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Sinds januari 2026
Leraar sinds januari 2026
Self-défense et arts martiaux | Cours privés et/
Van 30 € /h
Le module de cours est adapté à l'étudiant.
Le résumé sera communiqué lors de la première leçon :
1. Introduction
2. Communication et psychologie
3. Points de pression
4. Combat corps à corps
5. Attaque au bâton
6. Attaque au couteau
7. Attaque au pistolet
8. Attaque au fusil (Théorie)
9. Agresseurs multiples
10. Astuces bonus
▪️ La self-défense consiste à protéger votre santé et votre bien-être face au danger. Ce cours explore la self-défense comme une réponse légale et responsable, vous aidant à comprendre quand et comment des actions protectrices peuvent être justifiées, tout en mettant l’accent sur la prévention, la conscience de la situation et le contrôle de soi.
▪️ Dans ce cours, je présente des concepts pratiques de self-défense conçus pour renforcer votre confiance et vous préparer à réagir calmement sous pression. Vous apprendrez à gérer des situations menaçantes impliquant un ou plusieurs agresseurs, tout en donnant la priorité à la vigilance, au contrôle et à la sécurité personnelle.
▪️ Disciplines du cours : MMA – Wing Chun – Aïkido – Systema – FreeStyle.
Le résumé sera communiqué lors de la première leçon :
1. Introduction
2. Communication et psychologie
3. Points de pression
4. Combat corps à corps
5. Attaque au bâton
6. Attaque au couteau
7. Attaque au pistolet
8. Attaque au fusil (Théorie)
9. Agresseurs multiples
10. Astuces bonus
▪️ La self-défense consiste à protéger votre santé et votre bien-être face au danger. Ce cours explore la self-défense comme une réponse légale et responsable, vous aidant à comprendre quand et comment des actions protectrices peuvent être justifiées, tout en mettant l’accent sur la prévention, la conscience de la situation et le contrôle de soi.
▪️ Dans ce cours, je présente des concepts pratiques de self-défense conçus pour renforcer votre confiance et vous préparer à réagir calmement sous pression. Vous apprendrez à gérer des situations menaçantes impliquant un ou plusieurs agresseurs, tout en donnant la priorité à la vigilance, au contrôle et à la sécurité personnelle.
▪️ Disciplines du cours : MMA – Wing Chun – Aïkido – Systema – FreeStyle.
Extra informatie
Maîtrisez la self-défense, gagnez en confiance et amusez-vous !
Le matériel du cours est fourni, il vous suffit de porter une tenue de sport et de vous préparer à vous lancer.
Le matériel du cours est fourni, il vous suffit de porter une tenue de sport et de vous préparer à vous lancer.
Locatie
Plaats gekozen door de student :
- In de omgeving van Brussel, België
Bij de leraar :
- Optiload Charging Station, Laeken, Bruxelles, Belgique
Online vanuit la Belgique
Over
Un professionnel passionné et dévoué, spécialisé en communication politique, relations internationales, diplomatie et sécurité.
Ma méthode d’enseignement est structurée, pratique et orientée vers les résultats. Je mets l’accent sur le partage de connaissances concrètes et le développement de compétences solides et transférables, tout en renforçant la communication efficace, la pensée critique et l’analyse stratégique.
Grâce à des cours personnalisés, je vous aide à gagner en confiance, à développer des compétences en communication persuasive et à atteindre votre plein potentiel.
Ma méthode d’enseignement est structurée, pratique et orientée vers les résultats. Je mets l’accent sur le partage de connaissances concrètes et le développement de compétences solides et transférables, tout en renforçant la communication efficace, la pensée critique et l’analyse stratégique.
Grâce à des cours personnalisés, je vous aide à gagner en confiance, à développer des compétences en communication persuasive et à atteindre votre plein potentiel.
Opleiding
Master en Communication Politique et Affaires Internationales.
Bachelier en Sciences de la Communication et de l'Information.
Formation supérieure de Parajuriste en Enquêtes Juridiques et Justice Pénale.
Bachelier en Sciences de la Communication et de l'Information.
Formation supérieure de Parajuriste en Enquêtes Juridiques et Justice Pénale.
Leservaring
En raison de la nature de mon travail, ce contenu est confidentiel, des informations complémentaires peuvent être communiquées sur demande - Merci de votre compréhension.
Leeftijd
Kleuters (4-6 jaar oud)
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
60 minuten
90 minuten
120 minuten
De les wordt gegeven in
Frans
Engels
Vaardigheden
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
Bij de leraar en via webcam
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Le module de cours est adapté aux besoins de l’étudiant.
Un aperçu du programme sera présenté lors du premier cours.
Je vous guiderai dans le développement de vos compétences en communication écrite et/ou orale, en adoptant une approche fondée sur la science de la communication politique, les relations internationales et les sciences sociales et humaines.
L’objectif est de vous apprendre à structurer un message clair, percutant et persuasif, tout en maîtrisant diverses techniques de persuasion et de négociation.
▪️ La communication politique implique la création et l’échange d’idées et d’opinions entre les citoyens, les dirigeants politiques, les institutions publiques et les parties prenantes concernées, comme les médias. Elle englobe l’ensemble du discours tout au long du processus politique aux niveaux local, régional, national et international, ainsi que la manière dont l’information politique peut être utilisée à des fins stratégiques ou pour atteindre des objectifs politiques. Les personnes formées à la communication politique peuvent travailler dans des domaines tels que la diplomatie, le conseil en politiques publiques ou privées, les relations publiques, le journalisme, les médias et les campagnes numériques, l’étude de marché, l’organisation communautaire, le lobbying et d’autres secteurs connexes.
▪️ Les techniques enseignées vous permettront de gagner en confiance, tant dans la prise de parole en public que dans l’élaboration de vos discours et narratifs stratégiques.
▪️ Mais surtout, pour atteindre vos objectifs, il est essentiel de maîtriser l’art de la prise de parole en public, c’est-à-dire la capacité à s’exprimer de manière claire et efficace devant un auditoire. Cela se réfère généralement à un discours formel, en face à face, au cours duquel un orateur s’adresse à un groupe de personnes.
▪️ À la demande de l’étudiant, le cours peut également intégrer des compétences en marketing, promotion, optimisation digitale et SEO, vous permettant d’acquérir :
- Une stratégie de marketing digital intégrée, adaptée au contexte et aux objectifs de votre organisation ;
- Les compétences nécessaires pour analyser et exploiter les données afin de prendre des décisions éclairées, stratégiques et innovantes ;
- Une vision prospective du marketing, incluant l’utilisation de nouveaux canaux et technologies numériques, tels que l’intelligence artificielle (IA) et les chatbots ; et
- La capacité d’anticiper les défis et de saisir les opportunités offertes par les technologies disruptives dans votre stratégie de marketing digital.
Un aperçu du programme sera présenté lors du premier cours.
Je vous guiderai dans le développement de vos compétences en communication écrite et/ou orale, en adoptant une approche fondée sur la science de la communication politique, les relations internationales et les sciences sociales et humaines.
L’objectif est de vous apprendre à structurer un message clair, percutant et persuasif, tout en maîtrisant diverses techniques de persuasion et de négociation.
▪️ La communication politique implique la création et l’échange d’idées et d’opinions entre les citoyens, les dirigeants politiques, les institutions publiques et les parties prenantes concernées, comme les médias. Elle englobe l’ensemble du discours tout au long du processus politique aux niveaux local, régional, national et international, ainsi que la manière dont l’information politique peut être utilisée à des fins stratégiques ou pour atteindre des objectifs politiques. Les personnes formées à la communication politique peuvent travailler dans des domaines tels que la diplomatie, le conseil en politiques publiques ou privées, les relations publiques, le journalisme, les médias et les campagnes numériques, l’étude de marché, l’organisation communautaire, le lobbying et d’autres secteurs connexes.
▪️ Les techniques enseignées vous permettront de gagner en confiance, tant dans la prise de parole en public que dans l’élaboration de vos discours et narratifs stratégiques.
▪️ Mais surtout, pour atteindre vos objectifs, il est essentiel de maîtriser l’art de la prise de parole en public, c’est-à-dire la capacité à s’exprimer de manière claire et efficace devant un auditoire. Cela se réfère généralement à un discours formel, en face à face, au cours duquel un orateur s’adresse à un groupe de personnes.
▪️ À la demande de l’étudiant, le cours peut également intégrer des compétences en marketing, promotion, optimisation digitale et SEO, vous permettant d’acquérir :
- Une stratégie de marketing digital intégrée, adaptée au contexte et aux objectifs de votre organisation ;
- Les compétences nécessaires pour analyser et exploiter les données afin de prendre des décisions éclairées, stratégiques et innovantes ;
- Une vision prospective du marketing, incluant l’utilisation de nouveaux canaux et technologies numériques, tels que l’intelligence artificielle (IA) et les chatbots ; et
- La capacité d’anticiper les défis et de saisir les opportunités offertes par les technologies disruptives dans votre stratégie de marketing digital.
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