Coach Sportif Diplômé d’État – Remise en forme, prise de muscle, perte de poids & performance course à pied / athlétique (du 5 km au maratho

From 47.47 $ /h

Je propose un accompagnement sportif complet, personnalisé et adapté à tous les niveaux.
Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins, de votre condition actuelle et de vos objectifs — qu’ils soient liés à la remise en forme, à la performance ou simplement au plaisir de bouger.

Je vous accompagne notamment pour :

- Perte de poids et remise en forme
- Prise de muscle et renforcement global
- Running du 5 km au marathon
- Course à pied pour le plaisir
- Amélioration de la technique de course
- Séances de sprint & travail de vitesse
- Préparation physique générale ou spécifique
- Optimisation des performances sportives

Mon suivi inclut :

- Une évaluation initiale pour cibler vos besoins
- La définition d’objectifs réalistes et motivants
- Un programme d’entraînement adapté, évolutif et varié
- Des outils pour suivre votre progression
- Des conseils nutritionnels et des clés de préparation mentale
- Un accompagnement bienveillant, construit à votre rythme

Pour qui ?

Que vous débutiez totalement, que vous souhaitiez vous remettre en forme, performer en compétition ou simplement retrouver du plaisir à courir ou à faire du sport, je vous aide à avancer de manière sûre, efficace et durable.

Location

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At student's location :

Around Lille, France

About Me

Je m’appelle Roméo. Le sport fait partie de ma vie depuis toujours : il m’a accompagné dans mes réussites, mes challenges et mes découvertes. Athlète depuis plus de 15 ans, l’athlétisme — et particulièrement les épreuves combinées et le décathlon — a construit une grande partie de ma manière de penser, de m’entraîner et d’accompagner les autres. J’ai même eu la chance de participer au Championnat du monde d’Icosathlon, une expérience qui m’a énormément appris sur la polyvalence, la rigueur et le mental.

Au fil des années, j’ai exploré énormément de disciplines :
- Musculation et haltérophilie
- Escalade,
- Handball,
- VTT, gravel et cyclisme sur route,
- Parapente,
- Skateboard,

Et bien sûr, l’athlétisme sous toutes ses formes, du sprint aux épreuves multiples.

Cette diversité m’a donné une vision globale et très humaine du mouvement : comprendre comment chaque corps fonctionne, comment progresser en respectant son rythme, comment retrouver confiance, plaisir ou performance selon ses objectifs.

Je suis diplômé d’État et titulaire d’un Master en Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive, avec une expertise en préparation physique, préparation mentale et nutrition. Mes connaissances scientifiques se combinent à mon vécu sportif pour proposer un accompagnement authentique, réaliste et bienveillant.

Aujourd’hui, j’ai surtout envie de partager ma passion et mon expérience pour vous accompagner dans vos objectifs, que ce soit progresser, prendre du plaisir dans le sport ou simplement rester actif au quotidien.

Education

- Master en Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) – Spécialisation en préparation physique, préparation mentale et nutrition – Université de Lille - 2023 / 2025

- Licence en Entraînement Sportif (STAPS) – Université de Lille

- Diplôme d’État de Niveau 2 en Athlétisme

- BF1 en Haltérophilie

Experience / Qualifications

Coach sportif diplômé d’État – accompagnement personnalisé pour remise en forme, perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, running et performance sportive

Athlète confirmé en athlétisme – plus de 15 ans de pratique, spécialisé en sprint, épreuves combinées et décathlon, participation au Championnat du monde d’Icocathlon

Polyvalence sportive – pratique et encadrement en musculation, handball, VTT, gravel, cyclisme sur route, escalade, parapente, skateboard

Expertise en performance – suivi complet incluant tests physiques, planification, conseils nutritionnels et préparation mentale pour sportifs de tous niveaux

Certifications supplémentaires – Diplôme d’État de Niveau 2 en Athlétisme et BF1 Haltérophilie pour un encadrement sûr et qualifié

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in