cours de self-défense - Le Kremlin-Bicêtre - Private lessons

cours de self-défense

From 36 € /h

je dispense des cours de SELF-DEFENSE , techniques à mains nues , aux bâtons courts et longs , canne , au parapluie et dans le noir , 2 fois par semaine et 1h30 par séance .

Il s' agit des cours collectifs d' entre 10 et 15 personnes maximum ,
Pour toutes autres questions ,
PS : coquilles ( pour homme ) , protège-poitrine ( pour femme ) et protège-dents sont OBLIGATOIRES .

Extra information

bâtons courts ( 60 à 66 cm ) et bâton long ( 126 à 128cm ) , un parapluie à crochet assez solide sont nécessaires pour commencer .

Location

|

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At student's location :

Around Le Kremlin-Bicêtre, France

Age

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

90 minutes

The class is taught in

French

Skills

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Les cours sont individuels ou en petits groupes, ouverts à tou(te)s (1h/1h30)
Je suis préparé pour vous entrainer physiquement, mentalement et vous transmettre des notions en anatomie, physiologie et kinésiologie de réhabilitation.
Je travaille la composante psychologique, la motivation et la réponse au stress.
Les cours se déroulent dans des parcs ou des terrains sportifs sélectionnés qui soient appropriés pour la pratique du sport.
PAS BESOIN D'ÊTRE EN FORME POUR COMMENCER !
(Sérieusement, cela c'est le but des cours, pas un prérequis)
Pour des cours individuels, pour la part de mise en forme j'offre des propositions de routines qui ciblent la préparation du corps pour le combat.

Les cours sont individuels ou en petits groupes, ouverts à tou(te)s (1h/1h30)
Je suis préparé pour vous entrainer physiquement, mentalement et vous transmettre des notions en anatomie, physiologie et kinésiologie de réhabilitation.
Je travaille la composante psychologique, la motivation et la réponse au stress.
Les cours se déroulent dans des parcs ou des terrains sportifs sélectionnés qui soient appropriés pour la pratique du sport.
PAS BESOIN D'ÊTRE EN FORME POUR COMMENCER !
(Sérieusement, cela c'est le but des cours, pas un prérequis)
Pour des cours individuels, pour la part de mise en forme j'offre des propositions de routines qui ciblent la préparation du corps pour le combat.

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