Cours de Yoga de Samara : détente, bien-être et ressourcement - Lorgues

Cours de Yoga de Samara : détente, bien-être et ressourcement

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Le Yoga de Samara est un yoga doux qui ne nécessite pas de condition physique particulière, il peut donc être pratiqué aussi bien par les personnes âgées, que par les personnes en activité souvent confrontées au stress et qui souhaiteraient retrouver calme et harmonie. Il a également des vertus très bénéfiques pour les enfants et les adolescents en faisant travailler la concentration, et est aidant dans les cas d’hyperactivité et de manque de confiance en soi. Il s’agit d’une méthode de bien-être qui apporte santé, détente, équilibre, en harmonisant le corps et l’esprit.

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Ce yoga agit en douceur, par des mouvements lents, mais également en profondeur, ce qui lui confère de nombreuses vertus thérapeutiques, notament au niveau des pathologies digestives ou osté-articulaires (lombalgies, dorsalgies, rhumatismes), mais également avec une profonde action sur les émotions et le psychisme (anxiété, nervosité, dépression, insomnie...).

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