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Cours particuliers à Zyngn

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Un outil simple pour mieux gérer stress, concentration et confiance. La scolarité et les études demandent aujourd’hui beaucoup : pression des notes, examens, charge mentale, écrans, fatigue, parfois manque de confiance. L’autohypnose est un outil particulièrement judicieux pour les élèves et étudiants, car elle permet d’apprendre à réguler son stress, retrouver du calme rapidement et mobiliser ses ressources de manière autonome. Contrairement à des méthodes qui demandent du temps ou des conditions particulières, l’autohypnose s’intègre facilement dans la vie quotidienne : quelques minutes suffisent pour se recentrer avant un cours, une présentation, un examen, ou pour faciliter l’endormissement. Ce que l’autohypnose permet de travailler (champs d’action) - Gestion du stress et de la pression (examens, oral, attentes, surmenage) - Concentration & attention (rester focus, limiter la dispersion, mieux mémoriser) - Confiance en soi (se sentir capable, oser participer, dépasser la peur de se tromper) - Prise de parole en public (oraux, exposés, soutenances) - Motivation & procrastination (retrouver l’élan, se mettre en action, garder une routine) - Organisation du temps (clarifier les priorités, diminuer la surcharge mentale) - Sommeil & récupération (apaiser le mental, mieux dormir, récupérer plus vite) - Gestion des émotions (ruminations, irritabilité, anxiété, peur, découragement) Les bénéfices concrets au quotidien, à l’issue de la formation, les participants repartent avec des techniques pratiques pour : - se calmer rapidement en situation de stress - améliorer la concentration et la qualité du travail - renforcer la confiance lors d’évaluations et d’oraux - mieux dormir et récupérer mentalement - se sentir plus stable émotionnellement et plus efficace
Aide au développement personnel
J'ai grandi à l'étranger, étudié en anglais et travaillé dans des environnements anglophones. Au fil des ans, j'ai dirigé des équipes, accompagné des personnes en coaching et donné des cours particuliers sur divers sujets, notamment l'anglais conversationnel. À l'école, on met souvent l'accent sur la grammaire, ce qui est important, mais on ne consacre pas assez de temps à la simple pratique orale. Pour vraiment progresser en langue, il faut pouvoir parler librement, faire des erreurs et s'amuser – et c'est précisément ce que je propose. Je peux donner des cours en anglais ou en italien, et les séances se déroulent dans une ambiance détendue et bienveillante, et sont entièrement personnalisées. Nous pouvons discuter de la vie quotidienne, de vos loisirs, de vos voyages, de votre travail – de tout ce que vous souhaitez – et faire des exercices, de la lecture, de l'écoute ou du vocabulaire si vous le désirez. Un de mes meilleurs souvenirs est celui de mon séjour en Italie avec ma nièce et mon neveu de 12 et 13 ans. Au début, ils étaient un peu timides, mais au fil du temps, leur confiance en eux et leur anglais se sont tellement améliorés que lors de notre voyage aux États-Unis l'année dernière, nous avons tous pu converser facilement et nous amuser. Les séances sont ludiques, détendues et flexibles : à votre rythme, selon vos sujets et votre apprentissage. Pratiquons ensemble et apprécions cette progression vers une conversation en anglais (ou en italien !) plus assurée.
Anglais · Italien
PROFESSEURE EXPÉRIMENTÉE EN STRATÉGIES D'APPRENTISSAGE : le travail est là, mais les résultats ne suivent pas ? Votre enfant se sent découragé face à la montagne de devoirs ? Bien souvent, les difficultés scolaires ne viennent pas d'un manque de capacités, mais d'un manque de méthode. Faire ses devoirs est une chose, savoir comment son cerveau fonctionne pour mémoriser et organiser ses idées en est une autre. En tant qu'enseignante depuis 28 ans et coach scolaire certifiée , j'accompagne les étudiants (11-25 ans) pour transformer leur manière d'apprendre et leur redonner le goût de la réussite. Mon objectif : l'autonomie de l'élève Je ne suis pas là pour simplement faire les exercices à sa place. Je lui donne les clés pour qu'il n'ait plus besoin de moi (ni de vous) à long terme. Ce que nous travaillons ensemble : - Mémorisation efficace : Techniques pour retenir ses leçons durablement (et non pas juste pour le contrôle du lendemain). - Organisation & Planification : Finir le stress des devoirs à la dernière minute et apprendre à gérer son emploi du temps. - Prise de notes & Synthèse : Utilisation d'outils visuels (Mind Mapping, fiches actives) pour clarifier les cours complexes. - Gestion du stress & Confiance : Aborder les examens et les interrogations avec sérénité. Pourquoi me choisir ? Je suis experte pour accompagner les élèves en difficulté... Je suis une enseignante passionnée de pédagogie, de neurosciences. Approche personnalisée : Chaque élève a un profil d'apprentissage différent. J'adapte mes stratégies à son fonctionnement unique. Résultats concrets : Une méthode qui vise l'efficacité immédiate pour alléger la charge mentale de l'élève et de la famille. Pédagogie bienveillante : Créer un espace de confiance où l'erreur est vue comme un levier de progression. . La 1re séance nous permettra de faire un bilan des besoins de votre enfant et de fixer des objectifs clairs. Prêt(e) à redonner de l'élan à sa scolarité ? Contactez-moi dès maintenant pour en discuter !
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