Clases de yoga. Mindfulness. Coaching familiar, personal y empresarial. Entrenamiento mental deportistas

From 30 € /h

Clases personalizadas adaptadas a las posibilidades psicofísicas de los alumnos, y los objetivos específicos por los cuales quieren asistir. Coaching en procesos socioeducativas en familias con situaciones vinculares conflictivas, adicciones, violencia familiar y machista, revinculación padre/madre- hijo/a, coaching dirigido a objetivos personales y laborales, coaching de equipos.
mindfulness aplicado al ámbito deportivo, a la mejora de la memoria, concentración y atención, a controlar el dolor crónico (coadyuvante, junto a los tratamientos que éste lleve adelante)

Extra information

Traer matt de yoga, cuaderno, hojas en blanco/ de colores, bolígrafo, fibrones de color.

Location

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At student's location :

Around Valencia, Spain

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

45 minutes

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Yoga

Personal training

Sport personal trainer

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

María

5.0

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La meditación es el pilar de grandes filosofías ancestrales en todo el mundo desde tiempos inmemorables. Nos ayuda a conectarnos con el presente, calmar la mente y armonizar nuestro sistema.

En las clases aprenderás distintas técnicas de meditación budista, tántrica, yóguica y mesoamericanas.

Descubre cómo estas técnicas milenarias pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos, reducir el estrés y la ansiedad y mantenerte enfocad@ en lo que realmente es importante para ti.

🔸 Sobre mi 🔸
He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases.
Tengo dos formaciones de Yoga:
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.

Jesica

5.0

(1)

Encantada de compartir contigo mi experiencia en la práctica de Yoga y seguir descubriendo los infinitos beneficios a nivel mental, corporal y espiritual de esta maravillosa filosofía de vida milenaria y ancestral.

Practicaremos Meditación, Pranayama, Respiración consciente, Ásanas, Relajación, etc.

Mi metodología de enseñanza de Yoga se basa en el aprendizaje mediante la consciencia en la respiración, la coordinación de movimiento y respiración, la observación de las necesidades de cada persona, el respeto y el cuidado de la mente, el cuerpo y el alma, buscando siempre el bienestar de todos los Seres.

Julio

5.0

(1)

Hola mi nombre es Julio y soy entrenador personal. Tengo 7 años de experiencia, realizo clases personalizadas a domicilio. Me especializo en el entrenamiento para desarrollo muscular y mejoramiento cardiovascular. Puedes contactarme por interno y contarme tus dudas. Así podré ayudarte y aportar en tu vida fitness.

Parisa

5.0

(1)

Hola
Quieres mejor tu composición corporal, tu condición física, perder grasa, aumentar tu calidad de vida? Quieres entrenar con tu amiga, con tu madre, con tu pareja? Quieres que tu hijo haga actividad física y juego a la vez? Estoy aquí para ayudarte. Licencié en ciencias del deporte y tengo años experiencia. Te ayudo a conseguir tus objetivos según tus condiciones y tus necesidades. Te ofrezco dos tipos de entrenamiento; Online o presencial También piedes entrenar la primera sesión gratuita. No dudes en ponerte en contacto conmigo.

Jhennyfer

5.0

(1)

Preparación física para iniciarse en el yoga, hatha yoga, pranayamas...
Se preparará la clase según las necesidades del participante, las clases se pueden dar al aire libre o en el domicilio.
La clase constará de pranayamas, calentamiento y prácticas de asanas guiadas

Emilia

5.0

(1)

Soy profesora de yoga certificada tambien en meditacion hace mas de 5 años. Imparto clases de yoga restaurativo (con elementos) y tambien de vinyasa yoga (mas dinamica). Las clases pueden ser individuales personalizadas o grupales. Siempre la practica se adapta al cuerpo y no el cuerpo a la practica por eso priorizo siempre el cuidado.

Martha

5.0

(1)

The Yoga Sutras of Patanjali teach us that practice must be consistent, heartfelt, and unbroken to take root in our lives. Yoga is a journey—a practice of coming back to yourself with love, patience, and awareness. It’s not about perfection but about creating a sense of harmony within your body, mind, and soul.

Let me guide you on this path to inner balance and self-discovery.

- About My Class -
My yoga classes combine the grounding strength of Hatha Yoga with the uplifting energy of Kundalini practices. We’ll move through postures with intention, integrate dynamic breathwork, and conclude with calming meditations to help you reconnect with yourself.

This practice is for everyone—no competition, no pressure, just a space for you to grow and heal at your own pace. I tailor each session to your needs, whether you’re looking to create a healthy routine, deepen your practice, or simply carve out time for self-care.

Yoga is more than a physical exercise; it’s an opportunity to pause, observe yourself, and nurture your well-being from the inside out.

A bit about me: I’m a certified yoga teacher with extensive experience teaching both personal sessions and group classes. I’m also a health and wellness coach, passionate about helping others find balance, energy, and joy in their lives. Let’s connect, grow, and transform together!

- The Structure of My Class -

Centering and Breathwork: A few minutes of grounding yourself and connect to your breath.
Warm-Up: Gentle asanas to prepare the body for movement.
Flow: Hatha postures and Kundalini-inspired breath techniques to strengthen the body and energize the mind.
Final Relaxation: A peaceful Shavasana to rest and integrate the practice.

Each session is designed to help you feel more balanced, energized, and at ease. Let’s work together to create a practice that works for you!

Lorena

5.0

(1)

EL yoga es una excelente herramienta para trabajar nuestra salud tanto física como mental. Cada vez más popular y conocido por sus innumerables beneficios, la práctica de yoga puede ser una excelente opción para quienes buscan relajarse, mejorar la fuerza, el equilibrio o la flexibilidad.

Mis clases son para ti si estás buscando:

-Mejorar tu estado físico: A través de la práctica física (asana) mejorarás tu equilibrio y propiocepción, tu conciencia corporal, tu fuerza física y por supuesto tu equilibrio.

-Mejorar tu capacidad respiratoria: A través de distintas técnicas de respiración (pranayama) el yoga aumenta nuestra capacidad pulmonar, nos enseña a respirar de forma coherente, entrena nuestro músculo diafragmático y nos enseña a respirar de forma nasal.

-Reducir los niveles de estrés crónico y ansiedad: Gracias a técnicas de respiración, meditación y autoconocimiento podemos aprender a gestionar mejor nuestras emociones reduciendo así el estrés y la ansiedad.

Las clases pueden ser privadas o grupales y se imparten tanto en inglés como en español. Atiendo de forma presencial y también online. Consulta precio para clases grupales ya que es diferente a las sesiones privadas.

Si tienes dolencias físicas o emocionales específicas, escríbeme, puedo ayudarte!

Vianna

5.0

(1)

Disfruta ponerte en forma - Fortalece y tonifica tu cuerpo al ritmo de la música.

Estilos:
- Zumba
- GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas)
- Body training (tonificación)

- En la playa, en tu casa o en la mía

- Individuales, en pareja o en grupo - Sesiones combinadas, alternas o un solo estilo

- Para todos los niveles: Principiantes, Intermedios, Avanzados

Ainoa

5.0

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Ofrezco clases de Hatha Yoga, Yoga terapéutico, pranayama y meditación guiada, adaptadas a todos los niveles (principiante, intermedio y avanzado).
Mi enfoque combina movimiento consciente, respiración profunda, relajación, atención plena (mindfulness) y trabajo corporal suave para reducir estrés, ansiedad, tensiones musculares y mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar integral.

Integro también prácticas de sonoterapia con cuencos tibetanos para favorecer una relajación profunda del sistema nervioso y un estado de calma mental.

Las sesiones son personalizadas según tus necesidades:
· bienestar físico
· equilibrio emocional
· gestión del estrés
· conexión interior
· energía vital
· relajación profunda

Clases online o presenciales, individuales o en grupo.
Acompaño desde la presencia, la sensibilidad y un enfoque respetuoso para que encuentres un espacio seguro donde volver a ti.