Nutrición y salud integral para cada estilo de vida: cómo elegir los alimentos con conciencia

Van 46 € /h

👩‍⚕️ Sobre mí
Soy Nutricionista con formación en Nutrición Clínica, con una mirada integral de la salud y el bienestar.
Mi propósito es ayudarte a comprender tu alimentación y a tomar decisiones conscientes que te permitan alcanzar un equilibrio entre cuerpo, mente y hábitos cotidianos.

-A través de mis cursos, te acompaño a mejorar tu relación con la comida, brindándote las herramientas necesarias para elegir los alimentos de manera consciente y construir hábitos sostenibles en el tiempo.

-También acompaño a familias en el proceso de alimentación materno-infantil y alimentación complementaria, ofreciendo recursos prácticos para fomentar una nutrición saludable desde los primeros años de vida.

🍎 En mis clases aprenderás a:

-Incorporar los principios de una alimentación saludable y equilibrada.
-Comprender la función de los grupos de nutrientes y alimentos para alcanzar tu bienestar.
-Aprender a combinar los alimentos para incorporar todos los nutrientes que necesitás diariamente, según tu estilo de vida, optimizando tu rendimiento y energía (deportista, embarazo, lactancia, infancias, vegetariano, vegano, alimentación basada en plantas, sin gluten, etc.).
-Identificar qué alimentos se ajustan mejor a tu nivel de actividad física, preferencias y necesidades individuales.
-Desarrollar una mirada crítica e informada sobre la nutrición, para mejorar tu calidad de vida y prevenir molestias digestivas o desequilibrios comunes.

Los cursos combinan contenido teórico claro con ejemplos prácticos y recursos útiles que podrás aplicar en tu día a día.

💬 Mi enfoque

Trabajo desde la educación alimentaria y la promoción de la salud, priorizando el bienestar integral en todas las etapas de la vida.
Mi objetivo es que te sientas acompañada/o en el proceso de aprender a comer de manera consciente, disfrutando del camino hacia una mejor versión de vos misma/o

Extra informatie

Durante las clases utilizaremos material didáctico y dinámico, para facilitar el aprendizaje de los contenidos de forma clara y entretenida.
Al finalizar, te entregaré material de soporte adaptado a tu situación personal, teniendo en cuenta tus requerimientos y objetivos específicos, para que puedas aplicar lo aprendido en tu día a día.

Locatie

Online vanuit Spanje

Over

Soy Dietista Nutricionista con formación en Nutrición Clínica, con una mirada integral de la salud y el bienestar. Tengo experiencia impartiendo clases y talleres presenciales y online a adultos, deportistas, mujeres en pre y postmenopausia, embarazadas, niñeces, adolescentes y personas que buscan mejorar su bienestar emocional y mental a través de la alimentación.
Mi objetivo es ayudarte a aprender a comer de manera consciente, ofreciéndote herramientas prácticas para tomar decisiones saludables adaptadas a tu estilo de vida, necesidades y preferencias, y así mejorar tu bienestar integral de forma sostenible.

Opleiding

Dietista Nutricionista : Homologación a titulo universitario español, España. Licenciatura en nutrición, Facultad de Ciencias de la salud, Universidad Católica de La Plata (UCALP), Argentina.

Leservaring

Formación en Nutrición pediátrica, Hospital «Prof. Dr. Juan P. Garrahan» y Hospital interzonal de agudos especializado en pediatría "Sor María Ludouvica", Argentina.

Leeftijd

Peuters (0-3 jaar oud)

Kleuters (4-6 jaar oud)

Kinderen (7-12 jaar oud)

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur