Massage Unterricht Kopenhagen

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Vertrauter Lehrer: - Erleben Sie Frieden, Wohlbefinden und Kraft. Ein Zustand, der das Immunsystem stärkt und Stress verhindert. - - - Basierend auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers. - Ich benutze Konzepte wie Körperbewusstsein, Fluss, Energie, Kraft und Variation als unterstützende Elemente im Unterricht, alltägliche Bewegungen wie Gehen, Laufen, Drücken oder Ziehen, um die Muskeln und die Kohärenz des Körpers zu trainieren. - Einfache und wiederholte Bewegungen sorgen für Ruhe in Körper und Geist. Das Atmen ist für den Menschen von zentraler Bedeutung. Wenn wir Gymnastik üben, arbeiten wir bewusst mit dem Atem, um Erdung und Fluss zu schaffen und den Körper mit mehr Sauerstoff und neuen Ressourcen zu versorgen. Wir verwenden Dehnungs-, Dehnungs-, Entspannungs- und einfache Massageübungen, um einen verstärkten Kontakt mit einzelnen Körperteilen und Muskeln herzustellen. Auf diese Weise kann ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Bewegung um die Gelenke aufrechterhalten werden, was für ein erhöhtes Wohlbefinden sorgt und Altersänderungen aufschiebt.

Persönliches training · Turnen (gymnastik) · Massage

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