Aprende Ashtanga Yoga estilo Mysore. De la manera tradicional. - L'Hospitalet de Llobregat - Private lessons

Aprende Ashtanga Yoga estilo Mysore. De la manera tradicional.

From 36 € /h

Clases individuales o grupales de ashtanga yoga tradicional, estilo Mysore. Aprende las secuencias poco a poco, según tu disponibilidad y tu compromiso con tu practica. Profundirás a tu ritmo, aprendiendo bien las bases de cada postura. Meditación en movimiento gracias a la unión entre movimiento y respiración.

Extra information

Necesitarás tu propio mat/esterilla

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At student's location :

Around L'Hospitalet de Llobregat, Spain

About Me

Soy practicante de ashtanga yoga tradicional desde hace 8 años, tengo una practica y compromiso diario convirtiéndose en un estilo de vida. Lo que era y es una pasión, por vocación de ayudar a los demás, decidí formarme para poder impartir clases. Me gusta desafiar a los alumnos para que mejoren y darles herramientas para que mejoren en su practica física (asanas). Los que me conocen, dicen que transmito con pasión.

Education

Certificación de profesionalidad en yoga, ROPEC y formación en ajustes.
En la parte física de yoga (la practica de asanas) importante concoer el cuerpo y saber cómo ajustar a un alumno, físicamente, verbalmente y visualmente.

Experience / Qualifications

Mis propios años de practica y estar cerca de mi maestra me han dado muchos conocimientos además de las formaciones regladadas.

Age

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Clases de yoga personalizadas según tus intereses.

26 € /h

Imparto clases de ashtanga yoga tradicional (estilo mysore) Avanza en la secuencia según tu disponibilidad y compromiso con tu practica. Estilo dinámico con el que ganarás flexibilidad, fuerza y concentración. Método con el que profundizarás a tu ritmo, no te compares con nadie. También imparto Hatha y Restaurativo. Me adapto a las necesidades del alumno dependiendo de sus objetivos.

Read more

Practical classes during weekdays and theory classes during weekends as per the student's interest.
Course includes meditation for peaceful mind and Asanas for maintaining physical fitness, breathing techniques to destress.
Meditation for calmness and tranquility of the Mind

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

Ofrezco clases dinámicas de Yoga y Pilates personalizadas y adaptadas a tus necesidades!
Trabajo estilos como Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, relajación, respiración y/o meditación.

Con Pilates trabajamos desde la base, conociendo nuestro cuerpo y aplicándolo al día a día corrigiendo la postura corporal.
Doy clases en Castellano , Catalán e Inglés!

Clases de Yoga y Meditación personalizadas individuales o en grupo adaptadas para todo tipo de cuerpo y edades.
Con práctica previa o avanzada.
Hatha Yoga, Vinya o Yoga ara niños
Consulta de nutrición y estilo de vida según la medicina ayurvedica

Te invito a unirte a mis clases de yoga en la playa, diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Disfruta de la serenidad del mar y la energía revitalizante del aire libre mientras practicas yoga en un entorno único.
¿Porque yoga cerca del mar?
• Entorno Inspirador: Practica yoga con la brisa del mar y el sonido de las olas como telón de fondo. La playa ofrece un entorno sereno y revitalizante que mejora la experiencia del yoga y te ayuda a conectar con la naturaleza.

• Atención Personalizada: Me dedico a conocer a cada uno de mis alumnos y ajusto las prácticas para asegurar que todos se sientan cómodos y desafiados al mismo tiempo.

Deseando verte en la esterilla, disfrutando del mar!!
Una vez finalizada la clase podemos disfrutar de un baño en el mar y tomar un café en el parque, si tienes tiempo :)

Clases personalizadas de Ashtanga Vinyasa Yoga y/o Vinyasa Yoga.
Trabajo detallado desde la propiocepción, y el reconocimiento de los patrones respiratorios en relación a nuestras tendencias psicofísicas, aplicado al desarrollo de la fuerza física, la flexibilidad y la templanza mental.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

This 1-on-1 stretching class is designed to improve your flexibility, posture, mobility, and overall body awareness. Whether you’re a beginner or experienced mover, I will guide you through a personalized routine based on your goals, body type, and physical condition.

Each session includes:
✅ Full-body warm-up
✅ Deep guided stretching
✅ Posture & alignment correction
✅ Breathing and relaxation techniques
✅ Exercises tailored to specific areas (e.g. back, hips, hamstrings, shoulders)

I combine knowledge from my background as a professional dancer (ballet, jazz, folk), a certified stretching and rehabilitation coach, and over a decade of international performance and teaching experience.

Whether you’re looking to increase flexibility, reduce back pain, prevent injury, or simply feel better in your body—this class will help you move and live more freely.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat.

Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección.
Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia.

No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte.

🧘‍♀️ ¿Para quién es?
Para personas que están en mil y quieren una pausa real.
Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente.
Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha.

📍 Modalidad:
Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles
Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

¡Hola!

Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona.
Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave.

El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos.

Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología.
Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional.

Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado.

A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites.

El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

¡Te espero en la esterilla!

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸
Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos.

En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás:
🌿 Reconectar contigo mismo/a.
🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales.
🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior.
🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana.

Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo.

✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Vive una experiencia de yoga personalizada, diseñada solo para ti. Cada clase se adapta a tu nivel, cuerpo y objetivos: fuerza, flexibilidad, relajación o un momento de calma y bienestar.

Exploraremos movimientos conscientes, respiración, meditación, Yin Yoga, Yoga Nidra y relajación en un espacio seguro y acogedor, combinando Power Yoga y Gentle Flow, adaptando intensidad y ritmo según tus necesidades.

Clases privadas de Jivamukti yoga aptas para todos los niveles.
Profesora Advanced Jivamukti con mas de 1600h de formacion y 8 años de experiencia.
Se ofrecen clases particulares a domicilio.

Sesiones adaptadas a tus necesidades. Combinando movimiento, respiración, meditación y profunda relajación.
Creando espacios de practica seguros que faciliten la sanación del alma a través de una combinación de técnica, amor y compasión hacia todos los seres.

Practical classes during weekdays and theory classes during weekends as per the student's interest.
Course includes meditation for peaceful mind and Asanas for maintaining physical fitness, breathing techniques to destress.
Meditation for calmness and tranquility of the Mind

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

Ofrezco clases dinámicas de Yoga y Pilates personalizadas y adaptadas a tus necesidades!
Trabajo estilos como Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, relajación, respiración y/o meditación.

Con Pilates trabajamos desde la base, conociendo nuestro cuerpo y aplicándolo al día a día corrigiendo la postura corporal.
Doy clases en Castellano , Catalán e Inglés!

Clases de Yoga y Meditación personalizadas individuales o en grupo adaptadas para todo tipo de cuerpo y edades.
Con práctica previa o avanzada.
Hatha Yoga, Vinya o Yoga ara niños
Consulta de nutrición y estilo de vida según la medicina ayurvedica

Te invito a unirte a mis clases de yoga en la playa, diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Disfruta de la serenidad del mar y la energía revitalizante del aire libre mientras practicas yoga en un entorno único.
¿Porque yoga cerca del mar?
• Entorno Inspirador: Practica yoga con la brisa del mar y el sonido de las olas como telón de fondo. La playa ofrece un entorno sereno y revitalizante que mejora la experiencia del yoga y te ayuda a conectar con la naturaleza.

• Atención Personalizada: Me dedico a conocer a cada uno de mis alumnos y ajusto las prácticas para asegurar que todos se sientan cómodos y desafiados al mismo tiempo.

Deseando verte en la esterilla, disfrutando del mar!!
Una vez finalizada la clase podemos disfrutar de un baño en el mar y tomar un café en el parque, si tienes tiempo :)

Clases personalizadas de Ashtanga Vinyasa Yoga y/o Vinyasa Yoga.
Trabajo detallado desde la propiocepción, y el reconocimiento de los patrones respiratorios en relación a nuestras tendencias psicofísicas, aplicado al desarrollo de la fuerza física, la flexibilidad y la templanza mental.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

This 1-on-1 stretching class is designed to improve your flexibility, posture, mobility, and overall body awareness. Whether you’re a beginner or experienced mover, I will guide you through a personalized routine based on your goals, body type, and physical condition.

Each session includes:
✅ Full-body warm-up
✅ Deep guided stretching
✅ Posture & alignment correction
✅ Breathing and relaxation techniques
✅ Exercises tailored to specific areas (e.g. back, hips, hamstrings, shoulders)

I combine knowledge from my background as a professional dancer (ballet, jazz, folk), a certified stretching and rehabilitation coach, and over a decade of international performance and teaching experience.

Whether you’re looking to increase flexibility, reduce back pain, prevent injury, or simply feel better in your body—this class will help you move and live more freely.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat.

Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección.
Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia.

No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte.

🧘‍♀️ ¿Para quién es?
Para personas que están en mil y quieren una pausa real.
Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente.
Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha.

📍 Modalidad:
Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles
Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

¡Hola!

Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona.
Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave.

El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos.

Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología.
Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional.

Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado.

A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites.

El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

¡Te espero en la esterilla!

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸
Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos.

En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás:
🌿 Reconectar contigo mismo/a.
🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales.
🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior.
🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana.

Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo.

✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Vive una experiencia de yoga personalizada, diseñada solo para ti. Cada clase se adapta a tu nivel, cuerpo y objetivos: fuerza, flexibilidad, relajación o un momento de calma y bienestar.

Exploraremos movimientos conscientes, respiración, meditación, Yin Yoga, Yoga Nidra y relajación en un espacio seguro y acogedor, combinando Power Yoga y Gentle Flow, adaptando intensidad y ritmo según tus necesidades.

Clases privadas de Jivamukti yoga aptas para todos los niveles.
Profesora Advanced Jivamukti con mas de 1600h de formacion y 8 años de experiencia.
Se ofrecen clases particulares a domicilio.

Sesiones adaptadas a tus necesidades. Combinando movimiento, respiración, meditación y profunda relajación.
Creando espacios de practica seguros que faciliten la sanación del alma a través de una combinación de técnica, amor y compasión hacia todos los seres.

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