Hatha yoga y yoga terapéutico para todos los niveles

From 35.3 $ /h

Mis clases particulares están pensadas para personas que quieren moverse mejor, sin dolor y con conciencia, adaptando cada sesión a su cuerpo, su nivel y su momento vital.

Trabajo desde un enfoque de yoga inteligente y entrenamiento funcional consciente, combinando:
• análisis de la postura y del movimiento,
• activación del core profundo,
• movilidad articular y estabilidad,
• respiración consciente y control corporal.

Cada clase es 100% personalizada. Antes de empezar, observo cómo te mueves, cómo respiras y cuáles son tus objetivos, para crear un programa que realmente funcione para ti.

Estas sesiones son ideales si:
✔️ tienes dolor de espalda, cuello o caderas
✔️ pasas muchas horas sentado/a
✔️ quieres fortalecer el abdomen sin dañar la espalda o el suelo pélvico
✔️ buscas mejorar tu postura, equilibrio y movilidad
✔️ quieres entrenar con seguridad y atención profesional

Mi objetivo no es exigirte más, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, para que tu cuerpo se vuelva más fuerte, estable y ligero desde dentro.

📍 Clases individuales adaptadas a todos los niveles
🧘‍♀️ Enfoque respetuoso, progresivo y consciente
💫 Resultados reales: menos dolor, mejor postura y más confianza en tu cuerpo

Si buscas una clase personalizada, con atención real y enfoque profesional, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Extra information

Se recomienda traer ropa cómoda para el movimiento y una esterilla (si se dispone de ella).

Location

Use Ctrl + wheel to zoom!

At student's location :

Around Málaga, Spain

Online from Spain

About Me

Soy profesora de yoga y especialista en movimiento consciente, con un enfoque basado en la biomecánica, la postura y la salud integral. Mi vocación nace del deseo de ayudar a las personas a moverse sin dolor, mejorar su postura y reconectar con su cuerpo de forma segura y respetuosa.

En mis clases creo un espacio de confianza, donde cada alumno se siente acompañado y escuchado. Me adapto al nivel, a las necesidades y a los objetivos de cada persona, prestando especial atención a la respiración, la estabilidad del core y la calidad del movimiento.

Mi manera de enseñar es clara, cercana y progresiva. No busco forzar el cuerpo, sino educarlo, para que gane fuerza, movilidad y equilibrio de forma consciente. Trabajo tanto con personas que se inician en el yoga como con quienes tienen molestias de espalda, rigidez, estrés o desean mejorar su bienestar general.

Para mí, enseñar es acompañar procesos reales de cambio y ayudar a que cada persona se sienta más segura, fuerte y cómoda en su propio cuerpo.

Education

• Profesora de Yoga (Hatha Yoga y Yoga Terapéutico)
• Formación en Biomecánica y análisis del movimiento
• Especialización en espalda, caderas, suelo pélvico, abdomen y pies
• Estudios superiores en Nutrición y Dietología (incluye diploma MBA en dietología)
• Formación continua en entrenamiento funcional, movilidad y prevención de lesiones
• Actualmente cursando estudios en España en el ámbito de la enseñanza y la actividad física

Experience / Qualifications

• Más de 4 años de experiencia impartiendo clases de yoga y movimiento consciente
• Más de 10 años de práctica personal en yoga
• Experiencia en clases individuales y grupos reducidos
• Trabajo con personas con dolor de espalda, problemas posturales, rigidez y estrés
• Diseño de programas personalizados adaptados a cada alumno
• Experiencia en actividades físico-deportivas y juegos motores con niños
• Valorada por un trato cercano, profesional y atento a los detalles

Age

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish