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Amina - Sitten611 QAR
611 QARAshtanga-Vinyasa-Yoga. Ein dynamisches Yoga in Vevey und im Wallis
Vertrauter Lehrer: Ich unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga auf traditionelle Weise, inspiriert von Lehrern und Lehrern, denen ich während meiner Karriere gefolgt und begegnet bin Ich passe mich körperlich und moralisch an die Bedürfnisse des Schülers an. Jeder Körper ist anders und jeden Tag fühlen wir uns anders. Die Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga basiert auf mehreren unterschiedlichen Serien, die aus Abfolgen von Stellungen mit unterschiedlichen Zwecken bestehen und eine evolutionäre Praxis mit folgenden Schwierigkeitsgraden ermöglichen. - Die Yoga-Chikitsa-Primärserie, auch Yoga-Therapie genannt, die den Körper reinigt und entgiftet, indem sie ihn neu ausrichtet. - Die Zwischenserie Nadi Shodana, die das Nervensystem reinigt - Fortgeschrittene Serie, die zu göttlicher Stabilität führt Für Anfänger und Fortgeschrittene sind meine Kurse in der ersten Reihe. In Ashtanga Vinyasa Yoga gibt es mehrere Schlüssel und grundlegende Schlüssel. Die Haltungen sind mit den grundlegenden Punkten synchronisiert, die Tristana sind. Mit Ujayyi-Atmung, Bandhas (energetischen Locks) und Dristis (Fokuspunkt) erzeugen wir während des Trainings mit Vinyasa eine innere Wärme, die die Synchronisation des Atems mit der Bewegung bedeutet. Diese dynamische Praxis fördert die Konzentration und stärkt den Geist. Ashtanga Vinyasa Yoga bedeutet acht Mitglieder (acht Schritte). In der Philosophie des Yoga ist es ein uralter Weg, der dazu ermutigt, diese Lebensregeln zu befolgen, um den Zustand der Gelassenheit zu erreichen, der dieser Disziplin eigen ist. Jede Übung ist eine Reise und eine neue Selbstentdeckung und eine schrittweise Transformation.
Yoga · Sport persönlicher trainer · Meditation
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Aviv - Saxon VS333 QAR
333 QARSchwimmunterricht im Mittelwallis, fortschrittlicher und effektiver Ansatz
Vertrauter Lehrer: Ich habe schon in jungen Jahren eine Leidenschaft für den Sport und bin Skilehrer, Rettungsschwimmer und Einzeltrainer. Ich bin Inhaberin eines Profischwimmers und anderer Schwimmdiplome im Ausland und habe Erfahrung mit sehr unterschiedlichen Zielgruppen, vom Eltern-Kind-Unterricht bis hin zum Erlernen effektiver Techniken für Triathleten. Da ich ein gutes Interesse an Methodik habe, gehe ich Schritt für Schritt vor, um einen reibungslosen und einfachen Fortschritt zu ermöglichen. Da ich in einem Verein Freitauchen praktiziert habe und Rettungsschwimmertrainer war, biete ich auch Kurse mit den Schwerpunkten Sicherheit, Rettung und Freitauchen an. Besonders im Eltern-Kind-Unterricht. Ich biete auch Kurse an, um zu lernen, wie man sich im Freiwasser verbessert. Beim Schwimmen gibt es viele einschränkende Überzeugungen. Hier sind einige Beispiele dafür, was man beim Schwimmen lernen kann: - Beim Freitauchen erreichen die meisten Menschen in etwa zehn Trainingseinheiten eine statische Apnoe von 1 Minute auf 4 Minuten. - Für einen guten Schwimmer ist das Kraulschwimmen in mäßigem Tempo (1'45''/100 m) kaum ermüdender als das Gehen. - Es wird geschätzt, dass sich das Ertrinkungsrisiko für Kinder, die Schwimm- oder Wasserfertigkeitsunterricht genommen haben, um 88 % verringert. - Für einen durchschnittlichen Schwimmer ist es möglich, in 3 Sitzungen das Schmetterlingsschwimmen zu erlernen. Was den praktischen Aspekt betrifft, unterrichte ich hauptsächlich im Zentralwallis. Ich kann auch zu Hause Unterricht geben, indem ich die Kosten für den Unterricht verrechne.
Schwimmen · Sport-coaching
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