Clases de Yoga/ Todos los niveles! Clases online y presenciales!

Von 68.65 $ /Std

EL yoga es una excelente herramienta para trabajar nuestra salud tanto física como mental. Cada vez más popular y conocido por sus innumerables beneficios, la práctica de yoga puede ser una excelente opción para quienes buscan relajarse, mejorar la fuerza, el equilibrio o la flexibilidad.

Mis clases son para ti si estás buscando:

-Mejorar tu estado físico: A través de la práctica física (asana) mejorarás tu equilibrio y propiocepción, tu conciencia corporal, tu fuerza física y por supuesto tu equilibrio.

-Mejorar tu capacidad respiratoria: A través de distintas técnicas de respiración (pranayama) el yoga aumenta nuestra capacidad pulmonar, nos enseña a respirar de forma coherente, entrena nuestro músculo diafragmático y nos enseña a respirar de forma nasal.

-Reducir los niveles de estrés crónico y ansiedad: Gracias a técnicas de respiración, meditación y autoconocimiento podemos aprender a gestionar mejor nuestras emociones reduciendo así el estrés y la ansiedad.

Las clases pueden ser privadas o grupales y se imparten tanto en inglés como en español. Atiendo de forma presencial y también online. Consulta precio para clases grupales ya que es diferente a las sesiones privadas.

Si tienes dolencias físicas o emocionales específicas, escríbeme, puedo ayudarte!

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Valencia, Spanien

Online aus Spanien

Über mich

Hola! mi nombre es Lore, soy profesora de yoga desde hace más de tres años. Me formé y trabajé en el Reino Unido donde actualmente continuo mi formación en Yoga Terapéutico. Tras cinco años fuera, he decidido volver a mi tierra natal, Valencia, para ofrecer a las personas todos los beneficios de esta práctica.

Utilizo el yoga como una herramienta para ayudar a aquellos que lo necesiten a mejorar condiciones físicas o emocionales que afecten a su día a día.

En mis ratos libres me encanta pasear y estar en contacto con la naturaleza además de siempre disfrutar de un buen café o mate mientras leo un libro. Intento transmitir la misma paz que siento en esos momentos a mis alumnos además de enseñarles técnicas de regulación emocional que yo misma aplico en mi día a día.

Bildung

Cuento con una formación de 200 horas en Ashtanga Vinyasa Yoga así como 100 horas de formación en Yin yoga y yoga restaurativo.

También me formé en yoga enfocado al trauma y actualmente me encuentro cursando a través de The Minded Institute una nueva formación de más de 600 horas en Yoga Terapéutico en Londres.

Erfahrung / Qualifikationen

Desde 2021 doy clase de yoga tanto de forma presencial como online. Comencé en la capital de Escocia, Edimburgo, donde residía tanto en estudios (Meadowlark Yoga, Yellow Bamboo) como en centros deportivos de la ciudad (Edinburgh Leisure) así como también he dado yoga corporativo para grandes empresas de la ciudad como es el caso de Skyscanner.

Además desde 2024 también doy mis propias clases privadas online y presenciales donde semanalmente atiendo grupos de entre 8 y 10 personas así como sesiones 1:1 donde trabajamos problemas más específicos de la persona.

Alter

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Englisch

Fachkenntnisse

Yoga

Meditation

Lebensberatung (life coaching)

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Beim Schüler zu Hause

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Martha

The Yoga Sutras of Patanjali teach us that practice must be consistent, heartfelt, and unbroken to take root in our lives. Yoga is a journey—a practice of coming back to yourself with love, patience, and awareness. It’s not about perfection but about creating a sense of harmony within your body, mind, and soul.

Let me guide you on this path to inner balance and self-discovery.

- About My Class -
My yoga classes combine the grounding strength of Hatha Yoga with the uplifting energy of Kundalini practices. We’ll move through postures with intention, integrate dynamic breathwork, and conclude with calming meditations to help you reconnect with yourself.

This practice is for everyone—no competition, no pressure, just a space for you to grow and heal at your own pace. I tailor each session to your needs, whether you’re looking to create a healthy routine, deepen your practice, or simply carve out time for self-care.

Yoga is more than a physical exercise; it’s an opportunity to pause, observe yourself, and nurture your well-being from the inside out.

A bit about me: I’m a certified yoga teacher with extensive experience teaching both personal sessions and group classes. I’m also a health and wellness coach, passionate about helping others find balance, energy, and joy in their lives. Let’s connect, grow, and transform together!

- The Structure of My Class -

Centering and Breathwork: A few minutes of grounding yourself and connect to your breath.
Warm-Up: Gentle asanas to prepare the body for movement.
Flow: Hatha postures and Kundalini-inspired breath techniques to strengthen the body and energize the mind.
Final Relaxation: A peaceful Shavasana to rest and integrate the practice.

Each session is designed to help you feel more balanced, energized, and at ease. Let’s work together to create a practice that works for you!

Martha

Der richtige Lehrer Garantie

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