منذ أغسطس 2023
أستاذ منذ أغسطس 2023
Aprendre y practica yoga y pilates y siéntete bien!
من 103.65 QAR /س
Ofrezco acompañarte en sesiones de hora/hora y cuarto para trabajar la fuerza y la flexibilidad y amplitud de movimiento, a la vez que expandes tu propiocepción y conectas mente y cuerpo a través de la respiración.
Con el yoga aprenderás o seguirás practicando distintos asanas, entrando y dejando que el aliento abra y tu cuerpo y las tensiones se suavicen.
Con el pilates fortalecerás desde el core para corregir tu postura a la vez que descomprimes y sueltas. Podemos ver qué modalidad se adapta mejor a ti, o tal vez combinar asanas/ejercicios de ambas. Personalizado!
Si te apetece concederte un espacio para estirar tu cuerpo y fortalecerlo a través de estas dos maravillosas prácticas, te animo a que te pongas en contacto conmigo.
Un saludo!
Con el yoga aprenderás o seguirás practicando distintos asanas, entrando y dejando que el aliento abra y tu cuerpo y las tensiones se suavicen.
Con el pilates fortalecerás desde el core para corregir tu postura a la vez que descomprimes y sueltas. Podemos ver qué modalidad se adapta mejor a ti, o tal vez combinar asanas/ejercicios de ambas. Personalizado!
Si te apetece concederte un espacio para estirar tu cuerpo y fortalecerlo a través de estas dos maravillosas prácticas, te animo a que te pongas en contacto conmigo.
Un saludo!
معلومات إضافية
Es conveniente que traigas un mat antideslizante para practicar.
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من Horta-Guinardó, إسبانيا
من أنا؟
No he sido siempre una amante de la práctica física; me tomó tiempo aprender a encontrarme en ese espacio, si bien comprendí que era algo imprescindible para mi bienestar, ya no solo físico, sino también mental y emocional.
Creo que el cuerpo es la antena-casa desde la cual podemos sentir lo que nos rodea, llevarnos a todas partes, y percibir cientos de matices en nuestro entorno. Si estamos "desintonizados" y nuestra antena tiene bloqueos y limitaciones, la experiencia de la vida se tiñe de gris y se torna densa.
Veo en la práctica del ejercicio un hábito de higiene física y energética, una actividad que puede y debe hacernos sentir bien y nos puede hacer reconectar con nosotrxs mismxs.
Creo que el cuerpo es la antena-casa desde la cual podemos sentir lo que nos rodea, llevarnos a todas partes, y percibir cientos de matices en nuestro entorno. Si estamos "desintonizados" y nuestra antena tiene bloqueos y limitaciones, la experiencia de la vida se tiñe de gris y se torna densa.
Veo en la práctica del ejercicio un hábito de higiene física y energética, una actividad que puede y debe hacernos sentir bien y nos puede hacer reconectar con nosotrxs mismxs.
المستوى التعليمي
Graduada en estudios ingleses. (UB)
Técnica en actividades dirigidas/condicionamiento físico con soporte musical. (Royal Formació)
Actualmente cursando 200h Profesorado de Yoga (Yoga Mandiram)
Técnica en actividades dirigidas/condicionamiento físico con soporte musical. (Royal Formació)
Actualmente cursando 200h Profesorado de Yoga (Yoga Mandiram)
الخبرة / المؤهلات
He dado clases particulares, tanto de de yoga como de pilates, también he llevado grupos en centros deportivos y centros cívicos de éstas y otras actividades dirigidas.
السن
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
المدة
60 دقيقة
90 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإسبانية
الكتالونية
الإنجليزية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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