facebook
    Marie
    member icon
    Professeur fiable
    favorite buttonAjouter aux favoris
    favorite buttonAjouter aux favoris
    member icon
    Professeur fiable
    àpd111.41SAR/ h

    CALCUL MENTAL A LA METHODE JAPONAISE SOOBAN / BOULIER

    COURS DE CALCUL MENTAL A LA METHODE JAPONAISE "SOROBAN NAJAH" AUX ENFANTS DE 5 A 14ANS
    PLUS DES ACTIVITES PEDAGOGIQUES ET LUDIQUES
    NOS SEANCES INDIVIDUELLES EN PETITS GROUPES DE 10 AU MAX
    DISPONIBLE AUSSI EN LIGNE
    EN ARABE ANGLAIS OU FRANCAIS

    Lieu

    Cours par webcam
    Chez le professeur: CIL, Casablanca, Maroc

    |
    Use ctrl + wheel to zoom!
    +

    Info générales

    Age :
    Enfants (4-6 ans)
    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    45 minutes
    60 minutes
    Enseigné en :français, anglais, arabe
    Développez l’esprit de vos enfants et boostez leurs capacités avec le calcul mental à la méthode japonaise Soroban / Boulier / Abacus ! Envie de : • Améliorer la concentration et la mémoire de votre enfant ? • Aiguiser sa logique et son sens de l'analyse ? • Développer des compétences mathématiques utiles au quotidien ? Le calcul mental est la solution ! Apprendre des techniques simples et efficaces pour : • Additionner, soustraire, multiplier et diviser rapidement et facilement. • Résoudre des problèmes mathématiques complexes de manière ludique et intuitive. • Entraîner son cerveau à penser de manière plus efficace et plus créative. Le calcul mental leur apportera de nombreux avantages : • Amélioration des capacités cognitives: Concentration, mémoire, logique, rapidité de traitement... • Meilleures performances scolaires et professionnelles: Résolution de problèmes, prise de décision, gestion du temps... • Développement de la confiance en soi et de l'estime de soi: Maîtrise d'une nouvelle compétence, sentiment d'accomplissement... • Stimulation du cerveau et prévention du déclin cognitif: Entraînement mental régulier, maintien de la mémoire et des capacités intellectuelles... Et ce pour les enfants de 5 à 14 ans en ligne ou à distance
    Groupe scolaire Marie vous propose des cours présentiels de pour tous les niveaux Maternelle (méthode Montessori) - Primaire - collège - lycée - BTS Programme 100% Français Nos horaires sont de 9h à 16h du lundi au vendredi Sauf Mercredi de 9h à 12h30 Nos vacances sont comme les vacances de la mission français au Maroc Nombre de place limité par niveau et par classe Disponibilité du transport + cantine + activités + excursion Disponibilité de spécialiste psychopédagogue

    Poser une question

    Envoyez un message à Marie et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Marie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    (GMT -04:00) New York
    LMMJVSD
    0
      
      
      
      
      
      
      
    1
      
      
      
      
      
      
      
    2
      
      
      
      
      
      
      
    3
      
      
      
      
      
      
      
    4
      
      
      
      
      
      
      
    5
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 5:00
    6
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 6:00
    7
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 7:00
    8
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 8:00
    9
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 9:00
    10
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 10:00
    11
      
      
      
      
      
      Samedi à 11:00
      Dimanche à 11:00
    12
      
      
      
      
      
      Samedi à 12:00
      Dimanche à 12:00
    13
      
      
      
      
      
      Samedi à 13:00
      Dimanche à 13:00
    14
      Lundi à 14:00
      Mardi à 14:00
      Mercredi à 14:00
      Jeudi à 14:00
      Vendredi à 14:00
      Samedi à 14:00
      
    15
      Lundi à 15:00
      Mardi à 15:00
      Mercredi à 15:00
      Jeudi à 15:00
      Vendredi à 15:00
      Samedi à 15:00
      
    16
      Lundi à 16:00
      Mardi à 16:00
      Mercredi à 16:00
      Jeudi à 16:00
      
      
      
    17
      
      
      
      
      
      
      
    18
      
      
      
      
      
      
      
    19
      
      
      
      
      
      
      
    20
      
      
      
      
      
      
      
    21
      
      
      
      
      
      
      
    22
      
      
      
      
      
      
      
    23
      
      
      
      
      
      
      
    àpd 111.41 SARCours par webcam

    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis avril 2024
    • Connecté à Google

    Disponibilité semaine type

    (GMT -04:00) New York
    LMMJVSD
    0
      
      
      
      
      
      
      
    1
      
      
      
      
      
      
      
    2
      
      
      
      
      
      
      
    3
      
      
      
      
      
      
      
    4
      
      
      
      
      
      
      
    5
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 5:00
    6
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 6:00
    7
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 7:00
    8
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 8:00
    9
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 9:00
    10
      
      
      
      
      
      
      Dimanche à 10:00
    11
      
      
      
      
      
      Samedi à 11:00
      Dimanche à 11:00
    12
      
      
      
      
      
      Samedi à 12:00
      Dimanche à 12:00
    13
      
      
      
      
      
      Samedi à 13:00
      Dimanche à 13:00
    14
      Lundi à 14:00
      Mardi à 14:00
      Mercredi à 14:00
      Jeudi à 14:00
      Vendredi à 14:00
      Samedi à 14:00
      
    15
      Lundi à 15:00
      Mardi à 15:00
      Mercredi à 15:00
      Jeudi à 15:00
      Vendredi à 15:00
      Samedi à 15:00
      
    16
      Lundi à 16:00
      Mardi à 16:00
      Mercredi à 16:00
      Jeudi à 16:00
      
      
      
    17
      
      
      
      
      
      
      
    18
      
      
      
      
      
      
      
    19
      
      
      
      
      
      
      
    20
      
      
      
      
      
      
      
    21
      
      
      
      
      
      
      
    22
      
      
      
      
      
      
      
    23
      
      
      
      
      
      
      
    àpd 111.41 SARCours par webcam

    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Partager cette page


    cours du calcul mental SOROBAN à la méthode japonaise
    votre enfant souhaite faire du calcul mental à la méthode japonaise "soroban" notre centre vous propose des seances soit au sein de notre centre sise au bd. ibn sina hay hana cil casablanca ou en ligne avec possibilité de 3 langues ( arabe, français, anglais) au choix + des activités ludiques pour plus d'info veuillez nous contacter ici via Apprentus. l'excellence scolaire est notre métier

    Cours particuliers de mathématiques et physique chimie
    Prof donne des cours particuliers en maths et physique chimie pour les élèves des niveaux lycée et collège. Ma méthode consiste à bien consolider les bases en suivant une bonne méthodologie basée sur une connaissance pédagogique et psychologique de l'élève afin de lui donner les outils lui permettant une bonne préparation aux examens.

    Cours de soutien en Math et Anglais pour tous les niveaux
    Je m’appelle Ayoub, étudiant sérieux au Faculté Hassan II d’économie et gestion j'ai eu mon diplôme TOEFL. Je propose des cours d’anglais et mathématique, niveau primaire, collège et lycée et aussi les adultes qui veulent apprendre l'anglais. Je me déplace jusqu'à votre domicile ou dans les bibliothèques. Je travaille avec des méthodes efficaces et approuvées, je m'engage à tout mettre en oeuvre pour que votre enfant réussisse à travers la remise à niveau et la préparation aux examens. Déplacement sans majoration de tarif. Me contacter par le site

    ETUDE DE FONCTIONS, ?CONTINUITE, DERIVATION, LECTURE GRAPHIQUE, OPTIMISATION, GEOMETRIE, SURFACE, VOLUME
    Le cours porte sur l'étude des fonctions, mettant l'accent sur plusieurs concepts clés. Étude de fonctions: Ce cours explore en profondeur les fonctions mathématiques, notamment leur comportement, leurs propriétés et leurs applications. Continuité: La continuité des fonctions est examinée, y compris les conditions de continuité, les discontinuités et les techniques pour analyser la continuité. Dérivation: La dérivation des fonctions est une composante importante, comprenant les règles de dérivation, les applications de la dérivée pour l'analyse du comportement des fonctions, et les implications géométriques des dérivées. Lecture graphique: L'interprétation graphique des fonctions est étudiée, en mettant l'accent sur la lecture et l'analyse des graphiques pour comprendre le comportement des fonctions. Optimisation: L'optimisation des fonctions est abordée, impliquant la maximisation ou la minimisation de fonctions pour atteindre des objectifs spécifiques, souvent en utilisant les concepts de dérivation. Géométrie: Les concepts géométriques sont intégrés dans l'étude des fonctions, notamment les notions de tangentes, de courbures, et d'autres aspects géométriques des fonctions. Surface et Volume: Les applications des fonctions en relation avec la géométrie solide sont explorées, y compris le calcul de surfaces et de volumes de formes géométriques à l'aide d'intégrales. Ce cours vise à fournir une compréhension approfondie des fonctions mathématiques et de leur utilisation dans divers contextes, y compris la modélisation de phénomènes naturels, l'analyse économique et la résolution de problèmes d'optimisation.

    Cours particuliers de mathématiques en ligne - Professeur qualifié et expérimenté
    Je suis un professeur particulier de mathématiques qualifié et expérimenté. Diplômé de l'Université libre de Bruxelles en 2011, j'ai débuté ma carrière en dispensant des cours de remédiations dans différentes écoles de Bruxelles. Je me suis ensuite spécialisé dans le soutien scolaire individuel en suivant une formation pédagogique de la Harvard Graduate School of Education. Je donne des cours particuliers de mathématiques quotidiennement depuis plus d'une dizaine d'années. Les élèves qui suivent mes cours particuliers bénéficient d'un accompagnement personnalisé. La première séance est consacrée à un bilan approfondi des connaissances en mathématiques de l'élève. L'objectif est de déceler ses points faibles et d'en comprendre leur origine afin d'adapter mes cours à ses besoins. J'élabore pour chacun de mes élèves un programme de remédiation sur-mesure visant à combler chacune de ses lacunes. Au fil des séances, l'élève construit des bases solides d'apprentissage et retrouve confiance en lui. Je l'aide en parallèle à acquérir une méthodologie de travail qui lui permet de devenir progressivement autonome dans ses études. J'ai une parfaite connaissance du programme de mathématiques du Collège et du Lycée (de la Sixième à la Terminale). Au cours de mes années de formation, j'ai étudié et développé de nombreuses techniques qui facilitent l'apprentissage des mathématiques. La force de mon approche pédagogique réside dans ma faculté à expliquer de façon simple tout ce que l'élève trouve compliqué. Je suis passionné par ce métier car il m'offre l'opportunité de guider des élèves en décrochage scolaire sur le chemin de la réussite. C'est un réel plaisir de les voir évoluer et se réconcilier avec le monde fantastique des mathématiques. Je dispense mes cours particuliers à Limoges (au domicile de l'élève) ou à distance (en ligne par internet). Mes cours à distance se déroulent sur un tableau blanc interactif en ligne. Ce tableau est spécialement conçu pour favoriser l'interaction élève/professeur sur internet. Grâce à cet outils pédagogique, mes cours en ligne sont aussi efficaces que des cours à domicile. L'élève a uniquement besoin d'une connexion internet et d'un ordinateur, une tablette, ou un smartphone pour en profiter.

    🇲🇫 Parlez couramment le français et parlez-le en toute confiance !
    Si vous êtes à la recherche d'une expérience d'apprentissage de la langue française à la fois enrichissante et amusante, vous êtes au bon endroit ! Mes cours de français sont conçus pour vous aider à acquérir de solides compétences linguistiques, tout en vous immergeant dans la culture et le mode de vie français. Nous travaillerons sur les quatre compétences principales - la compréhension orale et écrite, ainsi que l'expression orale et écrite - afin que vous puissiez devenir un locuteur français confiant et compétent. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà des connaissances en français, mes cours sont adaptés à vos besoins et à votre niveau. Je suis passionné par l'enseignement de cette belle langue et j'ai hâte de vous aider à atteindre vos objectifs linguistiques et culturels. Alors, prêt à démarrer cette aventure linguistique et culturelle avec moi ? Inscrivez-vous maintenant et nous explorerons ensemble le monde fascinant de la langue française !

    Je donne des cours de remédiation en mathématiques et sciences (niveau enseignement supérieur). En présentiel ou à distance
    Enseignante en math, physique, biologie depuis une vingtaine d'années. J'ai une formation d'ingénieur industriel en chimie. Durant ma carrière, j'ai eu l'occasion de travailler pendant dix ans au sein d'une asbl qui proposait des coups de pouce dans différents branches dont les maths. De cette expérience, j'en retire une adaptation au niveau scolaire de chaque étudiant en utilisant une pédagogie appropriée. Suivant les demandes, des séances de cours peuvent être précédées de mouvements de brain gym pour faciliter l'apprentissage. L'avantage est qu'une fois acquis ces mouvements peuvent se faire seul à la maison. Je propose des remises à niveau ou des renforcements des capacités acquises dans l'enseignement secondaire et et dans l'enseignement supérieur. Dans le cadre de ma pratique et en fonction de la demande, je complète les séances par des exercices complémentaires car "les maths passent par le poignet" comme j'ai l'habitude de dire aux élèves. Le suivi peut avoir lieu à n'importe quel moment de l'année de manière ponctuelle (pour préparer une évaluation) ou de manière plus étalée. Les cours particuliers se donnent en présentiel sur Charleroi. Possibilité de cours via caméra les soirées ou les we. Si vous souhaitez apprendre de nouvelles stratégies d’apprentissage ou reprendre confiance en vous, je vous accompagne dans le cadre d’un plan de soutien à la réussite en associant des outils de coaching. Pour en savoir plus sur le pack, n’hésitez pas à regarder mes autres propositions de cours.

    Professeur certifié en mathématiques, Master en Mathématiques, 13 ans d'expérience – Spécialiste des lycéens, collégiens et 1ère Math SUP
    En tant que professeur de mathématiques hautement qualifié, diplômé de l'école supérieure des professeurs et fort de 11 années d'expérience en enseignement dans des lycées publics, je suis heureux de proposer des cours de soutien scolaire en mathématiques à domicile pour les élèves de niveau T et Tronc Commun Sciences, TC Technologique, 1ère Bac Sciences expérimentales et terminale de toutes les filières (SVT-PC-SC.Math-L), ainsi que pour les classes de 2nde et 1ère générale, Terminale spécialité du système français, ainsi que les niveaux 5ème, 4ème et 3ème du collège. Mon objectif premier est d'aider les élèves à améliorer leur niveau, à approfondir leurs connaissances, à assimiler leurs cours, à combler leurs lacunes et à se perfectionner dans la discipline des mathématiques. De plus, je suis parfaitement en mesure de les accompagner dans la préparation de leurs examens et concours d’accès aux grandes écoles, et de leur fournir une aide aux devoirs pour qu'ils puissent réussir dans cette matière. Avec mes compétences et mes connaissances avancées en mathématiques, je suis convaincu que je peux offrir à mes élèves des outils et des techniques efficaces pour les aider à progresser. Mon but est de leur donner confiance en eux et de les aider à développer une passion pour les mathématiques, une matière qui peut sembler intimidante au premier abord, mais qui peut être passionnante et enrichissante si elle est enseignée de manière intéressante et ludique. En choisissant mes cours de soutien scolaire en mathématiques, les élèves peuvent s'attendre à recevoir une attention individuelle et une aide personnalisée pour surmonter leurs difficultés et atteindre leurs objectifs. Mon approche pédagogique est interactive et centrée sur l'élève, ce qui permet une compréhension plus profonde des concepts mathématiques et une application plus pratique des connaissances acquises. En résumé, je suis confiant dans mes compétences en tant que professeur de mathématiques pour aider les élèves de tous les niveaux à progresser et à réussir dans cette matière exigeante. Je suis convaincu que mes méthodes d'enseignement dynamiques et stimulantes aideront mes élèves à atteindre leurs objectifs en mathématiques et à acquérir une confiance en eux qui les suivra tout au long de leur vie.

    Scientific subjects (Math, Physics, Chemistry) for students of the French mission
    Il me tient à cœur à enseigner mes élèves tout en adoptant une méthode pédagogique active. Je mets toute mon expérience acquise en tant que professeur principal et aussi celle de mon parcours académique au service de leur réussite. Mon Sérieux, mon écoute et ma bienveillance permettent de surmonter les difficultés et exceller en matière de : - Mathématiques, - Physique-Chimie, Mes cours s'adressent aux élèves: - du système français de la 6ème à la Terminale - écoles mission françaises ( Spécialité : Mathématiques , PC) .

    Professeur expérimenté propose des cours de mathématiques, physique et ingénierie
    Vous aspirez à maîtriser les mathématiques, la physique et l'ingénierie à un niveau universitaire ? Vous voulez dépasser vos limites et exceller dans ces domaines exigeants ? Ne cherchez plus ! Nos cours particuliers sur mesure sont là pour vous. Pourquoi choisir nos cours ? Expertise Inégalée : Nos professeurs sont des experts dans leur domaine, possédant une vaste expérience en enseignement universitaire. Ils sont prêts à vous guider vers la réussite. Programme Personnalisé : Nous adaptons chaque cours à vos besoins spécifiques, de la compréhension des concepts fondamentaux à la résolution de problèmes complexes. Flexibilité Totale : Choisissez l'horaire qui vous convient le mieux. Que vous soyez un étudiant actif ou un professionnel, nous nous adaptons à votre emploi du temps. Support Constant : Vous bénéficierez d'un suivi continu entre les cours pour répondre à toutes vos questions et préoccupations. Matériel Pédagogique de Qualité : Nous fournissons des ressources d'apprentissage de haute qualité pour soutenir votre progression. Qui peut bénéficier de nos cours ? Étudiants de lycée préparant leur baccalauréat ou des concours d'entrée en écoles d'ingénieurs. Étudiants universitaires poursuivant un diplôme en mathématiques, physique ou ingénierie. Professionnels cherchant à acquérir ou à approfondir des compétences techniques. Rejoignez-nous dès aujourd'hui ! L'excellence n'attend pas. Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre première leçon. Ensemble, nous construirons un avenir brillant basé sur une solide compréhension des mathématiques, de la physique et de l'ingénierie.

    Cours de soutien en maths pour les lycéens ( Sciences Maths, Science Exp, Lettres ...)
    En tant que professionnel de l'enseignement, j'ai toujours pris plaisir à partager mes connaissances. Mon objectif est de dispenser un enseignement de qualité. Je suis conscient que certains sujets peuvent sembler complexes, mais souvent cela résulte simplement d'une explication inadéquate de la part de l'enseignant. Avec moi, vous découvrirez un réel intérêt pour la matière ! Nous nous efforçons ensemble d'atteindre l'excellence académique, en surmontant les lacunes et difficultés rencontrées par votre enfant. Les études deviendront une expérience agréable pour lui. En complément des cours, je peux également apporter mon aide pour l'orientation scolaire, en identifiant ses préférences et en mettant en valeur les avantages et les bénéfices d'une ambition éducative épanouissante. Les séances se déroulent généralement selon les étapes suivantes : 1️⃣ Les premières séances sont consacrées à l'évaluation du niveau de l'élève afin de détecter les lacunes existantes. 2️⃣ Ensuite, nous établissons un plan personnalisé visant à combler ces lacunes, incluant le nombre d'heures de travail nécessaires, les domaines spécifiques sur lesquels nous concentrer, ainsi que des exercices d'entraînement et de perfectionnement appropriés. 3️⃣ Nous restons constamment en contact avec le professeur de classe de l'élève, afin de nous tenir informés des dernières exigences et de garantir une approche cohérente. 4️⃣ Par la suite, je fournis des examens similaires à ceux qui sont susceptibles d'être posés en classe, pour préparer l'élève de manière efficace. 5️⃣ Sur demande, je rédige un rapport régulier, généralement mensuel, afin de tenir les parents informés de la progression de leur enfant tout au long de son cursus. J'adapte ma méthodologie en fonction des besoins spécifiques de chaque élève, leur offrant ainsi une approche de travail personnalisée et adaptée. En outre, je propose des cours accélérés pour les élèves se préparant à la rentrée, leur permettant de commencer l'année en étant bien préparés, avec une avance solide sur le programme scolaire. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Je serai ravi de vous aider.

    Élèves de la Mission Française : Excellez en Maths & Physique-Chimie avec un Tuteur Expert !
    Il me tient à cœur à enseigner mes élèves tout en adoptant une méthode pédagogique active. Je mets toute mon expérience acquise en tant que professeur principal et aussi celle de mon parcours académique au service de leur réussite. Matières enseignées : - Mathématiques - Physique-Chimie, - Technologie. Mes cours s'adressent aux élèves du système français de la 6ème à la Terminale ( Spécialité : Mathématiques , PC) .

    De la confusion à la confiance : apprenez à aimer les mathématiques !
    Vous acquerrez des bases solides en résolution de problèmes, en raisonnement logique et en concepts mathématiques fondamentaux. Les cours sont conçus pour rendre les mathématiques claires, pratiques et agréables, en privilégiant la compréhension plutôt que la mémorisation. Vous gagnerez en confiance, améliorerez vos résultats scolaires et découvrirez comment les mathématiques s'intègrent à des situations réelles.

    Polytechnicienne – Cours particuliers & stages intensifs en maths(lycée/prépa)
    Étudiante en 3e année à l’École polytechnique, admise dans toutes les grandes écoles après deux années de classe préparatoire scientifique(MPSI/MP*), je propose cet été à Paris des cours de mathématiques pour lycéens et étudiants en prépa. Pour les lycéens, j’aide à consolider les bases, à maîtriser les notions clés du programme et à se préparer efficacement au bac. Pour les élèves de classe préparatoire (toutes filières), je propose un accompagnement exigeant, centré sur la méthode, la rigueur et la compréhension fine des raisonnements attendus aux concours. J’organise également des stages intensifs sur plusieurs jours, en individuel ou en petit groupe, pour progresser rapidement, combler des lacunes ou se préparer à la rentrée dans de bonnes conditions.

    Mathématiques, langues et français, sans chichis. Une classe dynamique.
    Cours en direct en ligne Français, mathématiques, arts du langage et sciences pour l'école primaire — des cours particuliers qui engagent et travaillent Apprendre n'est pas forcément une corvée. Chez Aula Viva Online, nos séances sont courtes, dynamiques et très claires : j'explique en termes simples, nous pratiquons avec des activités stimulantes et nous vérifions immédiatement les progrès. Je suis enseignante en primaire, spécialisée en français, et je donne également des cours particuliers de mathématiques, d'arts du langage et de sciences. L'objectif est double : résultats et confiance. Pour qui ? Élèves de la 1re à la 6e année du primaire, ainsi que de la 1re et de la 2e année du secondaire, qui ont besoin de renforcement, d'approfondissement ou d'organisation des études. Les familles qui souhaitent un véritable suivi et des améliorations visibles sans stress. Que retenez-vous de chaque séance ? - Plan personnalisé selon niveau et objectifs. - Explications claires + pratique guidée (problèmes, lecture, écriture, devoirs en français...). - Des activités interactives qui retiennent l'attention. - Retour immédiat et mini-résumé à emporter à la maison. Comment travaillons-nous ? - Diagnostic initial (rapide et sans engagement). - Objectifs hebdomadaires et matériel sur mesure. - Séances individuelles en ligne (flexibles) + bref rapport aux familles. Sujets Français (communication réelle et vocabulaire utile). Mathématiques (calcul, problèmes et raisonnement). Langue (compréhension, orthographe et écriture). Sciences (naturelles et sociales, avec des exemples du quotidien)