Descubre cómo llevar una alimentación consciente con un profesional de la salud

Von 49.13 Fr /Std

¿Te cuesta organizarte con las comidas? ¿Sientes que no sabes qué comer? ¿Quieres cambiar tu estilo de alimentación por algo más adecuado a tus objetivos?

Aquí te enseño todo lo que necesitas para llevar a cabo un estilo de vida saludable, adecuado a tus requerimientos y objetivos.

Como lincenciada en Nutrición y mis años de experiencia puedo decir que llegaste al lugar indicado para empezar tomar riendas en tu alimentación y generar los cambios que tanto deseas.

Espezializada en nutrición deportiva, nutrición plant based e integral.

Aqui te espero!

Zusätzliche Informationen

Sólo trae tus ganas de aprender!

Ort

Online aus Israel

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Englisch

Fachkenntnisse

Ernährung

Sport-ernährung

Kochen

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Samia

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Cocinar es para algunos un hobby y para otros un verdadero placer que reúne satisfacción, orgullo, compartir y sobre todo un deleite para el paladar.

Es para mi un orgullo inmenso.
compartir contigo este placer en forma de clases de cocina desinhibidas para aficionados online.

Te ofrezco un catálogo variado en salado/dulce (pastelería): cocina francesa, tunecina, italiana, argelina...
Con las recetas que elijas o que te sugiera, obviamente te daré con antelación la lista de ingredientes y utensilios a preparar.

Además de la profesión técnica, mis cursos tienen varios objetivos: Comunicar, Descubrir otras culturas y sabores, Despertar los sentidos, Socializar, Antidesperdicio, Aprendizaje alternativo, Autonomía, Responsabilizarse, Prosperar y divertirse.

Todo en un ambiente bueno, agradable y familiar con horarios flexibles y asesoramiento personalizado según las necesidades y sobre todo según tu personalidad.

Ange

4.54

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Monday: Self improvement and Healing class for children (7-12) and Teenagers (13-17)
8am-9am: affirmations for the week.
10am-11am, 11am - 12pm: what is my divine purpose and why ? Expressing myself trough Art.
3pm - 4pm: self confidence and improvement
5pm - 6pm: how and why I need to eat healthy and home cooked meal. Recipes and knowledge.

Tuesday: Self Improvement and Healing class for Adults (18-64) and Seniors (64+)
8am-9am: affirmations for the week.
10am-11am, 11am - 12pm: what is my divine purpose and why ? Expressing myself trough Art.
3pm - 4pm: self confidence and improvement
5pm - 6pm: how and why I need to eat healthy and home cooked meal. Recipes and knowledge.

Wensday: Class of Art, learning German and French.
8am - 9am: German
10am - 11am: French
2pm - 3pm: Art class

Friday: self improvement and healing class
8am - 11am class for children (7-12) and Teenagers (13-17): What are the subjects I want to meditate on to improve myself ? And why ? What do I need to release that no longer serves me and why.
Making my own recipes for the weekend. Making my own self care program.

3pm - 6pm class for Adults (18-64) and Seniors (64+): What are the subjects I want to meditate on to improve myself ? And why ? What do I need to release that no longer serves me and why.
Making my own recipes for the weekend. Making my own self care program.

Vânia

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Learn how to cook effectively, optimizing your time and ingredients. Re-use ingredients to cook a different dish.
This lessons give you examples or help you with your current fridge status.
creative methods to never repeat the same recipes.

Diana

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Cooking and pastrying seems hard to you ? You want to impress your family or guests but find it hard to make a strawberry Charlotte ? Say no more !

Cuisine and pastry will no longer have secrets for you ! You will learn how to cook, bake and I will give you some easy tips to develop your talent ! (And don't worry, even the best cookers and chefs burn things sometimes). 😎

I am patient, creative and dynamic so let's bake and cook together !

María

4.54

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Aprende a crear tu masa madre desde cero con cariño y paciencia. Aprenderemos a trabajar masas de larga fermentación y de alta hidratación, así como también prefermentos para hacer distintos tipos de panes y pizza. En este curso podrás adquirir las herramientas básicas para seguir en el maravilloso camino de la panadería.

Ignazio

4.54

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Mi curso está basado en mejorar la vida de cada persona para desarrollar a las personas para que puedan alcanzar su mejor versión , mediante el ejercicio físico , desarrollo intelectual , profesional e incluso a nivel espiritual y disfrutar una vida mucho más plena y satisfactoria . He cambiado la vida de personas alrededor del mundo y me gustaría poder ayudarte a cumplir tus objetivos , gracias de antemano .

Tuğçe

4.54

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¡Hola!

Mi nombre es Tugce. Soy de Turquía. Soy un profesor de idiomas apasionado por la cocina y la repostería. ¡Quiero enseñar a personas de otros países a cocinar y hornear comida turca!

Si quieres aprender a cocinar y hornear algunas de las comidas turcas más populares y sencillas, ¡no dudes en contactarme!

Mis lecciones son divertidas y fáciles de seguir.

Nadege

4.54

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Control de peso y pérdida de peso, consejos de estilo de vida saludable

Te ayudo a perder peso sin grandes restricciones. Te guiaré paso a paso hacia un estilo de vida saludable sin renunciar a todos tus favoritos. ¡Crea la mejor versión de ti mismo y disfruta al máximo!

Cornelia

4.54

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Let’s have fun in the kitchen while learning to cook in a safe environment.

How many different cultures do you know?
Have you tried their foods?
How adventurous are you?

Some of the delicious things you will make are...
· Soups
· Quiches, Wraps, Sandwiches
· Pasta and sauce
· Chicken baked in the oven
· Let’s learn about spices
· Salads from different countries
· An easy curry (always a crowd pleaser!)
· A chocolate cake recipe that is over 100 years old!
· And you will have Gluten-free, Sugar free, Vegan, and Vegetarian options

Do you want to cook something all by yourself?

There are a few basic rules we all need to know. These will be discussed during class. Safety First!

Is there a special Anniversary or Achievement you would like to Celebrate? Then, let’s discuss it and plan for your special day.

Brais

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Soy un apasionado del deporte y la nutrición, que desde pequeño tenía como aspiración poder ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos. pero lo que si te voy a garantizar son resultados y una buena adherencia.

Dan

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¡Explora el mundo culinario con un chef experimentado! Como chef certificado con cinco años de experiencia, te guiaré a través de las delicias de la cocina mediterránea y mucho más. Desde los fundamentos de la cocina tradicional hasta platos más específicos como la mediterránea y mucho más, descubre nuevas habilidades y sabores en cada clase. ¡Embárcate en un viaje culinario conmigo!

Léo

4.54

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Des récoltes abondantes et un plaisir visuel assuré pour dans tous les terrains et tous les climats.

Je m'adapte à de nombreuses situations grâce à mon expérience professionelle (CFC Maraîchage) et amatrice (potagers nourissiers pendans 10 ans).

En ligne ou sur place, je me déplace si vous prenez en charge les frais de transports publics.

Débutants ou avancés, je vous offre conseils selon votre pojet, mais je peux également vous fournir des propositions et des plans de culture.

Je peux fournir un calendrier planifiant les choses à faire dans votre jardin sur une année, et partage de nombreux outils didactiques.

Au plaisir de partager mes savoirs avec vous!

Léo

Christel

4.54

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Teaching of cooking lessons:
- Beginner level, teach basics principles
- For busy women: how to cook tasty meals rapidly and effortlessly: tips and tricks.
- Nutrition: How to prepare a delicious and sexy balanced meal
- Eastern Kitchen: from Indonesian background, I am fond of Indian, Vietnamese, Indonesian meals
- French nationality: learn to cook the french authentic kitchen.

I am a Biochemist passionate about cooking, Nature and Environment.
I believe cooking can heal you or kill you, and cooking doesn't have to be complicatedto to be healthy and tasty.

Andrea

4.54

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En mis clases aprenderás a entender los alimentos más allá de las calorías: cómo combinarlos para ganar energía, mejorar tu digestión, equilibrar tu estado de ánimo y potenciar tu salud en general. Te enseñaré a aplicar la nutrición de forma práctica en tu día a día, desde hábitos simples hasta estrategias de nutrición deportiva, para que puedas rendir mejor tanto en tu vida diaria como en tus entrenamientos.

Mi objetivo es que comprendas cómo la comida impacta en tu cuerpo y que te lleves herramientas y enseñanzas que te acompañarán de por vida, aplicables tanto a tu día a día como a la nutrición deportiva.

Achraf

4.54

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هل ترغب في اكتساب مهارات عملية مهمة للحياة اليومية؟
في هذا الصف، ستتعلم معي خطوتين أساسيتين:

👨‍🍳 الطهي الأساسي:

كيفية التعرف على الأدوات والمكونات في المطبخ.

طرق بسيطة لإعداد وصفات يومية (سلطات، أطباق سهلة، مشروبات).

قواعد النظافة والسلامة الغذائية.

🚑 الإسعافات الأولية:

كيفية التصرف في حالات الطوارئ البسيطة.

التعامل مع الجروح الصغيرة والحروق.

أساسيات دعم الحياة اليومية إلى حين وصول المساعدة الطبية.

الصف تفاعلي، عملي وباللغة التي تفضلها (العربية، الفرنسية، الإنجليزية أو الألمانية).
مناسب للطلاب المبتدئين، الشباب، وحتى الأجانب الراغبين في تعلم مهارات حياتية جديدة.

المستوى: مبتدئ – متوسط
المدة: 1h – 2h للحصة
الأهداف: أن تصبح قادراً على الطبخ بثقة والتصرف بذكاء في مواقف الإسعافات الأولية.