Private Yin Yoga, Ademhaling en Meditatie. Ontspanning in diepe stretches.

Àpd 106.65 $ /h

Hi! Ik ben gespecialiseerd in Yin Yoga en mijn doel is om jou (terug) in contact te brengen met jezelf. Door diepe stretches te combineren met ademhalingsoefeningen en meditatie kun je stress en spanning laten gaan en kun je in een diepe ontspanning komen met een heldere mind.

Bij Yin Yoga blijven we een aantal minuten in de houdingen om het Fascia weefsel te stimuleren, het zenuwstelsel te kalmeren en meer ruimte in ons lichaam te creëren.

Veel van mijn klanten zijn ambitieuze, ondernemende mensen die lekker in hun vel willen zitten en door Yin Yoga in hun dag of week te integreren, stress en spanning los laten, weer opladen en meer energie krijgen. Ze kunnen beter focussen, leren zichzelf beter kennen én ze zijn productiever.

Heb jij behoefte aan meer ontspanning, het loslaten van lichamelijke en/of fysieke stress en wil je tijd voor jezelf?
Of heb je burn-out klachten?
Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag!

Informations supplémentaires

Je hebt voor de les maar heel weinig nodig.
Het is fijn als je een yoga mat hebt en een yogablok. eventueel een dekentje of meditatie kussen ( of wat kussentjes van de bank).

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Amsterdam, Pays-Bas

En ligne depuis Pays-Bas

Présentation

Mijn naam is Ellen. Ik ben Yoga Docent en Integraal Leefstijl & Vitaliteitscoach en ik help jou graag naar een gezond(ere) lifestyle d.m.v. Yoga en/of Coaching.

Mijn specialisme is mensen (terug) in contact brengen met zichzelf, met hun lichaam, met wat ze voelen en vooral ook met waar ze heen willen en wie ze willen zijn.
Ik werk met ondernemende mensen met stress en burn-out (symptomen) en mensen die op een gezonde, vitale manier ouder willen worden.

Education

Post HBO Integraal Leefstijl & Vitaliteitscoach, Mark Academy Nederland
65h Yin & MyoYin, Jo Phee, Berlin Germany
65h Yin & TCM, Jo Phee, Brussels Belgium
100h Yin, Yang & Mindfulness Meditation, Sarah Powers, Mandali, Italy
200h Yin De Nieuwe Yoga School, Amsterdam
300h Vinyasa De Nieuwe Yoga School, Amsterdam

Expérience / Qualifications

20+ jaar werkzaam in de Health & Wellbeing branche
Yoga Docent (Yin & Vinyasa) , Huidspecialist, Integraal Leefstijl & Vitaliteitscoach

Age

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

néerlandais

anglais

Compétences

Formation sur la santé

Méditation

Yoga

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Coaching Sessie - Integraal Leefstijl & Vitaliteitscoaching

112.78 $ /h

Hi! Ben je op zoek naar support naar een gezond(er) leven? Mijn naam is Ellen en ik begeleid jou graag bij jouw journey naar een gezonde(re) lifestyle.
Ervaar je stress/burn out klachten, belemmerende gedachten/overtuigingen die je klein/tegen houden te doen wat je graag zou willen doen, zit je vast in een baan die je niet leuk vindt of weet je niet hoe je alle ballen hoog moet houden? Ga je een nieuwe levensfase in en probeer je je draai te vinden?

Dit zijn een aantal voorbeelden waarmee klanten naar mij toe komen.

Door de integrale aanpak waarbij we kijken hoe het met je gaat op de gebieden Fysiek, Mentaal, Sociaal-Emotioneel, Identiteit en Eigen Regie, coach ik je op het gebied waar jij mee aan de slag wilt gaan.
Hieronder een beetje meer uitleg over de verschillende gebieden:

Fysiek: voeding, beweging, slaap, ontspanning
Mentaal: gedachten, overtuigingen, visie
Sociaal-Emotioneel: relaties, communicatie, gevoelens, emoties
Identiteit: kernwaarden, zingeving
Eigen Regie: pro-activiteit, gedrag

De Integrale methode en future focussed coaching zorgt ervoor dat we bij de kern komen en vanuit daar vooruit gaan.

Wil je hier graag mee aan de slag gaan?
Stuur me een berichtje. Ik help je graag!

Marie-Hélène

5.0

(2)

Yogash citta vrtti nirodha
'Yoga is the stilling of the fluctuations of the mind.'
Patanjali, Yoga Sutras

I am a Vinyasa Yoga teacher based in Amsterdam. My yoga journey started ten years ago. Back in the days, I was finishing my Master Degree in Business and had to cope with a lot of stress. Yoga helped me to remain focused and grounded towards the new challenges I was facing. It truly brought balance into my life and helped me to smoothly adjust to these changes.

Not only does yoga keep you fit. It goes way beyond the physical practice and impacts all aspects of our daily life. Yoga reminds us how to breathe and how significant self-love and acceptance are. Yoga teaches us how to find peace and comfort in the uncomfortable. Yoga soothes the mind and creates space for continuous growth and expansion.
Yoga is a gift, 'the journey of the self, through the self, to the self.'

That is why I decided to become a yoga teacher, to be able to share this expanding experience with others and guiding them to find their inner teacher.

I can't wait to meet you on the mat!
Namaste,

Srini

5.0

(2)

* I am a highly organized professional with significant management experience and an enthusiastic human. I would like to make you believe that you can achieve everything by being a simple, humble and extremely kind being to self and to others. My journey was never easy but I am happy for where I am now and I am ready to reveal with you the secrets to life and living it. The simple fundamentals of living a good life and finding your purpose.

*the course includes overview to:
- healthy cooking, vegan/vegetarian and gluten recipes from cuisines across the world.
- protips to making fresh and easy peasy smoothies, fruit juices and desserts at the comfort of your home without having to invest in any fancy kitchen tools
- Healthy lunch and snack box ideas
- Hacks to live free from illness, sickeness and medicines
- Revelations to some big myths of the pharmaceutical and beauty industry, so you can break them, get real and joyful with your lives
- Tips to Sustainable fashion, beauty and living
- Happiness, Positivity and finding true purpose to your life.

*Disclaimer: There are no inclinations to any religious subjects associated with the course, neither will any inputs or suggestion be appreciated. thank you

* This class is for anyone aspiring to find the right balance between their ideal and real life. if you are an absolute beginner, dont worry, we have all been there. there is no rush, the secret lies in slowing down and we can all make it

* on a side note, I have over 14 years of experience working in the Information Science Industry from major corporations across the globe and have been fortunate to progressively enjoy a successful career with year on year recognition and awards!!

Marta

5.0

(2)

Yoga is not only about exercise. Yoga is a way of breathing, moving, eating, thinking, feeling, living, loving... that will transform your life in a very short time, when practised consciously.
Passionate about yoga, I recieved a traditional yogi education in a small Indian school. I am Multi-Style Yoga Teacher certified by India Yoga Alliance.
My most requested classes are ASHTANGA PRIMARY SERIES training, empowering & energising yoga.
If you want it energising and soothing my flowed, liquid, static-dance-inspired VINYASA FLOW will work better for you.
If you would like to reduce stress, help blood circulation, increase concentration and creativity in a very relaxed and easy-going routine, then YIN YOGA is for you.
I also love using balances & intense stretch sessions as a tool for mindfulness and emotional healing.
Let me help you re-connecting with your self!

Cynthia

5.0

(2)

60 to 90min Vinyasa Flow for all levels which will work on your strength and flexibitliy whilst deepening your breath and relationship with yourself.
I will gently guide you and give you variations to ease or intensify your practice and accompany you safely as we evolve together.

Miguelangel

5.0

(2)

Yoga is a well known discipline practiced all over the globe and I'd love to to share with you the 3 styles that I've been teaching throughout my life which are vinyasa, hatha and yin yoga. My other passion is providing access consciousness therapies since they have changed my life in unimaginable ways.
Be welcome to take one of my sessions I'm pretty sure you'll keep coming back for more.

Ipsiq

5.0

(2)

Maak kennis met fytocannabinoïden supplementen
We bespreken een aantal zaken die je misschien nog niet wist over het veilig gebruik van de medicinale bestanddelen van de wietplant.
Als het om cannabis gaat, staan THC en CBD altijd in de schijnwerpers. Maar deze eeuwenoude plant bevat nog honderden andere geneeskrachtige stoffen. Veel van deze werken op unieke manieren samen, wat leidt tot eindeloze voordelen voor de kwaliteit van ons leven.
De honderden cannabinoïden worden zwaar onderschat, maar hebben veel te bieden.
In deze les verdiepen we ons in het menselijke endogene cannabinoïdesysteem.