Gérez le quotidien comme un(e) pro - découvrir votre écologie personnelle, ça vous dit?

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Problème de poids? Stress et fatigue? Problèmes de sommeil? Difficultés de communication? Vous ne trouvez plus jamais du temps pour vous-même? Vous n'êtes pas seul(e)!

Nous pouvons travailler tout cela ensemble avec grâce, patience et douceur!

Je vous propose un accompagnement pour améliorer petit à petit votre manière de vous nourrir corps et âme pour une meilleure qualité de vie. Cela vous permettra d'organiser votre vie pour mieux prendre soin de vous-même, avec douceur et empathie.

Je vous propose une formule de travail créative sur 3 ou 6 mois pour faire le tour des points que vous aimeriez changer en profondeur et de manière durable.

Mon approche est créative et ludique, vous allez découvrir le plaisir de respirer, de méditer, de bouger tout comme le plaisir de créer des choses qui vous répresentent - écriture ("journaling", petits texts), petits objets, créer des menus nourrissant et conviviaux, cuisiner des plats sains et savoureux, dessiner, peindre, à vous de découvrir les immenses possibilités selon vos envies et votre inspiration.

Prix intéressants pour la version de couple ou de groupe de cette formation.

معلومات إضافية

Vous allez avoir besoin d'un carnet de route, de votre BIC préféré, des couleurs, des feuilles d'arbre, des vieux vêtements, des photos, des bonnes adresses pour la nourriture (fermes, épiceries, marchés), mais surtout d'un esprit ouvert et de votre plus grand sourire.

المكان

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عند المعلم :

Altitude, Forest, Belgique

عبر الانترنت من la Belgique

من أنا؟

Coach de vie, traductrice, je suis fascinée par la capacité de l'être humain de rebondir après des moments difficiles. Les gens viennent naturellement me demander l'avis sur leur choix de carrière ou leur style de vie, ou justement raconter ce qui se passe dans leur vies, sachant qu'ils peuvent trouver en moi quelqu'un qui les écoute sans les juger. Parfois on ne se rend même pas compte combien il est difficile de juste écouter, être en empathie avec l'autre, le soutenir juste ce dont il a besoin, sans pousser, sans le juger.
Je suis passionnée par la cuisine depuis toujours et j'ai hérité de ma grand-mère e plaisir de cuisiner des plats frais, savoureux et, surtout, simples. Mes amis adoraient venir manger chez moi...bon, "avant", mais ça va revenir, j'espère de tout coeur!
J'aime les animaux et je me forme aussi en comportement canin et j'accompagne des personnes qui ont besoin de mieux comprendre leur(s) chien(s).

المستوى التعليمي

formation en coaching santé et nutrition (Institute for Integrative Nutrition, New York, mars 2021), coaching de vie (Coacharya, 2020, Institut Elan Vital Belgique, 2012), etudes universitaire de physique, études européennes et puis thérapie assistée par les animaux; Je me forme en permanence, c'est rare que je sois inscrite à un seul cours ;)

الخبرة / المؤهلات

traductrice professionnelle depuis 2007, passion qui a commencé à mes 16 ans, animatrice radio et journaliste dans la presse écrite, coach de vie depuis 2012

السن

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الفرنسية

الإنجليزية