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منذ يناير 2024
أستاذ منذ يناير 2024
Stresstoleranz,
من 5855.92 EGP /س
Dieser Kurs richtet sich an alle, die manchmal das Gefühl haben, es wird alles zu viel. Vielleicht schlafen Sie schlechter, bemerken häufiger Rücken- oder Magenschmerzen. Möglicherweise sind Sie gereizter und geraten häufiger in Streit, obwohl Sie das gar nicht wollten. Oder Sie fühlen sich erschöpft und wissen gar nicht genau warum. Stress kann viele Gesichter haben.
In diesem Kurs schauen wir uns das Thema genauer an.
-Stresstoleranz: Wie erkenne ich Stress? Wie kann ich erste Hilfe für mich selbst leisten?
-Self-Care: Was tut mir gut? Wie viel Zeit nehme ich mir für mich selbst? Was möchte ich mehr in meinem Leben haben?
-gegebenenfalls Zeitmanagement: Einige Tricks, um genug Zeit für sich selbst zu haben, Prokrastination einplanen, Priorisieren
Der Kurs ist auf drei Einheiten angelegt. Diese können aber auch einzeln hilfreich sein. Wenn Sie insbesondere eine Einheit interessiert, können wir den Schwerpunkt gerne nach Ihren Interessen setzen.
In diesem Kurs schauen wir uns das Thema genauer an.
-Stresstoleranz: Wie erkenne ich Stress? Wie kann ich erste Hilfe für mich selbst leisten?
-Self-Care: Was tut mir gut? Wie viel Zeit nehme ich mir für mich selbst? Was möchte ich mehr in meinem Leben haben?
-gegebenenfalls Zeitmanagement: Einige Tricks, um genug Zeit für sich selbst zu haben, Prokrastination einplanen, Priorisieren
Der Kurs ist auf drei Einheiten angelegt. Diese können aber auch einzeln hilfreich sein. Wenn Sie insbesondere eine Einheit interessiert, können wir den Schwerpunkt gerne nach Ihren Interessen setzen.
معلومات إضافية
Notizbuch oder Lieblings-Notizen-App
المكان
عبر الانترنت من ألمانيا
من أنا؟
Ich bin eine Psychologin aus Deutschland mit Schwerpunkt auf klinischer Psychologie und einem Nebenfach in Neuropsychologie. Während meines Studiums habe ich mich hauptsächlich auf kognitive Verhaltenstherapie konzentriert und wo immer möglich mit Kindern, Jugendlichen und ihren Familien gearbeitet.
Derzeit absolviere ich eine Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Während meiner Tätigkeit in diesem Bereich habe ich Familien durch schwierige Zeiten begleitet, Eltern und Kinder dabei unterstützt, einander besser zu verstehen und effektiver zu kommunizieren. Ich hatte das Privileg, viele wundervollen Menschen kennenzulernen und ihnen dabei zu helfen, die vielen eigenen Stärken zu entdecken.
Online biete ich keine Psychotherapie an, sondern Beratung. Dennoch stehen mir und damit Ihnen all meine therapeutischen Fähigkeiten und Erfahrungen zur Verfügung
Damit bin ich bestens aufgestellt, Ihnen bei den Herausforderungen zu helfen, denen Sie möglicherweise gegenüberstehen.
Lassen Sie uns den Weg gemeinsam gehen.
Derzeit absolviere ich eine Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Während meiner Tätigkeit in diesem Bereich habe ich Familien durch schwierige Zeiten begleitet, Eltern und Kinder dabei unterstützt, einander besser zu verstehen und effektiver zu kommunizieren. Ich hatte das Privileg, viele wundervollen Menschen kennenzulernen und ihnen dabei zu helfen, die vielen eigenen Stärken zu entdecken.
Online biete ich keine Psychotherapie an, sondern Beratung. Dennoch stehen mir und damit Ihnen all meine therapeutischen Fähigkeiten und Erfahrungen zur Verfügung
Damit bin ich bestens aufgestellt, Ihnen bei den Herausforderungen zu helfen, denen Sie möglicherweise gegenüberstehen.
Lassen Sie uns den Weg gemeinsam gehen.
المستوى التعليمي
Bachelor of Science Psychologie: Goethe-Universität Frankfurt am Main
Master of Science Psychologie (Major kognitive Verhaltenstherapie, Minor Neuropsychologie): Goethe-Universität Frankfurt am Main
Master of Science Psychologie (Major kognitive Verhaltenstherapie, Minor Neuropsychologie): Goethe-Universität Frankfurt am Main
الخبرة / المؤهلات
- Zertifizierter Trainer für das Elternprogramm "Tuning into Teens"
- Derzeit in Ausbildung zum Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
- Derzeit als Psychotherapeutin in Ausbildung an der Kinder- und Jugendlichenambulanz für Psychotherapie in Marburg tätig
- Über zehn Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Familien in verschiedenen Kontexten (Spiel und Freizeiten, Bildung, psychiatrische stationäre und ambulante Versorgung)
- Derzeit in Ausbildung zum Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
- Derzeit als Psychotherapeutin in Ausbildung an der Kinder- und Jugendlichenambulanz für Psychotherapie in Marburg tätig
- Über zehn Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Familien in verschiedenen Kontexten (Spiel und Freizeiten, Bildung, psychiatrische stationäre und ambulante Versorgung)
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الألمانية
الإنجليزية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
على الانترنت عبر كاميرا ويب
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04-08
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16-20
20-24
5855.92 EGP /س
Eltern sein ist wundervoll. Aber auch viel Arbeit. Unsere Gesellschaft stellt an Eltern hohe Ansprüche und Forderungen. Auf social media begegnen uns vor allem glücklich lachende Kinder und entspannte Eltern, die alles im Griff haben.
Dass das nicht der Realität entspricht, wissen die meisten. Und doch ist der Druck groß, alles richtig zu machen.
In meiner Beratung haben Sie die Gelegenheit, gemeinsam schwierige Familiensituationen zu reflektieren, neue, zu Ihnen und Ihrer Familie passende Lösungen zu sammeln, und unrealistische Erwartungen zu hinterfragen.
Dass das nicht der Realität entspricht, wissen die meisten. Und doch ist der Druck groß, alles richtig zu machen.
In meiner Beratung haben Sie die Gelegenheit, gemeinsam schwierige Familiensituationen zu reflektieren, neue, zu Ihnen und Ihrer Familie passende Lösungen zu sammeln, und unrealistische Erwartungen zu hinterfragen.
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الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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