Curso-taller Renacer en el bienestar: Promoviendo la salud mental en lo personal y familiar.

From 13 € /h

El Bienestar subjetivo es uno de los aspectos centrales a conservar cuando se gestiona la calidad de vida. Muchas veces algunas situaciones externas, nuestras conductas, pensamientos o decisiones terminan socavando estos aspectos tan importante de nuestro ser. En este taller interactivo se busca contribuir con su bienestar, a partir de la adquisición de habilidades y herramientas que contribuyan con la autoestima, el autoconocimiento, la gestión emocional y el cambio personal como pilares fundamentales de su salud mental. También identificaremos los síntomas asociados a los principales trastornos como: la depresión, la ansiedad y el estrés, con el fin de comprender y estar en capacidad de comprender aplicar las principales técnicas y herramientas terapéuticas de tipo cognitivo conductual para su manejo. El propósito es promover el cambio positivo para contribuir con su bienestar y la salud mental desde lo personal y para que se despliegue también al entorno familiar y social más cercano.

Extra information

El taller se imparte virtualmente, pero es importante su receptividad, participación e inmersión en las actividades que propondré, de esta forma podrás sacar máximo provecho de este tiempo.

Location

Use Ctrl + wheel to zoom!

At student's location :

Around Valencia, Spain

About Me

Hola mi nombre es Hayr de mi les puedo contar que he trabajado por más de 15 años como docente universitario en en programas de grado y postgrado por lo que cuento con facilidad para propiciar escenarios de enseñanza- aprendizaje dirigidos especialmente a jóvenes y adultos. Soy psicólogo, especialista en relaciones laborales y magister en dirección de empresas, me apasionan todos los temas relacionados con la psicología aplicada al bienestar y al liderazgo empresarial. Con mi experiencia he desarrollado técnicas didácticas que buscan principalmente el desarrollo de habilidades y una alta aplicabilidad práctica de contenidos, mi metodología participativa permite desarrollar espacios formativos variados, interesantes y que valoran el papel activo de los estudiantes para partir de sus vivencias y conocimientos previos. Es un gusto compartir con ustedes mis destrezas, solo me resta animarlos a que se tomen un tiempo para ustedes y para su crecimiento personal a través de mis cursos.

Education

Psicólogo Pontificia Universidad Javeriana
Especialista en Relaciones Laborales y RRHH
Magister en dirección de organizaciones en la economía del conocimiento (Universidad Oberta de Cataluña)

Experience / Qualifications

Cuento con experiencia de más de 15 años como docente universitario para grados y postgrados. Como psicólogo he trabajando en el área de bienestar y atención psicológica para estudiantes.

Age

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

120 minutes

The class is taught in

Spanish