Professeur expérimenté de Méditation,
من 219.26 SAR /س
J’enseigne la méditation, le breathwork et la relaxation somatique à travers une approche structurée et profondément humaine. Mes séances s’adressent aux adultes débutants ou intermédiaires qui souhaitent réduire le stress, retrouver un meilleur sommeil, apaiser l’anxiété, ou simplement renouer avec une présence plus stable et centrée au quotidien.
Je combine des pratiques venant principalement du Hatha et du Kundalini Yoga, ainsi que des approches plus contemplatives et somatiques, pour proposer un travail complet : méditations de pleine conscience, pratiques de concentration, techniques de transcendance, respirations équilibrantes ou énergisantes, body scan et relaxations somatiques. Un cours commence toujours par une évaluation du besoin du moment : fatigue, charge mentale, tension émotionnelle ou recherche de clarté.
Ensuite, j’adapte les techniques en conséquence, que ce soit pour apaiser le système nerveux, renforcer l’ancrage corporel, développer la concentration ou soutenir une régulation émotionnelle plus fine. Les séances peuvent également prendre une dimension plus intérieure ou spirituelle lorsque la personne s’y sent prête.
Avec plus de douze ans d’expérience et une formation certifiée de 800h, j’accompagne principalement des professionnels et des parents en situation de surcharge, de burnout, d’insomnie, de surmenage ou de transitions personnelles. Mon approche reste accessible, non-dogmatique et résolument pratique : l’objectif est d’offrir un espace sûr, adapté, et réellement transformateur, que ce soit en individuel ou en petit groupe.
Je combine des pratiques venant principalement du Hatha et du Kundalini Yoga, ainsi que des approches plus contemplatives et somatiques, pour proposer un travail complet : méditations de pleine conscience, pratiques de concentration, techniques de transcendance, respirations équilibrantes ou énergisantes, body scan et relaxations somatiques. Un cours commence toujours par une évaluation du besoin du moment : fatigue, charge mentale, tension émotionnelle ou recherche de clarté.
Ensuite, j’adapte les techniques en conséquence, que ce soit pour apaiser le système nerveux, renforcer l’ancrage corporel, développer la concentration ou soutenir une régulation émotionnelle plus fine. Les séances peuvent également prendre une dimension plus intérieure ou spirituelle lorsque la personne s’y sent prête.
Avec plus de douze ans d’expérience et une formation certifiée de 800h, j’accompagne principalement des professionnels et des parents en situation de surcharge, de burnout, d’insomnie, de surmenage ou de transitions personnelles. Mon approche reste accessible, non-dogmatique et résolument pratique : l’objectif est d’offrir un espace sûr, adapté, et réellement transformateur, que ce soit en individuel ou en petit groupe.
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من بروكسل, بلجيكا
عند المعلم :
- Avenue du Lycée Français, Uccle, Belgium
عبر الانترنت من la Belgique
من أنا؟
Pratiquant la méditation et le yoga depuis plus de douze ans, j’accompagne aujourd’hui adultes, parents et professionnels vers plus de clarté, de stabilité émotionnelle et de présence intérieure. Formé à différentes approches — Hatha, Kundalini, pratiques somatiques et contemplatives — j’ai suivi une formation certifiée de 800h qui structure ma façon d’enseigner : rigoureuse, adaptée à chacun, et respectueuse du rythme de la personne.
Mon parcours personnel m’a montré que la méditation ne se limite pas à une technique : c’est un outil de régulation, d’écoute intérieure et d’alignement. J’ai travaillé avec des profils très variés, de personnes en situation de stress professionnel intense à celles traversant une transition personnelle ou émotionnelle. Cette diversité m’a appris à créer un espace sûr, calme et non jugeant, où chacun peut évoluer à son propre rythme.
Mon style d’enseignement est simple, clair et centré sur l’essentiel : comprendre votre besoin du moment et y répondre avec les pratiques les plus pertinentes — respiration, ancrage, concentration, relaxation profonde ou exploration intérieure. Mon objectif est toujours le même : offrir un accompagnement sérieux, humain, et véritablement utile dans la vie quotidienne.
Mon parcours personnel m’a montré que la méditation ne se limite pas à une technique : c’est un outil de régulation, d’écoute intérieure et d’alignement. J’ai travaillé avec des profils très variés, de personnes en situation de stress professionnel intense à celles traversant une transition personnelle ou émotionnelle. Cette diversité m’a appris à créer un espace sûr, calme et non jugeant, où chacun peut évoluer à son propre rythme.
Mon style d’enseignement est simple, clair et centré sur l’essentiel : comprendre votre besoin du moment et y répondre avec les pratiques les plus pertinentes — respiration, ancrage, concentration, relaxation profonde ou exploration intérieure. Mon objectif est toujours le même : offrir un accompagnement sérieux, humain, et véritablement utile dans la vie quotidienne.
المستوى التعليمي
J'ai un diplôme YTTC - 800hr de Hatha Yoga.
350 heures de formation Kundalini.
Titre officiel d'enseignant avancé.
De nombreuses autres formations plus courtes.
350 heures de formation Kundalini.
Titre officiel d'enseignant avancé.
De nombreuses autres formations plus courtes.
الخبرة / المؤهلات
J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif.
J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels.
J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.
J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels.
J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.
السن
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
90 دقيقة
120 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الإنجليزية
المراجعات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
عند المدرّس و عبر الانترنت
عند التلميذ
Mon
Tue
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Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
219.26 SAR /س
J'offre des séances de yoga privées, chez vous à domicile, aux heures qui vous conviennent.
Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies.
Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur.
Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible.
Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité.
CV:
J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé.
J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif.
J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels.
J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.
Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies.
Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur.
Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible.
Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité.
CV:
J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé.
J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif.
J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels.
J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.
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