facebook
favorite button
member since icon
منذ سبتمبر 2021
أستاذ منذ سبتمبر 2021
ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي
حسّن التخطيط والحساب واستمتع بكل شيء في لعبة واحدة ، الشطرنج!
course price icon
من 118.03 SAR
arrow icon
الألقاب: Fide Master (FM) ، Fide Trainer (FT)
التقييم الحالي: 2309
بدأت تجربتي التدريبية في عام 2010 بعد أن كنت أصغر لاعب على الإطلاق يفوز بالبطولة اللبنانية في سن الخامسة عشر مما أكسبني ثقة كبيرة في مجتمع الشطرنج اللبناني.
المكان
location type icon
عبر الانترنت من لبنان
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
90 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإنجليزية
العربية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
at teacher icon
على الانترنت عبر كاميرا ويب
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Si vous souhaitez apprendre à jouer les échecs ou améliorer votre niveau، n'hésitez pas à me contacter.

Championne de maroc avec beaucoup d'expérience qui peut vous aous à vous améliorer très rapidement.

إذا كنت في لعبة الشطرنج وترغب في تعلم وتطوير مهاراتك ، يرجى الاتصال بي.

كنت بطلاً قومياً قبل أن ألعب كثيراً ولدي خبرة كبيرة.

لذا إذا كنت مهتمًا .. فأنت تعلم ماذا تفعل!
verified badge
للبدء ، أبدأ بالعناصر الأساسية للعبة للاستمتاع بها!
أما بالنسبة للمستوى المتوسط ، فقد بدأت في إعطاء دروس افتتاحية بالقدوة ؛ المزيد من التمارين حتى أرى أن الطالب يبدأ في الحصول على مستوى متقدم.

بالنسبة للمستوى المتقدم ، أرافق طلابي في الخطة الافتتاحية ، إستراتيجية اللعبة ، التكتيكات ، الدراسات النهائية وتحليل الألعاب الخاصة بهم. حتى الدورة التنافسية الرائعة!

لا تتردد في الاتصال بي ، وسأكون سعيدًا بالرد عليك.
verified badge
في هذه الفترة الصعبة وغير المسبوقة ، من الضروري الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية. وهذا يتطلب احترام جسده والحفاظ عليه. بعد مقابلة للتعرف على بعضهم البعض وتقييم ما تحتاجه ؛ أقدم لك برنامجًا تقوم به معًا ، بمفردك أو مع العائلة من خلال الفيديو.

مدرب رياضي ومدرب شخصي ،
معتمد في التدريب الشخصي والبرنامج الغذائي
الآن أنا أدعم الناس لإيلاء المزيد من الاهتمام لأجسامهم من خلال تمارين بناء العضلات ، وتمتد وتنشيط القلب.
أحسب ساعات لا تحصى من التدريب. أعرف عددًا متنوعًا من التمارين القابلة للتكيف مع جميع المستويات
كأم شابة ، أنا مغرم بشكل خاص بوجود النساء كعملاء يسعون إلى استعادة الشكل ، صورة ظلية وحزام عضلي للبطن بعد محنة الولادة وفترة الحمل.

لا تتردد في إرسال رسالة لي لمزيد من المعلومات!
verified badge
أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.
verified badge
إذا قررت تحسين قدرتك على التحمل القلبي الوعائي وأدائك ... ثم أقترح هذه الأنشطة الرياضية الثلاثة<Pilâtes, Fitness, Musculation> ، حتى يحقق الجسم أقصى قدر من الأداء البدني والعقلي ، يتم تنظيم كل نشاط من خلال علم أصول التدريس الذي يسمح لك بالاستمتاع بالجلسة في البداية وكذلك في النهاية ، أفعل كل ما هو ممكن لكل طالب بقصد تكييف الجلسات وفقًا للدولة وهدف كل واحد منكم ،
أنا مستعد للدروس عبر الإنترنت وكذلك في المنزل ، اعتمادًا على مرونة جدول أعمالي وجدولك ، شجاعة للجميع.
verified badge
أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية:
- التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف.
- دورة في طباطة
-دورة في HIIT
- فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة.
- دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف.
- المراقبة الغذائية.
-دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة.
- نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.
verified badge
الجمباز هي رياضة تمارس للترفيه.
يتم تطبيق المصطلح أيضًا على أشكال ما يسمى بالأنشطة الرياضية ، والتي ترتبط بشكل أو بآخر بالصحة أو الحالة البدنية للأشخاص الذين يمارسونها ، مثل الألعاب المائية أو اللياقة البدنية.
يوجد في الجمباز المعتمده (الارضيه ، العارضة ، قبو الحصان ، القضبان ، الترامبولين ..)
verified badge
سلام ؛
بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك).
أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن.
أشكركم على ثقتكم .
verified badge
اكتشف عالم الشطرنج من خلال دورتي البسيطة والممتعة! تعلم القواعد الأساسية وحركات القطع والاستراتيجيات الأساسية لتصبح لاعبًا واثقًا. لا داعي لأن تكون خبيرًا - سيرشدك برنامجي خطوة بخطوة، مما يسمح لك بإتقان اللعبة والاستمتاع بكل لعبة. انضم إلي للحصول على مقدمة عن لعبة الشطرنج في متناول الجميع!
verified badge
هل أردت دائمًا إتقان تعقيدات لعبة الشطرنج؟ أنت في المكان الصحيح! اسمي فوزي، وأنا من عشاق الشطرنج ♟♛ منذ طفولتي. قضيت ساعات في دراسة الافتتاحيات والتكتيكات والاستراتيجيات التي تجعل هذه اللعبة القديمة جميلة جدًا.

كمعلم لغة، قمت بتطوير منهج فريد لتدريس الشطرنج بطريقة عملية وممتعة. إليك ما يمكنك توقعه من دوراتي عبر الإنترنت:

1. دروس مخصصة: سواء كنت لاعبًا مبتدئًا أو ذا خبرة، فأنا أتكيف مع مستواك واحتياجاتك. سنعمل معًا لتحسين مهاراتك، سواء في المباراة الافتتاحية أو في منتصفها أو في نهايتها.

2. نصائح وتقنيات مجربة: سأشارككم النصائح والتقنيات التي تعلمتها على مر السنين. سوف تكتشف كيفية توقع تحركات خصمك، وكيفية إنشاء مجموعات فائزة وكيفية إدارة ضغط الوقت.

3. الألعاب التي تم التعليق عليها: سنقوم معًا بتحليل الألعاب والألعاب الشهيرة التي لعبتها. سوف تتعلم اكتشاف الأخطاء والاستفادة من نقاط ضعف خصمك.

4. بيئة ودية: فصولي تفاعلية وودودة. اطرح أسئلتك وشارك تجاربك وحقق التقدم في جو مريح.

انضم إلي في مغامرة مثيرة في عالم الشطرنج! 🌟👑🏆♟️
verified badge
يتوفر بالمغرب العديد من اللاعبين الأقوياء في لعبة الشطرنج الذين تفوقوا في هذه اللعبة، ومن هؤلاء اللاعبين الأستاذ الاتحادي أسامة بوهدون، الذي فاز ببطولة المغرب للعب السريع عامي 2006 و2010، وشارك في العديد من البطولات الوطنية والدولية وشارك مع المنتخب المغربي في الألعاب الأولمبية في كالفيا بإسبانيا عام 2004 وفي تورينو (إيطاليا) عام 2006.
ومن إنجازات أسامة:
• عضو في المنتخب الوطني في عدة مناسبات.
• بطل النادي المغربي عدة مرات.
• حصل على بطولة كأس محمد ساكات عام 2006 .
• حصل على كأس العرش عام 2006 .
• كما شارك في بطولة المنطقة 4-1 بتازة عام 2005، وساهم في تدريب اللاعبين المغاربة والإشراف عليهم.
• حصل على الميدالية البرونزية في دورة الألعاب العربية في مصر.
• حصل على العديد من البطولات المحلية والوطنية.
يتمتع أسامة بخبرة واسعة كمدرب للشطرنج والعديد من طلابه بمستوى جيد جدًا.
verified badge
مدرب معتمد من فرنسا وتونس يقدم دروساً خاصة وتدريباً في رياضة الكيك بوكسينغ (الكيك بوكسينغ والملاكمة التايلاندية) والدفاع عن النفس.
تونس/تونس للمدنيين (رجالاً ونساءً وأطفالاً) والمهنيين في جميع أنحاء تونس. دورات مصممة خصيصاً لتناسب كل فرد.
verified badge
ألعب الشطرنج منذ صغري، وقد رافقني هذا الشغف لسنوات. بناءً على هذه الخبرة، أنا هنا لمساعدتك على التقدم، مهما كان مستواك: سواءً كنت مبتدئًا فضوليًا، أو هاويًا يسعى للتطوير، أو لاعبًا متمرسًا يبحث عن تحديات جديدة.

أسلوبي مُصمم خصيصًا لك، مُصمم خصيصًا لأهدافك ووتيرة لعبك. سنغطي الأساسيات عند الحاجة (القواعد، الحركات، الأساسيات)، بالإضافة إلى مفاهيم أكثر تقدمًا مثل الافتتاحيات، والتكتيكات، والاستراتيجية متوسطة المدى، وحتى المراحل النهائية. هدفي هو أن تستمتع باللعب مع تطوير فهم شامل للعبة، من الألف إلى الياء.

مع المنهج والصبر والشغف، سأرشدك حتى تتمكن من الوصول إلى مستوى جديد في ممارسة الشطرنج.
verified badge
صباح الخير،

أعمل حاليًا في شركة تطوير ألعاب، ولديّ خبرة تزيد عن سبع سنوات في هذا المجال. أحمل شهادةً مهنيةً في هندسة أنظمة الحاسوب والبرمجيات، وشهادةً في تطوير ألعاب وبرامج الواقع الافتراضي والمعزز.

طوال مسيرتي المهنية، سواء كانت مستقلة أو للعمل أو ببساطة من باب الاهتمام الشخصي، قمت بتنفيذ العديد من المشاريع في تطوير ألعاب الفيديو للهواتف المحمولة ومواقع الويب وأجهزة الكمبيوتر والواقع الافتراضي والواقع المعزز.

أنا معتاد على إكمال المشاريع في وقت قياسي، وأحب أن أملأ الناس بخبرتي، فهذا يجلب لي السعادة.
verified badge
💪 خبير اللياقة البدنية المعتمد من NASM CPT وPBC - مدرب NASM

باعتباري مدربًا رياضيًا معتمدًا من NASM CPT (مدرب شخصي معتمد) ومدربًا رياضيًا معتمدًا من PBC (مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام)، أقدم لك دعمًا كاملاً يجمع بين التحول البدني وإعادة التوازن السلوكي والتغذية الرياضية الشخصية.

بفضل النهج المبني على علم الحركة البشرية وعلم نفس التغيير المستدام وتغذية الأداء، تتكيف برامجي مع جميع الملفات الشخصية - من المبتدئ الذي يرغب في استعادة الثقة في جسده إلى الرياضي الذي يهدف إلى إعادة تكوين الجسم بشكل مثالي.

يتضمن كل متابعة ما يلي:
✅ خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك ونوع جسمك
✅ تقييم وظيفي ووضعي وفقًا لمعايير NASM
✅ مراقبة السلوك لتأسيس عادات جديدة ودائمة
✅ خطة تغذية رياضية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وتقدمك

🎯 الهدف: تحسين لياقتك البدنية وصحتك وأدائك مع بناء علاقة صحية مع التدريب والتغذية.
message icon
اتصل بAmro
repeat students icon
الدرس الأول مضمون
بواسطة
ضمان المدرس المناسب
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Si vous souhaitez apprendre à jouer les échecs ou améliorer votre niveau، n'hésitez pas à me contacter.

Championne de maroc avec beaucoup d'expérience qui peut vous aous à vous améliorer très rapidement.

إذا كنت في لعبة الشطرنج وترغب في تعلم وتطوير مهاراتك ، يرجى الاتصال بي.

كنت بطلاً قومياً قبل أن ألعب كثيراً ولدي خبرة كبيرة.

لذا إذا كنت مهتمًا .. فأنت تعلم ماذا تفعل!
verified badge
للبدء ، أبدأ بالعناصر الأساسية للعبة للاستمتاع بها!
أما بالنسبة للمستوى المتوسط ، فقد بدأت في إعطاء دروس افتتاحية بالقدوة ؛ المزيد من التمارين حتى أرى أن الطالب يبدأ في الحصول على مستوى متقدم.

بالنسبة للمستوى المتقدم ، أرافق طلابي في الخطة الافتتاحية ، إستراتيجية اللعبة ، التكتيكات ، الدراسات النهائية وتحليل الألعاب الخاصة بهم. حتى الدورة التنافسية الرائعة!

لا تتردد في الاتصال بي ، وسأكون سعيدًا بالرد عليك.
verified badge
في هذه الفترة الصعبة وغير المسبوقة ، من الضروري الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية. وهذا يتطلب احترام جسده والحفاظ عليه. بعد مقابلة للتعرف على بعضهم البعض وتقييم ما تحتاجه ؛ أقدم لك برنامجًا تقوم به معًا ، بمفردك أو مع العائلة من خلال الفيديو.

مدرب رياضي ومدرب شخصي ،
معتمد في التدريب الشخصي والبرنامج الغذائي
الآن أنا أدعم الناس لإيلاء المزيد من الاهتمام لأجسامهم من خلال تمارين بناء العضلات ، وتمتد وتنشيط القلب.
أحسب ساعات لا تحصى من التدريب. أعرف عددًا متنوعًا من التمارين القابلة للتكيف مع جميع المستويات
كأم شابة ، أنا مغرم بشكل خاص بوجود النساء كعملاء يسعون إلى استعادة الشكل ، صورة ظلية وحزام عضلي للبطن بعد محنة الولادة وفترة الحمل.

لا تتردد في إرسال رسالة لي لمزيد من المعلومات!
verified badge
أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.
verified badge
إذا قررت تحسين قدرتك على التحمل القلبي الوعائي وأدائك ... ثم أقترح هذه الأنشطة الرياضية الثلاثة<Pilâtes, Fitness, Musculation> ، حتى يحقق الجسم أقصى قدر من الأداء البدني والعقلي ، يتم تنظيم كل نشاط من خلال علم أصول التدريس الذي يسمح لك بالاستمتاع بالجلسة في البداية وكذلك في النهاية ، أفعل كل ما هو ممكن لكل طالب بقصد تكييف الجلسات وفقًا للدولة وهدف كل واحد منكم ،
أنا مستعد للدروس عبر الإنترنت وكذلك في المنزل ، اعتمادًا على مرونة جدول أعمالي وجدولك ، شجاعة للجميع.
verified badge
أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية:
- التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف.
- دورة في طباطة
-دورة في HIIT
- فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة.
- دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف.
- المراقبة الغذائية.
-دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة.
- نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.
verified badge
الجمباز هي رياضة تمارس للترفيه.
يتم تطبيق المصطلح أيضًا على أشكال ما يسمى بالأنشطة الرياضية ، والتي ترتبط بشكل أو بآخر بالصحة أو الحالة البدنية للأشخاص الذين يمارسونها ، مثل الألعاب المائية أو اللياقة البدنية.
يوجد في الجمباز المعتمده (الارضيه ، العارضة ، قبو الحصان ، القضبان ، الترامبولين ..)
verified badge
سلام ؛
بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك).
أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن.
أشكركم على ثقتكم .
verified badge
اكتشف عالم الشطرنج من خلال دورتي البسيطة والممتعة! تعلم القواعد الأساسية وحركات القطع والاستراتيجيات الأساسية لتصبح لاعبًا واثقًا. لا داعي لأن تكون خبيرًا - سيرشدك برنامجي خطوة بخطوة، مما يسمح لك بإتقان اللعبة والاستمتاع بكل لعبة. انضم إلي للحصول على مقدمة عن لعبة الشطرنج في متناول الجميع!
verified badge
هل أردت دائمًا إتقان تعقيدات لعبة الشطرنج؟ أنت في المكان الصحيح! اسمي فوزي، وأنا من عشاق الشطرنج ♟♛ منذ طفولتي. قضيت ساعات في دراسة الافتتاحيات والتكتيكات والاستراتيجيات التي تجعل هذه اللعبة القديمة جميلة جدًا.

كمعلم لغة، قمت بتطوير منهج فريد لتدريس الشطرنج بطريقة عملية وممتعة. إليك ما يمكنك توقعه من دوراتي عبر الإنترنت:

1. دروس مخصصة: سواء كنت لاعبًا مبتدئًا أو ذا خبرة، فأنا أتكيف مع مستواك واحتياجاتك. سنعمل معًا لتحسين مهاراتك، سواء في المباراة الافتتاحية أو في منتصفها أو في نهايتها.

2. نصائح وتقنيات مجربة: سأشارككم النصائح والتقنيات التي تعلمتها على مر السنين. سوف تكتشف كيفية توقع تحركات خصمك، وكيفية إنشاء مجموعات فائزة وكيفية إدارة ضغط الوقت.

3. الألعاب التي تم التعليق عليها: سنقوم معًا بتحليل الألعاب والألعاب الشهيرة التي لعبتها. سوف تتعلم اكتشاف الأخطاء والاستفادة من نقاط ضعف خصمك.

4. بيئة ودية: فصولي تفاعلية وودودة. اطرح أسئلتك وشارك تجاربك وحقق التقدم في جو مريح.

انضم إلي في مغامرة مثيرة في عالم الشطرنج! 🌟👑🏆♟️
verified badge
يتوفر بالمغرب العديد من اللاعبين الأقوياء في لعبة الشطرنج الذين تفوقوا في هذه اللعبة، ومن هؤلاء اللاعبين الأستاذ الاتحادي أسامة بوهدون، الذي فاز ببطولة المغرب للعب السريع عامي 2006 و2010، وشارك في العديد من البطولات الوطنية والدولية وشارك مع المنتخب المغربي في الألعاب الأولمبية في كالفيا بإسبانيا عام 2004 وفي تورينو (إيطاليا) عام 2006.
ومن إنجازات أسامة:
• عضو في المنتخب الوطني في عدة مناسبات.
• بطل النادي المغربي عدة مرات.
• حصل على بطولة كأس محمد ساكات عام 2006 .
• حصل على كأس العرش عام 2006 .
• كما شارك في بطولة المنطقة 4-1 بتازة عام 2005، وساهم في تدريب اللاعبين المغاربة والإشراف عليهم.
• حصل على الميدالية البرونزية في دورة الألعاب العربية في مصر.
• حصل على العديد من البطولات المحلية والوطنية.
يتمتع أسامة بخبرة واسعة كمدرب للشطرنج والعديد من طلابه بمستوى جيد جدًا.
verified badge
مدرب معتمد من فرنسا وتونس يقدم دروساً خاصة وتدريباً في رياضة الكيك بوكسينغ (الكيك بوكسينغ والملاكمة التايلاندية) والدفاع عن النفس.
تونس/تونس للمدنيين (رجالاً ونساءً وأطفالاً) والمهنيين في جميع أنحاء تونس. دورات مصممة خصيصاً لتناسب كل فرد.
verified badge
ألعب الشطرنج منذ صغري، وقد رافقني هذا الشغف لسنوات. بناءً على هذه الخبرة، أنا هنا لمساعدتك على التقدم، مهما كان مستواك: سواءً كنت مبتدئًا فضوليًا، أو هاويًا يسعى للتطوير، أو لاعبًا متمرسًا يبحث عن تحديات جديدة.

أسلوبي مُصمم خصيصًا لك، مُصمم خصيصًا لأهدافك ووتيرة لعبك. سنغطي الأساسيات عند الحاجة (القواعد، الحركات، الأساسيات)، بالإضافة إلى مفاهيم أكثر تقدمًا مثل الافتتاحيات، والتكتيكات، والاستراتيجية متوسطة المدى، وحتى المراحل النهائية. هدفي هو أن تستمتع باللعب مع تطوير فهم شامل للعبة، من الألف إلى الياء.

مع المنهج والصبر والشغف، سأرشدك حتى تتمكن من الوصول إلى مستوى جديد في ممارسة الشطرنج.
verified badge
صباح الخير،

أعمل حاليًا في شركة تطوير ألعاب، ولديّ خبرة تزيد عن سبع سنوات في هذا المجال. أحمل شهادةً مهنيةً في هندسة أنظمة الحاسوب والبرمجيات، وشهادةً في تطوير ألعاب وبرامج الواقع الافتراضي والمعزز.

طوال مسيرتي المهنية، سواء كانت مستقلة أو للعمل أو ببساطة من باب الاهتمام الشخصي، قمت بتنفيذ العديد من المشاريع في تطوير ألعاب الفيديو للهواتف المحمولة ومواقع الويب وأجهزة الكمبيوتر والواقع الافتراضي والواقع المعزز.

أنا معتاد على إكمال المشاريع في وقت قياسي، وأحب أن أملأ الناس بخبرتي، فهذا يجلب لي السعادة.
verified badge
💪 خبير اللياقة البدنية المعتمد من NASM CPT وPBC - مدرب NASM

باعتباري مدربًا رياضيًا معتمدًا من NASM CPT (مدرب شخصي معتمد) ومدربًا رياضيًا معتمدًا من PBC (مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام)، أقدم لك دعمًا كاملاً يجمع بين التحول البدني وإعادة التوازن السلوكي والتغذية الرياضية الشخصية.

بفضل النهج المبني على علم الحركة البشرية وعلم نفس التغيير المستدام وتغذية الأداء، تتكيف برامجي مع جميع الملفات الشخصية - من المبتدئ الذي يرغب في استعادة الثقة في جسده إلى الرياضي الذي يهدف إلى إعادة تكوين الجسم بشكل مثالي.

يتضمن كل متابعة ما يلي:
✅ خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك ونوع جسمك
✅ تقييم وظيفي ووضعي وفقًا لمعايير NASM
✅ مراقبة السلوك لتأسيس عادات جديدة ودائمة
✅ خطة تغذية رياضية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وتقدمك

🎯 الهدف: تحسين لياقتك البدنية وصحتك وأدائك مع بناء علاقة صحية مع التدريب والتغذية.
ضمان المدرس المناسب
favorite button
message icon
اتصل بAmro