Consultations nutritionnelles individuelles avec une diététiste professionnelle

La première chose que nous faisons au réveil: nous prenons le petit déjeuner! Par conséquent, la nutrition est le premier sujet de chaque jour de notre vie. Bien que la connaissance de la nutrition et son importance aient commencé à se répandre dans la société, il est assez souvent difficile de séparer les informations scientifiques de la publicité des entreprises ayant un intérêt direct à promouvoir leurs produits. Ce cours peut être adapté à tous les niveaux, du débutant découvrant ce qu'est un glucide aux personnes ayant beaucoup de connaissances en nutrition mais qui souhaitent découvrir des informations plus spécifiques. Je vais vous aider à comprendre mais aussi à mettre en pratique ces connaissances dans votre vie de tous les jours pour que vous puissiez profiter d'une alimentation plus équilibrée et complète. J'apprends directement des publications scientifiques et je fais de mon mieux pour diffuser ces connaissances à toute personne intéressée. Par conséquent, je ne vends pas de rêves, mais de la science.

Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Le sport est une science ! Ne suivez plus les autodidactes ! Mon master en sciences du sport et de l'éducation physique obtenu à l'Université de Lausanne (Suisse) est un gage d'un accompagnement professionnel et scientifique. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou devenir un athlète professionnel, mes compétences, ma patience et mon abnégation sauront vous satisfaire. Mon passé d'enseignant et de préparateur physique me permet de m'adapter à toutes les situations et répondre de manière personnalisée à chacun de vos objectifs. Je suis disponible pour vous afin de vous accompagner sur le plan nutritionnel, de pratiquer ensemble (live) des exercices sportifs et/ou de bien-être ainsi que pour développer vos aptitudes physiques ! Mes cours s'adaptent à tous les niveaux, sont personnalisés et surtout vous garantissent un suivi technique et spécialisé attesté par une formation universitaire. Translate : Sport is a science! Stop following self-taught people! My master's degree in sports sciences and physical education obtained at the University of Lausanne (Switzerland) is a guarantee of professional and scientific support. Whether you want to lose weight, get in shape or become a professional athlete, my skills, patience and self-sacrifice will satisfy you. My background as a teacher and fitness trainer allows me to adapt to all situations and respond in a personalized way to each of your objectives. I am available for you to support you nutritionally, to practice sports and/or well-being exercises together (live) as well as to develop your physical skills! My courses adapt to all levels, are personalized and above all guarantee you technical and specialized follow-up certified by university training.

Apprenez l'anglais orienté vers votre profession de la santé. Cours mettant l'accent sur la conversation et préparation aux tests dans votre profession de la santé. Vous pouvez les prendre en ligne ou en personne à votre convenance. Nous ferons de la discrimination auditive et de la prononciation spécialisées.

Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

En tant qu'enseignant de macrobiotique, je promeut une approche holistique de la santé et du bien-être à travers les principes macrobiotiques. La macrobiotique est une philosophie de style de vie qui met l’accent sur l’équilibre et l’harmonie avec la nature grâce à l’alimentation, à l’exercice et à la pleine conscience. ] Aperçu des principes macrobiotiques : Cette section présente les principes de base de la macrobiotique, tels que manger des aliments entiers et naturels, équilibrer les énergies yin et yang dans l'alimentation et cultiver la pleine conscience dans la vie quotidienne. Conseils sur le régime macrobiotique : offrez des conseils sur le suivi d'un régime macrobiotique, qui comprend généralement des grains entiers, des légumes, des haricots, des légumes de mer, des aliments fermentés et occasionnellement du poisson. Fournissez des informations sur la sélection des aliments, les méthodes de cuisson et la taille des portions. Recettes et plans de repas : je partagerai des recettes macrobiotiques et des plans de repas simples, nutritifs et alignés sur les principes macrobiotiques. Incluez des variations pour différentes préférences et restrictions alimentaires. Énergétique alimentaire : enseignez les qualités énergétiques des aliments selon les principes macrobiotiques, tels que les propriétés du yin et du yang, et comment elles affectent la santé et le bien-être. Alimentation saisonnière : discutez de l’importance de manger de façon saisonnière et locale pour maintenir l’équilibre et l’harmonie avec la nature. Donnez des conseils pour sélectionner des aliments de saison et adapter le régime alimentaire aux différentes saisons. Pratiques de style de vie : offrez des conseils sur l'intégration des principes macrobiotiques dans d'autres aspects de la vie, tels que l'exercice, les pratiques de pleine conscience et le maintien d'un environnement familial harmonieux. Avantages pour la santé : expliquez les avantages potentiels d'un mode de vie macrobiotique, notamment une meilleure digestion, une augmentation des niveaux d'énergie, une meilleure régulation de l'humeur et un bien-être général. Connexion corps-esprit : explorez le lien entre l'alimentation, les émotions et la santé mentale, en soulignant l'importance des pratiques holistiques de soins personnels pour atteindre l'équilibre et l'harmonie. Création d'une communauté : favorisez un sentiment de communauté parmi vos étudiants et vos abonnés en organisant des ateliers, des retraites et des forums en ligne où ils peuvent se connecter, partager des expériences et se soutenir mutuellement dans leur voyage macrobiotique. Formation continue : proposez des cours avancés, des ateliers et des ressources aux étudiants qui souhaitent approfondir leur compréhension de la macrobiotique et affiner leur pratique. Conseils personnalisés : fournir des consultations et un coaching personnalisés aux personnes qui souhaitent un soutien personnalisé pour adopter un mode de vie macrobiotique et répondre à des problèmes de santé spécifiques. Vous pouvez donner aux autres les moyens d’adopter la macrobiotique comme voie vers une santé et un bien-être holistiques en fournissant un contenu éducatif précieux, des conseils pratiques et une communauté de soutien.

Ce forfait est idéal pour les personnes recherchant un contrôle général ou une mise au point nutritionnelle. Ce forfait comprend : • Plan nutritionnel sur mesure basé sur le type de corps, la taille, le poids et l'objectif. • Aliments que vous choisissez, macros décomposées si vous le souhaitez, je vous montrerai repas par repas ce qu'il faut manger. • Votre propre plan de formation personnalisé et des conseils supplémentaires • Séries et répétitions personnalisées en fonction de votre type de corps. • Programmes de cardio régimentés. • Enregistrements/ajustements hebdomadaires

Êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage de découverte de soi et de calme intérieur ? Bienvenue dans notre « Zen pour débutants : cours de méditation pour débutants » où nous vous ferons découvrir le monde de la méditation en seulement 10 minutes par jour ! Dans ce cours adapté aux débutants, vous apprendrez les principes fondamentaux de la méditation et de la pleine conscience. Que vous soyez nouveau dans la méditation ou que vous y ayez déjà essayé, ce cours est conçu pour vous aider à développer une pratique de méditation quotidienne qui s'intègre parfaitement dans votre vie bien remplie. Ce que vous apprendrez : Bases de la méditation : nous commencerons par les bases, en vous apprenant à vous asseoir confortablement, à concentrer votre esprit et à créer un espace paisible pour la méditation. Conscience de la respiration : vous découvrirez le pouvoir de votre respiration comme outil de relaxation et de centrage. Nous vous guiderons à travers des techniques de respiration simples pour calmer votre esprit. Pleine conscience : apprenez à être pleinement présent dans l'instant présent, à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général grâce à des pratiques de pleine conscience. Séances quotidiennes de 10 minutes : nos cours sont conçus pour votre commodité. Nous vous guiderons à travers des séances de méditation courtes et efficaces, facilitant ainsi l'intégration de la méditation dans votre routine quotidienne. Réduction du stress : découvrez comment la méditation peut vous aider à gérer le stress, à améliorer votre clarté mentale et à trouver un sentiment de paix intérieure au milieu des exigences de la vie. Pourquoi adhérer ? En seulement 10 minutes par jour, vous pouvez faire le premier pas vers une vie plus équilibrée, plus consciente et plus détendue. La méditation est un outil puissant qui peut apporter clarté et tranquillité à vos expériences quotidiennes. Nos instructeurs experts vous accompagneront à chaque étape du processus. Inscrivez-vous dès aujourd'hui à « Zen pour débutants : cours de méditation pour débutants » et commencez votre voyage vers une personne plus centrée et plus paisible. Il est temps de faire des soins personnels une priorité et nous sommes là pour vous aider à démarrer. Rejoignez-nous sur ce chemin vers la sérénité intérieure !

la malnutrition par excès et par carences, cause et conséquences Cours sur les fondamentaux de la nutrition Ce cours traite des fondamentaux de la nutrition, les désordres nutritionnnelles encore malnutrition, les différentes causes et conséquences ainsi que les méthodse de prévention de la malnutrition.

Hello 😊 Si vous avez besoin de vous développer personnellement, mentalement, mettre de l'ordre dans votre vie, adopter une routine, vous mettre au sport, savoir quoi manger et comment bien manger, ou même simplement avoir quelqu'un à qui parler de vos tracas, je vous propose mes services pour vous accompagner dans cette démarche. J'opte pour une attitude simple, calme, apaisante, amicale, sans stresse ni pression, et sans aucun jugement. J'estime que le mieux pour opérer un changement personnel c'est avant tout de le faire dans un cadre sain et avec une personne qui sera à l'écoute de vos émotions avant tout. En pratique, le contenu de mes cours se déroule en ligne (via la plateforme que vous préférez) et se détachent de la manière suivante : - Échanges pour apprendre à vous connaître - Proposition d'un plan d'action dans les éléments de votre vie que vous souhaitez améliorer - Suivi régulier de votre progression Je propose ces cours car j'aime aider les personnes dans le besoin, j'ai aussi eu pour habitude d'aider de nombreuses personnes par le passé, et cela s'est toujours avéré efficace. La vie m'a formée à travers mes expériences. J'ai moi même appliqué les conseils que je vais vous prodiguer tout au long de ma vie avec de très bons résultats, aboutissant à une stabilité de vie me permettant d'aider les autres à en faire de même. Au plaisir d'apprendre à vous connaître prochainement

Diététicien naturopathe, Je propose des cours particuliers et aides aux devoirs pour les personnes désirant passer le dîplome de BTS diététique et le certificat de naturopathie ou pour ceux simplement qui ont envie d'en savourer les connaissances. J'aide autant sur le plan écrit, oral et sur la gestion du stress avant examen ou contrôle et un soutien est porté jusqu'à résultat gratifiant pour l'élève. Ces cours permettront d'aborder toutes les matières de la formation dans un ordre logique et adapté aux capacités de l'élève tout en faisant apprendre en animant les cours pour apprendre facilement et avec des moyens mémo-techniques utiles. Ils peuvent permettre de combler des lacunes dans certains domaines et d'offrir un soutien moral à l'élève qui le demande si cela est nécessaire.

Besoin de perdre du poids mais vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ? 🤔💭 Ce cours vous fera pomper, transpirer et plein de JOIE car il vous suffira de vous sentir travaillé mais pas tellement pour que vous tombiez. Ce sera AMUSANT, DÉFI ET VOUS VOIR LES RÉSULTATS APRÈS seulement 3 cours ! Alors qu'attendez-vous, essayez un cours et vous ne le regretterez pas, je vous l'assure :)

Passionné par la cuisine et les bons petits plats, j'ai rapidement constaté que rendre son quotidien alimentaire simple, efficace et plaisant était la solution pour éviter la frustration des régimes alimentaires restrictifs et pour pouvoir maintenir un équilibre nutritionnel sur le long terme dans une société qui, aujourd'hui, nous demande de vivre à 100 à l'heure ! Utiliser à bon escient la nutrition et le sport permet à chacun de maintenir ou de rétablir l'équilibre de son corps. J'ai suivi à Lausanne une formation d'anatomie physiologie médicale complétée avec une formation en nutrition obtenue avec mention "Excellent". Education : Diplôme de nutrition mention excellent Shaw Academy 3 mars 2017 Diplôme anatomie-physiologie humaines C.S.F.V Lausanne 31 mars 2018

Que veut dire bien s'alimenter de nos jours ? Je vous propose d'en redéfinir les bases et de vous donner quelques premiers outils naturopathiques afin de : - Repérer et cuisiner les aliments santé - Composer un repas équilibré - Éviter et calmer les désordres d’ordre digestifs liés à l'alimentation Infirmière, naturopathe, passionnée de cuisine et maman de 4 enfants, ce cours vous permettra également de récupérer quelques recettes santé, simples, à réaliser chez soi, ainsi que quelques astuces pour faire adhérer facilement vos enfants à la cuisine de pleine santé ! Lancez vous !

Diplômé dans le domaine du sport et de la santé, j'aide mes clients à atteindre différents objectifs : * Perte de poids * Préparation physique/sportive * Développement musculaire * Meilleures habitudes alimentaires * Meilleur équilibre de l'énergie Suivi régulier par webcam (minimum 1 fois / semaine)