Clases de Yoga para principiantes, intermedio y avanzado. - دروس خصوصية

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Clases de Yoga para principiantes, intermedio y avanzado.

من 114.91 SAR /س

El yoga es un gran aliado para tu felicidad. A través de las clases, conectaras mejor con tu cuerpo y con tus emociones, permitiéndote reconocerte y hallar mayor tranquilidad y relajación. Encuentra un balance en tu interior e incrementa tu salud física y mental con tu práctica.

معلومات إضافية

Clases de Yoga en linea.

المكان

عبر الانترنت من كولومبيا

السن

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الإسبانية

مهارات

التدريب الرياضي

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

على الانترنت عبر كاميرا ويب

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

plus de 10 ans d expérience au domaine sportif, avec une ceinture noire en kickboxing et full contact, actuellement un coach personnel au sein d un cabinet medico-sportif. j offre mes connaissances au gens qui veulent atteindre leurs objectifs avec un accompagnement et encadrement professionnel.

Si vous decidez d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire et vos performances....Alors, je vous propose ces trois activités sportives<Pilâtes, Fitness, Musculation>, afin que le corps atteint un maximum de performances corporel et mentale, chaque activité est organisée par une pédagogie qui permet de savourer la séance au début comme à la fin, je mets tout en œuvre pour chaque élève dans l'intention d'adapter des séances selon l'état et l'objectif de chacun d'entre vous,
je suis partant pour cours en ligne comme aux domiciles, selon la flexibilité de mon agenda et la votre, courage à tous.

Je suis un enseignant de sport et mastère en préparation physique et expert dans le domaine "cardio-strength" je vous présente des cours en ligne ou à domicile :
-Préparation physique adapter à vos objectifs perte ou gagne de poids.
-cours en TABATA
-cours en HIIT
-cours de musculation pour le bodybuilder ou les athlètes selon les types de compétitions.
-Cours spécifique pour les athlètes blessé pour objectif réentrainement.
-suivi diététique .
-Cours en sports de combat: TAICHI kung Fu et boxe.
-Nous vous assurons un suivi et un encadrement scientifique pour vous assurer que l'objectif affiché est atteint.

👋 Je m'appelle Ikram, et cela fait plus de 7 ans que je suis moi-même sur mon propre parcours de fitness. Au fil du temps, j’ai accompagné de nombreuses personnes, en les aidant non seulement à atteindre leurs objectifs, mais aussi à redéfinir leur vision et leur perspective de ce qui est possible. 💪✨

🎯 L’objectif n’est pas simplement d’obtenir des résultats, mais de les atteindre sans restrictions inutiles. Je ne suis pas là pour vous donner un programme unique et rigide. Mon rôle est de vous aider à adapter vos objectifs à votre mode de vie actuel, de manière durable et motivante. 🌟

🤝 Je serai également votre guide pour déconstruire les croyances limitantes, comme l’idée que vous ne pouvez pas vous transformer en une personne active, saine et sportive.

Ensemble, nous travaillerons comme une équipe pour développer votre motivation au départ, jusqu’à ce que vous atteigniez ce stade de constance et de discipline où plus rien ne pourra vous arrêter. 🚀

✨ Faisons de votre transformation une réalité, étape par étape 😉

La gymnastique est une discipline sportive pratiquer pour le loisir.
Le terme est aussi appliqué des formes d'activités dites gymnique, plus aux moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant,telles que l'aquagym ou le fitnesse .
Il ya des agréés dans la gymnastique sont (le sol , la poutre , le saut de cheval , les barres , la trampoline..)

Salut ;
Grace à mes expériences en tant que médecin passionné par le sport , je pense avoir pu acquérir les compétences nécessaires pour mener à bien les différentes buts( perte du poids , gagner du muscle , assurer un bon régime alimentaire ... ) .
Je vous présente une approche simple et efficace avec un accompagnement durant toute la semaine afin d'accomplir et achever les résultats voulues dans les plus brefs délais .
Merci pour votre confiance .

Professeur diplômé de France et Tunisie donne des cours particuliers et des formations de boxe pieds-poings ( kick boxing et muay thai) et de self défense
tunis/tunisie pour les civils( hommes, femmes et enfants)et les professionnels dans toute la Tunisie. Des cours adaptés pour chacun suivant le profil.

درس كمال الأجسام يركز على تطوير القوة والكتلة العضلية من خلال تمارين محددة وتغذية سليمة. يتضمن هذا الدرس:

1. أساسيات كمال الأجسام: التعريف بالمفاهيم الأساسية، مثل الفرق بين كمال الأجسام وبناء القوة.

2. التغذية: يمكن أن يتضمن الدرس نصائح حول كيفية إعداد وجبات متوازنة لدعم أهداف التدريب.

3. التمارين: شرح مختلف أنواع التمارين مثل تمارين القوة والتمارين الهوائية ويركز الدرس على كيفية أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب الإصابات.

4. جدول التدريب: تنظيم الجدول الزمني للتدريب.

5. الراحة والتعافي: أهمية الراحة وكيفية التعامل مع التعب والإصابات المحتملة.

هذا الدرس يمكن أن يكون مفيدًا للمبتدئين أو حتى للأشخاص ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين أدائهم.

اصمم لك برامج تدريبية وغذائية لانقاص الوزناو زيادته حسب رغبتك كم اصمم برامج تدريب لرفع اللياقة البدنية حسب اهدافك ومتطلباتك
كم يمكنني تدريب اون لاين للفنون القتالية وتحسين مهارتك ورفع مستوى ادائك المهاري طبقا لاسس علمية وبرامج مصممة خصيصاً لك

Designing personal training programs with continuous follow-up, designing nutrition and supplement programs, and providing continuous support Advice on nutritional supplements, load planning and physical preparation for all individual sports.

اسمي الكابتن حسان مؤمنه المعروف ب captain garuda خسرت ٧١ كيلو بدون تكميم و حققت اول بطولة كمال أجسام طبيعي و كاتب في دار نشر أوستن ماكولي اقدم لكم برنامج سيماهم في تخفيض الوزن و تغيير حياتكم بشكل جذري للأفضل مع إمكانية حصولكم على منح دراسية من امريكا عن طريق مكتبنا في الامارات منح الرياضيين الأمريكية حيث نساعد الطالب على تحسين لياقته و تطويرها و تخفيض وزنه اذا كان يعاني من السمنة ثم بعد الوصول للهدف نقدم له خدمة التسجيل في المنح الدراسية الأمريكية حيث يشتغل برنامجنا على أربع خدمات جدول تدريب قابل للتغيير جدول تغذية قابل للتغيير سنة كاملة خدمات الدعم النفسي و سنة كاملة متابعة مجانية

Unlock your full potential with high-energy, personalized fitness sessions designed to transform your body 🚀 and boost your confidence! 💪 As your dedicated coach, I’ll guide you through tailored workouts that target your unique goals—whether it’s burning fat 🔥, building muscle 💪, or increasing flexibility 🧘‍♀️. Each session is motivating, dynamic, and backed by expert guidance in both fitness and nutrition. 🍎 Let’s break limits 💥, crush goals 🎯, and make fitness a lifestyle you love! ❤️‍🔥

💻 Transformer les corps et les vies – Coaching en ligne
🏋️‍♂️ Entraîneur personnel d’élite | NASM CPT | Plus de 500 clients coachés

💪 Résultats prouvés avec +500 clients satisfaits
🌍 #CoachingEnLigne – Suivi personnalisé où que vous soyez
🎓 NASM CPT | EREPS Niveau 4 | Certifié RCR/DEA

📈 Spécialités :
• Perte de graisse et développement musculaire 💥
• Correction de la posture et mobilité ⚖️
• Force et conditionnement 🏆
• Calisthénie et entraînement fonctionnel 🤸‍♂️
• Science de l’hypertrophie 🧬
• Coaching de performance des athlètes 🔥

🗣️ Coaching multilingue : 🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦
📲 Disponible 100% en ligne – Programmes personnalisés, suivi quotidien et ajustements en temps réel

Entraînez-vous intelligemment, bougez mieux, vivez fort.

Heb je doelen met betrekking tot sporten? Ik kan je helpen met het behalen van je doelen in de sportschool! Ik heb jaren ervaring in de sportschool en heb verschillende mensen geholpen met het behalen van hun doel.

We kijken eerst naar jouw persoonlijke situatie. Wat wil je bereiken?
Samen stellen we een plan op. Maken een sport schema, kijken naar het eten en bespreken de technieken.
Het is een persoonlijk traject volledig afgesteld op de persoonlijke behoeften.

💪 Votre Fit-Expert certifié NASM CPT & PBC – Formateur NASM

Coach sportif certifié NASM CPT (Certified Personal Trainer) et PBC (Physique & Bodybuilding Coach), je vous propose un accompagnement complet alliant transformation physique, rééquilibrage comportemental et nutrition sportive personnalisée.

Grâce à une approche fondée sur la science du mouvement humain, la psychologie du changement durable et la nutrition de performance, mes programmes s’adaptent à tous les profils — du débutant souhaitant reprendre confiance en son corps jusqu’à l’athlète visant une recomposition corporelle optimale.

Chaque suivi inclut :
✅ Un plan d’entraînement individualisé selon vos objectifs et votre morphologie
✅ Une évaluation fonctionnelle et posturale selon les standards NASM
✅ Un suivi comportemental pour instaurer de nouvelles habitudes durables
✅ Un plan de nutrition sportive ajusté à vos besoins et à votre progression

🎯 Objectif : améliorer votre forme, santé et performance tout en construisant une relation saine avec l’entraînement et l’alimentation.

plus de 10 ans d expérience au domaine sportif, avec une ceinture noire en kickboxing et full contact, actuellement un coach personnel au sein d un cabinet medico-sportif. j offre mes connaissances au gens qui veulent atteindre leurs objectifs avec un accompagnement et encadrement professionnel.

Si vous decidez d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire et vos performances....Alors, je vous propose ces trois activités sportives<Pilâtes, Fitness, Musculation>, afin que le corps atteint un maximum de performances corporel et mentale, chaque activité est organisée par une pédagogie qui permet de savourer la séance au début comme à la fin, je mets tout en œuvre pour chaque élève dans l'intention d'adapter des séances selon l'état et l'objectif de chacun d'entre vous,
je suis partant pour cours en ligne comme aux domiciles, selon la flexibilité de mon agenda et la votre, courage à tous.

Je suis un enseignant de sport et mastère en préparation physique et expert dans le domaine "cardio-strength" je vous présente des cours en ligne ou à domicile :
-Préparation physique adapter à vos objectifs perte ou gagne de poids.
-cours en TABATA
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-cours de musculation pour le bodybuilder ou les athlètes selon les types de compétitions.
-Cours spécifique pour les athlètes blessé pour objectif réentrainement.
-suivi diététique .
-Cours en sports de combat: TAICHI kung Fu et boxe.
-Nous vous assurons un suivi et un encadrement scientifique pour vous assurer que l'objectif affiché est atteint.

👋 Je m'appelle Ikram, et cela fait plus de 7 ans que je suis moi-même sur mon propre parcours de fitness. Au fil du temps, j’ai accompagné de nombreuses personnes, en les aidant non seulement à atteindre leurs objectifs, mais aussi à redéfinir leur vision et leur perspective de ce qui est possible. 💪✨

🎯 L’objectif n’est pas simplement d’obtenir des résultats, mais de les atteindre sans restrictions inutiles. Je ne suis pas là pour vous donner un programme unique et rigide. Mon rôle est de vous aider à adapter vos objectifs à votre mode de vie actuel, de manière durable et motivante. 🌟

🤝 Je serai également votre guide pour déconstruire les croyances limitantes, comme l’idée que vous ne pouvez pas vous transformer en une personne active, saine et sportive.

Ensemble, nous travaillerons comme une équipe pour développer votre motivation au départ, jusqu’à ce que vous atteigniez ce stade de constance et de discipline où plus rien ne pourra vous arrêter. 🚀

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1. أساسيات كمال الأجسام: التعريف بالمفاهيم الأساسية، مثل الفرق بين كمال الأجسام وبناء القوة.

2. التغذية: يمكن أن يتضمن الدرس نصائح حول كيفية إعداد وجبات متوازنة لدعم أهداف التدريب.

3. التمارين: شرح مختلف أنواع التمارين مثل تمارين القوة والتمارين الهوائية ويركز الدرس على كيفية أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب الإصابات.

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Entraînez-vous intelligemment, bougez mieux, vivez fort.

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Coach sportif certifié NASM CPT (Certified Personal Trainer) et PBC (Physique & Bodybuilding Coach), je vous propose un accompagnement complet alliant transformation physique, rééquilibrage comportemental et nutrition sportive personnalisée.

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🎯 Objectif : améliorer votre forme, santé et performance tout en construisant une relation saine avec l’entraînement et l’alimentation.

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