التنمية الذاتية واليوغا المهارات الحياتية علاج بعض المشاكل وتحقيق التوازن والسعادة

أقدم دروسًا باللغة الإسبانية، ويمكننا القيام بذلك عبر الإنترنت، كما أنني قادر على تكييف خطة دراستنا مع أهدافك واحتياجاتك! أقدم طرقًا مخصصة ستأخذك خطوة بخطوة لتحقيق هدفك! أنا ديناميكي وسهل ومليء بالطاقة! سيتم توفير جميع المواد لك عن طريق البريد الإلكتروني. الدروس منظمة بشكل جيد يمكنني أن أقترح مهمة أسبوعية أنا مدرس مؤهل تأهيلاً عاليًا وحاصل على درجة الماجستير في تعلم اللغة بالإضافة إلى أنني أقوم بالتدريس لمدة 13 عامًا. تعلم لغة جديدة يمكن أن يفتح أبوابًا جديدة لمسارك المهني. يمكنني أن أقودك إلى اجتياز DELE. لغة التدريس يمكن أن تكون الإنجليزية والفرنسية والعربية والإسبانية.

الإجهاد هو ظاهرة عالمية وصفتها منظمة الصحة العالمية بأنها "الوباء الصحي للقرن الحادي والعشرين". تم تعريف التوتر على أنه حالة نفسية؛ حيث يرى الأفراد أن مطالبهم الشخصية أو البيئية تتجاوز مواردهم للتكيف. تتكون هذه الدورة من 6 جلسات لتسهيل عليك إدارة التوتر والقلق:_ 1. الإدارة الفعالة للوقت 2. الأخطاء المعرفية وتأكيدات التفكير الإيجابي 3. الآليات الدفاعية (التعامل مع التوتر) 4. مزاج الشخصية والتوتر 5. اليقظة الذهنية 6. وسائل التواصل الاجتماعي، ممارسة الرياضة، النظام الغذائي، النوم وعلاقتها بالتوتر في كل جلسة سوف تكتسب مهارة جديدة لإدارة التوتر لديك. سيتم استخدام اختبارات نفسية مختلفة لتقييم مستوى التوتر والقلق لديك ومهاراتك في إدارة الوقت وشخصيتك. أنا متأكد من أن أي شخص يحضر الجلسات سيكون له تأثير ملموس على حياته. الدورة كاملة متاحة باللغتين العربية والإنجليزية. في انتظار انضمامكم💪

إتقان اللغة الإنجليزية: نهج عملي لأربع مهارات اللغة الإنجليزية هي أداة أساسية للتواصل في عالم اليوم الذي يتسم بالعولمة. تم تصميم هذه الدورة التدريبية لتوفير دليل شامل لإتقان اللغة الإنجليزية، مع التركيز على المهارات الأساسية الأربع: القراءة والكتابة والاستماع والتحدث. سواء كنت مبتدئًا أو تبحث عن تحسين مهاراتك، تقدم هذه الدورة التدريبية تمارين عملية وتقنيات مصممة لمستواك. ستعزز مفرداتك وتحسن نطقك وتكتسب الثقة في التواصل بشكل فعال في المواقف اليومية والمهنية. من خلال الأنشطة التفاعلية والأمثلة الواقعية، ستتعلم كيفية القراءة بفهم والكتابة بوضوح والمشاركة بثقة في المحادثات الهادفة. هذه الفئة مثالية لأي شخص يتطلع إلى بناء أساس قوي في اللغة الإنجليزية أو تحسين مهاراته اللغوية.

في هذا الدرس سيتم التطرق إلى أساسيات الفلسفة وأنواعها، بدءًا من الفلسفة اليونانية القديمة وأهم فلاسفتها، وصولًا إلى الفلسفة الحديثة والمعاصرة، مع عرض مبسط لأفكار عدد من الفلاسفة حول قضايا الإنسان، الوجود، الأخلاق، والمعرفة. يُقدم الدرس بأسلوب سهل يراعي مختلف المستويات، ويُشجّع على تنمية مهارات التفكير النقدي والتحليل المنطقي من خلال مناقشة نصوص ونماذج تطبيقية. كما سيتناول الدرس في جزء مستقل موضوع "النوع الاجتماعي (الجندر)"، من حيث تعريفه، تاريخه، والفروقات بينه وبين الجنس البيولوجي، إضافة إلى تحليل علاقته بالمجتمع، بالهوية، وبالعلاقات بين الجنسين من منظور فلسفي واجتماعي. الدرس موجه لكل من يهتم بالفلسفة والفكر المعاصر، وكذلك للمهتمين بفهم قضايا النوع والجندر بشكل علمي ومبسّط.

إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة أموالك كل شهر، إذا كنت تريد الادخار لرحلة ممتعة أو شراء أدوات جديدة لسيارتك ولكنك لا تستطيع، إذا كنت تتوقع نفقات جديدة ولكنك لا تعرف كيفية إدارتها، فهذه الدورة مثالية لك. بفضل خبرتي التي تمتد لـ 12 عامًا في تقديم المشورة المالية الشخصية لآلاف العملاء في HSBC، سأساعدك في إدارة أموالك مثل المحترفين وستكون قادرًا على تحقيق أهدافك.

أقدم دروسًا شخصية باللغة الفرنسية والإنجليزية والعربية، بالإضافة إلى جلسات تطوير شخصية متقدمة لمساعدتك على تنظيم نفسك وإدارة عواطفك وواقعك بسلاسة وفعالية. إن أسلوبي في التدريس موثوق وفعال لأنني لا أعتمد على التعلم الأكاديمي فحسب، بل أيضًا على علم النفس والتسويق، مما يجعل عرضي ذا أهمية كبيرة.

تستهدف هذه الدورة المغتربين المقيمين في السنغال أو الراغبين في زيارة هذا البلد والراغبين في التطوير بشكل مستقل. إن التحدث باللغة الولوفية في السنغال سيساعد في حل احتياجات التواصل. ستتمكن بسهولة وسرعة من فهم آلية استخدام هذه اللغة في جميع مناطق السنغال. يمكن أيضًا استخدام هذه الدورة من قبل المدربين المسؤولين عن الإشراف على المتعلمين الذين يشعرون براحة أكبر في الولوف.

تشمل الصحة النفسية رفاهنا العاطفي والنفسي والاجتماعي. فهي تؤثر على طريقة تفكيرنا ومشاعرنا وتصرفاتنا. كما أنها تساعدنا على تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر، وتواصلنا مع الآخرين، واتخاذ خيارات صحية. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، من الطفولة والمراهقة إلى البلوغ. الهدف من هذه الدورة هو جعلك تشعر بتحسن، وإدارة قلقك، وتوترك وما إلى ذلك.. من خلال الاستماع إليك عندما لا تستطيع التحدث عن مشاعرك للأشخاص من حولك، وإيجاد الحلول معًا

عند حجز أول جلسة، نبدأ باستشارة أولية. في هذه الجلسة الأولى، نأخذ الوقت الكافي لفهم احتياجاتك وقدراتك وأهدافك. ستضمن هذه الاستشارة تجربة شخصية، مع خطة مخصصة تتوافق مع رحلتك الشخصية. سواء كنت جديدًا على البيلاتس أو ممارسًا متمرسًا، فسأضمن لك العمل على مستوى يمكنك من النمو والازدهار. يعطي نهجي الأولوية للشمولية، وتقديم التعديلات والتغييرات حسب الحاجة لجعل البيلاتس في متناول كل نوع من أنواع الجسم والقدرات.

🌟 دورة احترافية في تطوير الذات – اصنع نسختك الأفضل! 🌟 هل تشعر بأنك قادر على تحقيق المزيد ولكنك تحتاج إلى توجيه؟ هل تجد صعوبة في بناء ثقتك بنفسك أو اتخاذ قرارات جريئة في حياتك؟ إذا كنت تبحث عن التغيير الحقيقي وتطوير مهاراتك الشخصية، فقد حان الوقت للانضمام إلى دورتي الاحترافية في تطوير الذات! 🔹 ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟ ✅ كيفية بناء ثقة لا تتزعزع بالنفس. ✅ تقنيات التفكير الإيجابي والتغلب على المشاعر السلبية. ✅ أسرار التواصل الفعّال والتأثير على الآخرين بثقة. ✅ استراتيجيات إدارة التوتر والتحكم بالعواطف. ✅ كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها بفعالية. ✅ اكتشاف قوتك الداخلية وتوظيفها لتحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية. 💡 لماذا هذه الدورة مختلفة؟ لأنها ليست مجرد محاضرات نظرية! بل تجربة تفاعلية تجمع بين التمارين العملية، والأساليب الحديثة في علم النفس الإيجابي والتنمية البشرية، إضافةً إلى تدريبات عملية تساعدك على تطبيق كل ما تتعلمه فورًا. 🎯 لمن هذه الدورة؟ ✔️ لكل من يشعر أنه يستحق الأفضل ويسعى لتطوير نفسه. ✔️ لمن يريد التغلب على الخوف والتردد والانطلاق نحو النجاح. ✔️ لأي شخص يسعى لفهم ذاته بشكل أعمق وتحقيق التوازن في حياته. 🔥 استعد لاكتشاف أقوى نسخة منك والانطلاق نحو حياة مليئة بالنجاح والثقة! 🔥

أقوم بتقييم وتطوير خطط علاج فردية لتحسين التواصل والسلوك والمهارات الاجتماعية لدى الأطفال الذين يواجهون تحديات النمو مثل التوحد وتأخر الكلام وصعوبات التعلم. أستخدم تحليل السلوك التطبيقي (ABA) لتعديل السلوكيات وتعزيز القدرات الوظيفية، بينما يركز علاج النطق الخاص بي على تحسين اللغة التعبيرية والاستقبالية والنطق والطلاقة، وخاصة للأطفال الذين يتحدثون اللغة العربية. بالإضافة إلى ذلك، أقوم بإنشاء استراتيجيات مخصصة لمساعدة الأطفال على التغلب على صعوبات التعلم وتعزيز مهاراتهم المعرفية والاجتماعية والأكاديمية. أتعاون مع الأسر والمعلمين لضمان التقدم المستمر في بيئات مختلفة.

الوصف: تم تصميم هذه الدورة لمساعدة الموظفين وقادة الأعمال على إدارة الإجهاد بفعالية ، باستخدام أدوات وتقنيات معتمدة علميًا. سيتعلم المشاركون كيفية تحديد مصادر التوتر ، وفهم الاستجابات الفسيولوجية والعاطفية للتوتر ، واستخدام تقنيات إدارة الإجهاد التي أثبتت جدواها لتقليل التوتر وتحسين الرفاهية. أهداف التعلم: تحديد مصادر التوتر وفهم ردود الفعل الفسيولوجية والعاطفية المرتبطة به استخدم تقنيات مثبتة في إدارة الإجهاد لتقليل التوتر وتحسين الرفاهية افهم تأثير الضغط على الصحة والإنتاجية وضع خطة شخصية لإدارة الإجهاد محتوى الدورة : مقدمة في إدارة الإجهاد افهم مصادر التوتر ردود الفعل الفسيولوجية والعاطفية للتوتر تقنيات إدارة الإجهاد بما في ذلك الاسترخاء والتنفس والتنويم المغناطيسي والتأمل والتصور والتمارين والتغذية وغيرها من التقنيات العلمية افهم تأثير الضغط على الصحة والإنتاجية وضع خطة شخصية لإدارة الإجهاد طرق التدريس: سيتم تقديم الدورة في شكل عروض تقديمية ومظاهرات ومناقشات وتمارين عملية. سيتم تشجيع المشاركين على المشاركة بنشاط وطرح الأسئلة لزيادة فهمهم وتعلمهم. المتطلبات الأساسية: لا توجد متطلبات مسبقة لهذه الدورة.

خريج الثانوية..ومحتار ماذا تختار ؟ حياك حياك، بناء على شخصيتك و ماذا تحب وماذا تكره ، سنحدد سويا ماذا تتخصص باذن الله ✌ كيف اختار تخصصي الجامعي ؟طالب او خريج ثانوية ، ومحتار اي كلية تدرس ؟ كليتك مو عاجبتك ومحتار تغيرها لو لا ؟ اريد تعرف اللغة للي تدرس فيها؟

لقد تخرجت مؤخرًا بدرجة الماجستير في علم الأدوية من كلية كينجز لندن، وهي إحدى الجامعات العالمية المرموقة. ولدي خبرة في تدريس الأطفال والكبار لأكثر من ثلاث سنوات. وعلى نحو مماثل، لدي مسيرة طويلة في توجيه الطلاب في المهارات الشخصية، مثل المناقشة والتواصل وإدارة الوقت والقيادة وما شابه ذلك.

اغمر نفسك في جمال اللغة الفرنسية من خلال دروس مخصصة تهدف إلى تحسين كفاءتك وثقتك. سواء كنت مبتدئًا أو تسعى لتطوير مهاراتك، فإن هذه الدروس تناسب جميع المستويات وتركز على تحقيق أهدافك اللغوية. في هذه الدورة، ستتمكن من: - تطوير أساس قوي في قواعد اللغة الفرنسية والمفردات والنطق. - ممارسة مهارات التحدث والاستماع والقراءة والكتابة لتحقيق الطلاقة. - المشاركة في تمارين تفاعلية ومحادثات حقيقية لتعزيز ثقتك بنفسك. - الحصول على دعم مخصص بناءً على احتياجاتك وأهدافك التعليمية. بفضل خبرتي كمعلم معتمد في اللغة الفرنسية وسنوات من التدريس في بيئات ناطقة بالعربية والفرنسية، أقدم نهجًا شاملاً لتعلم اللغة الفرنسية يتميز بالفعالية والمتعة.