Personal Trainingssessies in de studio, bij u thuis of buiten - individueel of in kleine groep

Gemotiveerde Personal trainer, die anderen wil helpen om hun doelen te bereiken. Aan de hand van sport- en/of voedingsschema’s kan ik je vooruit helpen. Niet enkel het gewone personal training, maar wil je 5, 10, halve marathon of marathon lopen, kan ik je hierbij ook helpen! Of je nu veel sport of nooit heb gesport, samen halen we je doelen!💪 Als elite voetbalster bij White star Woluwe en als cursist van de physical coach van voetbalvlaanderen, wil ik me tevens ook richten op voetballers die hun performance willen verbeteren. Tijdens of na het seizoen. Samen gaan we je uithouding, kracht, snelheid en explosiviteit verbeteren! ⚽️

Wil je werken aan je lichaam, je beter, fitter en gezonder voelen? Heb je nood aan ontspanning? Ik help je hierbij graag. Ik pas me aan aan jouw vragen en behoeftes. Zowel voor kinderen, jongeren als volwassenen. Ik heb reeds 15 jaar ervaring met het lesgeven en coachen op gebied van fitness, voeding, gezondheid, yoga en ontspanning. Ik geef les online maar kom ook naar u toe in de regio's Wilrijk, Edegem, Mortsel, Berchem..

Ik pleit voor het opnieuw in balans brengen van spieren, werken aan je zwakke punten om je sterke punten te verbeteren! Dit kan van invloed zijn op de volgende zaken: spieraanwinst vet verliezen Verhoog uw prestaties Verbeter houding en mobiliteit Ik verzamel zoveel mogelijk informatie en pas me aan aan uw behoeften/doelstellingen. Ik ben erg pedagoog en ik heb veel geduld, als je motivatie / ondersteuning nodig hebt zal ik er altijd wat voor je hebben!

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een - Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek - Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer) - NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine) - Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd - Essentials of Mental Coaching Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association) Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.) De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Initiatie tot het mountainbiken. Kan op iedere locatie in België. Fietsverhuur kan in samenspraak. Wat we leren : - Basis onderhoud - Basis reparaties - Wat is een goede fiets - Correcte rij techniek - Veiligheid - Beginners parcours rijden

Student in het voortgezet onderwijs biedt een geïndividualiseerde pedagogie, hulp bij het voorbereiden van vragen of examens. Ik verstrek regelmatig voortgangsrapporten.

Privélessen van zelfverdediging PRO-TECT-systeem gebaseerd op de kunst van jiu-jitsu en Kung-Fu. Gespecialiseerde cursus over verschillende aanvallen: Technieken voor het beheersen van aanvallen door stakingen, Technieken voor het beheersen van de aanvallen door plotselinge vangst (het nemen van de ledematen, het nemen van de kleding, het vangen en scheuren van het haar of het scheuren van zakken, Technieken voor het beheersen van grondaanvallen (u bent op de grond terecht gekomen of u ondergaat een poging tot verkrachting) Zelfverdedigingslessen voor vrouwen: Je bent een vrouw, denk je dat je zwak bent? Het is FALSE! Denk je dat een man je kan beheersen? Het is FALSE! Denk je dat je je voor de woede en kracht van een man niet kunt verdedigen? Nou, het is FALSE! Je zult leren omgaan met iedereen, met welke aanval dan ook en met welke plaats dan ook. Je zult niemand de kans geven om je aan te vallen of te verkrachten. Cursussen aangepast voor de politie: Je bent een politieagent of beveiligingsbeambte en je wilt je meesterschapvaardigheden bij een aanvaller verbeteren en verschillende soorten aanvallen afhandelen. De cursus kan aan uw wensen worden aangepast. Anti-agressie, anti-pestcursus: Je wordt lastiggevallen, je wilt jezelf verdedigen tegen gewelddadigheden, je wilt zelfvertrouwen opbouwen en niet bang zijn voor agressors die sterker lijken dan jij. De zelfverdedigingscursus PRO-TECT is voor jou. Cursus voor docenten, Japans JIU JITSU 3rd dan black belt, WING CHUN Kung-fu black belt en BRASILIAN JIUJ ITSU 1st dan black belt, De klas wordt gegeven aan mijn persoonlijke dojo. Voor de efficiëntie van de cursus kan ik niet meer dan drie deelnemers tegelijk accepteren,

Tastbare en snelle resultaten! Echte resultaten die uw lichaam en uw welzijn zullen veranderen. Slechts één voorwaarde: adopteer onze methodologie en start zo uw transformatie. Word sneller fit! EMS of elektrostimulatie, stimuleert tegelijkertijd de 8 belangrijkste spiergroepen, diepe spieropbouw en herleeft de stofwisseling. In combinatie met nutritionele monitoring helpen onze gecertificeerde EMS-coaches u om spectaculaire resultaten te behalen. Met EMS doet de elektriciteit het werk - een sessie van 20 minuten staat gelijk aan drie uur in de sportschool.

Gespecialiseerd in personal training op maat van de klant. Ik kom aan huis graag met diverse materialen training geven. Personal training kan op locatie (park, stad, fitness) of aan huis gegeven worden. Ik heb voorstander van volledige workouts op verschillende locaties. Zo is er steeds een nieuwe uitdaging die je kan aangaan!

Ben jij op zoek naar een toffe manier om aan je conditie te werken en je empowered te voelen? Kom dan bij Coach Tee trainen! Met een persoonlijke aanpak leren we de prachtige sport van het boksen. Je leert controle te hebben over je lichaam en je kunt je eens lekker uitleven. Boksen en kickboksen is namelijk zoveel meer dan hard slaan en trappen. Het zijn sporten die je fysiek uitdagen en je geest aanscherpen. Je werkt aan je conditie, kracht, snelheid en coördinatie. De focus die een les vraagt maakt boksen en kickboksen het equivalent van meditatie voor wie niet kan stilzitten. De lessen van Coach Tee zijn absoluut geschikt voor wie nooit gedacht had een bokshandschoen aan te raken. Of voor wie denkt nul conditie te hebben, je zult nog eens verstelt staan van jezelf! Het is een leuke en intense manier om aan je conditie te werken zonder dat je door hebt dat je aan het sporten bent. Er wordt voor alle duidelijkheid tijdens de lessen van Coach Tee niet écht gevochten: je leert de techniek door te schaduwboksen of te slaan en trappen tegen pads.

Wil je graag yoga beoefenen waar en wanneer het jou uitkomt? Voel je er niet zo veel voor om groepslessen bij te wonen? Dat kan! Ik kom naar jou toe met alle spullen die je nodig hebt. Zo geniet je van een yogales die volledig is aangepast op jouw persoonlijke wensen en behoeften. Bij privélessen krijgt 1 persoon de onverdeelde aandacht. Maar het is ook mogelijk om met meer mensen thuis yogales te volgen.

EMS ELEKTROSTIMULATIE COMBINATIE easy motion skin ems training brussels ems belgium ems chatelain brussel elektrostimulatie wifi - personal home coach Brussel BW / BF EMSTraining Bruelles Verken de meest effectieve en snelste training! ensity  Innovatief productontwerp  Bluetooth® draadloze technologie  Bedien via eenvoudig te gebruiken software  Li-ionbatterij met lange levensduur  Ultra lichtgewicht combinatie van high-tech antibacteriële vezels  Droge elektroden zonder bevochtiging  Meer dan 30 programma's wetenschappelijk ontwikkeld! Efficiëntie vertienvoudigd omdat de combinatie van elektrostimulatie alleen 100% extra diepe spiervezels aanwerft dan een conventionele training. 30 verschillende programma's uitgevoerd door je Avatar! Gezondheid, fitness en vooral tijdwinst! Prestaties: 100% van uw potentieel. Geweldige tijdsbesparing! Wanneer we willen en waar we willen: technologie heeft eindelijk vrijheid gecreëerd! Een sportschool in Een combinatie om zijn tijd en concurrentie voor te zijn dankzij technologische innovaties: 1. Droge combinatie, zonder water: licht, snel, hygiënisch en comfortabel 2. Draadloos, kabel voor mobiliteit en totale vrijheid 3. Draagbare trein waar je wilt en wanneer je wilt (zelfs tijdens het reizen) 4. Avatar: autonome training 5. Gehele of gerichte stimulatie van uw keuze 6. Studio of privé-oplossing 7. Verkooppunt geniet extra inkomsten Stress-, cardiovasculaire of metabole sessies in statische of dynamische vorm kunnen worden uitgevoerd in combinatie met traditionele trainingsmethoden, zowel binnen als buiten. De EMS (Electro-Myo-Stimulation) maakt verschillende frequenties van intensiteiten en diepten mogelijk met elektrische pulsen op de spieren in uithoudingsvermogen, weerstand of kracht. Echt sportwelzijn met volledige of gerichte stimulatie om uit te kiezen. Effectiviteit verhoogd en resultaten sneller! Wetenschappelijk ontwikkeld en bewezen, zowel op paramedisch gebied als voor prestaties en esthetiek: toename van spiermassa en kracht, vermindering van vetpercentage, toning, neuromusculaire revalidatie, rugpijn, correctie van houding, gewichtsverlies, bodybuilding, ontspanning, versteviging, circulatie, toxine en lymfatische drainage, revalidatie, spierpijn, cellulitis, rehabilitatie, oxygenatie, revalidatie, verjonging, bloedsomloop, herstel, pijnverlichting en fysieke fitheid.

Ik ben een persoon die het leuk vindt om te leren. Ik ben trainer voor alle leeftijden en ik heb ook een aantal privé-lessen te geven in een echt sfeer, een rustige plek, rust ..; Ik hou ervan om mijn kennis te delen .. Goede doel is om elke persoon te bevorderen en hem slagen in haar doelstellingen. Of het nu beginner (e) of niet, dit is een probleem voor mij, als ik u helpen, ben ik tot uw dienst en voldoet aan uw behoeften vormt dit geen belang voor mij.

Hallo daar! Ik geef al 2 jaar yogales. Ik geef voornamelijk Vinyasa Yoga, maar ben ook bedreven in Hatha Yoga (traditionele Yoga) & Yoga Nidra, en ik ben ook een Reiki-beoefenaar. Ik zal uw sessies voorbereiden op basis van uw persoonlijke voorkeur, lichaamstype en ervaringsniveau. Het mooie van privé Yoga is dat ik het gemakkelijk kan afstemmen op jouw specifieke behoeften. Dus heb je een bepaald doel, ziekte/blessure,... Privé yoga kan perfect bij je passen. Indien gewenst kunnen we ook de lengte van de les bespreken. De lessen kunnen bij mij thuis plaatsvinden of bij jou in de buurt van Leuven. De lessen kunnen in het Nederlands of in het Engels zijn, ik spreek beide vloeiend. Heb je interesse in een sessie met mij of heb je vragen, neem dan contact met mij op * De beschikbare tijden zijn onjuist. Ik ben met vakantie 26 juni - 2 juli en alleen daarna beschikbaar. Ik zal dan mijn schema updaten!

Gepassioneerd over klimmen sinds bijna 22 jaar, ik ben een gepatenteerde leraar, ik geef cursussen aan volwassen beginners of gevorderden. Of ik veiligheidstechnieken moet leren om te verzekeren en klimmen, of aangepaste bewegingen om beter te beklimmen, minder vermoeiend, ik pas me aan aan de behoeften van mijn studenten! Ik geef ook cursussen om alle veiligheidstechnieken te leren om kliffen te beklimmen.