une écoute bienveillante sans jugement.
Je vous soutiendrais dans les choix de vie.

Ipsiq

4.97

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Maak kennis met fytocannabinoïden supplementen
We bespreken een aantal zaken die je misschien nog niet wist over het veilig gebruik van de medicinale bestanddelen van de wietplant.
Als het om cannabis gaat, staan THC en CBD altijd in de schijnwerpers. Maar deze eeuwenoude plant bevat nog honderden andere geneeskrachtige stoffen. Veel van deze werken op unieke manieren samen, wat leidt tot eindeloze voordelen voor de kwaliteit van ons leven.
De honderden cannabinoïden worden zwaar onderschat, maar hebben veel te bieden.
In deze les verdiepen we ons in het menselijke endogene cannabinoïdesysteem.

Alfred

4.97

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Je vous accompagne dans votre travail ou changement de vie.
Coach en développement personnel, suivi entrepreneurial ou tout simplement un suivi personnalisé sur un thème donné.
Vous êtes stressé, vous souffrez de douleurs récurrentes, vous tombez souvent malade ou bien vous souhaitez simplement découvrir de nouvelles perspectives.
Selon vos besoins et vos aspirations, nous pourrons explorer différentes méthodes pour relâcher vos pensées bloquantes, qu’elles soient liées au présent ou à des expériences passées enfouies dans vos cellules.
Nous verrons également comment gérer vos émotions pour améliorer votre bien-être et/ou simplement apprendre à apprécier la vie et à vous émerveiller chaque jour.

Ce soin sera personnalisé pour vous et sera en parfaite harmonie avec les aspirations de votre âme. En plus d’un soin individuel et de l’apprentissage de diverses méthodes de méditation, de relaxation et de déblocages karmiques, nous :

• alignerons vos chakras,
• renforcerons vos centres énergétiques,
• créerons des protections énergétiques,
• débloquerons vos nœuds,
• renforcerons votre ancrage.

Vous pourrez enregistrer votre séance et la reproduire autant de fois que vous le souhaitez.

Haya

4.97

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I would love to help parents. I provide professional parental guidance aimed at supporting parents in understanding and addressing their child’s unique challenges. These services are designed to:
•Equip you with tools and strategies to support your child’s development.
•Address specific behavioral, emotional, or educational concerns.
•Foster a collaborative approach to finding solutions that benefit both you and your child.

Each session is 60 minutes and is paid before the session.

Sara

4.97

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Ofrezco un espacio seguro donde trabajar tus dificultades emocionales. Cada sesión está pensada para darte herramientas prácticas, siempre adaptadas a lo que realmente necesitas, para que puedas recuperar tu bienestar y sentirte mejor contigo mismo/a.

Estoy especializada en problemas de ansiedad, depresión, autoestima y duelo migratorio; que abordo principalmente desde la terapia cognitivo conductual. Te acompañaré en cada paso, ayudándote a mejorar tu calidad de vida y a fortalecer tu salud mental.

Reserva tu primera sesión presencial u online y empieza tu proceso de cambio.

Quedo a tu disposición para resolver cualquier duda, ¡estoy aquí para ayudarte!

Tambe

4.97

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Hello! I'm Tambe Sophia, an experienced online tutor passionate about helping students succeed in healthcare-related fields. I specialize in teaching Pharmacology, Mental Health Counseling, and Health courses. With a strong educational background and practical experience, I'm well-equipped to provide personalized guidance and support to students. Whether you need help understanding complex pharmacological concepts, exploring mental health theories and practices, or grasping key health principles, or preparing to sit for an exam or test, I'm here to assist you. Let's work together to achieve your academic goals and foster a deeper understanding of these critical healthcare topics.

Mathys

4.97

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Train yourself everyday to get better in your journey, in health, in your abilities, in social life ... Sports help to increase everything you would need in different way.

I'm here to help you to manage your goals, loose weigth, recover from a stroke, keep your physical autonomy (for old people for exemple) or moreover get more confident, being able to be a part of a group.

Im an expert in basketball and I'm practicing weight lifting and running so I have few base in those sports.
Im also a mental coach so I can add this in trainings to help you.

I really want to help you and everyone else who want to get better everyday, that's my MOTTO

Vinciane

4.97

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Formation pratico-pratique via analyse de cas (gestion de conflits, harcèlement, violence, burn out, médiation, etc.).
J'ai un diplôme de juriste et de conseillère en prévention aspects psychosociaux. J'ai notamment exercé mon métier en tant que personne de confiance afin de régler les problématiques de manière informelle. Bienvenue