Natation- Perfectionnement pour nageurs-triathletes - Bezons - دروس خصوصية

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Natation- Perfectionnement pour nageurs-triathletes

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Vous souhaitez vous perfectionner en Natation, maîtriser les 4 nages ou bien préparer une compétition. Expert natation depuis plus de 25 ans, j’ai encadré de nombreux nageurs au niveau international et souhaite désormais transmettre à tous les nageurs.

معلومات إضافية

Apporter des palmes courtes, le reste du matériel est à disposition (planche,pull...)

المكان

|

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عند المعلم :

Bezons, France

السن

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

متوسط

متقدم

المدة

45 دقيقة

60 دقيقة

90 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الفرنسية

الإنجليزية

مهارات

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

عند المعلم

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Perfectionnez votre technique et gagnez en vitesse !

Mes cours s’adressent aux nageurs intermédiaires et avancés souhaitant affiner leur technique, améliorer leur efficacité et gagner en vitesse. Si vous maîtrisez déjà les bases de la natation (flottaison, respiration, premiers mouvements), je vous aiderai à perfectionner chaque détail de vos nages avec un programme adapté à votre niveau et à vos objectifs.

Un programme structuré en 4 niveaux:
J’ai développé une grille d’évaluation progressive, permettant de travailler sur des axes précis à chaque étape. L’objectif final ? Valider un 100m 4 nages (papillon, dos, brasse, crawl) avant d’accéder au niveau avancé.

Un entraînement personnalisé dès la première séance:
Lors de la première séance , nous évaluerons ensemble votre niveau afin de construire un plan d’entraînement efficace et ciblé, en fonction de vos points forts et axes d’amélioration.

Deux approches selon vos besoins
- Focus technique : correction détaillée de vos mouvements pour une nage plus fluide et efficace.
- Focus performance : programme spécifique pour gagner en vitesse et endurance, avec suivi technique et conseils sur l’entraînement et la récupération.

Que vous souhaitiez perfectionner une nage en particulier ou améliorer votre performance globale, je vous accompagnerai avec une approche précise et progressive.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !

Vous cherchez un cours de natation adapté à votre profil ou à celui de votre enfant ?

Je propose des séances personnalisées de natation pour :

• Enfants (découverte de l’eau, apprentissage ludique et sécurité)
• Adultes (initiation ou perfectionnement)
• Personnes à besoins spécifiques, y compris les enfants et adultes avec autisme

Chaque cours est conçu pour instaurer confiance, sécurité et plaisir, avec une approche progressive et bienveillante.

👉 Objectif : faire de la natation une expérience accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.

Perfectionnez votre technique et gagnez en vitesse !

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Un programme structuré en 4 niveaux:
J’ai développé une grille d’évaluation progressive, permettant de travailler sur des axes précis à chaque étape. L’objectif final ? Valider un 100m 4 nages (papillon, dos, brasse, crawl) avant d’accéder au niveau avancé.

Un entraînement personnalisé dès la première séance:
Lors de la première séance , nous évaluerons ensemble votre niveau afin de construire un plan d’entraînement efficace et ciblé, en fonction de vos points forts et axes d’amélioration.

Deux approches selon vos besoins
- Focus technique : correction détaillée de vos mouvements pour une nage plus fluide et efficace.
- Focus performance : programme spécifique pour gagner en vitesse et endurance, avec suivi technique et conseils sur l’entraînement et la récupération.

Que vous souhaitiez perfectionner une nage en particulier ou améliorer votre performance globale, je vous accompagnerai avec une approche précise et progressive.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !

Vous cherchez un cours de natation adapté à votre profil ou à celui de votre enfant ?

Je propose des séances personnalisées de natation pour :

• Enfants (découverte de l’eau, apprentissage ludique et sécurité)
• Adultes (initiation ou perfectionnement)
• Personnes à besoins spécifiques, y compris les enfants et adultes avec autisme

Chaque cours est conçu pour instaurer confiance, sécurité et plaisir, avec une approche progressive et bienveillante.

👉 Objectif : faire de la natation une expérience accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.

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