¿Quieres perder grasa pero no sabes exactamente qué estás haciendo mal? ¿Has probado dietas antes y siempre acabas volviendo al punto de partida? Este programa es un proceso estructurado en 3 sesiones diseñado para que entiendas qué hacer, cómo hacerlo y por qué hacerlo. Trabajo desde un enfoque profesional basado en: - Déficit calórico estratégico - Protección de masa muscular - Organización realista de hábitos - Entrenamiento adaptado a tu nivel - Adherencia a largo plazo