Ce cours est intéressant pour tous ceux qui veulent pouvoir s'exprimer avec aisance et confiance, parler en étant écouter, faire des entretiens professionnels ou de recrutement performants, oser s'exprimer dans des réunion facilement.... Grâce à une pédagogie bienveillante et individualisée, les techniques de communication et des outils permettant d'améliorer la confiance en soi permettent à l'apprenant de mieux se connaître et de progresser selon ses objectifs que nous aurons définis ensemble au préalable. La méthode est participative, concrète et créative. Vous oserez enfin dire en sachant dire!

Dans un premier temps, il s'agira de comprendre les mécanismes du stress, comment il fonctionne et de mesurer où la personne en est. Puis nous verrons les différents moyens pour faire face au stress, aux émotions inconfortables; des outils pratiques, concrets, facilement utilisables pour dépasser les situations de stress, comme par exemple, la pensée positive, la respiration etc... Je propose une pédagogie bienveillante fondée sur le respect du rythme de la personne.