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25 gesundheit Lehrer Schweiz

Amina - Sitten132Fr
132FrAshtanga-Vinyasa-Yoga. Ein dynamisches Yoga in Vevey und im Wallis
Vertrauter Lehrer: Ich unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga auf traditionelle Weise, inspiriert von Lehrern und Lehrern, denen ich während meiner Karriere gefolgt und begegnet bin Ich passe mich körperlich und moralisch an die Bedürfnisse des Schülers an. Jeder Körper ist anders und jeden Tag fühlen wir uns anders. Die Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga basiert auf mehreren unterschiedlichen Serien, die aus Abfolgen von Stellungen mit unterschiedlichen Zwecken bestehen und eine evolutionäre Praxis mit folgenden Schwierigkeitsgraden ermöglichen. - Die Yoga-Chikitsa-Primärserie, auch Yoga-Therapie genannt, die den Körper reinigt und entgiftet, indem sie ihn neu ausrichtet. - Die Zwischenserie Nadi Shodana, die das Nervensystem reinigt - Fortgeschrittene Serie, die zu göttlicher Stabilität führt Für Anfänger und Fortgeschrittene sind meine Kurse in der ersten Reihe. In Ashtanga Vinyasa Yoga gibt es mehrere Schlüssel und grundlegende Schlüssel. Die Haltungen sind mit den grundlegenden Punkten synchronisiert, die Tristana sind. Mit Ujayyi-Atmung, Bandhas (energetischen Locks) und Dristis (Fokuspunkt) erzeugen wir während des Trainings mit Vinyasa eine innere Wärme, die die Synchronisation des Atems mit der Bewegung bedeutet. Diese dynamische Praxis fördert die Konzentration und stärkt den Geist. Ashtanga Vinyasa Yoga bedeutet acht Mitglieder (acht Schritte). In der Philosophie des Yoga ist es ein uralter Weg, der dazu ermutigt, diese Lebensregeln zu befolgen, um den Zustand der Gelassenheit zu erreichen, der dieser Disziplin eigen ist. Jede Übung ist eine Reise und eine neue Selbstentdeckung und eine schrittweise Transformation.
Yoga · Sport persönlicher trainer · Meditation
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Gianrocco - Schweiz60Fr
60FrKlarheit und persönliches Führungsmentoring: Reflektierende Gespräche zur Förderung des Wachstums
Ein ruhiger und strukturierter Raum, um klar zu denken und voranzukommen. Diese Sitzungen richten sich an Menschen, die reflektieren, ihre persönliche Führungsrolle besser gestalten und konkrete Schritte definieren möchten, ohne zu viel nachzudenken oder sich selbst unter Druck zu setzen. Woran wir arbeiten können: - Klarheit über Ziele, Prioritäten und „was am wichtigsten ist“ - Entscheidungsfindung (wenn Sie sich festgefahren fühlen oder zwischen mehreren Optionen hin- und hergerissen sind) - Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl entwickeln - Einfache Gewohnheiten, Routinen und Rechenschaftssysteme - Kommunikation: Grenzen, schwierige Gespräche, Authentizität - Soziale Dynamik/Besprechungsdynamik, Präsenz und die Fähigkeit, sich leichter zu präsentieren - Übergänge (neuer Job, neue Stadt, Studienstress, Identitätsveränderungen) So laufen die Sitzungen ab: - Kurze Begrüßung und Definition des Sitzungsziels - Ich höre aufmerksam zu, reflektiere über die Muster und stelle gezielte Fragen. - Wir setzen Ideen in einen klaren Aktionsplan um (kleine, erreichbare Schritte). - Optionale Nachfassnotizen / Verantwortlichkeit für die nächste Sitzung Wichtiger Hinweis: Dies ist Unterstützung, keine Psychotherapie. Wenn Sie unter starken Angstzuständen, Depressionen oder Traumata leiden oder sich in einer Krise befinden, empfehle ich Ihnen dringend, einen approbierten Therapeuten zu konsultieren.
Lebensberatung (life coaching) · Persönliches training · Kommunikation
Punam - Berlin33Fr
33FrZertifizierte Yogalehrerin – Vinyasa, Hatha & Ashtanga Kurse (Alle Stufen)
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit über drei Jahren Berufserfahrung und spezialisiert auf Vinyasa, Hatha und Ashtanga Yoga. Ich besitze eine 450-Stunden-Zertifizierung des Morarji Desai National Institute of Yoga (Neu-Delhi), einen Master-Abschluss in Yoga sowie eine 100-Stunden-Zertifizierung in medizinischem Yoga von der IIAS School of Yoga in Noida. Meine bisherige Lehrtätigkeit hat es mir ermöglicht, Schüler aller Niveaus zu begleiten – von absoluten Anfängern über Fortgeschrittene bis hin zu Schülern, die nach tieferer Ausrichtung und Kraft streben. Ich habe sowohl Gruppenkurse als auch Einzelstunden gegeben und dabei stets Wert auf eine unterstützende, sichere und motivierende Lernumgebung gelegt, in der sich die Schüler wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können. Mein Ansatz vereint achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung, funktionelle Ausrichtung und intuitive Übungsreihen. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Yoga nicht nur eine Übung, sondern ein transformativer Lebensstil ist, und ich möchte Menschen dabei helfen, sich stärker, ruhiger und mit ihrem Körper verbundener zu fühlen. Aktuell arbeite ich in einem Yogastudio in Berlin und baue gleichzeitig mein Unterrichtsangebot in der Stadt aus. Außerdem produziere ich Yogainhalte für meinen YouTube-Kanal, wo ich Kurse für Hindi sprechende Menschen und Frauen anbiete, die eine regelmäßige Wellness-Routine entwickeln möchten. Was mich auszeichnet, ist meine Fähigkeit, traditionelles Yogawissen mit modernen, praxisorientierten Unterrichtsmethoden zu verbinden. In jeder Stunde bringe ich Professionalität, Herzlichkeit und klare Kommunikation ein. Ob kraftvolles Vinyasa, erdendes Hatha oder strukturiertes Ashtanga – ich sorge dafür, dass jede Stunde motivierend, sicher und auf die individuellen Bedürfnisse jedes Schülers abgestimmt ist. Es ist mir ein Anliegen, einen Beitrag zur wachsenden Wellness-Community in Berlin zu leisten, und ich freue mich darauf, meine Fähigkeiten, Authentizität und mein Engagement in ein Studio oder eine Einzelperson einzubringen, die einen zuverlässigen, kompetenten und inspirierenden Yogalehrer sucht.
Yoga · Meditation · Fitness
Léo - Yverdon-les-Bains90Fr
90FrOptional pflanzliches Kochen mit essbaren Wildpflanzen, Ernährungsberatung
Entdecken Sie die Produkte in Ihrer Speisekammer durch meine Rezepte neu, einfach, schnell, aber lecker zubereitet und auch für die Augen eine Freude. Entdecken Sie neue, erschwingliche und lokale Kochzutaten, indem Sie Wildpflanzen pflücken oder lokale Märkte besuchen. Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an: Kinder, Partys, Aperitifs, glutenfrei, Fodmaps, Keto, Rohkost, Desserts, Bäckereien, Gebäck, Aromen aus anderen Ländern... Von der Organisation des Arbeitsplatzes über das Schreiben eines Rezepts bis hin zu den Kochschritten oder Schneidetechniken bin ich mir sicher, dass Sie neue Geschmacksfreuden entdecken werden. Als ausgebildeter Therapeut kann ich auch mein Wissen über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung mit Ihnen teilen, die es Ihnen ermöglicht, das für jeden Menschen persönliche Gewicht der „Gesundheit“ zu finden und langfristig aufrechtzuerhalten, indem ich mich auf die Prävention konzentriere sogenannte Zivilisationskrankheiten in den Vordergrund und tragen zu einer verantwortungsvollen Ernährung angesichts der aktuellen Klimaproblematik bei. Ich teile viele pädagogische Hilfsmittel und kann mit Ihnen eine Woche Mahlzeiten planen, sei es für die persönliche Essenszubereitung oder um das Familienleben zu erleichtern. Ich freue mich darauf, diesen Moment mit Ihnen zu verbringen! Löwe
Botany · Kochen · Gesundheit
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Luter - Kilchberg ZH156Fr
156FrGesangs-Meisterkurs - Gesangsmeditation - Gitarrenunterricht
*Kursbeschreibung: Professionelles Stimmtraining, Gesangsmeditation und Gitarrenbeherrschung* Entfesseln Sie das volle Potenzial Ihrer Stimme und Seele in diesem transformativen Kurs unter der Leitung eines erfahrenen professionellen Stimmtrainers, Gesangsmeditationslehrers und Gitarristen. Dieser Kurs ist für Personen auf jeder Stufe ihrer musikalischen Entwicklung konzipiert und verbindet die Entwicklung technischer Fähigkeiten mit achtsamem Üben, wodurch eine einzigartige und bereichernde Erfahrung entsteht. **Was Sie lernen werden:** - **Professionelles Stimmtraining**: Entwickeln Sie Ihre Stimmstärke, Klarheit und Reichweite durch Expertentechniken, die sowohl Ihre Sprech- als auch Ihre Gesangsfähigkeiten verbessern. Egal, ob Sie sich auf einen Auftritt vorbereiten oder einfach nur Ihre Stimme verbessern möchten, Sie gewinnen an Selbstvertrauen und Kontrolle. - **Gesangsmeditation**: Entdecken Sie die kraftvolle Verbindung zwischen Klang und Achtsamkeit. In diesem Abschnitt geht es darum, Ihre Stimme als meditatives Werkzeug zu nutzen, das Ihnen hilft, eine tiefe Verbindung zu Ihrem inneren Selbst herzustellen und gleichzeitig Entspannung und emotionales Gleichgewicht zu fördern. - **Gitarrenmeister**: Lernen Sie, sich mit der Gitarre auszudrücken, egal ob Sie Anfänger sind oder Ihre Fähigkeiten verfeinern möchten. Sie lernen alles von einfachen Akkorden und Schlagmustern bis hin zu fortgeschrittenen Techniken und integrieren dabei Ihr Gitarrenspiel in die Gesangsarbeit. **Wer sollte teilnehmen:** - Sänger, die ihre Technik und Stimmgesundheit verbessern möchten. - Personen, die Meditation mit musikalischem Ausdruck verbinden möchten. - Gitarristen, die ihren Gesang begleiten oder ihre instrumentalen Fähigkeiten erweitern möchten. - Jeder, der einen ganzheitlichen Ansatz für Musik und Wohlbefinden sucht. **Was zu erwarten ist:** Jede Sitzung ist eine Mischung aus Stimmübungen, geführter Meditation durch Singen und Gitarrenunterricht. Sie erhalten persönliches Feedback, praktische Übungen zum Üben zu Hause und die nötige Ermutigung, um sowohl musikalisch als auch persönlich zu wachsen. Egal, ob Sie auftreten, unterrichten oder einfach Musik als Form des Selbstausdrucks genießen möchten, dieser Kurs wird Ihnen helfen, Ihre Ziele mit Selbstvertrauen und Kreativität zu erreichen.
Stimme (musik) · Gitarre · Meditation
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Aurélia - Genf48Fr
48FrCoaching, mit dem Sie sich persönlich weiterentwickeln, aber in 10 Schritten viel über sich selbst lernen können!
Hallo ! Ich freue mich sehr, dich zu treffen. Wenn Sie mich kontaktieren möchten, dann weil Sie bereit sind, Ihr Leben zu ändern! Ich werde Ihnen mit meinem Coaching-Plan helfen, Sie dorthin zu bringen, wo Sie hin wollen! Keine Panik, wenn Sie Ihr Ziel noch nicht kennen, wir finden zusammen eines. Ich biete Ihnen 10 Schritte, um Ihre Ziele zu erreichen! Darf ich mich vorstellen, mein Name ist Aurélia und ich bin 24 Jahre alt. (Ich sage es, aber für mich ist das Alter nur eine Zahl, die Ihre Zeit auf dem Planeten darstellt. Die eigentliche Frage ist: Wie alt sind Sie in Ihrem Herzen, in Ihrem Körper, in Ihrem Kopf ????). In Bezug auf meine Ausbildung habe ich einen Bachelor in Erziehungswissenschaften. Also habe ich über 5 Jahre Psychologie studiert. Aber was wir theoretisch sehen, ist die Praxis nicht wert. Ich hatte einen etwas besonderen und nicht unbedingt einfachen Lebensweg, aber einen, der es mir ermöglichte, die starke Frau zu werden, die ich heute bin. Ich bin auch um die Welt gereist und hatte dann eine andere Sicht auf mich und die Gesellschaft. Es waren meine verschiedenen Reisen, die mich lehrten, zu leben und meine Augen für das zu öffnen, was mir wirklich wichtig war. Als ich mir die persönliche Entwicklung ansah, sagte ich mir: "Das ist es, ich habe es endlich gefunden"! Ich habe mich dann selbst auf Coaching spezialisiert. Mit der Theorie, die ich während meines Studiums gesehen habe und die sich von meinen eigenen Erfahrungen inspirieren ließ, erstellte ich meinen Coaching-Plan. "Wie Sie Ihre Ziele in 10 Schritten erreichen können" Wenn Sie an meinem Aktionsplan interessiert sind, würde ich ihn Ihnen gerne in der ersten Sitzung 1 / Schritt 1 „Situation“ ausführlich erläutern. Während der Sitzungen kann ich auch andere Möglichkeiten zum Wohlfühlen vorschlagen, wie Meditation, Visualisierungstechnik oder Tarologie und einige alternative Medizintechniken. Es hängt alles davon ab, wonach Sie suchen! Sie entscheiden über die Varianten Ihres Coachings. Wenn ich "Stufen" sage, sind dies Sprossen, die erreicht werden müssen, bevor zur nächsten Stufe übergegangen wird. Ein Schritt bedeutet nicht unbedingt eine Sitzung. Eine Sitzung dauert maximal 1 Stunde. Die Stufen können jedoch in weniger als einer Sitzung oder in mehr als einer Sitzung erreicht werden. Das Programm ist sehr flexibel und wieder ist das Ziel, IHRE Ziele zu erreichen. Ob reibungslos oder schnell. So willst du es haben. Das Abenteuer wartet auf dich! Geben Sie mir Ihre Verfügbarkeit, damit wir einen wöchentlichen Termin vereinbaren! Jede Woche von Montag bis Mittwoch von 8 bis 20 Uhr.
Lebensberatung (life coaching)
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Vivianne - Lausanne138Fr
138FrPrivates Yoga & Emotional Mastery Training. Lernen Sie, Ihre Emotionen zu beherrschen und Ihre Gesundheit und Fitness zu optimieren.
Vertrauter Lehrer: Ich biete einen Rahmen für Selbstanalysen und konkrete Schritte, um Sie von Überzeugungen und Gewohnheiten zu befreien, die Ihr Wachstum behindern, Sie auf einer emotionalen Achterbahnfahrt zu halten und diejenigen zu entwickeln, die Sie unterstützen. Diese Schulung erfolgt wöchentlich in Form von Diskussionen, Notizen und konkreten Maßnahmen. Yogatherapie wie die Arbeit am Chakraausgleich und Übungen zur Verbindung mit Ihrem spirituellen Wesen können in dieses Programm aufgenommen werden. Der Kurs richtet sich an: Bieten Sie die Flexibilität, bequem zu Hause zu bleiben, während Ihr Yogalehrer zu Ihnen kommt. Und geben Sie die Möglichkeit, mit einem speziell auf Sie zugeschnittenen Programm, das Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entspricht, individuell und qualitativ hochwertig zu lernen. Meine Yogalehrphilosophie: Viele meiner Schüler, wenn sie zum ersten Mal zu mir kommen, drücken ihre Enttäuschung über einige der Yoga-Stunden aus, die sie besucht haben. Sie finden, dass sie entweder zu sehr auf den physischen Aspekt fokussiert sind und keine wirkliche Substanz und kein Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe haben, oder dass sie sich zu sehr auf den spirituellen / mentalen Aspekt konzentrieren, ohne den physischen Körper stark herauszufordern. In meiner persönlichen Praxis und im Unterricht versuche ich, ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Handlung und Selbstbeobachtung herzustellen. Ich nehme mich nicht zu ernst, da diese Praxis für mich eine Freude sein sollte - eine Disziplin ja, aber definitiv kein Dogma. Ich möchte, dass meine Schüler in der Lage sind, die Kraft dessen zu erfahren, was Yoga uns bieten kann, und dass sie sich wohlfühlen, wenn sie einfach so sind, wie sie sind: natürlich, ohne die Vorstellung zu haben, wer ein Yogi "sollte" oder "sollte" nicht sein. Dies ist für mich ein Prozess, bei dem wir Zeit und Übung einwirken lassen - ein Prozess, den wir sowohl gemeinsam als auch individuell im Alltag erleben. Alle meine Programme sind auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten. Yoga und Emotional Mastery Training können kombiniert werden, um maximalen Nutzen zu erzielen. Dieses Training soll Sie dabei unterstützen, ein größeres Bewusstsein zu entwickeln und Ihr eigenes Gefühl für Gesundheit und Wohlbefinden zu beherrschen. Das heißt: Sie bauen Ihre eigenen regelmäßigen Praktiken und Gewohnheiten auf, die Ihnen langfristig erhalten bleiben, weit über die Grenzen unseres einstündigen Unterrichts hinaus!
Yoga · Meditation · Lebensberatung (life coaching)
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Laura - Corsier-sur-Vevey72Fr
72FrVeganer und glutenfreier Kochkurs: pflanzliche Ernährung (vegan)
Vertrauter Lehrer: Veganer, Allesfresser und Fleischfresser sind willkommen! Rahmen : Jede Klasse bietet Platz für maximal 1 bis 4 Personen. Der Unterricht findet in meiner prächtigen offenen Küche mit Blick auf den Genfersee statt. Beschreibung : In meinen Kursen lernst du, wie man vegane und glutenfreie Gerichte kocht, die sowohl KÖSTLICH als auch GESUND sind. Das Ziel meiner Kurse besteht darin, sicherzustellen, dass Sie das nötige Wissen mit nach Hause nehmen, um Ihren Körper durch die Aufnahme der richtigen Nährstoffe aus Ihrer Nahrung zu pflegen. Kursziele: Pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, sie kann auch unglaublich lecker sein! Komm so: - Entdecken Sie die Welt der veganen und glutenfreien Ernährung! - Verstehen Sie, wie Sie eine ausgewogene Mahlzeit zubereiten, die Sie mit ausreichend pflanzlichem Protein versorgt. - Machen Sie sich mit den Grundlagen der Ernährung vertraut. Kursinhalt: - Lernen Sie, Mahlzeiten in 30 Minuten zu kochen, - Lernen Sie, Desserts ohne raffinierten Zucker (mit Früchten gesüßt) zuzubereiten, - Lernen Sie, Cocktails ohne Alkohol und ohne raffinierten Zucker zuzubereiten, - Erfahren Sie, wie Sie ein komplettes Menü für festliche Momente zubereiten. Je mehr desto besser, desto besser! Buchen Sie einen 60-minütigen Kurs für Sie und drei weitere Freunde. Über mich: Ich bin ein veganer Koch, der sich für die geistige und körperliche Gesundheit einsetzt. Ich besitze ein Zertifikat für pflanzliche Ernährung vom T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies und der eCornell University. Ich bin außerdem Doktor der Rechtswissenschaften mit Spezialisierung auf internationales Strafrecht und praktiziere Vipassana-Meditation.
Ernährung · Gesundheit
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Triff andere tolle Lehrer. Probiere die Online-Kurse mit den folgenden Lehrern aus:
Miguel - Wolfsburg, DeutschlandRecently active129Fr
129FrGanzheitliches Coaching – Mental, Gesundheit, Ernährung & Fitness
Mentale Stärke, Gesundheit und Ernährung hängen eng zusammen. Im ganzheitlichen Coaching begleite ich dich . Persönlichkeitsentwicklung & Mental Coaching: -Resilienz aufzubauen und deine körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. -Stress- und Angstbewältigung -Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Kognitive Umstrukturierung zur Überwindung innerer Blockaden. -Resilienz und Krisenbewältigung -Konzentration und mentale Fokussierung -Steigerung des Bewusstseins für Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen. Ernährungscoaching: -Abnehmen -Muskelaufbau -Gewichtsmanagement -Achtsamkeitsbasierte Ernährung -Smart Cooking -Bewusste Ernährung Langfristige Unterstützung: Im Gegensatz zu Diäten fördert Ernährungscoaching durch kontinuierliche Betreuung und Anpassung der Pläne nachhaltige Veränderungen. Fitnesstraining: – Anti-Aging: -Ausdauertraining -Herz-Kreislauf-System Training - Krafttraining - Flexibilität und Balance -Kognitive Leistung. -Hochintensivem Intervalltraining -Nahrungsergänzungsmittel Beratung Der Coaching-Prozess kann bei Bedarf online oder als klassisches Präsenzcoaching durchgeführt werden. Dies gilt für Einzelpersonen, Gruppen oder Paare. Hinweise: Die Coaching-Prozesse sind professionell und setzen sich mit wissenschaftlich bewiesenen Methoden auseinander. In einem gezielten Zeitrahmen ist mit einem positiven Ergebnis für die Kunden zu rechnen.
Lebensberatung (life coaching) · Fitness · Ernährung
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Christine
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Christine hat den Unterricht sehr individuell gestaltet und sich auf die Bedürfnisse und Wünsche des Schülers eingelassen. Es hat viel Spaß gemacht und war eine tolle Zeit.
Bewertung von CHRISTINA

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