Las clases de yoga trabajan desde lo fisico para llegar a lo mental y espiritual a través de distintas posturas. Favorece el funcionamiento de sistema digestivo, circulatorio, nervioso, respiratorio,. FOrtalecen, ayudan a elongar y realizar adaptaciones si hay patologías. Para adultos mayores, embarazadas. Se trabaja movilidad articular, con o sin elementos, se combina a veces la Eutonia. Finalizamos con relajación.

Crear planes nutricionales adaptados Ser flexibles con la alimentación Cambiar la mentalidad hacia los mitos de la alimentación Conseguir sus objetivos de salud y estéticos Conocimientos esenciales sobre nutrición Consejos sobre nutrición y entrenamiento Descubrir mitos Leer el etiquetado Conocimientos sobre aditivos y edulcorantes

Clases de entrenamiento personal... Mis clases las voy armando dependiendo de los objetivos del alumno/a, pueden haber contenidos de entrenamiento funcional, crossfit, musculación, pilates y siempre la parte de elongacion. Te invito a que pruebes una clase para saber si te gusta como trabajo..

La nutrición es la base de la vida, tu salud depende en gran medida de tu forma de alimentarte. En este curso aprenderás sobre las necesidades de nutrientes que tiene tu cuerpo y como suplirlas en el marco de una alimentación inteligente y consciente. Nutrirte sin aburrirte quiere decir que puedes darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita sin sacrificar el placer y disfrute que te aportan los alimentos, aprenderás a comer rico y a cuidarte a la vez. Recibirás recetas y menús para variar las opciones que ya tienes.

Tengo una larga experiencia en el mundo del Fitness y la Danza. Creo clases personalizadas ajustadas a tus necesidades para ayudarte a conseguir tus objetivos de una manera amena y muy efectiva. Imparto clases tanto en Español como en Inglés

Soy Licenciado en Ciencias del deporte y la actividad física. Entrenador de alto rendimiento. Especialización en fuerza y velocidad. Mi objetivo es que el estudiante aprenda a gestionar conocer y aplicar toda la información que existe en el mundo del entrenamiento deportivo. Y así poder aplicarlo a sus futuros estudios o desarrollo personal.

Ofrezco clases de Hatha-vinyasa y restaurativo. No és necesario tener experiencia previa para poder aceder a mis clases, todxs están bienvenidos! Las clases duran 60 o 90 minutos y la doy presenciales y online. En septiembre iré grabando unos vídeos de lo que podréis aceder fácilmente. Mis clases son particulares y en grupos.