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Professeur fiable
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Depuis janvier 2021
Professeur depuis janvier 2021
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Cours privés de yoga et de méditation pour tous les niveaux
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Àpd 134.83 € /h
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En tant qu'instructeur de Yoga certifié Yoga Alliance pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans, je suis particulièrement spécialisé dans les types Hatha et Vinyasa.
Je propose également du yoga pour enfants, du yoga pour les athlètes, du yoga de récupération pour les blessures et chirurgies postérieures, des cours de yoga sensibles aux traumatismes.
Mes cours sont personnalisés selon vos besoins et ils sont disponibles pour tous les âges et tous les niveaux.
Informations supplémentaires
Désormais, des cours privés en ligne sont également disponibles.
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Cours chez le professeur :
  • La Tour-de-Peilz, Switzerland
Présentation
Je suis un professeur de yoga et de méditation enregistré par Yoga Alliance (RYT).
Lancé en Californie, le yoga est devenu mon chemin de vie depuis plus de 10 ans.
Certifié dans la méthode Vinyasa et les Techniques de Méditation, j'enseigne le Hatha,
Vinyasa, Yin Yoga, SUP Yoga, Kids Yoga, Chair Yoga et Fitness Yoga pour tous les niveaux. Mes cours sont un entraînement pour travailler.

Ayant ma vie centrée sur le sport depuis des années de snowboard professionnel, et étant entraîneur sportif dans diverses disciplines, le yoga a commencé dans ma vie comme un entraînement croisé et une pratique consciente. Je propose également des cours de «Yoga pour athlètes» conçus pour des sports particuliers afin de limiter ou de récupérer des blessures et de renforcer l'équilibre et la stabilité.

Beaucoup de mes articles sur le yoga ont été publiés et je prépare la section Yoga dans Outdoor Fitness Magazine.

Je crois que le Yoga est une pratique de sensibilisation du corps et de l'esprit accessible à tous.

J'offre des cours solides, vigoureux et solidaires pour approfondir la connexion entre l'esprit et le corps et aller au-delà des limites du corps et de l'esprit.

Les débutants et les pratiquants de longue date sont tous les bienvenus dans mes cours. J'enseigne des sessions privées individuelles et en groupe.

Les cours sont en anglais ou en français selon votre demande.
Education
Formations de professeurs de yoga (Yoga Alliance)
Formations de professeurs de méditation (Yoga Alliance)
UCLA - Gestion d'entreprise
Je suis un professeur de yoga inscrit à l'Alliance Yoga et spécialisé dans le style Hatha Vinyasa. Je suis également un professeur de méditation certifié accrédité par Yoga Alliance.
En dehors de ma formation en yoga, j'ai étudié les affaires à l'UCLA.
Expérience / Qualifications
J'enseigne le yoga classique en utilisant le système Vinyasa Krama et les principes du Hatha Yoga pour tous les niveaux, des débutants aux étudiants avancés et mon enseignement est fermement enraciné dans la lignée de Krishnamacharya. Outre le Hatha Vinyasa, j'enseigne également le Yin Yoga, le SUP Yoga, le Kids Yoga, le Chair Yoga et le Fitness Yoga.
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
30 minutes
60 minutes
90 minutes
Enseigné en
anglais
français
Compétences
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours chez le professeur
Mon
Tue
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Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Je suis monitrice de ski et de snowboard certifiée et membre de PSIA-AASI (American Association of Snowboard Instructors) avec une expérience d'enseignement de plus de 15 ans. J'ai enseigné le ski et le snowboard aux États-Unis, en Argentine, en Autriche et j'enseigne en Suisse depuis 7 ans. Je propose des cours privés, des cours semi-privés et des cours en groupe.
Que vous débutiez en ski/snowboard ou que vous souhaitiez passer au niveau supérieur, j'adapte les cours en fonction de vos objectifs.
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Amina
J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours

Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment.

La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante.

- La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant.
- La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux
- Les séries avancées qui mène à une stabilité divine

Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série.

Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline.

Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.
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Vivianne
Je vous propose un cadre d’auto-analyse et des mesures concrètes pour vous aider à vous libérer des croyances et des habitudes qui entravent votre croissance, à vous maintenir sur des montagnes russes émotionnelles et à développer celles qui vous soutiennent.

Cette formation est assurée par une discussion hebdomadaire, une prise de notes et des actions concrètes à entreprendre chaque semaine. La thérapie de yoga telle que le travail sur l'équilibre du chakra et les pratiques pour se connecter avec votre être spirituel peut être incluse dans ce programme.

Le cours est conçu pour:
Vous fournir la flexibilité nécessaire pour pouvoir rester dans le confort de votre maison pendant que votre instructeur de yoga vient à vous.
Et vous donner la possibilité d'apprendre individuellement avec un programme de qualité conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos préférences.

Ma philosophie d'enseignement du yoga:
Beaucoup de mes élèves, lorsqu'ils sont venus me voir pour la première fois, expriment leur déception face à certaines des leçons de yoga qu'ils ont visitées. Ils les trouvent soit trop concentrés sur l'aspect physique et manquant de substance réelle et de sens de la communauté dans le groupe ou, d'autre part, trop concentrés sur l'aspect spirituel / mental sans trop de défi pour le corps physique.

Dans ma pratique personnelle et pendant mes cours, j'essaie de chercher un équilibre entre force et relaxation, entre action et introspection.

Je ne me prends pas trop au sérieux car, pour moi, cette pratique devrait être une joie - une discipline oui, mais certainement pas un dogme. Je voudrais que mes étudiants soient en mesure de ressentir la puissance de ce que le yoga peut nous offrir et d'être à l'aise avec ce qu'ils sont: naturel, sans avoir à se soucier de savoir qui un yogi 'devrait' ou 'devrait' ne pas être. Pour moi, il s’agit d’un processus qui permet au temps et à la pratique de prendre effet - un processus que nous expérimentons à la fois ensemble et individuellement dans la vie quotidienne.

Tous mes programmes sont adaptés à vos besoins et préférences. Les formations de yoga et de maîtrise émotionnelle peuvent être combinées pour offrir une valeur maximale.

Cette formation est conçue pour vous guider à développer une plus grande conscience et à maîtriser votre propre sentiment de santé et de bien-être. Signification: vous construisez votre propre pratique et vos habitudes qui vous accompagneront sur le long terme, bien au-delà de la limite de nos cours d'une heure!
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Amina
J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours

Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment.

La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante.

- La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant.
- La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux
- Les séries avancées qui mène à une stabilité divine

Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série.

Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline.

Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.
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Vivianne
Je vous propose un cadre d’auto-analyse et des mesures concrètes pour vous aider à vous libérer des croyances et des habitudes qui entravent votre croissance, à vous maintenir sur des montagnes russes émotionnelles et à développer celles qui vous soutiennent.

Cette formation est assurée par une discussion hebdomadaire, une prise de notes et des actions concrètes à entreprendre chaque semaine. La thérapie de yoga telle que le travail sur l'équilibre du chakra et les pratiques pour se connecter avec votre être spirituel peut être incluse dans ce programme.

Le cours est conçu pour:
Vous fournir la flexibilité nécessaire pour pouvoir rester dans le confort de votre maison pendant que votre instructeur de yoga vient à vous.
Et vous donner la possibilité d'apprendre individuellement avec un programme de qualité conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos préférences.

Ma philosophie d'enseignement du yoga:
Beaucoup de mes élèves, lorsqu'ils sont venus me voir pour la première fois, expriment leur déception face à certaines des leçons de yoga qu'ils ont visitées. Ils les trouvent soit trop concentrés sur l'aspect physique et manquant de substance réelle et de sens de la communauté dans le groupe ou, d'autre part, trop concentrés sur l'aspect spirituel / mental sans trop de défi pour le corps physique.

Dans ma pratique personnelle et pendant mes cours, j'essaie de chercher un équilibre entre force et relaxation, entre action et introspection.

Je ne me prends pas trop au sérieux car, pour moi, cette pratique devrait être une joie - une discipline oui, mais certainement pas un dogme. Je voudrais que mes étudiants soient en mesure de ressentir la puissance de ce que le yoga peut nous offrir et d'être à l'aise avec ce qu'ils sont: naturel, sans avoir à se soucier de savoir qui un yogi 'devrait' ou 'devrait' ne pas être. Pour moi, il s’agit d’un processus qui permet au temps et à la pratique de prendre effet - un processus que nous expérimentons à la fois ensemble et individuellement dans la vie quotidienne.

Tous mes programmes sont adaptés à vos besoins et préférences. Les formations de yoga et de maîtrise émotionnelle peuvent être combinées pour offrir une valeur maximale.

Cette formation est conçue pour vous guider à développer une plus grande conscience et à maîtriser votre propre sentiment de santé et de bien-être. Signification: vous construisez votre propre pratique et vos habitudes qui vous accompagneront sur le long terme, bien au-delà de la limite de nos cours d'une heure!
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